مترجمة تقارير ومقالات صحفية من مصادر إسبانية ولاتينية وفرنسية متنوعة، ترجمت لكل من عربي21 و نون بوست والجزيرة وترك برس، ترجمت في عديد المجالات على غرار السياسة والمال والأعمال والمجال الطبي والصحي والأمراض النفسية، و عالم المرأة والأسرة والأطفال… إلى جانب اللغة الاسبانية، ترجمت من اللغة الفرنسية إلى اللغة العربية، في موقع عرب كندا نيوز، وواترلو تايمز-كندا وكنت أعمل على ترجمة الدراسات الطبية الكندية وأخبار كوفيد-19، والأوضاع الاقتصادية والسياسية في كندا. خبرتي في الترجمة فاقت السنتين، كاتبة محتوى مع موسوعة سطور و موقع أمنيات برس ومدونة صحفية مع صحيفة بي دي ان الفلسطينية، باحثة متمكنة من مصادر الانترنت، ومهتمة بالشأن العربي والعالمي. وأحب الغوص في الانترنت والبحث وقراءة المقالات السياسية والطبية.
كيف تتم العملية؟ تتم عمليات شد الذراع أو تصغير الذراعين في معظم الحالات تحت التخدير الكامل. ووفقاً لحالتك وصحتك العامة فقد يرى الجراح أن من الممكن إجراؤها تحت التخدير الموضعي والمهدئات. يكون المريض أولاً في وضعية الوقوف أو الجلوس بينما يقوم الجراح بتحديد مساحة الجلد الزائد وهي الكمية التي سيتم إزالتها من الجلد، وعادة ما تأخذ المنطقة المحددة شكلاً بيضاوياً أو مثلثاً. تقتضي العملية ترك طبقة من الدهون لتغطية وحماية الأعصاب والشرايين، ويمكن إجراء شفط الدهون في بعض الأحيان لتحقيق المزيد من النحت. وهكذا بعد التخلص من الدهون والجلد الزائد وإغلاق الجرح وخياطته نحصل على ذراع مشدودة على نحو سلس. الدهون تحت الجلد والعضلات. توضع الضمادات على الجرح وربما يُستخدم أنبوب تصريف السوائل لمنع تجمع السوائل أو الدم في منطقة الجراحة. وتلف الذراع بضمادة مرنة لدعمها، كما يتم وصف الأدوية المسكنة لتخفيف الألم بعد العملية. خيارات لتعزيز العملية يقترح جراح التجميل في بعض الحالات استخدام شفط الدهون بالتزامن مع جراحة شدّ الذراع لإزالةالدهون الزائدة في الذراعين. ولا يكفي شفط الدهون وحده في علاج الجلد الزائد وتحسين الترهل. العودة إلى المنزل بعد جراحة شدّ الذراع قد تحتاج لقضاء ليلة أو ليلتين في المستشفى قبل المغادرة إلى البيت.
أكد الدكتور محمد شادي قباوة أخصائي أمراض الباطنة في مركز ام صلال الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية أن صيام شهر رمضان ينظم الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم مما قد يمنع النوبات القلبية والسكتات الدماغية والأمراض الأخرى.
وطن- إذا كنت تنام قليلاً، فأنت تتناول المزيد من الوجبات الخفيفة في الليل، وهكذا تتراكم لديك أيضًا الدهون الحشوية، حتى لو لم تكتسب الكثير من الوزن. زيادة الدهون الحشوية يتراكم هذا النوع من الدهون حول الأعضاء ويزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بحسب مجلة "سابير فيفير" الإسبانية، يمكن أن يؤدي الحصول على قسط قليل من النوم إلى زيادة الدهون في منطقة البطن بنسبة 9٪. وفي الواقع، يؤدي النوم القليل أو السيئ بشكل خاص إلى زيادة الدهون الحشوية. وهي الأكثر ضررًا لأنها مرتبطة بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. الدهون تحت الجلد والخياشيم. ووفقا لبحث من Mayo Clinic، فإن الأشخاص الأصحاء والنحفاء، معرضين أيضا إلى اكتساب الدهون الحشوية بسبب نقص في ساعات النوم المفروضة. قد يهمك أيضاً: هل شرب الماء عند الاستيقاظ من النوم مفيد؟ قلة النوم مشكلة شائعة أصبح عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أكثر شيوعًا. ويحدث ذلك بين كبار السن، لأن عملية النوم تتدهور مع تقدم العمر وبين الشباب على حد سواء. كما يعد استخدام الهاتف المحمول أثناء ساعات النوم العادية أحد الأسباب الرئيسية في نقص النوم أو انعدام جودته. وفقًا لبيانات من جامعة كاتالونيا، تشير التقديرات إلى أن 70٪ من الإسبان لا ينامون ساعات كافية.
