من المهم جداً أن تحتوي الحمية الغذائية على الطماطم " البندورة" لاحتوائها على الفيتناميات والمعادن المهمة لصحة الجسم. كما يمكن للطماطم،أن تشكل خط دفاع ضد السرطان. من يأكل الطماطم (البندورة)، لا يتمتع فقط بطعمها الرائع، والمحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية. وإنما يعزز جسمه بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. فما هي الفوائد الصحية الموجودة في الطماطم (البندورة)، ومنتجاتها مثل معجون الطماطم، أوصلصة الطماطم و عصير الطماطم؟ المواد المضادة للأكسدة في الطماطم الطماطم، تحتوي على جميع مضادات الأكسدة الرئيسية والهامة في التغذية السليمة وهي: ألفا، بيتا كاروتين، لوتين وليكوبين. السعرات الحراريه في الطماطم. ولكل واحدة من هذه المواد مزاياها الخاصة، ولكن كمجموعة متكاملة، فهي تعمل معاً، وتقوي جهاز المناعة، ولها العديد من الخصائص والفوائد الصحية الأخرى. إذ ان الطماطم غنية بمادة الليكوبين، وهي مادة مضاد الأكسدة (Anti-oxidant)، الأقوى والموجودة في الطبيعة. فهذه المادة أيضا الأكثر فعالية من بين المعادن. وقد اكتشف في الأبحاث الطبية التي أجريت مؤخراً، أن مادة الليكوبين، تقلل من خطر الاصابة بأنواع مختلفة من السرطان، وخاصة سرطان البروستاتا.
شاهد القيمة الغذائية للجوافة فوائد الطماطم الصحية الطماطم هي أحد المصادر الغنية بفيتامين C، وفيتامين K، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم، وهو ما يجعلها من أنواع الطعام التي تحتوي على الكثير من الفوائد للجسم ومن أهم هذه الفوائد ما يلي: مكافحة السرطان أثبتت الدراسات العلمية أن الطماطم لها القدرة على الوقاية من أكثر من نوع من السرطانات، ومنها سرطان البروستاتا، سرطان الرئتين، سرطان الجهاز الهضمي. السعرات الحرارية للطماطم - فوائد الطماطم - معلومة. والسبب هو احتواء قشرتها على نسب مرتفعة من مضاد الأكسدة اللايكوبين، بالإضافة إلى احتوائها على فيتامين أ و ج. مفيدة لمرضى السكر تعمل الطماطم على تنظيم مستوى السكر في الدم، لأنها لا تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات ولكن تحتوي على الألياف التي تساهم في إبطاء امتصاص السكر في الدم. تحسين صحة القلب تحتوي الطماطم على عدد من العناصر التي تعمل على تقليل معدل الكوليسترول الضار في الدم، وزيادة معدل الكوليسترول النافع، وهو ما يعمل على تحسين صحة القلب، وتنظيم ضغط القلب، والوقاية من السكتات الدماغية. تساعد على فقد الوزن تحتوي الطماطم على نسبة كبيرة من الماء والألياف ونسبة قليلة من الدهون، وهو ما يجعلها من أنب أنواع الأطعمة التي يمكنك تناولها وتشعر بالشبع فترة طويلة وبدون الحصول على الكثير من السعرات الحرارية، وبالتالي فقد الوزن.
ومن بين مجموعة الفوائد العديدة المشتركة، لجميع المواد المضادة للأكسدة، والتي ترتبط بصحة الخلايا، وتأخير عملية الشيخوخة. فإن كميات الليكوبين الكبيرة الموجودة في الطماطم، يمكنها حتى تحسين وظائف الرئة. وقد أثبتت الدراسات، أن استهلاك الطماطم يؤدي الى تقليل الأضرار في الرئتين نتيجة لتلوث الهواء، ودخول ذرات الغبار المجهرية، بجانب التدخين. أما قشرة الطماطم ، تحتوي على تركيزات عالية من المواد المضادة للأكسدة، التي يتم إمتصاصها بشكل فعال، من قبل خلايا الأمعاء، لذلك احرصوا على أكل القشرة أيضا. الطماطم والبروكلي مفيدان معاً النظام الغذائي السليم، الذي يحتوي على مزيج من الطماطم والبروكلي، قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، هذا ما أظهرته العديد من الدراسات التي أثبتت أن هذا المزيج، يؤدي إلى إبطاء وتيرة تطور المرض بنسب لا يستهان بها. عدد السعرات الحرارية في الطماطم. الطماطم مكافحة للسرطان الطماطم والمنتجات التي تحتوي على الطماطم، قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس. وقد وجد الباحثون، أن لمادة الليكوبين الموجودة في الطماطم، علاقة مباشرة في انخفاض نسبة إصابة البنكرياس لدى الرجال بالسرطان، أي بنسبة 31%. وفي الدراسات التي أجريت مؤخراً، حول أهمية تناول الطعام لمكافحة مرض السرطان، أثبت الباحثون أن الإستهلاك المنظم للطماطم، يمكن أن يقلل من نسبة حدوث أنواع أخرى للسرطان، ومن بينها سرطان القولون، والثدي وعنق الرحم.
