وذلك يتم من خلال الدراسة التي تهتم بمعرفة الأمور التي تحفز الشخص على القيام بالتدخين، سواء كانت هذه الأمور تتعلق بمشاعر محددة أو بمواقف وظروف محددة. ممارسة تقنية الاسترخاء يظن أحيانًا الُمدخن أن عادة التدخين تساعده على التخلص من التعب والإرهاق الذي يعاني منه، وبالاستدلال على أن القيام بممارسة التقنيات المتعلقة بالاسترخاء يمكن أن تؤثر بالإيجاب عند محاولته الإقلاع عن التدخين، ومن أهم تقنيات الاسترخاء ما يلي: التنفس بعمق. التدليك. سماع الموسيقى الهادئة. ممارسة تمارين اليوجا. التأمل. شاهد أيضًا: طرق الإقلاع عن التدخين بالأعشاب منع تناول بعض المشروبات هناك بعض المشروبات التي يربط الفرد بين تناولها وبين التدخين، كالشاي، أو القهوة، أو المشروبات الغازية، فكل هذه المشروبات عندما يتناولها الفرد تزيد من رغبته في التدخين والحصول على النيكوتين، ولذلك فيجب تجنب هذه المشروبات المحفزة على ذلك واستبدالها بالعصائر الطبيعية أو المياه، وخصوصًا عندما يتواجد الفرد المُقلع عن التدخين بالخارج، فذلك يساهم في الوقاية من الوقوع في التدخين. سبل الوقاية من الوقوع في التدخين واضراره. الابتعاد عن العصبية يظن البعض أن عادة التدخين تساعدهم على التخلص من العصبية أو التوتر، وذلك اعتقاد خاطئ تمامًا، ولكن حتى يستطيع الفرد تجنب التدخين والوقاية منه يجب أن يبتعد عن كل ما يتسبب في توتره أو إزعاجه، وفي حالة تعرضه للتوتر أو للأشياء المثيرة لأعصابه يقوم بقراءة القرآن الكريم أو بالوضوء وأداء ركعتي لله، كوسيلة آمنة وهادئة وبديلة لتناول السجائر أو الشيشة أو ما إلى ذلك من الوسائل التي تضر بصحته وصحة من بجواره من أفراد العائلة من زوجة وأطفال، أو من معه في المواصلات العامة، أو من أصدقاء العمل.
يعتبرُ التدخينُ عادةً سيئةً لصحة الإنسان بغضّ النظر عن سببه أو دافعه، فهو يضرّ كل عضوٍ من أعضاء الجسم تقريباً. حيث أنّ تدخين السجائر هو سبب 87% من وفيات سرطان الرئة ، كما أنّه مسؤولٌ عن العديد من أنواع السرطان والمشاكل الصحيّة الأخرى، وتشملُ هذه الأمراض: الرئة والقلب وأمراض الأوعية الدموية والسكتة الدماغية وإعتام عدسة العين. إنّ التدخين سيئٌ أيضاً بالنسبة للأشخاص الآخرين الذين يستنشقون دخان السجائر الخاص بالمدخّن، مما يجعلهم يعانون من العديدِ من المشاكل نفسها التي يعاني منها المدخنون. سبل الوقاية من الوقوع في التدخين والغرامات المقررة. [١] أضرار التدخين تسبب أضرار التدخين تلفاً لكل عضوٍ في الجسم تقريباً، وهو مسؤولٌ بشكلٍ مباشرٍ عن عديدٍ من الأمراض. كلّ عامٍ يموت أكثر من 480،000 شخصٍ في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها بسبب الأمراض المتعلقة بالتبغ، وتشير الإحصاءات إلى أن واحداً من كُلِّ مدخنَيْن سيموتون بمرضٍ متعلقٍ بالتدخين. ويقللّ التدخين من فترةِ حياة الرجال بحوالي 12 سنة، وفترة حياة الإناث بحوالي 11 سنة. ومن المعروفِ أنّ التبغ هو المسؤولُ عن الأضرارِ التي يسببها التدخين، وقد عُثِرَ على مادتين سامَّتين في التبغ تؤثّران صحة الناس، وهما: أول أكسيد الكربون: وقد عُثِرَ عليه في أبخرةِ عوادم السيارات.
