العادة السرية تعني أن تمنح نفسك المتعة الجنسية من خلال إثارة جسمك، ولا سيما المهبل أو البظر أو القضيب أو الحلمات أو الشرج بالأيدي. يمكنك أيضًا ممارسة العادة السرية باستخدام أشياء أخرى، مثل القضيب الصناعي أو الهزاز (ألعاب جنسية). احرص على مراعاة عدم التسبب في الضرر لنفسك. أنت حر في ممارسة ومعايشة ما تحب. العادة السرية ليست مضرة. امارس العادة السرية وانا حامل وقلقانة جدا. العديد من الرجال والنساء يمارسون العادة السرية. كذلك فإنه لا ضرر من عدم ممارسة العادة السرية. يمكنك أيضًا ممارسة العادة السرية وأنت في علاقة. كيفية العادة السرية يمكنك ممارسة العادة السرية بطرق مختلفة. على سبيل المثال: الرجال: مداعبة الحلمات أو القضيب أو كيس الصفن أو الأرداف; الإمساك بالقضيب وتحريك يدك للوراء والأمام، التنويع في الحركات في السرعة والوتيرة والشدة. إذا كنت مختونًا ، فيحسن أن تستخدم الدهان ، مثل الفازلين أو الدهانات الخاصة غير المحتوية على زيت (بقاعدة مائية). لا تقم مطلقًا باستخدام الفازلين مع الواقي الذكري. فيمكن أن يضر ذلك بالواقي الذكري.
مشاهدة افلام قبيحة تزيد من الاثارة والشهوة الجنسية للرجال والنساء. التعرض لضغط نفسي قوي يعمل على الشعور بالهروب من الضغط بممارسة العادة السرية. أعراض ترك العادة السرية بعد التوقف عن ممارسة العادة السرية ستظهر أعراض الإقلاع عنها بسبب قلة السعادة وإفراز هرمونات نشطة أثناء النشوة الجنسية، ستشعر أفكارك وجهازك العصبي ببعض الانزعاج، مما ينتج عنه علامات جسدية وتغيرات سلوكية ونفسية ومنها: 1. الأرق والعصبية بعد التخلي عن ممارسة العادة السرية، تشعر بالعصبية بسبب أبسط المواقف، والتي تنتج عن حرمان الجسم من الهرمونات الناتجة عن النشوة والاضطرابات العاطفية العامة 2. الاستمرار في التفكير في الجنس كانت الأفكار الجنسية تزعجك والرغبة في ممارسة العادة السرية أصبحت في الازدياد، ويمكن حتى الوصول إلى هذا النوع من الأفكار الجنسية عند التعامل مع النساء في جميع جوانب الحياة. 3. الأحلام الجنسية ستجد أنه حتى عندما تنام ستظل الأفكار الجنسية تطاردك، وستري الأحلام الجنسية وترى ومضات الأفلام والمشاهد الجنسية التي شاهدتها من قبل. أضرار العادة سرية - استشاري. 4. الاكتئاب من أعراض التوقف عن العادة السرية هو ظهور الاكتئاب الناتج عن انخفاض إفراز الدوبامين والاندورفين وهذا الدوبامين والاندورفين يسبب هزة الجماع ويؤدي الى النشوة الجنسية فتعود مستويات الهرمون الى مستويات منخفضة وتدخل حالة اكتئاب طبيعية.
يمكنك مثلاً الاستلقاء على جنبك مع الشريك وراءك. من الممكن كذلك أن تفقدي الرغبة في ممارسة الجنس الكامل. قد يكون مريحاً لك أشكالاً أخرى من الحميمية. قد تشعرين بعدم الرغبة في ممارسة الجنس. لا يهم! اتبعي مشاعرك. متى يجب عدم ممارسة الجنس أثناء الحمل؟ إذا نزلت مياه إذا شعرت برأس الجنين يخرج. إذا كنت تنزفين إذا نصحتك ممرضة التوليد، أو الطبيب/ة، ألا تمارسي الجنس لأن فرصك في الإجهاض كبيرة. استخدمت أدوية ولم أكن أدرك أنني حامل. هل أضر هذا بطفلي؟ إذا تناولتِ الأدوية، أو دخنتِ، أو حتى شربتِ الكحول، أو تعاطيتِ المخدرات، قبل أن تدركي أنك حامل، فمن المنطقي أن تقلقي. لحسن الحظ لا يكاد يوجد هناك أي اتصال بين جسمك والبويضة المخصبة في أول أسبوعين من الحمل. تبادل الدم بينك وبين جنينك يبدأ فقط بعد إدراكك أن دورتك الشهرية قد تأخرت. لذلك فإن كل شيء سيكون على ما يرام، إذا بدأت بممارسة حياة صحية بمجرد اكتشافك خبر حملك. بطبيعة الحال، من المحتمل أنك لن تدركي حملك على الفور. مثل الكثيرات، قد تلاحظين نزيف خفيف، أو لاحظتِ بعض بقع الدم في ملابسك الداخلية، واعتقدت أن دورتك الشهرية حدثت وكانت خفيفة جداً. أو قد تغيبت دورة أو اثنتين من دوراتك الشهرية ولكنك لسبب ما لم تدركي حقيقة كونك حامل.
وصول الدورة الشهرية عموما يمثل مؤشراً قوياً جدا أنكِ لست حاملا،ولكن ليس دائما. وفي المعتاد تحكي بعض النساء أنهن شككن في وقوع الحمل حتى الثلث الثاني منه نظراً لاستمرار نزول الدورة الشهرية في موعدها!! ولكن هناك بعض الظروف التي أن تتسبب في معاناة المرأة من أعراض شبيهه لأعراض الدورة الشهرية خلال فترة الحمل ، تلك الأعراض الجسدية والفسيولوجية تشبه أعراض الطمث ولكن فعلياً من المستحيل أن تأتيك الدورة الشهرية عقب حدوث الحمل ، تابعي القراءة لمعرفة أسباب حدوث النزيف في بعض الأحيان أثناء الحمل. ملاحظة: يغطي هذا المقال النزيف الذي يبدو وكأنه دورة شهرية أثناء الحمل ، في الحمل المبكر جداً وعادة قبل تأكيد الحمل. يمكنك العثور على مزيد من أسباب النزيف أثناء الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى هنا والثلثين الثاني والثالث أيضاً. هل يمكن نزول الدورة الشهرية أثناء فترة الحمل ؟ الجواب القصير هو لا ، لا يمكن حدوث دورة شهرية أثناء حدوث الحمل. ذلك أن الهرمونات التي يفرزها جسمك خلال فترة الحمل لا تسمح لجسمك باستقبال دورة شهرية جديدة خلال تلك الفترة. ويشمل الحيض سفك ووقوع بطانة الرحم. فلو كنت في الواقع تعانين من دورتك الشهرية فإنك لن تكونين قادرة على البقاء حاملاً.