4. أداء تمارين للذراع قد ينصح الطبيب في ممارسة بعض التمارين الرياضية المحددة وذلك لمنع تصلب الذراع والكتف بعد عملية استئصال الثدي بالإضافة إلى منع تكوين الأنسجة الندبية وغالبًا ما ينصح الطبيب بالبدء في تلك الممارسات بعد إزالة أنبوب التصريف الجراحي. 5. مراقبة ظهور أعراض العدوى يجب على الطبيب المختص شرح أعراض الإصابة بعدوى أو التهاب في الجرح الناتج عن عملية استئصال الثدي أو ظهور علامات الوذمة اللمفاوية وإعلام المريض بتلك الأعراض ليتمكن المريض من إخبار الطبيب في حال ظهورها. نصائح أخرى لتسريع الشفاء بعد عملية استئصال الثدي يستغرق عادةً الشفاء في المنزل وقتًا أطول من الشفاء في المشفى لمدة قد تصل لعدة أسابيع، حيث تعتمد سرعة الشفاء على عدة عوامل، مثل: صحة المريض، ونوع الأنشطة الممارسة خلال فترة التعافي وغيرها من العوامل التي تغير سرعة مراحل الشفاء من حالة لأخرى لكن قد تحصل على شفاء أسرع خلال فترة التعافي في المنزل من خلال اتباع النصائح المحتملة الآتية: الراحة: من أهم النصائح بعد عملية استئصال الثدي هو أخذ قسط كافي من الراحة خلال مراحل الشفاء لأن عملية استئصال الثدي من العمليات الجراحية الكبيرة التي تحتاج وقت أطول للشفاء.
في هذه الحالة يجب على المرأة تناول مسكنات للألم تعالج المشكلة والتي يصفها لها الطبيب في قائمة العلاج. كما يجب عليه دعم الدواء عن طريق صنع كمادات الثلج ، والتي يتم تصنيعها عن طريق وضع قطع من الثلج في مجموعة من الأكياس ، وتمريرها فوق مكان الألم ، فهذا من شأنه أن يخدر المنطقة ويساعد في تقليل الألم بشكل فعال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه التقنية القديمة ستساعد الجرح على التعافي بشكل أسرع ، مما دفعنا إلى ذكر ذلك في النصيحة بعد استئصال الثدي. 6- تناول الأطعمة الصحية من الأشياء المهمة التي يجب على المرأة الانتباه لها خلال هذا الوقت هو أن يتعافى الجسم من خلال تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على كمية عالية من الفيتامينات والمعادن التي تسمح للجرح بالشفاء بشكل أسرع. كما استطاع الجسم استعادة نشاطه في وقت قصير ، وحصل على المواد التي يحتاجها خلال هذه الفترة ، مما يمده بالطاقة التي يحتاجها للتعافي. 7- لا تستحم من أهم النصائح بعد عملية استئصال الثدي والتي كان يجب أن نلاحظها أن المرأة لا يجب أن تستحم بعد العملية مباشرة حتى لا تلوث الجرح من الماء الذي يصل إلى هناك. إذا أرادت تطهير جسدها ، يمكنها أن تغسل الجزء السفلي فقط ، حتى ينتهي الأمر والتخلص من الضمادات ، ثم يمكنها ممارسة عملها بشكل طبيعي ، وكذلك الاستحمام ، مع مراعاة ما يترتب على ذلك.
