حافظي قدر الإمكان على توفير القسط الكافي من النوم يوميًا، فجسمك يحتاج إلى الراحة الكافية للاستشفاء بعد الولادة، قومي بالاستعانة بشخص مقرب منك سواء ان كان زوجك او والدتك او أختك أو صديقتك المقربة للعناية بالرضيع فقط بضع ساعات يوميًا كافية للنوم. شكل جسمك المتغير بعد الحمل والولادة، نظام حياتك المنقلب رأسًا على عقب، حياتك التي أصبحت خالية من الهدوء، كل تلك المنغصات يمكنها الفتك بك ان استسلمت لها وجعلتي من مشاعرك السلبية سلاحًا لها، كوني صاحبة الإرادة فكل تلك المنغصات يمكن علاجها على مدار الشهور القادمة وليست هي بالضرر الجلل. اقرأ أيضًا: سبب انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية كم عدد المرات التي تتحملها المرأة من الولادة القيصرية بطبيعة الحال تختلف قدرة امرأة أو أخري على تحمل آلام الولادة القيصرية، وبالطبع ليست كل النساء راغبة في مواجهة فكرة شكل البطن بعد الولادة القيصرية الثانية عدة مرات. أشارت الدراسات مؤخرًا بأن بداية من الولادة الأولى القيصرية ومرورًا بالولادة الثانية فلا يظهر ذلك الداعي للقلق من حدوث مضاعفات أو أضرار على صحة المرأة. ولكن نظرًا لصعوبة التئام الجروح بشكل كامل في منطقة البطن، فيجب بدءً من العملية القيصرية الثالثة توخي الحذر تجاه أي مضاعفات سيئة من الممكن أن تحدث بسبب عملية الولادة القيصرية.
شكل البطن بعد الولادة القيصرية الثانية يختلف تمامًا بعد الولادة، فمن المعروف أن للولادة القيصرية مميزات عديدة تسهل على الأمهات اللاتي يواجهن صعوبة في الولادة الطبيعية، لكن ماذا عن شكل البطن هل يتحول إلى الأسوأ أم يظل طبيعيًا؟ هذا ما سنوضحه من خلال موقع زيادة بتقديم كل ما تحتاجين معرفته عن شكل البطن بعد الولادة القيصرية الثانية. شكل البطن بعد الولادة القيصرية الثانية قام أحد الأطباء مؤخرًا بضرب المثل فيما يتعلق بشكل البطن بعد الولادة القيصرية الثانية، فقال الطبيب بمنتهى البساطة إن أحدهم قام بنفخ بلونه، واستمر بالنفخ حتى وصل لأقصى درجة ممكنة، ومن ثم قام بتثبيتها على هذا الوضع بضع دقائق قبل أن يسمح للهواء بالخروج مره واحدة. هكذا هو الحمل، هو تمدد للجلد وعضلات البطن بطريقة مستمرة حتى تصل إلى أقصى حد ممكن، وفجأة عند الولادة يخرج الجنين تاركًا مكانة ومكان كل الأحشاء التي كانت تساعده في مرحلة النمو. حينها سأل الطبيب ماذا برأيكم سيكون شكل البالون؟ فأتت الإجابات من كل حدب وصوب دالة على عودة البالون ولكن بطريقة غير مشدودة وبتجاعيد واضحة عليها. أتبع الطبيب: هكذا وضع منطقة البطن بعد الولادة القيصرية، فبطبيعة الحال ستتكون بعض الترهلات مع أخذ الوقت الكافي لعودة البطن مشدودة مرة أخرى.
تأتي تلك النصيحة السحرية في المرتبة الثانية لتعطي الأمهات أمل بإمكانية عودة منطقة البطن لشكلها الطبيعي قبل الولادة، فقد نصح الأطباء بشرب كميات كبيرة من الماء قد تصل إلى ثلاثة لترات يوميًا من الماء. والتي تعمل بدورها على تحسين ملمس الجلد وإعطائه نضورة ونعومة خاصة في منطقة البطن، كما ان لشرب الماء فائدة كبيرة على تفتيت الدهون والزائدة في منطقة الخصر والبطن وتنزيل وزن الجسم. أتت الأبحاث والدراسات بتلك النتيجة الغريبة، مبرهنة على أن السير على الخطوات الطبيعية التي علمتها لنا الطبيعة هو العلاج الأمثل لكل المشاكل المحيطة. أثبتت الدراسات أن الرضاعة الطبيعية تساعد على عودة الرحم إلى مكانة وتعمل أيضًا على رجوعة لوضعة القديم أكثر استقرارًا وآمنًا، وبالتالي يسهل حرق دهون منطقة الحوض والبطن بشكل استثنائي. أتت النصيحة التالية تؤكد على ضرورة الجلوس أثناء الرضاعة وتناول الطعام بوضع البطن والظهر المفرود، لما لهذه الطريقة من تجنب لظهور ثنية البطن التي تظهر جراء العملية القيصرية. الإكثار من المشروبات الدافئة والأعشاب، ولكن مع تجنب النعناع والميرمية لما لهم من إبطاء لإدرار الحليب، ولكن قومي بشرب اليانسون والكراوية والزنجبيل والقرفة.
