و اعوذ بك من قهر الرجال و ليس الذكر كالأنثى كم نسيء فهم الكثير.. و نبخس القليل فهمه.. بين النعم أو لا... صمتٌ لا يـُفسر.. و كلماتٌ وقعها كالنوازل.. أبقيناها في أعمق القلب.. تلتحم و نبضه حتى تـَكـَـيـَـفـَا معاً.. و أصبحت صدى وجعٍ يرتد و يهشم فؤاد المرء ذاته.. على حد النصول المسنونة أمرر لساني غير آبه إن قـُطع!! فأنا رجل!!.. اللهم اني اعوذ بك من قهر الرجال. امشي على الجمر لأُعـَلـِـمْ على قدماي مواطن رجولتي.. جسدي هو الحائط الذي يشهد نياشين الإنتصار.. و ما فاض أعلقه على الجدار.. صراخي العالي أوهم الكل و أولهم بني جنسي.. أني أتيت من المستحيل.. كل شيء يـنـثـنـي أمام جبروتي.. كل هذا فهموه من صرختي الأولى!!
17-04-2022, 05:26 AM المشاركه # 13 عضو هوامير المميز تاريخ التسجيل: Apr 2013 المشاركات: 10, 201 حسبنا الله و نعم الوكيل على كل ظالم 17-04-2022, 05:32 AM المشاركه # 14 عضو هوامير المؤسس تاريخ التسجيل: May 2005 المشاركات: 25, 867 حسبنا الله ونعم الوكيل فيهم. (اللهم أعوذ بك... ومن قهر الرجال) - أ.د.عثمان بن صالح العامر. الله ينتقم له منهم. ابن وطن له ميزه في وطنه. ايش الظلم ذا 17-04-2022, 05:36 AM المشاركه # 15 تاريخ التسجيل: Feb 2020 المشاركات: 6, 651 اعوذ بك من قهر الرجال 17-04-2022, 05:38 AM المشاركه # 16 تاريخ التسجيل: Dec 2012 المشاركات: 576 و أبو يمن في الشارع كل يوم نشوفه! هل اليمنيين عندهم أفضلية لأنهم لاجئين ؟
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
وأشد من هذا وذاك ألاّ يجد الأب من عائلته الصغيرة تقديراً لما يبذله من جهد من أجل توفير لقمة العيش لهم، أو حين يخيب أمله أحد أبنائه أو بناته ويسلك مسلكًا لا يرضاه ولا يقبله ويحرجه أمام أقاربه ومن يعرفه، أو ما إلى ذلك من صور الإيذاء النفسي الذي يفطر القلب ويولِّد القهر. ولذلك على الزوجة والأبناء أن يكونوا واقعيين في طلباتهم، عارفين مستواهم الاقتصادي، لا يجرهم التقليد ولا تؤثِّر عليهم المحاكاة فيفسدوا حياتهم بالمقارنات الخاطئة التي تكون نتيجتها الدمار والهلاك لهذا الكيان العزيز (الأسرة) لا سمح الله.
