وأعرب رئيس مجلس إدارة مجلس الجمعيات الأهلية بالقصيم الدكتور صالح الدامغ من جانبه، عن شكره وتقديره لسمو أمير منطقة القصيم على اهتمامه ومتابعته المستمرة لدعم برامج مجلس الجمعيات وإطلاق المبادرات التي كان لها أثر فاعل في دعم مسيرة العمل الاجتماعي للجمعيات الأهلية بالمنطقة، مؤكدا أن المجلس يسعى للتنسيق والتكامل مع الجمعيات الأهلية وبين الجمعيات والجهات ذات العلاقة، وتوجيه العمل الأهلي والتنموي نحو أولويات العمل الاجتماعي. كما ثمّن رئيس مجلس الجمعيات الأهلية سعدون السعدون الدعم الذي يقدمه سمو أمير القصيم لمجلس الجمعيات الأهلية بالقصيم وتدشين جائزة العمل الخيري ومراكز التنمية للمجلس، مثمنا دعم القيادة الرشيدة للقطاع غير الربحي واعتباره ركيزة من ركائز التنمية المستدامة وتمكين القطاع غير الربحي لدعم المجتمع. جريدة الرياض | «تجارة الشورى» تناقش ملف الشراكات وإصلاحات البيئة التشريعية. كما تخلل حفل تدشين الجائزة تقديم عرض مرئي يحكي مسيرة مجلس الجمعيات الأهلية بالقصيم، إضافة إلى تدشين المراكز التنموية الأربعة التابعة للمجلس واستعراض أهدافها ورؤيتها المستقبلية. من جهة أخرى افتتح صاحب السمو الملكي الأمير الدكتور فيصل بن مشعل بن سعود بن عبدالعزيز أمير منطقة القصيم أمس -عن بعد-، ورشة عمل "تعزيز اقتصاديات التمور" في المركز الوطني للتنافسية، بحضور معالي وزير التجارة رئيس مجلس إدارة المركز الوطني للتنافسية الدكتور ماجد القصبي، ومعالي نائب وزير التجارة الرئيس التنفيذي للمركز الدكتورة إيمان المطيري، وعدد من المسؤولين في الجهات ذات العلاقة، وسط مشاركة نحو 50 مستثمرًا في قطاع التمور والقطاعات المعنية.
وفي مستهل الورشة أكد سموه على أهمية تعزيز واستثمار اقتصادات النخيل والتمور، كونها تشكل محورًا مهمًا من رؤية السعودية 2030، متطلعًا إلى تطوير أدوات التسويق والاستثمار وتذليل التحديات كافة التي تواجه قطاع التمور، والعمل على رفع المستويات والمهنية في التسويق على الصعيد الإقليمي والعالمي، مشيرًا إلى أن منطقة القصيم تتميز بجودة إنتاج التمور، إذ يبلغ عدد النخيل أكثر من 8 ملايين نخلة مثمرة، مشيرًا إلى تسّوق التمور بمستوى عالٍ يلائم جودتها وإلى أن تعرض بطريقة مناسبة. من جانبه أكد معالي وزير التجارة على الحاجة إلى إيجاد مجالات إبداعية توسع من قاعدة المنتجات التي تدخل التمور في صناعتها، إلى جانب العمل على زيادة الأسواق الخارجية أمام المنتجين المحليين، مشيرًا إلى ضرورة خفض كلفة الإنتاج المحلي للوصول إلى أسواق جديدة بأسعار منافسة. بدورها بيّنت معالي الدكتورة إيمان المطيري أنه في الشهرين الماضيين عُقد العديد من الاجتماعات مع الجهات المعنية والمستثمرين في مجال التمور، تم خلالها تحليل الوضع الراهن، وسبل تعزيز الصادرات، إضافة إلى إعداد معايير لعلامة جودة منتج التمور، إلى جانب رصد التحديات التي حدد بشأنها عدد من التوصيات تم بحثها مع المستثمرين والمهتمين خلال الورشة وذلك لتذليل المعوقات.
