[٥] تمرين عضلات الفك واللسان إذْ تساعد بعض التمارين التي يمكن القيام بها في المنزل أو تحت إشراف أخصائي العلاج الفيزيائي على ارتخاء عضلات الوجه والفك، والحفاظ على استقامة الفكين. أنواع معينة من الأدوية لا يصف الطبيب الأدوية لعلاج مشكلة الضغط على الأسنان، وإنّما لتخفيف أعراض المشكلة وآثارها المزعجة ، وفي الآتي بعض الأدوية التي قد يصِفها الطبيب في حالات معينة من الضغط على الأسنان: [٧] مضادات الالتهاب اللاستيرويديّة (NSAIDs)، مثل الآيبوبروفين (Ibuprofen)، بهدف تخفيف الألم أو التورم حول الفك، الناجم عن احتكاك الأسنان ببعضها. المرخيات العضلية، لتخفيف حِدة الأعراض. وصف أنواع أخرى من الأدوية المضادة للاكتئاب إنْ كانت هي السَّبب وراء حدوث احتكاك الأسنان، مع التأكيد على ضرورة تجنب وقف تناول الدواء أو تغييره دون الرجوع إلى الطبيب المختصّ. السيطرة على التوتر سواءً كان التوتّر وحده هو المشكلة، أو إنْ مُصاحبًا للقلق والاكتئاب، ويكون ذلك باتّباع الأساليب والطرق الآتية: [٥] العلاج بالكلام (Talk therapy) ، الذي يكون بمُساعدة المُعالج النفسيّ أو أحد الأصدقاء المُقرّبين، بالحديث أكثر عمّا يبعث التوتّر في نفس الفرد، وفي بعض الأحيان قد يتطلّب الأمر صرف بعض العلاجات الدوائيّة لسيطرةٍ أفضل على المُشكلة.
[٥] حقن البوتوكس (Botox) التي تهدف إلى إرخاء عضلات الفكّ والتقليل من الشدّ المُرتبط بالضغط على الأسنان أثناء اليقظة أو أثناء النوم، وتقتضي بحقن مادّة البوتوكس مُباشرةً في العضلة الماضِغة (Masseter muscle)، ممَّا يُساعد في السيطرة على الألم المُصاحب لصكّ الأسنان وتقليل تكرار حدوث المشكلة، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ مفعول هذه الحُقن مُؤقّت ، إذ يجب تكرارها كلّ 3-4 أشهر، كما أنّ فعاليّتها وأمان استعمالها غير مُحدّد بالضبط ولا زال بحاجة لمزيد من الدراسات والأبحاث، لذا، يُوصى بمُناقشة المنافع والأضرار المُحتملة للبوتوكس قبل اللجوء إليه. [٦] رأب التاج الاختزاليّ (Reductive coronoplasty) هي من الإجراءات الطبيّة التي يُجريها طبيب الأسنان، وتهدف إلى إعادة تشكيل وتحسين اصطفاف الأسنان، وقد يكون فعالًا في حالات تكسّر الأسنان، أو سوء اصطفافها، أو تراصّها الشديد بجانب بعضها البعض، وقد يتطلّب الأمر أحيانًا اللجوء لرأب التاج الإضافيّ لتصحيح الأسنان بعد الانتهاء من رأب التاج الاختزالي. العلاج بالارتجاع البيولوجيّ (Biofeedback) الذي يُستخدم فيه أجهزة تخطيط كهربائيّة العضل (Electromyography)؛ لإعطاء معلومات صوتيّة أو مرئيّة أو اهتزازيّة عن حركة عضلات الفكّ، المُرتبطة بتصرّفات أو أفكار مُعيّنة، والسيطرة عليها كما يجب، بهدف تفادي الضغط على الأسنان، سواء أكان ذلك أثناء اليقظة أم خلال النوم، ولكن يُذكر أنَّ فعاليّة هذه التقنية ما زالت بحاجة لمزيد من الدراسات والأبحاث لإثبات فعاليّتها بالضبط.