من الأمور التي تزيد الأمر سواءً ويجب تجنبها هو الإكثار من تناول الحلاوة الطحينية والمغات بغرض إدرار الحليب، فإن أفضل مدرات للحليب هي المياه واللبن خالى الدسم، وكذلك التمر، لكن لا يجب الإكثار منه. الإكثار من شرب المشروبات الساخنة، مثل اليانسون والكراوية والزنجبيل والقرفة، لكن يجب عليكي الامتناع عن تناول النعناع والميرمية، لأنهما يتسبب في قلة إنتاج الحليب. لا تكثري من تناول الوجبات السريعة والحلويات، فإنها من الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن. تجنبي الإكثار من القهوة والمنبهات. تجنبي تمامًا المشروبات الغازية، فهي تحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر الذي يتسبب في زيادة الوزن. أكثري من تناول الأطعمة المفيدة التي تحتوي على الألياف، مثل التفاح والموز والخرشوف والكبدة والعدس والشكولاتة الداكنة والفواكه المجففة والمشمش والرمان. أكثري من شرب المياه، بما يزيد عن ثلاثة لتر يومياً، خاصةً عند كل رضعة، فهي تساعدك على التخلص من الوزن الزائد، فهي بمثابة السحر في سرعة تخلصك من الدهون. أحرصي على تناول الفواكه بكثرة. خذي قسط وافر من النوم. حاولي التفكير بإيجابية، ولا تكثيري من سؤال متى يرجع البطن بعد الولادة القيصرية، ولا تتركي إلى المشاعر السلبية، والتفكير عن شكل جسمك ووزنك بعد الولادة.
المثل الشعبي العربي يقول: إذا لم تستحي، فافعل ما شئت هذا خديث و ليس مثل شعبي عربي عَنْ ابْنِ مَسْعُودٍ عُقْبَةَ بْنِ عَمْرٍو الْأَنْصَارِيِّ الْبَدْرِيِّ رضي الله عنه قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم "إنَّ مِمَّا أَدْرَكَ النَّاسُ مِنْ كَلَامِ النُّبُوَّةِ الْأُولَى: إذَا لَمْ تَسْتَحِ فَاصْنَعْ مَا شِئْت". رَوَاهُ الْبُخَارِيُّ.
غير أنه بدأ مؤخرا يشعر بالحقيقة.. لكنه لا يعترف: يكابر ويتهرب ويهرب من الحقيقة الماثلة أمامه. لاحظنا كيف "نفخ الحرارة" مع كوريا الشمالية، ثم لان ونفخ البرودة.. بعدما وصلت سياسته وتهديداته إلى حافة الهاوية، فخشي أن يخفق في تنفيذ تهديده بالقوة، فلجأ إلى الوساطة الكورية الجنوبية بعدما لم تفلح مع الصين. إن لم تستحي فافعل ما شئت | أفكار مغربية. واليوم إنه يغازل كوريا الشمالية، وروسيا التي لم يقدر علهيما، وصار يتغول إعلاميا وعن طريق تويتر على إيران ثم تركيا، وسيكتشف، إن لم يكن قد فعل، أنه قد تم كشف شخصيته: العناد والتنطع ثم الردوخ. فعل هذا مع الصين وروسيا وحتى مع أوروبا وكندا.. ولم يبق له إلا إيران وتركيا ليكون قد شن حربا اقتصاديا على العالم أجمع.. ماعدا الدول التي تسيل في ركبه وفي ركب إسرائيل. المثل الشعبي العربي يقول: إذا لم تستحي، فافعل ما شئت. وهذا هو سر ترمب عندما يرى نفسه أنه قادر أن يفعل ما يشاء، لأنه رأى نفسه فجأة، بعد ما كان صاحب مال وفقط، صار صاحب سلطة سياسية واقتصادية وعسكرية على رأس أعظم دولة، وهذا ما يفسر طغيان شخصيتة ذات الميول "الميغالوماني" التي تترجم في وهم "جنون العظمة". لقد بدأ الأمريكان أخيرا يفهمون خطر الرجل على أمريكا وعلى العالم.
وأضاف:"اتمني ان يتم اتخاذ قرارات حاسمه تجاه المنتج و المؤلف والمخرج من قبل النقيب مسعد فوده نقيب السينمائيين اولا و يكون قرارات رادعه و ايضا نقيب الفنانين النقيب الدكتور اشرف ذكي و يتم محاسبه المسئول عن الموافقه علي هذا المشهد من قبل الرقابه و يعاقب عقاب شديد ليكون عبره لمن تسول نفسه ان يوافق علي مثل هذه المهزله الاخلاقيه و الدينيه و المجتمعيه" وختم قائلا: "شيء اخر.. انا لا اهاجم اطلاقا زمايلي الممثلين نهائي لان دي مش مسئوليتهم ثانيا انا من عشاق امينه خليل".
هل دائما سنكون شماعة لإشكال سببه خلفيات اجتماعية وشلل المنظومة التربوية قبل التعليمية؟ قطعا لا، فما فشلت فيه الجهات المعنية لا يمكن تحميله لنا حيث أننا مسؤولون على تأطير أعضائنا فقط، فمهمتنا نحن كمجموعات تنتهي مع صافرة الحكم، إذ نساهم بطرقنا لنؤثر في البقية لاتباع التعليمات وتوعيتها بهدفنا الأول والأخير، و نحاول قدر المستطاع التحكم في زمام الأمور، لكن طريقة التجاوب الأمني لا بد من إعادة النظر فيها عاجلا وليس آجلا.. الآن سنترك حرية التعبير لأي لسان بأن يدلي بالتأويل الذي يرضي قناعته، و فيما بعد لنا عودة لتفاصيل الموضوع بكل واقعية و قرار الجهاز الوصي الذي صدر في أقل من 24 ساعة.