الإصابة ببعض الأمراض: قد يكون النسيان أحد أعراض الأمراض التي تُصيب الجسم، ومن أشهر هذه الأمراض السكري، والزهايمر، والنكوص العصبي، والتهاب الدماغ، والأورام، والسكتات الدماغية، بالإضافة إلى الهستيريا التي تصاحب اضطرابات الدماغ. أسباب أخرى لكثرة النسيان من الأسباب المؤدية لكثرة النسيان أيضاً ما يلي: [١] [٢] تلف الأنسجة الدماغيّة: قد يتعرض الدماغ إلى إصابات تسبب ارتجاجه وتلف في أنسجته، أو إلى جروح متعددة البؤر كالتي تحدث بسبب الشظايا، والتي تسبب ضرراً في المناطق المسؤولة عن تخزين المعلومات والذاكرة. أسباب كثرة النسيان وعدم التركيز - موضوع. الكآبة والصدمات: إنّ ضغوطات الحياة، والبقاء في الأماكن ذات الضوضاء المستمر، والعمل لفترات طويلة دون راحة، وتداخل الأحداث اليوميّة، أو التعرض للكوارث والصدمات النفسيّة، وحدوث نوبات احتباس الدم الموضعي المؤقت، جميعها تعتبر سبباً رئيسياً لضعف الذاكرة والنسيان، حيث إنّ هذه الأمور تُضعف عمليّة تخزين المعلومات وترسيخها في دماغ الإنسان. الإفراط في تناول الأدوية: إنّ الأدوية المنبهة، والمنومة، والمخدرة تؤثر بشكل سلبي في الخلايا الدماغيّة المتخصصة في الذاكرة ، حيث إنّها تضعفها، كما أنّ تناول الكحول يسبب تلف هذه الخلايا.
بعد التأكد من عدم وجود سبب عضوي أو نفسي لكثرة النسيان ، يمكن إتباع الخطوات التالية لتحفيز الذاكرة وتقليل النسيان: الإنتباه والتركيز ، تدريب العقل على الإنتباه والتركيز بشكل كامل عند أداء عمل معين، يساعد الدماغ على إدراك وجود المعلومة وترميزها وحفظها لفترة أطول. للمزيد: تقوية الذاكرة تدوين الملاحظات ، على ورقة أو على الهاتف يساعد الدماغ في ترتيب وتنظيم الأولويات. حل الالغاز والتمارين العقلية مثل حل الكلمات المتقاطعة، يدرب الدماغ على حفظ المعلومات ويحسن الذاكرة وينشطها. تقسيم المعلومات الداخلة إلى مقاطع أصغر ، ووضعها ضمن سياق مفهوم يجعل الدماغ أكثر قدرة على حفظها لفترة أطول. أسباب كثيرة النسيان. ربط المعلومات الجديدة بمعلومات وحقائق سابقة يجعل استرجاعها أكثر سهولة. التكرار ، أحد أهم الخطوات لنقل المعلومة من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى. الحرص على تعلم معلومات جديدة ، الاختلاط بالناس والابتعاد عن العزلة يبقى الدماغ نشيطاً ومتحفزاً، مع الحرص على تخصيص أوقات للتأمل ، مما يقلل التوتر ويزيد الصفاء والراحة النفسية ويؤثر بشكل مباشر على كفاءة الذاكرة قصيرة المدى من عمر العشرينيات وحتى الشيخوخة. النوم بانتظام ولساعات كافية ، كما يجب الحرص على النوم ضمن ساعات الليل وليس نهاراً.
نظريات مفسرة لحدوث النسيان هناك ثلاث نظريات أساسية في علم النفس فسرت أسباب النسيان وهي: [٣] نظرية الترك والغمور: توضح أنّ عدم استعمال المعلومات بشكل دائم ومستمر يؤدي إلى ضعفها وفقدانها. نظرية التداخل والتعطيل: تفسر أنّ تداخل المعلومات وتشابهها مع بعضها يؤدي لتذكر بعضها ونسيان جزء منها. نظرية الكبت: تبيّن أنّ الوحدة، والرغبة في إنهاء الحياة، وكتمان المشاعر في النفس يؤدي إلى تعطيل الذاكرة. المراجع ^ أ ب Kendra Cherry (29-11-2017), "Why Do We Forget Things? " ،, Retrieved 25-6-2018. Edited. ^ أ ب Daniel Pendick, "7 common causes of forgetfulness" ،, Retrieved 25-6-2018. Edited. ↑ "Theories of Forgetting",, Retrieved 25-6-2018. Edited.
