يحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم على عكس نسبة الصوديوم البسيطة والتي تؤدي إلى ضبط مستويات ضغط الدم في الجسم. البرتقال من الأغذية التي تحتوي على مضادات الأكسدة وهي تعمل على حماية الجسم من خطر التعرض لمرض السرطان أو غيرها من الأمراض الخطيرة التي يُمكن أن يتعرض لها الجسم. من الأطعمة المميزة والمفيدة للأشخاص الذين يُعانون من مرض السكر وذلك لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الألياف مما يساعد مرضى السكر على ضبط مستويات السكر بالدم. يمد الجسم بفيتامين سي مما يساعد على رفع مناعة الجسم. لفيتامين سي الذي يحتوي عليه البرتقال وعصير البرتقال العديد من الفوائد الأخرى منها أنه يعمل على مكافحة مشكلات البشرة والتي تنتج عن الشمس والتلوث. يعمل البرتقال على تقليل التجاعيد التي تُصيب البشرة. كم سعرة حرارية في البرتقال ... هل البرتقال ينقص أم يثبت أم يزيد الوزن؟ » مجلتك. للبرتقال دور هام للغاية في تحفيز إنتاج الكولاجين لدعم نضارة الجلد. القيمة الغذائية للبرتقال: بعد أن تعرفنا على السعرات الحرارية في عصير البرتقال والسعرات الحرارية في ثمرة البرتقال الواحدة وكذلك أهم الفوائد التي يُحققها البرتقال للجسم. إليكم القيمة الغذائية للبرتقال وأهم العناصر الغذائية التي يمد الجسم بها. يحتوي البرتقال على نسبة بسيطة من البروتين.
8 جرامًا بروتين: 0. 9 جرامًا ألياف: 2. 4 جرامًا سكر: 9. السعرات الحرارية في عصير البرتقال وقيمته الغذائية وأهم 8 فوائد – مجلة انا حواء. 4 جرامًا دهون: 0. 1 جرامًا تحتوي الواحدة من البرتقال على عناصر غذائية هامة للجسم وأهمها: فيتامين ج وهو لا غنى عنه لتدعيم الخلايا المناعية وتنشيط الدورة الدموية ومحاربة نزلات البرد بوتاسيوم وهو عنصر ضروري لحفظ توازن السوائل بالجسم وبذلك فهو مفيد للضغط ويحمي القلب كالسيوم لتدعيم صحة العظام والعضلات والمفاصل والأسنان مغنيسيوم لتعزيز صحة العظام أيضًا ويعمل المغنيسيوم على خفض خطر الإصابة بهشاشة العظام بعد انقطاع الدورة الشهرية لدى النساء البرتقال به قدر جيد من الألياف التي تعد ضرورية للجهاز الهضمي، وتعزز من شعور الفرد بالشبع لذلك يفضل تناوله في الدايت. هل مسموح بتناول البرتقال في الرجيم ينصح أخصائيو التغذية في الدايت بتناول ثمرة أو قدر يسير من الفاكهة عمومًا حسب نوعها كوجبات خفيفة بين الوجبات الأساسية كعامل مساعد على الشبع وتعزيز الامتلاء، ولمنافعها الصحية. البرتقال من أكثر الفاكهة المفضلة كوجبة خفيفة أو من الممكن مع الوجبة الرئيسية حسب النظام الغذائي؛ وذلك لقلة سعراته مقارنة بالكثير من الأنواع الأخرى.
لم يدُر بخلد مدير الأمن العام الفريق سعود الهلال، أنه سيكون يوماً مديراً للأمن العام؛ بعد أن تخرج في الثانوية العامة والتحق بكلية الشريعة وتخرج بها ليتحول إلى السلك العسكري، ويلتحق بدورة ضباط تأهيلية ويتخرج ضابط أمن. تولى "الهلال" مهمة البحث والتحري ونجح نجاحاً باهراً في هذا المنصب، وتدرج فيه وكلف بإدارة شرطة أكثر أحياء العاصمة الرياض كثافة ونمواً وحركة؛ العلياء والسليمانية. تولى بعدها إدارة البحث والتحري بشرطة منطقة الرياض، وأدار كفتها بإنجاز واقتدار ليحظى بتقدير قيادات دوريات الأمن، وعين قائداً لدوريات الأمن في منطقة الرياض، وكرم بترقيتة استثنائياً إلى رتبة عميد، وعين مديراً لدوريات الأمن في المملكة. في العام 1431 صدر أمر كريم بترقيته إلى رتبة لواء، وتولى مهام شرطة منطقة الرياض حتى صدور مرسوم ملكي يقضي بإحالة الفريق عثمان المحرج مدير الأمن العام السابق إلى التقاعد، وترقية اللواء سعود الهلال إلى رتبة فريق، وتوليه مهام مدير الأمن العام.
