الصلاة أوصانا رسولنا الكريم بالحفاظ على الصلاة، فهي أول أركان الإسلام الخمس، وهي عمود الدين الذي لا يستقسم بدونها، وهي أول الأعمال التي يسأل عنها العبد يوم يقف بين يدي الله عز وجل، فإن صلحت صلح أمره وفاز برضى ربه، وإن فسدت فسد أمره ونال السخط والعذاب من الله تعالى. فضل الصلاة على وقتها لم يكتف رسولنا الكريم بحثنا على المواظبة على الصلاة وأدائها فقط، وإنما حثنا على أدائها في موعدها وعدم تأجيلها، فيكره من العبد أن يؤجل صلاته بغير عذر، كما يكره منه أن يشغله عنها شاغل من أمور الحياة الدنيا، فعلى العبد أن يجعل صلاته في مقدمة أعماله وأن يعطيها الأولوية على كل شيء ما لم يكن هنالك عذر قاهر يمنعه من أدائها في وقتها. ولأداء الصلاة في وقتها فضل كبير كما بين لنا رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم ومن هذه الأفضال: إقامة الصلاة في وقتها من أحب الأعمال إلى الله، فعن عبد الله بن مسعود رضي الله عنه أنه سأل رسول الله- صلى الله عليه وسلم- عن أحب الأعمال إلى الله فقال:" الصلاة على وقتها، ثم قال أي؟ قال: بر الوالدين، ثم قال أي: قال: الجهاد في سبيل الله" ولم يفرض الله سبحانه وتعالى الصلوات الخمس في مواعيدها هذه عبثا وحاشاه، وإنما كانت له حكمة من ذلك فينبغي على المؤمن أن يتحرى الصلاة في وقتها.
إقامة الصلاة في وقتها يبعث على الطمأنينة والشعور بالراحة، ففيها يكون العبد أقرب ما يكون إلى الله تعالى، وكان الرسول صلى الله عليه وسلم يأمر بلالا رضي الله عنه بالأذان للصلاة قائلا: أرحنا بها يا بلال. الصلاة على وقتها من سمات المؤمن المخلص، الذي يشتاق لربه فيسرع مستجيبا إليه كلما سمع النداء والأذان، والله سبحانه وتعالى يحب المؤمن المخلص الذي كلما تقرب إليه زاده الله قربا منه، وأنزل عليه من السكينة والطمأنينة ما يريح به قلبه ويكفيه همه. من أهم السباب النجاح والتوفيق في الرزق والعمل الحرص على أداء الصلاة في وقتها، فالمؤمن الذي يحرص صلاته في وقتها يوفقه الله في عمله وييسر له ما هى اسباب الرزق والتوفيق. أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أن الصلاة في وقتها تعود على الجسم بالنفع والفائدة، وتنظم عمل الساعة البيولوجية في الجسم، كما تنظم إفراز هرمون الأدرينالين في الجسم تبعا لأوقات الصلوات المختلفة، وتنظم أيضا عمل الجهاز العصبي في الجسم وتخفف من الضغط والتوتر والشعور بالضيق.
[١١] أهميّة الصّلاة الصّلاةُ هيَ ركنٌ أساسيٌّ من أركان الإسلام، فهيَ الرّكنُ الثّاني من أركان الإسلام بعدَ الشّهادتين، والتّهاونُ في أدائها دليلاً على النّفاقِ، وتركُها إنكاراً لها وجحوداً بها ضلالٌ وخروجٌ من ملَّةِ الإسلام، فلا يصحُّ الإسلام بدونها، [١٢] ومن يقيمُها يستحقُّ نصرَ اللهِ -تعالى-، وهي أوّلُ ما كُلِّف به المسلمون بعدَ التّوحيدِ، وهي رأس العبادات البدنيّة، فقد فُصِّلَت تفصيلاً كاملاً، وقد فُرِضَت في معراجِ النّبيّ -صلّى الله عليه وسلَّم- في السماء بخلاف باقي الشّرائع. [١٣] وهي عمودٌ أساسيٌّ وثابتٌ في الإسلامِ، فمن ضيَّعها كان لغيرها أضيع، ومن حافظَ عليها كان جزاؤه عظيماً عن الله -تعالى-. [١٤] لأنَّها صلةٌ بين العبدِ وخالقة، وفيها اطمئنانٌ للعبدِ وقضاءٌ لحوائجه وتفريجٌ لهمومه؛ كما أنّ لها جانبين: جانبٌ يتعلَّقُ بالجسدِ كالحركات من ركوعٍ وسجودٍ وغيره، وجانبٌ يتعلَّقُ بالقلبِ من خشوعٍ وتعظيمٍ لأمرِ اللهِ -تعالى- وتوحيدهِ، وكما أنّ الصلاة تمنعُ المسلم من ارتكابِ السيّئاتِ، وتكفِّرُ عنه ذنوبه، [١٥] وما فُرِضَت الصَّلاة في اليومِ واللّيلةِ إلَّا لأهميّتِها، ولذلك فرضت من فوق السّماوات.