أما سبب وفاة حاتم الطائي فقد مات في عوارض في جبل من جبال بلاد طيء ولاتوجد تفاصيل كثيرة حول ذلك. خاتمة عن حياة الطائي خلال بحث عن حاتم الطائي نتمنى أن نكون قد زودناكم بأهم محطات حياته من سلبيات حاتم الطائي القليلة وإيجابياته الكثيرة. أخيراً، يمكن القول إن ما سبق هو تعريف مختصر بحياة الشاعر حاتم الطائي بحيث يكون ملخص يساعدنا على معرفة أهم المعلومات حول حياة هذا الشاعر الجاهلي. بعد قراءة السيرة الذاتية للشاعر حاتم الطائي قد يهمكم الاطلاع على أبرز الشعراء في العصر الجاهلي عبر الرابط التالي: أهم شعراء العصر الجاهلي. الشاعر حاتم الطائي هذه المقالة كتبت بجهود محرري موسوعة ويكي ويك وبعد بحث طويل ودقيق من أجل إيصال المعلومة بأسهل طريقة وأقل وقت للقراءة. ما رأيكم بالمادة؟ نتمنى في حال وجود أية أخطاء أن ترسلوا لنا تصحيحاً عبر التعليقات أو عبر الايميل الرسمي: [email protected]
زار الشام فتزوج ماوية بنت حجر الغسانية، وهو من أشهر الشعراء في عصر الجاهلية. سكنه عاش حاتم الطائي وقومه في بلاد الجبلين (أجا وسلمى) التي تسمى الآن منطقة حائل (المملكة العربية السعودية حالياً)، ذكره النبي محمد في بعض الأحاديث. تُوفي حاتم عام 578ودُفِن في توارن، حائل. وُصِف قبره في كتاب ألف ليلة وليلة. توجد بقايا أطلال قصره وقبره وموقدته الشهيرة في بلدة توارن. عاش حاتم في القرن السادس الميلادي، كما عاشت معظم شخصيات قصص ألف ليلة وليلة في القرن السادس. كتب الشاعر الفارسي سعدي الشيرازي في عمله كلستان سعدي (1259 م): "حاتم الطائي لم يعد موجوداً لكن اسمه الجليل سيبقى مشهوراً بالفضيلة إلى الأبد. وزع عشور ثروته في الصدقات في كل مكان". كما وُرد ذكره في كتاب بُستان (1257). وفقًا للأساطير في مختلف الكتب والقصص، فقد كان حاتم شخصية مشهورة في منطقة الطائي (حائل حاليًا)، وهو أيضًا شخصية معروفة في باقي دول الشرق الأوسط وكذلك شبه القارة الهندية. ظهرت شخصيته في العديد من الكتب والأفلام والمسلسلات التلفزيونية باللغة العربية والفارسية والأردية والتركية والهندية ومختلف اللغات الأخرى. ذكر روزات الصوفا أنه "في السنة الثامنة بعد ولادة سماحة الرسول (محمد)، تُوفي أنوشيروان العادل، وحاتم الكريم، وكلاهما مشهور بفضائلهما"، حوالي عام 579.
من هو حاتم الطائي ؟ واحد من الأسماء التي يكثُر البحث عنها عبر محركات البحث في عالمنا العربي، وبالأخص البحث عن صاحب ومَضرب المَثل الشهير (أكرم من حاتم الطائي) وما قصة هذا المَثل، وحيث أن الكرم في العرب طبع أصيل حرصنا عبر موقع المرجع على التعريف بمن هو حاتم الطائي والإجابة عن لماذا قيل أكرم من حاتم الطائي، وخلال الأسطر التالية ستجدون الإجابة عن كل هذه الأسئلة.
أي الشهرة والذِّكر.