ذات صلة أسباب الضغط على الأسنان الضغط على الأسنان أثناء النوم الضغط على الأسنان يُعرّف أطباء الأسنان الضغط أو العضّ على الأسنان على أنّه إحكام الإطباق في الأسنان وظهور صوت أشبه بالصرير، وهي حالة نفسيّة تصيب جميع الفئات العمرية صغاراً وكبار، ففي كثير من الأحيان يقوم الإنسان بالضغط على أسنانه عندما يشعر بالتوتّر أو القلق، وأكثر الفترات التي يلجأ فيها الإنسان للضغط على أسنانه هي فترة الأولى من ساعات النوم. الأسباب لا يوجد سبب رئيسي للضغط أو العض على الأسنان، ولكن هناك مجموعة من العوامل التي تساهم في اللجزء إلى هذه العادة، ومن بينها ما يأتي: أسباب نفسيّة كالقلق والتوتّر أو العصبية. عدم الإفصاح عمّا يجول في الخاطر وكتمانه. عند الأطفال يكون السبب متعلّقاً بالتطور الجسدي والنفسي. عدم التطابق ما بين الفك العلوي والسفلي. الإصابة بالصرع أو مشاكل التخلّف العقلي. الإصابة بأمراض معينّة مثل شلل الرعاش. الأعراض عند الضغط على الأسنان تظهر مجموعة مختلفة من الأعراض والعلامات ومن أهمّها ما يلي: الشعور باحتكاك وصوت كالصرير بين الفك العلوي والسفلي للأسنان. تآكل في الأسنان وتحديداً غطائها، وقد ينكشف العصب وتعرّضها للكسر.
يمكن للطبيب ان يلجأ للعلاج السلوكي وذلك عن طريق تدريب المريض على تغيير عاداته كأن يطبق المريض شفتيه دون ان تلامس اسنانه العليا والسفلى بعضها البعض وذلك عن طريق ملامسة طرف اللسان لسقف الفم ويساعد ذلك في منع الاسنان من الاحتكاك ببعضها البعض. الاسترخاء: تخصيص وقت للاسترخاء وتدليك عضلات الوجه والفكين عدة مرات في اليوم قد يساعد بعض الاشخاص في تخفيف هذه المشكلة. الدعم والمعالجة النفسية: استشارة الاختصاصي النفسي تفيد في التغلب على القلق والتوتر وبالتالي التخلص من المشكلة. اما بالنسبة للاطفال يقوم الطبيب المعالج بتحديد ضرورة التدخل في العلاج من عدمه بناء على تشخيصه للحالة.
أخر أعمال الفنان حسام داغر يذكر أن أخر أعمال الفنان حسام داغر، مسلسل اللعبة الجزء الثالث ، وهو من بطولة هشام ماجد، شيكو، مي كساب، ميرنا جميل، وعارفة عبد الرسول.
رابعا:- المشورة وهى تتم عن طريق فريق طبى تم تدريبه جيدا، لتقديم كافة النصائح والإرشادات والنصائح للمقبلين على الزواج، من تنظيم أسرة، الأمراض التى يمكن أن تنتقل عن طريق العلاقة الزوجية، وكيفية الحماية منها والوقاية، وكذلك يتم تقديم نصائح لهم عن الحمل والولادة وغيرها من المشورات الخاصة بالزواج. خامسا:- الشهادة الموثقة أو المؤمنة مرتبطة بدار الوثائق المصرية وهى المرحلة الأخيرة وهى استلام الشهادة الصحية، عقب الانتهاء من الفحوصات العامة والفيروسات، وهى عبارة عن شهادة صحية مميكنة ومؤمنة بالكامل ومدعومة بـ«QR Code» مرتبطة بدار الوثائق المصرية، بها كافة الفحوصات ونتائج كافة التحاليل التى تمت بالمركز للمقلبلين على الزواج. كانت قبل الحملة عبارة عن شهادة عادية عليها علامة مائية يتم استخراجها من المركز عليها إمضاء مدير المركز فقط. للمقبلات على الزواج .. نصائح من طبيب النساء فى أول أسبوع عسل - اليوم السابع. وبعد إجراء الفحوصات المعملية بالمركز لطالبى الفحص، يتم توجيهه إلى الطبيب لاستلام نتائج الفحوصات واستخراج الشهادة الطبية. كيف يتم التعامل مع النتائج الإيجابية لأمراض معينة لطالب الفحص؟ عقب توجه طالبى الفحص إلى الطبيب واستلام الشهادات الطبية، يتم التحدث مع كل فرد من طالبى الفحص بناءً على كل حالة حسب نتائج الفحوصات، فإذا كنت نتائج فحوصاته سليمة، نقوم بطمئنته.