فوائد أخرى لبذور الشيا وفقًا لما ذكرته جامعة هارفارد، فإن حجم الحصة من بذور الشيا، تعادل حوالي ملعقتين كبيرتين، تحتويان على حوالي 140 سعرة حرارية و4 جرامات من البروتين و11 جراما من الألياف و7 غرامات من الدهون غير المشبعة و18% من الكمية اليومية الموصى بها من الكالسيوم، والمعادن النادرة بما يشمل الزنك والنحاس. أحماض أمينية وتقول هيفر إنه بصرف النظر عن كون بذور الشيا مصدرًا جيدًا للأحماض الدهنية ALA، فإنها توفر البروتين والأحماض الأمينية والكثير من المغذيات النباتية المقاومة للالتهابات، "خاصة في نظام غذائي نباتي، حيث يمكن الحصول على البروتين من البذور والمكسرات والبقوليات، فإن بذور الشيا تعتبر مصدرًا ممتازًا للأحماض الأمينية الأساسية، التي تلعب دورًا محوريًا في إنتاج المُنظِّمات الحيوية مثل الهرمونات والناقلات العصبية". مضادات أكسدة والتهاب وتضيف هيفر أن بذور الشيا غنية أيضًا بمضادات أكسدة والتهاب مثل الفلافونويد والتوكوفيرول والكاروتينات والمركبات الفينولية، علاوة على أنها تحتوي على العديد من المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم التي تدعم صحة العظام بالإضافة إلى الزنك، إلى جانب الألياف القابلة للذوبان، والتي تعزز صحة الأمعاء وتساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ونسبة السكر في الدم.
آخر تحديث أبريل 23, 2022 احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن. أتريدون أن تتخلصوا من دهون البطن سريعاً ؟ أتبحثون عن حلولٍ صحية واقتصادية؟ هذا المقال لكم! تراكم الدهون في الجسم هو أكثر من مشكلة جمالية، لأنه يهدد صحتنا. أثبتت مختلف الدراسات العلمية العلاقة بين الدهون الزائدة في الجسم وخطر الإصابة بالسكري النوع الثاني وارتفاع الضغط وأمراض القلب والشرايين. دهون البطن خاصة خطيرة جداً ويمكن أن يكون لها عواقب خطيرة على الصحة. هل تظهر العروق في بعض أجزاء جسمك؟ إليك الأسباب - مصدر الإخبارية. بحسب دراسة أجراها باحثون أميركيون من جامعة مينيسوتا ونشرت في مجلة British Medical Journal، فإن تراكم الدهون حول الخصر يزيد من خطر الموت الفجائي. درس الباحثون الحالة الصحية ل 1500 رجل وامرأة خلال 12, 5سنة. خلال هذه السنوات، سجلت 253 وفاة مفاجئة، وعندما أخذوا بعين الاعتبار معطيات دراساتهم بالنسبة للوزن وكذلك محيط الخصر والوركين، استنتجوا أنه كلما كانت نسبة الورك/ الخصر مرتفعة، كلما كان خطر الموت المفاجئ أعلى. هكذا، من أجل الحفاظ على الصحة، من المهم أن نحافظ على وزن صحي. لهذا فإن النظام الغذائي الصحي والنشاط الرياضي المنتظم شيئان أساسيان. بالمقابل، هناك بضعة حيل طبيعية يمكن أن تساعد في الحفاظ على الرشاقة وعلى فقدان الكيلوهات الزائدة.
ماذا يقال عند الرفع من الركوع من المتفق عليه عند أهل السنة والجماعة بأن الفرد إذا كان منفرداً في صلاته، أو كان يصلي في جماعة هو الإمام، وكان قد انتهى من ركوعه، فليرفع نفسه وليقول "سمع الله لمن حمده، ربنا ولك الحمد"، وفي حال إذا كان مأموماً في صلاة جماعة فيقول "ربنا ولك الحمد"، ويوجد أربع حالات أساسية لقول ربنا ولك الحمد: الحالة الأولى: ربنا ولك الحمد. الحالة الثانية: ربنا لك الحمد. ماذا يقال في الركوع والسجود في صلاة القيام – المنصة. الحالة الثالثة: اللهم ربنا لك الحمد. الحالة الرابعة والأخيرة: اللهم ربنا ولك الحمد، ملء السماوات وملء الأرض وملء ما بينهما وملء ما شئت من شىء بعد. أهل الثناء والمجد أحق ما قال العبد، وكلنا لك عبد، لا مانع لما أعطيت، ولا معطي لما منعت، ولا ينفع ذا الجد منك الجد. دعاء الرفع من الركوع الركوع هو عبارة عن ركن من أركان الصلاة، والتي لا يجوز تركها عمداً، ويوجد من الركوع درجتين، أكثرهما هو أن يركع ويمد ظهره بشكل مستقيم ويجل رأسه على نفس المستوى، وأقل درجات الركوع هو الإنحناء ووضع اليدين على الركبتبن، ثم يعتدل ويقول دعاء الرفع من الركوع، وقد وردت في السنة النبوية الكثير من الأقوال والأدعية ، والتي يجب أن نقولها بعد الرفع من الركوع، نذكر من هذه الأدعية ما يلي: ورد في صحيح مسلم: "أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان إذا رفع رأسه قال:سمع الله لمن حمده ،ربنا لك الحمد ملء السماوات وملء الأرض وملء ما شئت بعد".