الاجتماع جرى بحضور وزير التجارة الدكتور ماجد القصبي عقدت لجنة التجارة والاستثمار بمجلس الشورى اجتماعًا برئاسة الدكتور فهد بن سليمان التخيفي رئيس اللجنة، وبحضور وزير التجارة الدكتور ماجد بن عبدالله القصبي، ونائب وزير التجارة الرئيس التنفيذي للمركز الوطني للتنافسية الدكتورة إيمان بنت هباس المطيري، وعددٌ من المسؤولين في المركز، وقدم وزير التجارة لأعضاء المجلس أعضاء اللجنة نبذةً عن المركز الوطني للتنافسية والأدوار التي يقوم بها، وأهميته التي تتمثل في جهوده للارتقاء بترتيب المملكة العربية السعودية في مؤشرات وتقارير التنافسية العالمية. وناقش أعضاء اللجنة خلال الاجتماع مع الرئيس التنفيذي للمركز الوطني للتنافسية، والمسؤولين فيه أبرز ما ورد في التقرير السنوي للمركز الوطني للتنافسية للعام المالي 42-1443هـ، تمهيدًا لتقديم تقرير اللجنة المتضمن رأيها وتوصياتها حيال التقرير تحت قبة المجلس في الفترة المقبلة، وتضمن الاجتماع مناقشة آليات تواصل المركز مع الجهات الحكومية والخاصة بما فيها الجمعيات والمؤسسات الأهلية وغير الربحية المعنية، وبناء شراكات معها للرفع من جودة البيئة التنافسية، وكذلك إبرام مذكرات تفاهم وتعاون مع الجهات الحكومية والقطاع الخاص، من أجل توحيد الجهود الهادفة إلى الارتقاء بالبيئة التنافسية في المملكة.
الرئيسية النظام الغذائي الصحي عدد السعرات الحرارية في الشمام وأبرز فوائده نُشر في 23 يناير 2022 يعد الشمام (بالإنجليزية: Cantaloupe) من الفواكه التي تحتوي على العديد من المغذيات، [١] ومن الجدير بالذكر أن الشمام يختلف بسعراته الحرارية باختلاف النوع المتناول، والكمية المتناولة منه، حيث إن شريحة واحدة صغيرة من الشمام بوزن 55 غراماً تحتوي على 18. 7 سعرة حرارية. [٢] السعرات الحرارية في الشمام الشمام الطازج الجدول الآتي يوضح السعرات الحرارية للشمام الطازج بكميات مختلفة: [٣] المادة الغذائية السعرات الحرارية شريحة صغيرة بوزن 55 غرام 18. 7 سعرة حرارية شريحة متوسطة الحجم بوزن 69 غرام 23. 5 سعرة حرارية شريحة كبيرة الحجم بوزن 34. 7 غرام 34. 7 سعرة حرارية كوب شمام مُقطع بوزن 160 غرام 54. 4 سعرة حرارية شمام كوز العسل الجدول الآتي يوضح السعرات الحرارية لشمام كوز العسل بكميات مختلفة: [٤] شريحة صغيرة بوزن 65 غرام 23. 4 سعرة حرارية شريحة متوسطة الحجم بوزن 125 غرام 45 سعرة حرارية شريحة كبيرة الحجم بوزن 190 غرام 68. 4 سعرة حرارية كوب شمام مُقطع بوزن 155 غرام 55. 8 سعرة حرارية الحصص الغذائية الموصى بها من الشمام يعد الشمام من مجموعة الفواكه، وبالتالي فإن الحصص الغذائية الموصى بها من الشمام تتراوح ما بين كُوب إلى كُوبان، والكُوب منها يعادل؛ كوب من فاكهة الشمام، أو كوب من عصير الشمام الطازج، أو نصف كوب من الشمام المجفف، [٥] والقيمة الغذائية للحصة الواحدة من فاكهة الشمام الطازجة ما يلي: العنصر الغذائي القيمة الغذائية الكربوهيدرات 13.
