ماهو اسباب نزول قطع دم مع الدورة مشاكل دم الحيض خلال الدورة الشهرية. فى بعض الاحيان يصبح اختلاف لون و كثافة دم الحيض من دورة شهرية الى ثانية =يصبح امر طبيعي و لا يدل على اي مشكلة. ولكن فبعض الاحيان كذلك يصبح ذلك التغيير سواء فاللون او السماكة او حدوث نزيف للدم فانه يشير الى وجود مشكلة ما. وللاسف بعض النساء التي تحدث معاها تلك المشكلة تشعر بالحرج من الذهاب الى الطبيب و لكن ذلك الامر ضروري و مهم. ماذا يحدث خلال الدورة الشهرية و كم من الوقت تستغرق اثناء الدورة الشهرية, تقوم بطانة الرحم بزيادة كثافتها استعدادا للحمل, ويقوم الجسم بتزويد البطانة بالدماء اللازمة و تتراوح كمية الدماء و السوائل المفقودة فتلك العملية ما بين 4 الى 12 معلقة شاى جميع دورة. متوسط الدورة الشهرية تكون 28 يوما. وقد تكون الدورة الشهرية عند بعض النساء اقصر تكون 21 يوما, وقد تكون عند البعض الاخر اطول و تكون 35 يوما. تستمر الدورة الشهرية بشكل طبيعي ما بين 2 يوم الى 7 ايام … و يصبح المتوسط لفترة بقائها ما بين 3 الى 5 ايام. هل نزول دم الحيض خلال الدورة الشهرية على شكل كتل من الدماء او يصبح دم الحيض سميك يصبح مشكلة معظم النساء يحدث لها خروج كتل الدماء فدماء الدورة الشهرية من وقت الى احدث و تكون هذي الكتل اما احمر فاتح او غامق, تخرج تلك الكتل فاكثر الايام كقافة لدم الحيض و تدفق الكثير من تلك الكتل فدم الحيض ربما يجعل الدورة الشهرية لديكى تبدو اكثر كثافة او سميكة عن الطبيعي.
تطلق اجسامنا فالعادي مضادات لتخلط الدم و التي تحافظ على دم الحيض من التجلط حتي يتم خروجة من الجسم, ولكن عندما تاتى لكي الدورة الشهرية و تكون كثيفة او ثقيلة, فان يجسمك يحاول طرد ذلك الدماء من الجسم بشكل سريع فلا يوجد وقت كافى لمضادات تجلط الدم للعمل, وهذا ما يؤدى الى تكون جلطات الدم كتل الدماء فدم الحيض. ولكن اذا كانت تلك الكتل الجلطات بشكل كثيف, او اكثر من ربع الكمية الخارجة من الجسم, فيجب عليكى زيارة الطبيب لمعرفة الظروف التي تؤدى الى هذا. هل الالوان الغامقة او التدفق بشكل سميك, امر طبيعي فدم الحيض فى بعض الاحيان ربما نلاحظ خروج دم الحيض و يصبح لونة بنى غامق او مقارب من الاسود و غالبا ما يصبح فاخر الدورة الشهرية. وهذا التغيير فاللون امر طبيعي, ويصبح عبارة عن دماء ظل فترة اطول و لم يظهر من الجسم بسرعة. حدوث تدفق للدورة الشهرية بشكل كثيف او سميك بشكل مؤقت, لا يعتبر مشكلة. ولكن اذا استمرت الدورة الشهرية فالتدفق بشكل كثيف او سميك, فى هذي الحالة يجب زيارة الطبيب. بعض النساء ربما تعودت على فترات الحيض الكثيفة او السميكة و اعتقدت ان ذلك الامر طبيعي لها. ولكن مع مرور الوقت و مع قدان العديد من الدم اوقات الدروة الشهرية فان هذا يؤدى الى الاصابة بالانيميا او الاصابة بالتعب و الارهاق.
الالتهابات: ساعدت الحلبة كمان أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات في معالجة الالتهابات.
وعلى الجانب الأكثر تقدما من هذا المنظور، يرى خبراء تكنولوجيا المعلومات أن الإطار الموحد للمهارات في عصر التكنولوجيا (SFIA) ، والإطار الأوروبي للكفاءة الإلكترونية (Competency-EU e) ومختلف جهات التوثيق الصناعي والتجاري (آبل، لينوكس+، ميكروسوفت ، أوراكل)، تعتبر جميعا ضرورية في الوظائف كثيفة الاستخدام للتكنولوجيا. وفضلا عن أدلة المهارات الرقمية ، يعد إطار DigComp 2. 1 للكفاءات الرقمية هو الأكثر اعتمادا لدى البنك الدولي وشركائنا، إلى جانب منظمات أخرى متعددة الأطراف. أهم المهارات الرقمية التي يجب على المستخدم أن يتعلمها - عالم التقنية. ومع تأكيده على تطوير المهارات الضرورية للجانب الأكبر من سوق العمل العالمي، يمكن أن يقال إن هذا الإطار هو الأكثر ملاءمة للبلدان المتعاملة مع البنك في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. يتمحور إطار DigComp 2. 1 للكفاءة الرقمية حول خمسة مجالات للكفاءة: محو أمية المعلومات والبيانات، والاتصال والتعاون، وإنشاء المحتوى الرقمي، والأمان، وحل المشاكل. ويحدد ثمانية مستويات من الكفاءة لكل جانب، ويسوق أمثلة على تطبيقها واستخدامها في كل من التوظيف (بما في ذلك البحث عن وظائف) والتعلم. وكمثال على أول مستوى من مستويات المهارات الرقمية في إطار DigComp 2.