وفي هذا الصدد، ينصح أن يطلب الأب المساعدة من الطبيب المختص بشأن طرق الإقلاع عن التدخين، كما ينبغي عليه ألا يدخن في المنزل أو السيارة أو أمام الابن المراهق، وألا يترك السجائر في مكان قد يمكن للابن رؤيتها واستعمالها. ومن بين النصائح التي يقدمها المختصون أن الأب ينبغي أن يوضح لابنه المراهق شعوره بالحزن نتيجة التدخين وكيف أنه من الصعب الإقلاع عنه وأنه سوف يحاول باستمرار حتى يتوقف بشكل نهائي لأن ذلك في صالحه. تقرير عن التدخين - موقع مقالات. ومن جهة أخرى، فإن تدخين المراهقين يعد تمردا أو طريقة لتقليد أصدقاء معينين، كما أن بعضهم يبدأ في التدخين للتحكم في أوزانهم بناء على نصائح مقربين منهم، إلى جانب أن فئة أخرى تدخن من أجل الشعور أنها أكثر انفتاحا وتحررا. وفي هذا الصدد، ينصح المختصون بأن يسأل الأب ابنه المراهق عن مدى شعوره تجاه التدخين وإذا ما كان أي من أصدقائه يدخن، وبالتالي عليه ثنيه عن اختياره والتحدث إليه بشأن الآثار السلبية لذلك وأن كل ما تحاول شركات التبغ قوله والتأثير على الأفكار تجاه المدخنين من خلال عرض منتوجات جذابة ضمن وصلات إشهارية أو أفلام فهو خاطئ، رغم محاولتهم خلق تصور أن التدخين من الأشياء الرائعة. وينصح المختصون أنه ينبغي على الآباء تذكير الأبناء المراهقين أن التدخين أمر سيء، فهو يترك رائحة الفم كريهة ويسبب التجاعيد، كما أنه يترك أثر رائحة كريهة في الملابس والشعر، ويحول لون الأسنان إلى الأصفر وقد يسبب السعال المزمن ويقلل من طاقة الجسم لممارسة الرياضة ومزاولة باقي الأنشطة.
إنتقد سعاد عبد الله بسب "زوارة خميس" أوضح جاسم النبهان في مقابلة صحفية أن إنتقاده للممثلة الكويتية سعاد عبد الله في مسلسل "زوارة خميس" لا يحمل أي تجريح أو إساءة للعمل، إذ يقول إنه حرص على متابعته من بين الأعمال التي عرضت، بيد أنه تناول المجتمع الكويتي بصورة سيئة على عكس الواقع. أيام الشارقة المسرحية تكرم جاسم النبهان وبلال عبد الله - مؤسسة سلطان بن علي العويس الثقافية. وأضاف: "قد تكون هناك نماذج سيئة في الكويت مثله مثل أي مجتمع، لكن من يريد تقديم عمل درامي، عليه أن يتناول الجانبين السيء والحسن، ونقل الصورة كما هي حتى نحافظ على هويتنا وتاريخنا، وليس إثارة السلبيات وتضخيمها، وتجاهل الإيجابيات، ورغم ذلك أرى أن (زوارة خميس) عمل جيد وجميل، وهذا غير مستغرب بالنسبة الى ممثلة كبيرة مثل سعاد عبد الله، التي تعتبر من رموز الدراما الكويتية". أغضب العمانيين بسبب مسلسل "لا موسيقى في الأحمدي" وجّه جاسم النبهان رسالة لأهل سلطنة عمان ، وخص فيها النشطاء على مواقع التواصل الإجتماعي، الذين شنوا هجوماً واسعا على مسلسل "لا موسيقى في الأحمدي"، وعلى مؤلفته وكل من عمل فيه، بسبب مشهد الخادم العُماني في المسلسل، معتبرين أن الدور فيه إنتقاص من قيمة الشخصية العمانية. وشرح أهمية سلطنة عمان، وكيف أن الكثير من أهل الكويت جزروهم من السلطنة، وأن الكويت تربطها بالسلطنة اللغة والدين والعروبة والأخوة والنسب وكل شيء.
