ويؤدي ذلك إلى ظهور بعض المشاكل في الجهاز التنفسي مثل أمراض الرئة والربو. أمراض القلب الضغط النفسي والتوتر والقلق من أكثر المشاكل المسببة لإصابة الأشخاص بأمراض القلب. فإذا استمر الضغط النفسي والتوتر لفترات طويلة فسوف يعرض هذا الفرد لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. وفي حالة ارتفاع ضغط الدم فمن الممكن أن يتسبب ذلك بالإصابة بالأزمات القلبية وأمراض القلب والسكتة الدماغية. كما يؤثر الضغط النفسي على الهرمونات بشكل كبير، وهو الأمر الذي يتسبب في إصابة الأوعية الدموية بالمشاكل الالتهابية واحتمالية الإصابة بالنوبات القلبية. مشاكل الحيض ضمن علاقة الضغوط بالصحة ، نجد أن التوتر والاكتئاب والضغط النفسي قد يؤدي إلى إصابة السيدات باضطراب الحيض. أيضا من الممكن أن يتسبب الضغط النفسي بآلام شديدة أثناء الحيض أو انقطاع الحيض. علاقة الضغوط بالصحة (عين2021) - الضغوط ومظاهرها - التربية الصحية والنسائية - أول ثانوي - المنهج السعودي. كما يمكن التعرض لمتلازمة ما قبل الحيض وتتمثل في شعور النساء بعدم الراحة والتقلبات المزاجية. مرض السكري يقوم الكبد بتزويد الجسم بالجلوكوز في حالة الإصابة بالضغط النفسي والتوتر. وذلك للعمل على تزويد الجسم بالطاقة ويؤدي ذلك إلى إصابة الأشخاص بمرض السكري وارتفاع نسبة السكر في الدم. والجدير بالذكر أن أكثر الأشخاص المعرضين للإصابة بالسكر في حالة التوتر هم أصحاب الوزن الزائد.
أمَّا ( ما الَّذي يُمكننا فعله لمواجهة الضّغوط النفسيَّة؟) فقد فصَّل المؤلّف الجواب في سبْع فقرات، نلخِّصُها كما سيأتي: 1- الاستِعانة بالله. 2- التَّأسِّي بالرَّسول - صلَّى الله عليْه وسلَّم. 3- الحِرْص على تغْيير نمَط حياتِنا. 4- حسن التَّعامل مع المشكلات المفاجِئة. 5- التَّعامل الحذِر مع الظّروف الصَّعبة. 6- التحدُّث مع مَن تحبّ وتثِق به. 7- الاستِعانة بالمتخصِّصين في القضايا النَّفسيَّة. هذا الكتيّب يحوي مادَّة علميَّة مبسَّطة لأفراد المجتمع؛ ليفيدوا منها، ولتكون عونًا لهم على حُسْن التَّعامُل مع الضغوط والتكيُّف معها أيًّا كانت.
هذا الكتاب قدم بحثاً لأستكمال متطلبات الحصول علي درجة الإجازة العالية (الماجستير) في علم النفس من كلية الآداب مصراتة بجامع السابع من أكتوبر, وقد أجيز بتقدير ممتاز بعد أن نوقش في 25. 9. 2005 مسيحي, ويعتبر هذا الكتاب أول مساهمة متواضعة يقدمها المؤلف للقارئ العربي, وقد قسم الكتاب إلي خمسة فصول, تناول الفصل الأول سيكولوجية الضغوط المهنية والصحة النفسية من حيث المفهوم والمصادر وأهم النظريات المفسرة والآثار المترتبة. أما الفصل الثاني فقد عرض الدراسات المماثلة أو القريبة من موضوع الكتاب مع تقديم تعليق عام لها, ويتناول الفصل الثالث موضوع البحث وخطته, وحين قدم الفصل الرابع إجراءات البحث, من حيث المنهج ومجتمع البحث والعينة المختارة والأدوات المتبعة وصدقها وثباتها, وقد تم في الفصل الخامس عرض ومناقشة نتائج البحث والتوصيات الملائمة والمقترحات. ثم ختم الكتاب بتقديم ملخص باللغة العربية والأنجليزية وبذكر المراجع المستخدمة في البحث. قد سعي الباحث جهده في عرض الموضوعات مراعياً بساطة الأسلوب حتي يحقق الغرض, ويأمل أن يحقق هذا الكتاب بعض أو كل ما يرجو, فيستفيد منه الدارس, والباحث, والعامل في الميدان, ويأسف علي أي قصور قد يلاحظه القارئ في هذه الطبعة, فإن كنت قد وقفت فبفضل من الله وتوفيقه, أما إن كان ثمة عيب أو تقصير, فأدعو الله سبحانه وتعالي أن يعلمنا ما جهلنا وينفعنا بما علمنا.