المعاملات تتعلق المعاملات بالمال أي شراء وبيع الأشياء واستخدام الخدمات وإدارة أموالك على جهاز الكمبيوتر الخاص بك، ومن الضروري أن تتعلم كيفية القيام بذلك بأمان، يتضمن ذلك استخدام كلمات مرور قوية، وعدم مشاركة هذه المعلومات مع أي شخص مطلقًا واستخدام برامج حقيقية وآمنة فقط، ويمكن الآن حجز العطلة وتذاكر السفر وتحديد موعد مع طبيب عام وأشياء أخرى كثيرة عبر الإنترنت، وإذا كنت تبحث عن وظيفة فمن المحتمل أن يُطلب منك تحميل سيرتك الذاتية على موقع توظيف أو ملء نموذج طلب عبر الإنترنت. حل المشكلات هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعدنا بها الأدوات الرقمية في حل المشكلات ، إذا سبق لك استخدام Google لتسوية نقاش أو شاهدت مقطع فيديو على YouTube لتعليمك كيفية القيام بشيء ما، أو كان لديك جدول بيانات يقوم بالمبالغ نيابة عنك، فقد استخدمت جهاز الكمبيوتر الخاص بك لحل المشكلة، حل المشكلات هو مهارة حيوية في العمل، يفضل المديرون عادة أن تحاول حل المشكلة بنفسك قبل أن تسألهم، وإذا كنت عالقًا في مهمة ما فيمكن البحث عن معلومات على الإنترنت، أو استخدام أنظمة خدمة عملاء الدردشة الحية، أو اللجوء إلى منتدى المشورة للحصول على المساعدة.
تصميم البيانات الوصفية: يتطلب تصميم البنية التحتية حول البيانات أن تكون محلّلًا متخصّصًا، وأن توفّر معلومات حول أنواع مؤسسات البيانات، وكذلك سياسات الامتثال والوصول، لذا يحتاج عملًا وبحثًا متواصلًا. هندسة التكامل: إذا كنتَ مهندس تكامل فعليك المشاركة في نمذجة قاعدة البيانات ، أو العمل مع مواصفات الواجهة أو إدارة أيّ عملية أخرى تتضمن كيفية دمج البيانات في بنية تكنولوجيا معلومات محددة. الحوسبة الموزّعة: تتطلب مهنة الحوسبة الموزعة منكَ فهمًا نظريًا للأنظمة الموزَّعة والبرمجة المتوازية والتحكم في التزامن ومعالجة المعاملات وقواعد البيانات، وتجربة أنظمة البناء التي تدير مجموعات البيانات الضخمة وتعالجها، وقدرتك على تطوير مكونات وأنظمة فرعية للبنية التحتية متعددة الخدمات القائمة على السحابة، فهي مهارة ليست سهلة وتحتاج منك التدريب والجهد لإتقانها. هندسة المعلومات: إذا كنتَ مهندس معلومات فعليك تنظيم وهيكلة وتقديم المحتوى بطريقة فعالة ومستدامة، فهدفك هو مساعدة المستخدمين في العثور على المعلومات وإكمال المهام باستخدام التكنولوجيا بسلاسة وفعالية. أمن خدمات الويب: وهي من أكثر المهارات الرقمية التي ستشعر بأهميتها في سوق العمل، فأي شيء متعلّق بالعمل مطلوب بكثرة في الوقت الحاضر، وإذا كنتَ تعمل كمهندس أمان للويب فعليك التأكُّد من أنَّ الأنظمة الداخلية والشبكات وتطبيقات الويب آمنة تمامًا، وهي وظيفة مهمة في العصر الرقمي، وتتطلّب منك تركيزًا ويقظة دائمين أثناء العمل.
وقد أظهر التسارع في التصفح والشراء عبر الإنترنت أن المهارات المطلوبة تحتاج إلى مطابقة ودراسة سلوك الجمهور واحتياجاتهم. ومن الصعب العثور على مسوقين يمتلكون مهارات التسويق الأساسية إضافة إلى المهارات الجديدة. وهذا يجعل المنافسة شرسة بين الشركات للعثور على المسوقين المناسبين. وبنفس الوقت يتنافس المرشحون للحصول على فرص العمل الأنسب لهم، وهذا يعني أن المسوقين يحتاجون إلى الجلوس والتفكير بتمعن في المكان الذي يرون فيه حياتهم المهنية والنظر إلى أين تتواجد الفرص في السوق، وكيف يمكنهم تحسين مهاراتهم للحصول على فرص أفضل. ازدهار اقتصاد العمل الحر بالنسبة للمسوقين خلقت طريقة العمل الجديدة هذه اقتصادًا مزهرًا وسوق عمل للعقود قصيرة الأمد والمستقلين. وأصبح من الممكن الآن أن تصبح مسوقًا رقميًا مستقًلا وتكسب أجرًا محترمًا في 2022. في عام 2021 أفاد استطلاع أجرته Upwork لعام 2021 أن المستقلين ساهموا بمبلغ 1. 3 تريليون دولار في الاقتصاد الأمريكي، بزيادة قدرها 100 مليون دولار عن العام السابق. كما وجدت دراسة أجرتها Upwork للمحترفين الأمريكيين أن 20% (10 ملايين شخص) يفكرون في ترك العمل بدوام كامل للعمل لحسابهم الخاص.