كما ينظم الملتقى يومي 19 – 20 مارس الجاري مع تطبيق الاحترازات المتعلقة بكوفيد19، في مقر إقامة ضيوف التظاهرة. ويشارك في الملتقى: عبد الله راشد (الإمارات)، وسامي سليمان أحمد (مصر)، وكمال الشيحاوي (تونس)، وراشد مصطفى بخيت (السودان)، وعمر الرويضي (المغرب). ندوة بمهرجان أيام الشارقة المسرحية (1) ندوة بمهرجان أيام الشارقة المسرحية (2) ندوة بمهرجان أيام الشارقة المسرحية (3) ندوة بمهرجان أيام الشارقة المسرحية (4) امير السيد محرر اخبار محترف تكتب في عن اخبار دول التعاون الخليجي وفي القسم الفني ومتخصصة في التغطيه الصحفيه لاخبار الفن والمشاهير وأخر كواليس المسلسلات والافلام
ت + ت - الحجم الطبيعي فاز الفنان الكويتي جاسم النبهان بجائزة الشارقة للإبداع المسرحي العربي بدورتها الخامسة عشرة، وذلك تثميناً لمساره الإبداعي الثري الذي اتسم بالمثابرة والتمرس والجدية، وتقديراً لرسالته الفنية الراقية التي عكستها عروضه المسرحية والتلفزيونية والإذاعية خلال أكثر من خمسة عقود. ومن المقرر أن يتسلم النبهان الجائزة في حفل افتتاح الدورة الـ31 من أيام الشارقة المسرحية التي تنظم في شهر مارس المقبل. سلطان القاسمي يكرم جاسم النبهان وبلال عبد الله خلال افتتاح أيام الشارقة المسرحية -. تأسست جائزة الشارقة للإبداع المسرحي العربي بتوجيهات من صاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي، عضو المجلس الأعلى حاكم الشارقة، سنة 2007، وتمنح لأصحاب التجارب المسرحية العربية الرائدة والمتميزة. وقال أحمد بورحيمة، مدير أيام الشارقة المسرحية: «قدم الفنان القدير جاسم النبهان أعمالاً مسرحية هادفة في مضامينها، ثرية في أساليبها، أحبها جمهور المسرح المتنوع، وتفاعل مع نهجها في تناول قضايا المجتمع وهموم الناس، بالفكر المستنير والحس الراشد والشكل الفني الممتع والجاذب لكل الفئات». وأضاف: «رسخ النبهان بالصبر والاجتهاد والإيمان بالذات تجربة إبداعية فريدة، تكاملت فيها خبراته التمثيلية والإخراجية، ومثلت همزة وصل لأجيال من فناني دولة الكويت الشقيقة، ونبارك له الفوز المستحق بهذه الجائزة، متمنين له دوام التوفيق».
جاسم النبهان، ممثل كويتي، ولد عام 1944 بالقبلة بالكويت، بدأ التمثيل منذ صغره في فرق المسرح المدرسي في المدارس التي التحق بها، وانضم بعد ذلك إلى فرقة المسرح الشعبي وتمكن من إكمال دراسته بعد إنقطاعه بمعهد الدراسات المسرحية. بدايات ونشأة جاسم النبهان ولد جاسم النبهان في 1944 في منطقة القبلة بالكويت، ونشأ في مسقط رأسه، وانضم جاسم خلال مراحل الدراسة المختلفة إلى فرق المسرح المدرسي، وابتعد عن التعليم ليتحمل مسؤولية إعالة أسرته، فالتحق بوظيفة في وزارة الأوقاف، وانضم إلى فرقة المسرح الشعبي عام 1964، والتحق بعد ذلك بمعهد الدراسات المسرحية الذي أسسه زكي طليمات. شارك جاسم النبهان في الكثير من الأعمال التلفزيونية والمسرحية والسينمائية، إلى جانب المشاركة في دبلجة بعض أفلام الكرتون، وشارك مع فرقة المسرح الشعبي في عدة أعمالٍ منها دبلجة الرسوم المتحركة "سهم الفضاء"، وفوازير "مسايقات رمضان"، والمسلسل الإذاعي "أسرار خلف الجدران"، وفيلم "طائر الخير"، ومسرحية "غلط ياناس". جاسم النبهان وقدم في بداياته في بداية السبعينيات مجموعة من المسرحيات منها مسرحية "الجنون فنون"، ومسرحية "يمهل ولايهمل"، ومسرحية "العلامة هدهد"، ومسرحية "انتخبوني"، بالإضافة إلى مسلسل "خلف الجدران"، ومسلسل "الملقوف"، ومسلسل "مشاهد خالدة"، ومسلسل "ألوان من الحب"، ومسرحية "ثورة عيده"، ومسرحية "مدير طرطور"، ومسلسل "خولة بنت الأزور"، ومسلسل "الزير سالم"، ومسلسل "قصة موال"، ومسرحية "ورطة خريج"، ومسرحية "رسائل قاضي إشبيلية" ودبلجة برنامج الرسوم المتحركة " الحوت الأبيض" وغيرها.