الحصول على الدعم الأسري والمجتمع. التخلص من كل شيء له علاقة بالتدخين. الإصرار والمحاولة وعدم اليأس إذا لم تنجح من أول محاولة. من الطبيعي أن يشعر المدخن برغبة في التدخين بعد الإقلاع لأننا كما ذكرنا سابقا يعتبر التدخين ادمانا لذلك توجد بعض البدائل عن النيكوتين الموجود في السجائر على شكل مستحضرات صيدلانية نذكر منها: 1- علك النيكوتين يتم تناولها عن طريق الفم وتختلف جرعتها على حسب استهلاك المدخن من السجائر في اليوم الواحد مع الحرص على مضغها وعدم بلعها. كل ما تريد معرفته عن ارتجاع المرىء من أعراض وعلاج. 2- أقراص مص النيكوتين يتم تناولها عن طريق الفم، وهي تشبه الحلوى وتذوب ببطء مع اللعاب دون مضغ أو ابتلاع. 3- لصقات النيكوتين عن طريق إلصاقها على الصدر أو الذراع 4- بخاخ النيكوتين 5- من أحدث الطرق التي توصل اليها العلم الحديث كبديل للسيجارة العادية هي السيجارة الإلكترونية والتي تحتوي على النيكوتين ولكن بنسبة أقل من السيجارة العادية مع عدم وجود بعض المواد السامة 6- تتوفر بعض الأدوية مثل البيوبروبين يقلل هذا الدواء من الرغبة في التدخين ومن الإدمان للنيكوتين ومن التأثيرات الجانبية المرتبطة بالإقلاع عن التدخين. يجب تناول هذا الدواء تحت اشراف الطبيب المعالج قبل استخدام أي من هذه المستحضرات يجب استشارة الطبيب المعالج أو الصيدلاني المختص بالإضافة إلى قراءة النشرة المرفقة مع كل مستحضر إذا شعر المدخن بأي عرض جانبي غير مستحب يجب عليه مراجعة الطبيب المعالج الصيدلانية تماضر محمود أبورياش* *قسم الرعاية الصيدلية
الأسماك وخاصة سمك السلمون والتونة. مصادر البروتين مثل المكسرات والبيض والفاصولياء. الحمضيات مثل البرتقال. الخضروات مثل الجزر. الألبان والجبن.
وضرب عميد المعهد مثالاً لتوضيح أهمية الماء لمريض الكلى، قائلاً إن "من الممكن أن يكون المريض في المرحلة الأولى أو الثانية من المرض وبمجرد تعرضه للجفاف في خلال أيام يصل إلى المرحلة الخامسة". وأوضح صلاح في مقطع فيديو توعوي ضرورة أن تكون كمية المياه التي يشربها المريض يومياً محسوبة بالنسبة لكمية البول التي تخرج من جسده وكذلك العرق. وزيرة البيئة تبحث الشراكة مع الأمم المتحدة في التحضير لاستضافة مؤتمر المناخ COP27. وقال إنه في حالة عدم حساب كمية الماء التي يشربها المريض بالنسبة للكمية التي تخرج من جسده في صورة بول أو عرق سيؤدي إلى تخزينها في الجسم، وإذا استمر على هذه الحالة ينتفخ جسده من الماء. وأضاف: "تحسب كمية الماء المفترض شربها إلى نسبة العرق والبول مع زيادة من نصف إلى واحد لتر فقط، لعدم تقصير عمر الكلى والقضاء عليها".
وينصح الحنفي هؤلاء بأن يتوقفوا عن هذه العادة الضارة للغاية، وتأجيل التدخين لما بعد الإفطار بوقت كافٍ، وتأخيره قدر الإمكان.