[٢] كيفية سجود التلاوة يعد سجود التلاوة من السنن، والسبب في تسميته بهذا الاسم هو أنّ التلاوة سببًا لأدائه، وقد شُرّع للمسلمين عند قراءة بعض آيات القرآن الكريم التي تحتوي سجدة، أو عند الاستماع إليها، وهو من باب العبودية لله عز وجل والتقرب إليه والخضوع لعظمته سبحانه، إلى جانب التذلل بين يديه، وقد أجمع العلماء على مشروعيته.
، واختارَه الألبانيُّ قال الألبانيُّ: (الاعتماد على اليدين في النُّهوض إلى الركعة، ثم "كان صلَّى اللهُ عليه وسلَّم ينهض - معتمدًا على الأرض - إلى الركعة الثانية") ((أصل صفة صلاة النبي صلَّى اللهُ عليه وسلَّم)) (3/824). الأدلَّة: أوَّلًا: مِن السنَّةِ عن أبي قِلابةَ قال: جاءَنا مالكُ بنُ الحُوَيرثِ فصلَّى بنا في مسجدِنا هذا، فقال: إنِّي لَأُصلِّي بكم وما أُريدُ الصَّلاةَ، ولكن أُريدُ أنْ أُريَكم كيف رأَيْتُ النبيَّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم يُصلِّي، قال أيُّوبُ: فقُلتُ لأبي قِلابةَ: وكيف كانت صلاتُه؟ قال: مِثْلَ صلاةِ شيخِنا هذا، يعني عمرَو بنَ سلِمةَ، قال أيُّوبُ: وكان ذلك الشيخُ يُتمُّ التَّكبيرَ، وإذا رفَع رأسَه عنِ السَّجدةِ الثَّانيةِ جلَس واعتمَد على الأرضِ ثم قام) [2285] أخرجه البخاري (824). ثانيًا: لأنَّ ذلك أبلَغُ في الخُشوعِ والتَّواضعِ، وأعونُ للمُصلِّي وأحرى ألَّا ينقلِبَ ((المجموع)) للنووي (3/445). انظر أيضا: المطلب الأوَّلُ: كيفيَّةُ النُّزولِ على الأرضِ. المطلب الثالث: التَّفريجُ بين الفخِذَينِ ورفعُ البطنِ عنهما في السُّجودِ. كيفية النهوض من السجود - الموسوعة الفقهية - الدرر السنية. المطلب الرابع: مكانُ وضعِ اليدينِ في السُّجودِ.
والله أعلم.
ما يقال في سجود التلاوة الكثير من الأقوال التي وردت عن الرسول صلى الله عليه وسلم، وسجود التلاوة من السجود الذي يؤديه المسلمين ويرغبون في معرفة الطريقة الصحيحة له وما الذي يجب أن يقال في سجود التلاوة حتى لا يخطأ المسلم أثناء أدائها، وفي هذا المقال سوف نقوم بالتعرف على هذه الأقوال فتابعوا معنا. ما يقال في سجود التلاوة هناك بعض الكلمات التي تقال في سجود التلاوة وهي "سجد وجهي للذي خلقه وشق سمعه وبصره بحوله وقوته" رواه الترمذي والحاكم وزاد: فتبارك الله أحسن الخالقين، كما أن بعض العلماء ينصحون بأنه يمكن قول "سبحان ربي الأعلى" أو أن يفعل مثلما يفعل في باقي السجود; وقال الإمام النووي: بأنه يستحب أن يقول في سجوده: "سجد وجهي للذي خلقه وصوره وشق سمعه وبصره بحوله وقوته". [1] كيفية أداء سجود التلاوة تختلف الآراء بالنسبة علماء المذاهب الأربعة كالتالي:- حيث أن اتباع الحنفية قالوا إن كان القارئ في صلاةٍ فيجب عليه أن يكون لديه نية ويمكن للقارئ أن يقوم بالركوع بعد قراءة آية السجدة بشكل مباشر وسوف يجازي عن السجود، أو أن يقوم بتكملة آية السجدة فيسجد بعدها مباشرة ثم بعد ذلك يقف ويكمل القراءة ثم بعدها يركع ركوع الصلاة وهو الأكمل وإن جاءت بعدها أكثر من سجدةٍ في الصلاة الواحدة فسوف يجزى سجدة واحدة وذلك للعمل على رفع الحرج عن العباد; أما في حالة كانت السجدة خارج الصلاة فيتم عمل التكبير ثم يسجد ثم يكبر مرة أخرى حتى يرفع رأسه من السجود.