لابد من زيادة شُرب المياه بكميات كبيرة تصل إلى ما يقرب من 13 كوب مياه يوميًا، إذ أن للمياه تأثير كبير يعمل على جعل الشخص يشعر بالشبع مع إمكانية تخفيض الوزن الزائد بطريقة صحيحة. ينبغي القيام بعمل أنشطة رياضية تكون يومية، وبخاصة رياضة مثل المشي في الهواء الطلق والاستمتاع بالمحيط العام، فإن هذا يساعد على تخفيف الوزن ممّا يؤثر على الجسم في تحقيق رجيم صحي وسليم. شاهد أيضا: فوائد البروكلي للرجيم والنصائح التي يجب اتباعها أبرز ما قيل عن رجيم فصيلة الدم a+ لكي تحصلين على رجيم فصيلة الدم a+ مجرب وتحقيق الوزن المطلوب للجسم إليكي تلك المعلومات حول فصيلة الدم a+ والرجيم المتبع وذلك فيما يلي: إن الرجيم المتبع بناء على تجارب البعض هو رجيم نباتي من الدرجة الأولى، كما أنه مثالي للغاية في الإسراع في تخفيض الوزن الزائد بصورة ملحوظة وفي وقت قصير. رجيم فصيلة الدم لإنقاص الوزن بفاعلية وأمان | الراقية. علاوة على أنه رجيم يقي من الأمراض المختلفة. إن تناول اللحوم لفصيلة الدم a+ يساعد على تخزين الدهون دون خسارتها. كما أن تخفيض الوزن يفيد في الحد من ارتفاع معدلات الكوليسترول في الدم والضغط بدرجة كبيرة. وفي نهاية مقالنا عزيزي القارئ نكون أوضحنا رجيم فصيلة الدم a+ مجرب وما ينبغي تناوله من طعام وما يجب الابتعاد عنه، كما أشرنا إلى نظام غذائي صحي مجرب يساعد على التخلص من وزن الجسم الزائد، علاوة بعض المعلومات حول أصحاب فصيلة الدمa+ والرجيم الخاص بهذه الفصيلة، مع الأخذ في الاعتبار بأنه قبل إتباع أي طرق أخرى لتخفيف الوزن الذهاب إلى الطبيب المُختص لكي يتحدد الطريقة الأنسب من خلال تجارب البعض.
الأكلات الممنوعة في رجيم فصيلة الدم a وجد الباحثون أن أصحاب فصيلة الدم a يعانون من نقص الإفرازات الحمضية في المعدة والأمعاء، مما يؤدي إلى صعوبة في هضم الدهون واللحوم، لذلك ينصح عند اتباع رجيم فصيلة الدم a بتجنب عدد كبير من الأطعمة من ضمنها: لحوم الأبقار والغنم. الألبان ومشتقاتها، وقد يُستثنى الزبادي وبعض أنواع الجبن وحليب الماعز. البطاطس والبطاطا الحلوة. بعض الخضراوات، مثل: الكرنب، والباذنجان، والطماطم، والفلفل، والفطر. الخضروات، مثل: الفاصوليا، والفلفل، والزيتون، والبطاطا، والبطاطا الحلوة، والملفوف، والطماطم، والباذنجان. بعض الفواكه، مثل: البطيخ، والبرتقال، والفراولة، والمانجو. دواجن غير الدجاج، والديك الرومي، مثل: البط. لحم الغزال. الأسماك، مثل: السمك الأزرق، والباراكودا، والرنجة، وسمك السلور. رجيم فصيلة الدم a مجرب قوی حصار. بعض الحبوب ومنتجات الحبوب، مثل: نخالة القمح، والخبز متعدد الحبوب، والقمح. السكر المكرر. الكربوهيدرات المكررة، مثل الدقيق الأبيض، والخبز الأبيض. زيوت غير زيت الزيتون. المكونات الصناعية. معظم البهارات مثل الخل، والفلفل، بما في ذلك الفلفل الأسود والحريف والأبيض، والجيلاتين العادي، والكاتشب، والمايونيز.
الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن السمك – الجبن – اللبن - زيت الذرة – زيت دوار الشمس – زيت القطن – زيت اللوز - الكاجو– الفستق – زبدة اللوز – اللوز – الفول – العدس – الفاصوليا – الشوفان – الكورن فليكس – المكرونة – الشعير – الدقيق الأبيض – الدقيق الكامل - الأفوكادو – الباذنجان – الكرنب – القرنبيط – المشروم ( الفطر عش الغراب) الزيتون الأسود – البطاطس التوت الأسود – النارجين – البرتقال – التفاح – الخربز – اليوسف أفندي – الفراولة – الهندول - القرفة – شيرة الذرة - الكاتشب- المخلل - الفلفل الأبيض و الأسود – الخل – الفانيلا – القهوة – الشاي – المشروبات الغازية.