03 أبريل, 2022 هل الفول ممنوع على مرضى القولون في السحور؟- خبير تغذية يكشف قال الدكتور مجدي نزية، أخصائي التغذية العلاجية، إن القولون العصبي له عاملين أساسيين هما العامل النفسي، والغذائي، مؤكدًا أن المريض لكي يتعايش معه، يجب أن يتبع نظامًا غذائيًا صحيًا خاصة خلال شهر رمضان 02 أبريل, 2022 للمقبلين على الزواج في العيد نصائح هامة للحفاظ على الرشاقة قال الدكتور، كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية للتغذية، أنه هناك عادت غذائية على الفتاة التي تحضر لعرسها في العيد اتباعها، تجنبًا لعدم اكتساب وزن زائد. أول سحور في رمضان- نصائح غذائية احراص على اتباعها قال الدكتور مجدي نزيه، أخصائي التغذية العلاجية، إن هناك 4 نصائح يجب اتباعها عند تناول الوجبات في شهر رمضان 01 أبريل, 2022 فوائد الزبيب- 8 أسباب تدفعك لتناوله في رمضان "فيديوجرافيك" يستعرض "الكونسلتو" في الفيديوجرافيك التالي، فوائد تناول الزبيب في رمضان. 27 مارس, 2022 طبيب يدحض خرافات شائعة عن علاج كورونا "فيديو" قلة المعلومات الصحيحة عن فيروس كورونا في بداية الجائحة أسفرت عن ظهور معتقدات خاطئة حول طرق علاجه، تعرف عليها 24 مارس, 2022 شعرِك يتساقط؟- 4 أعشاب تحفزه على النمو "فيديوجرافيك" يستعرض "الكونسلتو" في الفيديوجرافيك التالي، قائمة بأبرز الأعشاب التي تساعد على علاج تساقط الشعر.
التدابير التي يجب على المرأة القيام بها في تلك الحالة: - من الضروري أن تتعامل المرأة أو الفتاة المقبلة على الزواج مع الأمور ببساطة أكثر ولا تنصاع لما تسمعه من الاخرين حول الآلام الشديدة التي تمر بها خلال الجماع للمرة الأولى ولكن في الحقيقة لابد أن تهوني على نفسكِ فالأمر يحتاج الى تبسيط أكثر من ذلك لا تخافي من الجماع وحاولى الاستمتاع مع زوجكِ بأكبر قدر ممكن. - استخدمي انواع من المطهر المهبلي الذي تثقين فيه مع مياه دافئة قليلًا أو معتدلة السخونة مع الحرص على القيام بشطف خارجي فقط الاعضاء التناسلية الخارجية فقط وسوف تشعرين براحة تامة بعد الجماع خاصة اذا لم يحدث التهابات أو أعراض أخرى تثير القلق. - غالبًا ما يحدث تشنج مهبلي في المرات الاولى من الجماع وهو عبارة عن انقباض شديد لا ارادي يحدث في العضلات التى تحيط بالمهبل ومنطقة الحوض مما يسبب الألم الشديد ومعه لا تقدر المرأة على الاستمرار في العلاقة الحميمة لهذا تحتاج المرأة إلى استشارة الطبيب المختص لأنها قد تؤثر على قدرة الزوج ايضًا مما يجعله غير قادر على القيام بالجماع ويحاول البحث عن السبب ليجد الزوجه في الأساس هي السبب.
6- عدم التعجل في الزواج على كل رجل يرغب في الزواج عدم التسرع في اتخاذ هذا القرار لأنه هناك عدة عوامل يجب أن يضعها في حساباته قبل التقدم للزواج بفتاة وهذه العوامل مثل قدرته الماديه أن يؤسس منزل ويتحمل مسؤوليته وليس أن يكون رغبته بالزواج من أجل شعوره بالوحدة أو غيرها من الأسباب. 7- احرص على مظهرك مظهرك كرجل هو دليل شخصيتك وانعكاس لها فاحرص على الاهتمام بملابسك ومدى تناسقها وان تكون ثيابك مهندمة تليق بك ودائما تعتني بمظهرك الخارجي. وصايا للمقبلين على الزواج 1- التفاهم بين الشريكين الحياة بين الزوج وزوجته أساسها المودة والرحمة وهذا يأتي بوجود حالة من التفاهم بينهم وأن يسعى كل طرف لفهم وإرضاء الطرف الآخر. 2- معرفة الحقوق الزوجية إذا راعى كل شريك منحه شريكه الآخر حقوقه الزوجية من إهتمام ورعاية وإحترام ستظل الحياة بينهم مستقرة وسعيدة وتحفظ البيوت باللين والرفق بين الزوج والزوجة. 3- التجديد وتجنب الوقوع في الروتين. الروتين يقتل الحب والرومانسيه ويجب الحرص على تجديد الحياة بين الزوجين بالخروج أو بالدخول للمطبخ سويا لإعداد الطعام حتى لا يتسلل الملل إلى داخل البيت وأن يتعاون الزوج في مساعدة زوجته في ترتيب المنزل فهذا في حد ذاته تجديد لهم ويجعل علاقتهم قوية أكثر وأكثر.