معلومات عن ثمرة القورو …. ماهي ثمرة القورو ، وماهي إستخدامات ثمرة القورو ؟ في هذا المقال سنتحدث باستفاضة عن ثمرة القورو ، والتي تعتبر من الثمار المذهلة المفيدة لصحة وسلامة الجهاز العصبي، وهناك الكثير من الناس الذين لم يعرفوا شيئاً عن هذا الثمار، وتنمو هذه الثمرة في شجرة الكولا الموجودة في غرب أفريقيا، وارتفاع شجرة الكولا يتراوح بين (40 و 60) قدماً، وحجم ثمرة القورو يشبه الكستناء، وشكلها مثل النجمة، وعندما يتم مضع هذه الثمرة وهي طازجة، نجد أن طعمها مر، وطعمها يصبح مقبولاً عندما تجف، ورائحتها الذكية تشبه رائحة جوزة الطيب. الفوائد الصحية التي تقدمها ثمرة القورو معلومات عن ثمرة القورو تحتوي ثمرة القورو على عدة فوائد صحية لجسم الإنسان، ومن هذه الفوائد ما يلي: تزيد هذه الثمرة من عملية الأيض، حيث أنها تحتوي على الكافيين. شكل شجرة القورو. تساعد في تسهيل عملية الهضم بشكل كبير، ويعتقد البعض أن شجرة القورو تقوي إنتاج وإفراز حمض المعدة. تنشط الدورة الدموية وتحسنها، حيث أن مادتي الثيوبرومين والكافيين يعملوا على تسريع ضربات القلب. تساعد ثمرة القورو على تحفيز الجهاز العصبي المركزي، وذلك يساهم في زيادة تركيز الشخص، ورفع مستوى الطاقة والنشاط لديه.
يُعتبر نبات الكولا من النباتات الهامة جداً لأنه المادة الأساسية في تصنيع الشراب الغازي الشهير "الكولا"، ولهذا النبات اسم آخر مشهور به وهو نبات القورو. شجرة الكولا المعمرة.. وفوائدها الصحية والعلاجية ويتميز نبات الكولا باحتوائه على مادة الكافيين بكثرة، وأيضاً صبغة الكولا الحمراء، هذا بالإضافة إلى النشويات ومواد مضادة للأكسدة، لذلك يعتبر هذا النبات مادة أساسية ومهمة. وفوائدها الصحية والعلاجية و تنتمي لفئه الأشجار المعمرة، التي لديها جذور كبيرة وعميقة في الأرض، وتعيش هذه النبته لعدة قرون، حيث يضم شجر الكولا أنواع كثيرة ما بين 100 – 125 نوع، وخاصة في القارة الأفريقية، و في المناطق الاستوائية. شكل شجرة القورو – محتوى عربي. كما يتواجد أنواع قليلة من نبات الكولا يزرع في البرازيل وجامايكا وفي المناطق المدارية الرطبة، ولهذه النبتة فوائد عديدة. فوائد نبات الكُولا: هناك العديد من الدراسات التي تؤكد على فوائد نبات الكولا بشكل كبير، حيث أنه يحتوى على نسبة كبيرة جداً من المواد المنبهة، والتي تعمل على فقدان شهية الشخص، هذا بالإضافة إلى وجود مادة الكافيين بكثرة. لصحة الجهاز العصبي: ويعمل نبات الكولا على تنشيط الجهاز العصبي بشكل كبير، ويحد من إصابة الإنسان بالدوار الذي يصيب معظم الأشخاص، وبالأخص دوار الحركة، كما أنه يعالج الصداع النصفي المزعج.