عادات غذائية بعد عملية استئصال الثدي اتباع نظام غذائي صحي بعد العملية وقبل الخضوع للعلاج الكيماوي. ضرورة تناول البروتين بكميات كبيرة قصد تسريع التئام الجروح. تجنب تناول الأكل الجاهز أو الغني بالمواد الصناعية والملونات. تجنب الأطعمة الغنية بالدهون أو السكريات أو الطعام المعلب. شرب الماء بكميات كبيرة وبشكل يومي. نصائح للوقاية من الإصابة بسرطان الثدي اتباع نظام غذائي صحي: يساهم الغذاء في تعزيز مناعة الجسم ومحاربة الأمراض، يجب الحرص على تناول الخضراوات، الفواكه، الحبوب الكاملة، البقول والدهون الصحية لأنها غنية بمضادات الأكسدة. تجنب التدخين: يسبب التدخين بكافة أنواعه أمراض سرطانية متعددة لذلك يجب الابتعاد عنه للحفاظ على صحة الجسم والمحيطين بنا. التخفيف من الوزن الزائد: إنقاص الوزن لأن احتمال بالإصابة بسرطان الثدي يكون مرتفع عند هذه الفئة. الوقاية من أشعة الشمس: تعتبر الوقاية من أشعة الشمس الضارة خطوة ضرورية لأنها قد تسبب بعض الأمراض بسبب خطورة هذه الأشعة التي تسبب سرطان الجلد والثدي. اتباع نظام حياتي سليم: من المهم الابتعاد عن السلوكيات الخاطئة التي ترفع احتمال الإصابة بسرطان الثدي مثل التوتر والقلق، النوم بحمالات الصدر أو ارتداء الحمالات الضيقة.
بعد عملية التثدي كأي عملية تجميلية يجب الالتزام بنصائح وإرشادات فترة التعافي لأنها الفترة المكملة لنتائج العملية وذلك لضمان التعافي الآمن والسريع بدون مضاعفات، لذا عزيزي القارئ إن كنت تعاني من التثدي وترغب في إجراء العملية سنعرض لك قائمة بما يجب اتباعه من نصائح بعد عملية التثدي وكيفية الحد من الآثار الجانبية، فتابع معنا المقال التالي. عملية التثدي عند الرجال عملية التثدي عند الرجال هي عملية تجميلية يتم فيها استئصال نسيج الثدي المتضخم، وشفط الدهون من الثدي في حالة وجودها وذلك لعودة الثدي لوضعه الطبيعي والتخلص التام من بروز الثدي، وضمان عدم عودة التثدي مرة أخرى، وعادة ما تتم العملية تحت تأثير التخدير الموضعي ولا تستغرق أكثر من 3 ساعات. خطوات عملية التثدي عند الرجال قبل ساعة من العملية يتم تخدير المريض، ثم يقوم الطبيب برسم عدة خطوط حول الثدي بقلم لتحديد مسار الجراحة، ومواضع الفتحات الجراحية، ثم يقوم بعمل فتحة جراحية أسفل الثدي، أو حول هالة الثدي حسب نوع العملية، وتتم العملية كالتالي: تصغير الثدي بشفط الدهون عادة ما تتم عملية شفط الدهون من الثدي بتقنية الفيزر وذلك للتخلص من الأنسجة الدهنية المتراكمة، وتفتيت نسيج الثدي وشد الجلد في نفس الوقت، وذلك إن كان التثدي من الدرجة الأولى وحتى الثالثة، حيث ينجح الفيزر في التخلص من التثدي عن طريق الموجات فوق الصوتية التي تذيب الدهون بالتساوي كما تفتت نسيج الثدي، وتشد الأنسجة المرتخية.
وائل غانم، من هنا.
الحمد لله رب العالمين، حمدًا كثيرًا طيبًا مباركًا فيه كما يحبُّ ربُّنا ويرضى، وأشهد أنْ لا إله إلا الله، وحده لا شريك له، ولا إله سواه، وأشهد أن محمدًا عبده ورسوله، الذي اصطفاه واجتباه وهداه، صلى الله عليه وعلى آله وسلم تسليمًا كثيرًا إلى يوم الدين، أما بعد: فهذه بعض الأحاديث في فضل التوبة: (1) روى مسلم عن عبدالله بن عمر، قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((يا أيُّها الناسُ تُوبُوا إلى الله، فإني أتوب في اليوم إليه مائة مرة))؛ (مسلم حديث: 2702). الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا طيبا مباركا في الموقع. (2) روى أبو داود عن عبدالله بن عمر قال: إن كنا لَنَعُدُّ لرسول الله صلى الله عليه وسلم في المجلس الواحد مائة مرة: ((ربِّ اغْفِرْ لي، وتُبْ عليَّ؛ إنَّك أنت التوَّابُ الرَّحيم))؛ (حديث صحيح) (صحيح سنن أبي داود؛ للألباني، حديث: 1342). (3) روى مسلم عن أبي هريرة قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((والذي نفسي بيدِهِ، لو لم تُذنِبُوا لذَهَبَ اللهُ بكم، ولَجَاءَ بقُومٍ يُذنِبون فيستغفِرون اللهَ، فيغْفِر لهم))؛ (مسلم حديث:2749). (4) روى البخاري عن شدَّاد بن أوس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ((سَيِّدُ الاستغفار أن تقول: اللهُمَّ أنت ربِّي، لا إله إلا أنت، خلقْتَني وأنا عَبْدُكَ، وأنا على عَهْدِكَ ووَعْدِكَ ما استطعْتُ، أعُوذُ بِكَ من شَرِّ ما صَنَعْتُ، أبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عليَّ، وأبُوءُ لَكَ بذَنْبي فاغْفِرْ لي؛ فإنَّه لا يغفِرُ الذُّنُوبَ إلَّا أنت))، قال: ((ومَنْ قالها من النهار مُوقِنًا بها، فمات من يومِه قبل أن يُمْسي، فهو من أهل الجنة، ومَن قالها من الليل وهو موقِنٌ بها، فمات قبل أن يُصبِح، فهو من أهل الجنة))؛ (البخاري/ حديث: 6301).