في هذا السن يصل البعض في الدول الأجنبية إلى الإنتحار.. أكثر ما يسعده و يدخل السرور لقلبه أحفاده الذين يراهم أنهم امتداده.. إنتهى,,,,,,,, ن و ر ا هذا جانب واحد فقط من بحثي عن عقل الرجل و عقل المرأة.. هناك الكثير بمشيئة الله في الدورة القادمة عقل الرجل و عقل المرأة.. سأتعرض للرجل.. كتركيبة العقل, الهرمونات, مفاتيحه السهله الممتنعه التي بإستطاعة كل النساء ايجادتها, نظرية مثلث الحب.. لماذا ينشب الكثير من الخلافات بين الرجال و النساء؟؟
لقد تعوذ رسول الله صلى الله عليه وسلم من أمرض نفسية عدة من بينها قهر أو غلبة الرجال، وأشد القهر حين يقع هذا الداء الصعب على الرجل ممّن كان يتعشّم فيهم خيراً ويستبعد لحوق الأذى به منهم وبخاصة زوجته وأبناؤه، ولذلك قد تكون ردة فعل الرجل على مقارفة عائلته هذا الصنيع قوية وغير محسوبة العواقب. وللحق فإن في مجتمعنا المعاصر ظواهر عدة ولدت معها صوراً من القهر الذي يعاني منه بعض (الرجال) الأزواج والآباء جراء تغيّر البناء القيمي داخل الأسرة السعودية للأسف الشديد، الأمر الذي جعل هذا السكن الدافئ محضناً ملائماً لنمو المنغصات وكثرة المكدرات التي أفسدت الحياة الزوجية وربما أدت إلى عدم التوافق بين الزوجين ومن ثم هروب الزوج بشكل دائم عن البيت وقد يصل الأمر إلى الطلاق أو الخلع لا سمح الله. لست في مقام حصر هذه الصور التي تولِّد القهر داخل بيوتنا ولا يمكن لي ذلك في مثل هذا المقال ولكن كثرة الطلبات من قِبل الزوجة والأبناء المتولِّدة عن عقد المقارنات مع مشاهير «السناب» أو الأقارب الأثرياء أو الأصدقاء والصديقات أبناء الأغنياء أو غيرهم قد تزرع في قلب الأب العاجز عن توفيرها وتحقيقها لأسرته (الزوجة والأبناء) القهر وتولِّد عنده الشعور بالدونية، ومثلها عدم تقدير ظروف الأب المالية والإلحاح عليه بالسفر للسياحة والاستجمام الأمر الذي يدفعه لأخذ قرض بنكي من أجل الوفاء بمتطلباته الأسرية مما يجعل القهر يلازمه طوال فترة تسديد هذا القرض الجاثم على صدره.
[٣] فيديو عن كيفية إدارة الغضب في هذا الفيديو تتحدث الدكتور لينة عاشور المعالجة والأخصائية النّفسية عن إدارة الغضب، من خلال التّطرق إلى دواعي إدارة الغضب التي تنذر الشّخص بحاجته إلى اللجوء لمساعدة لتعلم كيفية السّيطرة على الغضب، وعن علامات الغضب، وأفضل الوسائل والطّرق والتّقنيات لإدارة الغضب والسّيطرة عليه لتحسين أداء الشّخص وعلاقاته مع الآخرين والأداء المهني والوظيفي والدّراسي. [٥] المراجع [+] ↑ "How can I control my anger? ",, Retrieved 23-12-2019. Edited. ^ أ ب ت ث "11 Anger Management Strategies That Can Help You Calm Down Fast",, Retrieved 23-12-2019. Edited. كيفية السيطرة على الغضب - سطور. ^ أ ب ت ث ج "Mental Health and Anger Management",, Retrieved 23-12-2019. Edited. ^ أ ب "How to Control Anger: 25 Tips to Help You Stay Calm",, Retrieved 23-12-2019. Edited. ↑ "كيفية إدارة الغضب" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 23-12-2019.
هذا لا يعني أنه يجب عليك أن تضحك على مشاكلك، أو تواجهها باستخفاف، لكن النظر إليها بطريقة أكثر استنارة يمكن أن يساعد. في المرة القادمة التي تشعر فيها بالغضب، تخيل كيف يمكن أن ينظر لهذا السيناريو شخص غريب؟ كيف يمكن أن يكون هذا الموقف مضحك لهم؟ من خلال عدم أخذ نفسك على محمل الجد، سيكون لديك المزيد من الفرص لمعرفة مدى صغر حجم بعض المشكلات التي تدفعك للغضب، وكيف أنك بتبسيط الأمور قد تستطع تخطيها. طرق التخلص من الغضب والتوتر - معلومات. اقرأ ايضاً: ماهو التقلقل العاطفي تغيير الوسط المحيط امنح نفسك قسطًا من الراحة من خلال قضاء بعض الوقت الشخصي، و الابتعاد عن الوسط المحيط. إذا كان منزلك مزدحمًا ويزيد الضغوط لديك، فيمكنك على سبيل المثال، أخذ جولة بالسيارة أو المشي مسافة طويلة. من المحتمل أن تجد نفسك أفضل استعدادًا للتخلص من الفوضى ببميزاج جيد عند العودة. التعرف على المثيرات وإيجاد البدائل إذا حولك روتينك اليومي إلى كرة من الغضب والإحباط، فحاول إيجاد طريق بديل أو المغادرة مبكراً للعمل. على سبيل المثال: إذا كنت تعاني في عملك من زميل يتحدث بصوت عالٍ جداً، أو أن بعض الزملاء يدقون بأقدامهم على الأرض بإستمرار، أو حتى بعض الصنابير لا تتوقف عن التنقيط، رغم عن جميع تلك الأفعال مثيرة الأعصاب ومحفزة على الغضب، إلا أنه يمكن إدارة الأزمة بشراء بعض سماعات إلغاء الضوضاء المتوفرة بالأسواق.