على صعيد متصل، اختارت اللجنة العليا المنظمة لأيام الشارقة المسرحية الفنان بلال عبدالله الشخصية المحلية المكرّمة في الدورة الحادية والثلاثين للتظاهرة، التي تنظم في شهر مارس المقبل، تقديراً لمجمل ما قدمه من عطاء فني طيلة العقود الثلاثة الماضية، واحتفاءً خاصاً بحضوره المبدع والمتجدد في التمثيل المسرحي. وبلال عبدالله من مواليد مدينة دبي (1966)، وهو ممثل ومخرج ومؤلف في المسرح والإذاعة والتلفزيون، وبرز للمرة الأولى في أواخر ثمانينيات القرن الماضي، وفي سنة 1988 فاز بأول جائزة له عن مشاركته بالتمثيل في مسرحية «أغنية الأخرس» من تأليف وإخراج حبيب غلوم، التي قدمت في الدورة الثالثة من المهرجان ذاته. وسيتم تكريم بلال عبدالله في حفل افتتاح أيام الشارقة المسرحية، وتعقد ندوة حول مسيرته مع التمثيل، على أن يصدر كتاب يعكس جانباً من سيرته مع المسرح، ويتضمن شهادات لمعاصريه من المسرحيين المحليين والعرب حول تجربته الفنية المستمرة.
وشدد جاسم النبهان على أن العلاقة بين العمانيين والكويتيين قامت منذ الأزل على تقارب ومحبة لا يمكن تغيير روابطها بتغريدات "خسيسة" للذباب الإلكتروني.
كما اختارت لجنة المشاهدة والاختيار أربعة عروض لتقدم على هامش التظاهرة، والعروض هي: "الياثوم" تأليف سالم الحتاوي، وإخراج حمد عبدالرزاق "مسرح ياس"، و"حرامي الفريج" تأليف أحمد الماجد، وإخراج بلال عبدالله "مسرح دبي الأهلي"، و"طار وطاح" تأليف مرعي الحليان، وإخراج أحمد الأنصاري "مسرح رأس الخيمة الوطني"، و"جمر القلوب" تأليف محمد المهندس، وإخراج سعيد الهرش "مسرح الفجيرة". وتتضمن أيام الشارقة المسرحية ندوات فكرية يومية بمشاركة عدد من كبار النقاد، تناقش ما تقدمه العروض المسرحية، إلى جانب جلسات حواريَّة حول عدد من القضايا الفنية والفكرية الخاصة بالمسرح العربي. كما تستضيف الأيام ندوة مخصصة لمناقشة التحديات التي تواجه تواجد المرأة العربيَّة وتأثيرها في مجال الإخراج المسرحي. وينطلق برنامج الملتقى الفكري المصاحب لهذه الدورة، على مدار يومين، في 19 مارس تحت شعار "المسرح.. نافذة أمل"، بمشاركة عدد من الفنانين والباحثين والمسرحيين من دولة الإمارات العربية المتحدة، وجمهورية مصر العربية، والمملكة المغربية، وتونس، والسودان. وضمن برامجها لدعم الطلاب المتميزين والمواهب في الكليات والمعاهد المسرحية العربية، تستضيف أيام الشارقة المسرحية هذا العام، الدورة العاشرة من "ملتقى الشارقة لأوائل المسرح العربي"، ويشارك فيها 10 طلاب، من الكويت، ومصر، وسوريا، وتونس، والمغرب، والسودان، والجزائر، والأردن، حيث يتلقون محاضرات نظريَّة، وتدريبات عمليَّة حول تقنيات وتاريخ المسرح.