وإذا وصل الإنسان من خلالها ما لا يصح، فعليه أن ينصح لصاحبه؛ فإن الدين النصيحة، وهي متعينة إذا لم يقم بها أحد غيرك، وراجعي الفتويين: 180067 ، 52574 ومن جملة المنكرات التي يجب التحذير منها: نشر الأحاديث المكذوبة والواهية، وراجعي الفتوى رقم: 131198. والله أعلم.
(5) روى الترمذي عن أنس بن مالك قال: سمِعْتُ رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: قال الله تبارك وتعالى: ((يا بنَ آدمَ، إنكَ ما دعوتَني ورجوتَني غفرتُ لكَ على ما كان فيك ولا أُبالي، يا بن آدم، لو بلَغَتْ ذُنوبُكَ عنانَ السماء، ثمَّ استغفرتَني غفَرْتُ لَكَ ولا أُبالي، يا بن آدَمَ، إنَّكَ لو أتيتني بقُراب الأرض خطايا، ثم لقيتَني لا تُشرِكُ بي شيئًا، لأتيتُكَ بقُرابها مَغْفِرةً))؛ (حديث صحيح) (صحيح الترمذي؛ للألباني، حديث: 2805).
(14) روى الترمذي عن أنس أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ((كُلُّ ابن آدَمَ خَطَّاءٌ، وخيرُ الخطائين التَّوَّابون))؛ (حديث حسن) (صحيح سنن الترمذي؛ للألباني، حديث: 2029). (15) روى الترمذي عن عبدالله بن عمر عن النبي صلى الله عليه وسلم، قال: ((إن اللهَ يقبَلُ توبة العَبْدِ ما لم يُغَرْغِرْ))؛ (حديث حسن) (صحيح، سنن الترمذي؛ للألباني، حديث: 2802). أقوال السلف في التوبة الصادقة: سوف نذكر بعض أقوال سلفنا الصالح في التوبة: (1) روى ابن جرير الطبري عن النعمان بن بشير، قال: سُئِل عمر عن التوبة النَّصُوح، قال: "التوبة النصوح: أن يتوبَ الرجلُ من العمل السيِّئ، ثم لا يعود إليه أبدًا"؛ (تفسير الطبري؛ جـ14، صـ 167). الحمدلله حمدا كثيرا | شرح حديث الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه : الحمد لله. (2) قال أنس بن مالك: التوبة النصوح: أن يكون لصاحبها دمعٌ مَسفوحٌ، وقلب عن المعاصي جموح؛ (تفسير القرطبي جـ 18، صـ 198). (3) وقال عبدالله بن مسعود: "التوبة النَّصُوح تُكفِّر كلَّ سيئة، ثم قرأ هذه الآية"؛ (زاد المسير؛ لابن الجوزي جـ 8، صـ 314). (4) سُئِل الحسنُ البصري عن التوبة النَّصُوح، فقال: "نَدَمٌ بالقلب، واستغفارٌ باللِّسان، وتركٌ بالجوارح، وإضمارٌ ألَّا يعود"؛ (زاد المسير؛ لابن الجوزي، جـ 8، صـ 314).