تواصل معه ولا تجبره: إذا جبرت الأطفال على فعل شيء معين سيتمردون ويفعلون ما يحلو لهم فمثلًا إذا أصرّ طفلك على مشاهدة التلفاز بدلًا من النوم في موعده عليك أن تُظهر ميلًا واهتمامًا بما يشاهده وعلى الأرجح سوف يستجيب لطلبك بعد ذلك. طرق التخلص من الغضب والعصبيه. أعطِ طفلك مجموعة خيارات: لا يحبّ الطفل العنيد أن تخبره بما يجب عليه فعله ولهذا عليك أن تمنح طفلك العنيد خيارات عدّة لا أن توجهه وتجبره على فعل معين، فإذا رفض طفلك الذهاب للنوم لا تقل له "اذهب للنوم حالًا" وإنما قدّم له خيارات عن القصة التي يريد سماعها قبل النوم. تفاوض مع طفلك: إذا كنت تريد أن يفعل طفلك ما تريده يجب عليك أن تعرف ما الذي يمنعه عن ذلك ويكون ذلك بطرح بعض الأسئلة عليه فبهذه الطريقة تُشعر طفلك أنك تحترم رغباته وبالتالي سيتحدّث الطفل عما يزعجه وهنا يمكن التفاوض معه والوصول إلى حل يرضي الطرفين. افهم وجهة نظر طفلك: لفهم سلوك الطفل العنيد عليك رؤية الموضوع من منظوره وحاول أن تتخيّل ما يجب أن يمرّ به حتى يتصرّف بالطريقة التي تناسبك فكلما عرفت طفلك أكثر كلما استطعت التعامل معه بصورة أفضل، ويجب أيضًا أن تتعاطف مع طفلك وتفهم غضبه واستياءه وأن تكون داعمًا له متفهمًا لرغباته.
المراجع ^, كيف تتخلص من الغضب, 27/12/2021 ^, نصائح تساعدك على إدارة الغضب, 27/12/2021 ^, تأثير الغضب على الصحة, 27/12/2021
يُنصح بتجنب الكحوليات وتعاطي المخدرات التي تعتبر من أهم الأسباب التي تدفعك للشعور بالغضب والتوتر وتُزيد من حدتهما. من الخطوات الجيدة للتخلص من الغضب هي اللجوء إلى الأشخاص والزملاء المقربين لتقديم الدعم لكَ والعمل على تغيير سلوكياتك والتخلص من حدة الغضب الذي تشعر به، وذلك من خلال التحدث لهم عن مشاعرك والأسباب التي تجعلك تشعر بالغضب. أحيانًا قد تكون أفضل طريقة للتخلص من الغضب هي التعبير عن مشاعر الغضب التي بداخلك أفضل من إبقائها، ولكن يجب التعبير عن الغضب بأسلوب مناسب، وإلا سيؤدي ذلك إلا زيادة المشكلة وقد يسبب الغضب في فقدان العلاقات مع بعض الأشخاص المقربين لكَ، كما يؤدي إلى حدوث العديد من المشاكل الصحية مثل التأثير على الجهاز العصبي وعلى الأوعية الدموية والقلب. طرق التخلص من الغضب. إذا لم يكن لديك القدرة على إدراك الأفكار السلبية التي تسبب لك الغضب، فقم بالإحتفاظ بسجل للفترات التي تشعر بها في الغضب، والبحث عن المحفزات. يُنصح باستخدام الدعابة في المواقف التي قد تجعلك تشعر بالغضب، وتعلم كيفية رسم الإبتسامة على وجهك لكي تتجنب القيام ببعض الأفعال المؤذية التي قد تندم عليها فيما بعد. عندما تتعرض لبعض المواقف التي تجعلك تشعر بالغضب يُنصح باستخدام مهارات الإستماع من خلال إعطاء الفرصة للأشخاص الآخرين بتبرير الموقف والتعبير عن مشاعرهم، فهذا يساعدك في تطوير علاقاتك الشخصية وبناء الثقة مع الآخرين.