الضياع في الأماكن المألوفة: عدم القدرة على العثور على طريقك عبر حديقتك المفضلة، أو الضياع في طريقك إلى العمل، أو نسيان كيفية وصولك إلى مكان تعرفينه. وضع الأشياء في غير مكانها في أماكن غير معتادة: عدم القدرة على العثور على شيء، أو العثور عليه في مكان غير معتاد، مثل أن تجدي مفاتيح السيارة في الثلاجة. ختامًا، بعد معرفتك بأسباب النسيان المبكر، عليك التحدث إلى طبيبك إذا لاحظت عليك أو على أحد من أفراد أسرتك تغيرات في الذاكرة، خاصة إذا كانت مصحوبة بعلامات أخرى، مثل صعوبات في التخطيط وحل المشكلات، تغيرات الحالة المزاجية، ففي حين أن بعض أسباب الخرف مثل مرض ألزهايمر تقدمية، أي أن الأعراض تزداد سوءًا بمرور الوقت، فإن بعضها الآخر يمكن عكسه، أي أنه يمكن إصلاحه أو إيقافه إذا تم اكتشافه مبكرًا بدرجة كافية. يمكنك عزيزتي معرفة مزيد عن صحتك على موقع "سوبرماما" من هنا
"ليس لأنه زوجي لكنه أفضل قلب دفاع في العالم"، هكذا اختارت المغنية الشهيرة شاكيرا الإشادة بشريك حياتها الذي شارك مساء الأحد في فوز عريض لفريقه برشلونة على ريال مدريد برباعية نظيفة. وأردفت شاكيرا منشورها بصورة لها تظهر فيها بأصابعها إشارة إلى الرقم 4، عدد الأهداف الذي سجله البلاوغرانا. أشادت المغنية الكولومبية الشهيرة شاكيرا بزوجها مدافع برشلونة جيرارد بيكيه، معتبرة إياه بأنه "أفضل قلب دفاع في العالم"، بعد مشاركته الأحد في الفوز الكبير لفريقه برشلونة على مضيفه ريال مدريد 4-صفر في كلاسيكو الدوري الإسباني لكرة القدم. فكتبت شاكيرا على مواقع التواصل الاجتماعي: "جيرارد لا يسمح لي بالتحدث عن هذه الأمور علنا. لكن فقط من خلال شجاعته يمكنه تقديم أداء مماثل، متغلبا على أية إصابة وألم عبر تقديم أفضل ما لديه دائما". وتابعت، المغنية اللبنانية الأصل البالغة 45 عاما والتي يتبعها على موقع تويتر 52 مليون شخص و71 مليون على إنستاغرام: "ليس لأنه زوجي لكنه أفضل قلب دفاع في العالم". شبكة برشلونة تويتر. وأردفت شاكيرا منشورها بصورة لها تظهر فيها بأصابعها إشارة إلى الرقم 4، عدد الأهداف الذي سجله البلاوغرانا. ويحمل بيكيه (35 عاما) ألوان برشلونة منذ العام 2008 وأحرز في صفوفه لقب الدوري المحلي ثماني مرات ودوري أبطال أوروبا ثلاث مرات.
جهزت إدارة نادي برشلونة خطتها للتعاقد مع النجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي مهاجم بايرن ميونخ، خلال الميركاتو الصيفي المقبل. المقالات – شبكة برشلونة العربية. وأفادت شبكة "سكاي سبورت" الإخبارية إن نادي برشلونة يخطط للتعاقد مع ليفاندوفسكي في صفقة تبادلية عن طريق إدخال سيرجينيو ديست، الظهير الأيمن للبرسا في الصفقة. ويرغب نادي بايرن ميونخ في التعاقد مع ديست، خلال الميركاتو الصيفي المقبل، وذلك بعد اقتناع ناجلسمان بأداء اللاعب مع البرسا خلال المواسم الأخيرة. ويقترب عقد ليفاندوفسكي من النهاية مع فريق بايرن ميونخ في صيف ٢٠٢٣، وستكون فترة الانتقالات الصيفية المقبلة هي الاستفادة الأخيرة منه قبل الرحيل مجاناً.
أكدت تقارير صحفية إقتراب نادي برشلونة من عقد صفقة جديدة في سوق الانتقالات الصيفي نهاية الموسم. ويسعى برشلونة لدعم صفوف فريقه الأول من العودة للمنافسة على البطولات واعتلاء منصات التتويج من جديد بعد غياب. شبكة برشلونة تويتر بحث. ووفقا لتقرير شبكة " سكاي سبورتس " فإن بايرن ميونخ قرر الانسحاب من المفاوضات على ضم رافينيا لاعب فريق ليدز يونايتد الإنجليزي. وأشار التقرير إلى أن المجال اصبح متاحا للبرسا من اجل الظفر بخدمات اللاعب البرازيلي في الصيف القادم حيث تقدر الصفقة بـ25 مليون يورو فقط حال هبوط ليدز للدرجة الاولى. أقرأ أيضًا عقوبات كبيرة تنتظر مانشستر سيتي على غرار تشيلسي.. طالع الأسباب