الاربعاء 25 ذو الحجة 1434 هـ - 30 اكتوبر 2013م - العدد 16564 مدير الأمن العام الفريق القحطاني الرياض-الرياض إشارة للإعلان المنشور في عدد الرياض يوم أمس الثلاثاء 24/12/1434ه بالصفحة (28) تحت عنوان (شكر على تعزية). وحيث ورد في مضمون الإعلان شكر لسعادة الفريق سعود بن عبدالعزيز الهلال مدير الأمن العام والصحيح أن اللواء سعود بن عبدالعزيز الهلال مدير شرطة منطقة الرياض وبرتبة لواء. عليه تعتذر"الرياض" لمعالي مدير الأمن العام الفريق سعيد القحطاني ولمدير شرطة منطقة الرياض اللواء سعود بن عبدالعزيز الهلال عن هذا الخطأ غير المقصود. ولذا جرى التنويه. مدير شرطة الرياض اللواء سعود الهلال
عبدالله البرقاوي- سبق- الرياض: نجحت الحملة الأمنية، التي قادتها دوريات أمن المحافظات بشرطة منطقة الرياض، في ضبط مجموعة من المطلوبين ومخالفي الأنظمة في محافظتيْ الزلفي والغاط. ونفذت إدارة دوريات أمن المحافظات، حملة أمنية واسعة في محافظتيْ الزلفي والغاط، بمشاركة ضباط قياديين وصف ضباط، تحت إشراف مباشر لمدير شرطة منطقة الرياض اللواء سعود الهلال. وشهدت الحملة، ولأول مرة، تطبيق التقنية الحديثة في النقل المباشر لغرفة العمليات بمدينة الرياض، وذلك من أجل المتابعة الحية لتنفيذ الحملة الأمنية من جميع محاور المحافظات في إطار سبر العمليات الميدانية وتوجيهها، وكيفية تنفيذها بالشكل الصحيح، وفق الخطط والدراسات الإستراتيجية. وركزت الحملة على ضبط المخالفين لنظام الإقامة وأصحاب المخالفات الجنائية والمشبوهين ومخالفي النظام العام؛ وتم تسليم الموقوفين إلى مراكز الشرطة التابعة للمحافظات.
الرياض ـ الرياضية أكد مدير شرطة الرياض اللواء سعود بن عبد العزيز الهلال جاهزية الاستعدادات الأمنية لمباراة نهائي «خليجي 22» التي ستقام مساء اليوم (الأربعاء) بين المنتخبين السعودي والقطري في ملعب الملك فهد الدولي. وقال اللواء سعود الهلال: هناك خطة أمنية لتأمين نهائي البطولة اليوم لتسهيل وتأمين دخول وخروج الجماهير في الملاعب والحفاظ على الأمن داخل المنشآت الرياضية مثلما حدث أمس في مباراة تحديد المركزين الثالث والرابع بين منتخبي الإمارات وعمان. وأشار الهلال إلى أن الخطة تشتمل على تأمين الشوارع المحيطة بالملعب لتنظيم حركة السير ومنع المخالفات، وتأمين وتسهيل دخول وخروج الجماهير من الملعب وتواجدهم في المدرجات إضافة إلى تأمين حافلات نقل المنتخبات من مقر إقامتهم إلى الملاعب وعودتهم وكذلك حكام المباريات إضافة للمهمات داخل الملاعب من حماية اللاعبين ومتابعة الانضباط من الجماهير وغيرها من المهام. وأوضح اللواء سعود الهلال أن تلك المهام يشارك في تنفيذها عدة جهات أمنية منها المرور والدوريات الأمنية وطوارئ المجاهدين وغيرها من القطاعات المعنية، حيث يتم متابعة جميع الأمور التنظيمية والأمنية من خلال غرفة تحكم متنقلة تتابع كل الملاحظات والبلاغات أولاً بأول لتتم مباشرتها فوراً والتعامل معها.
توفي مساء اليوم الأربعاء، مدير الأمن العام السابق الفريق سعود بن عبدالعزيز الهلال. وفارق مدير الأمن العام السابق، الحياة خارج المملكة إثر معاناة مع المرض. ويشار إلى أن الفريق سعود الهلال مدير الأمن العام ومدير شرطة الرياض سابقًا، برز في خارطة العمل الأمني بالسعودية من خلال مسيرة حافلة بكل كفاءة واقتدار. وصدر أمر ملكي بتعيين الهلال مديرا للأمن العام بتاريخ 22 / 9 / 1438هـ، وذلك بترقيته اللواء سعود إلى رتبة فريق، وتعيينه مديرًا للأمن العام. والفريق الهلال خريج كلية الشريعة بالرياض، قبل أن ينخرط في العمل الأمني عبر دورة تأهيلية بدأ بعدها كضابط شرطة ليقوده النجاح والتميز الأمني إلى تولي قيادة العديد من مراكز الشرط بمنطقة الرياض ثم قيادة إدارة البحث والتحري في شرطة المنطقة. وبعد نجاحه اللافت في إدارة البحث والتحري تم تعيينه مديرًا لدوريات الأمن في منطقة الرياض، ليستهل مهمة جديدة في التطوير والنجاح، فتم تعيينه بعدها مديرًا للإدارة العامة لدوريات الأمن برتبة عميد. وتولى قيادة شرطة منطقة الرياض في عام 1431 هـ وتمت ترقيته فيما بعد إلى رتبة لواء واستمر حتى صدر الأمر الملكي بترقيته إلى رتبة فريق وتعيينه مديرًا للأمن العام.
وطالب مدير شرطة الرياض الجماهير التى ستشاهد المباراة في الملعب التزام التشجيع الرياضي والبعد عن التعصب ومساعدة رجال الأمن في تحقيق الراحة للجميع للخروج بالبطولة إلى بر الأمان والظهور بمظهر يليق بالتنظيم السعودي لها وبجمهورها الرياضي العريق. وكانت شرطة الرياض لفتت الانتباه في خليجي 22 بعد ظهور الزي الجديد لرجال الأمن داخل ملعب الملك فهد الدولي بالرياض وملعب الأمير فيصل بن فهد "الملز" خلال البطولة، وهو الزي الذي جمع بين الفعاليات الرياضية وهيبة رجال الأمن؛ وجاء مشابهاً لزي مراقبي الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا)، في المباريات، كما ظهر متناسقاً مع الملابس الرياضية للطاقم المرافق للمنتخبات والأندية، ونال إشادة وثناء الكثير من الرياضيين والنقاد.