طرق للتخلص من العصبية على الأطفال يصعُب على الآباء أحيانًا التحكّم بغضبهم تجاه أطفالهم ويفقدون السيطرة على أعصابهم في بعض الأحيان ولكن عندما تتحكم في نفسك سيهدأ أطفالك بالتأكيد ولكن هناك بعض الطرق التي تساعدك على التخلص من العصبية تجاه أطفالك، مثل: [٥] سيطر على نفسك: لا يستطيع أحد البقاء مسيطرًا على أعصابه دائمًا وبشكل كامل ومع ذلك عليك ألا تقول شيئًا لأطفالك عندما تغضب وامنح نفسك بعض اللحظات لتعرف ما الذي ستقوله وما التصرّف الصحيح الذي يجب أن تتصرفه معهم. اعرف مسؤوليتك تجاه طفلك: يخلط الآباء عادة بين مسؤولياتهم تجاه أطفالهم والأشياء التي يجب أن يكون الطفل هو المسؤول عنها وهذا ما يجعلهم قلقين تجاه أي تصرّف يقوم به الطفل، يعني ذلك أن تقول لطفلك مثلًا أنك مسؤول عن مساعدته في كيفية حل مشكلة ما ولكنك غير مسؤول عن حل هذه المشكلة له، بهذه الطريقة تتجنب الغضب والإحباط تجاه طفلك وتعلّمه تحمّل المسؤولية منذ الصغر. تحدّث مع نفسك بإيجابية: عندما تغضب من طفلك يمكن أن تقول لنفسك "لن أتفاعل مع سلوك طفلي" وأن تتراجع قليلًا ولا تبادر بأي تصرّف، فالحديث مع النفس يولّد الهدوء ويبعد العصبية، كما يمكن أن تتصوّر صورة ذهنية تجعلك أكثر هدوءًا.
أبدي فعل استغل طاقتك الغاضبة. توقيع عريضة. اكتب ملاحظة لمسؤول. افعل شيئًا جيدًا لشخص آخر. صب طاقتك وعواطفك في شيء صحي ومنتج. اكتب في دفتر يومياتك ما لا يمكنك قوله، ربما يمكنك الكتابة. قم بتدوين ما تشعر به وكيف تريد الرد. يمكن أن تساعدك معالجتها من خلال الكلمة المكتوبة على تهدئة وإعادة تقييم الأحداث التي أدت إلى مشاعرك. إيجاد الحل الأكثر فورية قد تكون غاضبًا لأن طفلك قد ترك غرفته مرة أخرى في حالة من الفوضى قبل الذهاب لزيارة صديق. اغلق الباب. يمكنك إنهاء غضبك مؤقتًا عن طريق إبعاده عن وجهة نظرك. ابحث عن قرارات مماثلة في أي مواقف. تدرب على ردك امنع حدوث انفجار عن طريق التمرن على ما ستقوله أو كيف ستتعامل مع المشكلة في المستقبل. تمنحك فترة التدريب هذه الوقت للعب العديد من الحلول الممكنة أيضًا. صورة علامة توقف يمكن أن يساعدك الرمز العالمي للتوقف على الهدوء عندما تكون غاضبًا. إنها طريقة سريعة لمساعدتك على تصور الحاجة إلى إيقاف نفسك وأفعالك والابتعاد عن اللحظة. غيّر روتينك تغيير الروتين اليومي من أكثر الأشياء التي تساعد على التخلص من الغضب. إذا كانت رحلتك البطيئة إلى العمل تجعلك غاضبًا حتى قبل تناول القهوة، فابحث عن طريق جديد.