يُعدّ تناول كميات كبيرة من القورو غير آمن، بسبب محتواها العالي من الكافيين والذي قد يُسبّب الوفاة عند تناول 10-14 غم من الكافيين. المراجع ^ أ ب ت ث "Cola", britannica, Retrieved 27/10/2021. Edited. ^ أ ب ت ث ج "Kenema Kola Nut", fondazioneslowfood, Retrieved 27/10/2021. Edited. ^ أ ب ت "The effect of cola acuminata and cola nitida on gastric acid secretion", pubmed, Retrieved 27/10/2021. Edited. ↑ y MaryAnn De Pietro, (6/10/2017), "Health benefits of kola nut", medicalnewstoday, Retrieved 27/10/2021. Edited. ^ أ ب MaryAnn De Pietro (6/10/2017), "Health benefits of kola nut", medical news today, Retrieved 28/10/2021. Edited. ↑ "Cola Nut", web md, Retrieved 27/10/2021. Edited.
كولا جوز الزنج المرتبة التصنيفية جنس التصنيف العلمي المملكة: النباتات غير مصنف: كاسيات البذور ثنائيات الفلقة الحقيقية وردانيات الرتبة: خبازيات الفصيلة: خبازية الأسرة: بوهنية الجنس: Cola هنريش فيلهلم شوت & ستفان فريدرش إندليشر الاسم العلمي Cola هنريش فيلهلم شوت و ستفان فريدرش إندليشر ، 1832 تعديل مصدري - تعديل الكولة أو الكولا ( الاسم العلمي: Cola) هو جنس من أشجار تقع في غابات أفريقيا الاستوائية المطيرة ، تصنف تحت فصيلة الخبازية ، من أسرة البوهنية. أحياناً يطلق على الأنواع من هذا الجنس اسم شجرة الكولا أو جوزة الكولا للفاكهة التي تحتوي على الكافيين التي تنتجها هذه الأشجار، وتستخدم في الغالب كمنكهات للمشروبات. يرتبط هذا الجنس بجنس الثيوبروما ، أو الكاكاو في أمريكا الجنوبية. وهي أشجار دائمة الخضرة ، يصل طولها إلى 20 متراً (حوالي 60 قدماً)، لها أوراق بيضاوية لامعة يصل طولها إلى 30 سم وفاكهتها على شكل نجمة. [1] المنشأ وتوزيعها [ عدل] يضم جنس الكولا من فصيلة الخبازية ما يقرب من 100-125 نوع تعيش في الغابات الجبلية والأراضي المنخفضة دائمة الخضرة في القارة الأفريقية بالمناطق الاستوائية. [2] تقطف بذور جوزة الكولا بشكل رئيسي من النوعين ( Cola nitida) و( Cola acuminata).
كما أنه يزيد وبشكل كبير من فعالية الإنزيم الهضمي في المعدة. له دور هام في تحسين الدورة الدموية بالجسم. فهو يحتوي على مادة الكافيين والثيوبرومين التي قد تسرع من معدل ضربات القلب، وبالتالي زيادة فعالية الدورة الدموية. له دور هام في زيادة مستويات الطاقة بالجسم، كما يحفز القورو بشكل طبيعي الجهاز العصبي المركزي. كما أن استخدام خلاصة القورو قد يساعد وبشكل كبير على وقف نمو البكتيريا الضارة. يحتوي على بعض المركبات التي تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. يساعد في تحسين عمليات التمثيل الغذائي البطيء. كما أن الكافيين الموجود في القورو يقوم بتوسيع الأوعية الدموية في المخ، وذلك يقلل بشكل كبير من آلام الصداع النصفي. وبعد التعرف على أهم فوائد ثمار القورو للصحة دعونا نتعرف على الآثار الجانبية لتناوله. الآثار الجانبية لثمرة القورو: تناول كمية كبيرة منه قد يؤدي إلى زيادة معدل نبضات القلب. بعض حالات الأرق والصداع وحدوث الدوخة. له دور هام في زيادة إفراز حمض المعدة، ولكنه هذا قد يؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي. اضطرابات في مستوى السكر في الدم خاصة للأشخاص المصابين بالسكري. كما أنه لا ينصح به لمن يعانون من إرتفاع في ضغط الدم أو بعض أمراض القلب بسبب تأثيره المنشط.