أقرأ التالي 11/02/2021 السعرات الحرارية في كفتة الأرز 07/09/2021 ما هى السعرات الحرارية في الأرز المصري 06/10/2021 كم عدد السعرات الحرارية في العيش السن الناشف
– استبدل الزبدة أو السمنة كاملة الدسم بأنواع قليلة الدسم أو خالية من الدسم. – استخدم حليب الصويا أو اللوز أو البقر خالي الدسم لأنه أقل بالسعرات الحرارية. نصائح في طريقة تحضير المعمول الصحيحة 1. نمزج سميد الفرخة والسميد الناعم والسكر. 2. نضيف الخميرة والزبدة الذائبة ونفرك الخليط يدوياً حتى يمتزج جيداً. 3. نسكب تدريجاً ماء الزهر وماء الورد الساخنَين، ونعجن المزيج يدوياً بروية. نضع العجينة في وعاء كبير ونغطّيها بمنشفة رطبة. وندعها لمدة ساعة في درجة حرارة الغرفة. 4. نمزج كل المقادير لتحضير الحشوة. 5. نقسم العجينة إلى جزئين. نأخذ قطعة من العجينة بحجم جوزة ونسطّحها على راحة اليد ثم نملؤها بحشوة الفستق أو الجوز ونصنع منها كرة صغيرة. نكرّر هذه الخطوة حتى الانتهاء من العجينة. 6. نضغط كل واحدة من الكرات بروية في قالب معمول يمنحها الشكل المطلوب. 7. نحمّي الفرن حتى 200 درجة مئوية/400 درجة فهرنهايت، وتخبز المعمول لمدة 15 إلى 20 دقيقة. 8. نرشّ السكّر البودرة فيما لا يزال المعمول ساخناً. طريقة عمل معمول الدايت بدون سكر ولاسمنة المقادير:- كيلو طحين 2 كوب زيت زيتون 5 ملاعق حليب قليل الدسم 2 ملاعق سمسم 3 ملاعق صغيرة يانسون مطحون 3 ملاعق صغيرة شومر مطحون 1 ملعقة صغيرة محلب 1 ملعقة صغيرة خميرة نصف ملعقة صغيرة باكنج باودر 2 كوب ماء فاتر الطريقة:- تخلط المقادير الجافة بالزيت ثم بالماء الفاتر وتعجن جيداً وتشكل بحشوة العجوة بالشكل الذي ترغبين فيه السيدة ماس وتد تنصحكم أيضا بهذه النصائح الغذائية حول " معمول العيد "، أبرزها: عدم الإفراط في تناول المعمول لما تُسببه فى عسر هضم واُجهاد الكبد والجهاز الهضمي.
السعرات الحرارية في الشمام يندرج الشّمام تحت مظلّة عائلة القرع Cucurbitaceae ، وتعد آسيا الوسطى هي موطنه الأصلي، وله العديد من الأصناف الّتي تزرع حاليًّا في المناطق الدافئة على نطاق واسع حول العالم، ويمتاز معظم الشّمام وخاصًة التّجاري منه بالطّعم الحلو، كما أنّه يؤكل طازجًا، وهناك أصناف أخرى يمكن تحويلها إلى معلّبات أو مخلّلات، [١] ويبيّن الجدول الآتي بعض أصناف الشّمام والسّعرات الحراريّة لكل حصّة مذكورة: [٢] الصنف كمية السعرات الحرارية/حصة مذكورة كانتالوب، طازج، مكعّبات 27 سعرة حراريّة/ 0. 5 كوب قصبة، طازج، مكعّبات 24 سعرة حراريّة/ 0. 5 كوب المن/العسل، طازج، مكعّبات 31 سعرة حراريّة/ 0. 5 كوب كرات، مجمّد 29 سعرة حراريّة/ 0. 5 كوب كانتالوب، طازج، شرائح، 1/8 شمامة متوسط الحجم 23 سعرة حراريّة/ قطعة قصبة، طازج، شرائح، 1/10 شريحة 46 سعرة حراريّة/ قطعة أحمر روبن، أجنحة، طازج 61 سعرة حراريّة/ حصة الحنظل، طازج 8 سعرات حراريّة/ 0. 5 كوب الشّمام المر، طازج 8 سعرة حراريّة/ 0. 5 كوب يمكن أكل الشّمام طازجًا، إضافته لسلطة الفواكه الاستوائية، أو على شكل مزيج مع الأناناس والفراولة، كما يمكن استخدامه كقطع منفصلة مع الماء أو الشّاي المثلج.