رجيم الحليب والتمر: طريقة 5 وجبات طريقة 5 وجبات تعتمد هذه الطريقة على تناول الحليب والتمر 5 مرات في اليوم كالآتي: وجبة الافطار: احرص على اعداد وجبة بسيطة مكونة من 5 تمرات و كأس من الحليب القليل الدسم أو الياغورت ، ما بين السابعة و التاسعة صباحا. وجبة خفيفة أولى: عبارة عن 3 تمرات مع اللبن عند الساعة 12:00. الغذاء: توقيت هذه الوجبة يجب أن يكون ما بين 3 و 16 مساءً ، تقتصر في هذه الوجبة على 5 تمور مع كوب من اللبن. وجبة خفيفة ثانية: و هي عبارة عن 3 بلحات و كأس من الحليب ، و يُفضل أخدها عند 6 مساءََ. وجبة العشاء: يتعلق الأمر بخمس تمور و كأس من الحليب ، و من الأحسن تناولها عند الساعة الثامنة مساءاََ ملاحظة يُسمح لك بشرب الشاي ، القهوة و شاي الأعشاب بشرط عدم إضافة سكر في الطريقتين معاََ. يجب أن تحرص على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء في اليوم. رجيم اللبن والتمر - قلعه الكويت - الموقع الشامل لكل ما تبحث عنه. من الممكن أن تلاحظ نتائج أوضح في حالة مزاوجتك بين رجيم التمر واللبن مع المشي. اقرا أيضا: خلاصة لا تختلف هذه الطريقة عن الطرق الأخرى بما فيها رجيم التمر واللبن سالي فؤاد ، لأنها جميعا تعتمد عل مكونين رئيسيين هما التمر والحليب. حاول أن تتناول التمر الطازج مع الحليب قليل الدسم بالاضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام إذا كنت تريد انزال الوزن بسرعة.
نظام رجيم التمر واللبن يساعد رجيم التمر واللبن على أنقاص الوزن بطريقة سريعة وفي أقل وقت. يحتوي التمر على كثير من العناصر المفيدة للجسم ومنها الحديد والكالسيوم وأيضا السكريات، كما أنه يحتوي على فيتامينات عديدة مثل A, B6, B12, C. وأيضا وجود اللبن كعامل أساسي في الرجيم، يساعد على مد الجسم بالعناصر الهامة والأساسية له وهي البروتين، والماء، والدهون، والزنك، والكالسيوم، والماغنسيوم، وأيضا يحتوي على مجموعة من الأحماض التي يحتاجها الجسم بشكل مستمر ومنها الثيامين، والفوليك، والبانتوثينيك. الطريقة الأولى لعمل رجيم التمر واللبن يعتبر رجيم التمر واللبن هو أحد أنظمة الرجيم القاسية، التي لا يجوز تكررها أكثر من أسبوع واحد فقط، حتي تحصلي على خسارة فعالة للوزن مع عدم فقد الجسم للعناصر الهامة التي يحتاجها، وهناك طريقتان لتطبيق رجيم التمر واللبن أولهما هي: وجبة الإفطار يمكنك تناول خمس حبات من التمر ومعهم كوب من اللبن أو الزبادي. وجبة أخرى خفيفة عبارة عن ثلاث حبات من التمر، مع كوب من اللبن أو الزبادي. وجبة الغذاء تحتوي على خمس حبات من التمر، مع كوب من اللبن أو الزبادي. وجبة أخرى خفيفة مكونة من ثلاث حبات من التمر، مع كوب من اللبن أو الزبادي.
تعليمات مهمة لنجاح رجيم التمر واللبن لابد من شرب كميات كبيرة من المياه يوميا أثناء إتباع رجيم التمر واللبن. يجب تناول كوب من المياه قبل الإفطار يوميا للحفاظ على صحة الجسد. تناول مشروباتك المفضلة سواء كانت قهوة أو شاي أو مشروبات الأعشاب المختلفة، بأي كمية، ودون حدود ولكن بدون إضافة السكر الأبيض نهائيا. لابد من إتباع رجيم التمر أما ثلاث أيام أو خمس أيام أو سبع أيام، ثم لابد من تغير النظام بأخر، حتي يساعدك على الوصول لخسارة أفضل للوزن. لابد من أن يحتوي النظام الأخر على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من البروتين، والكربوهيدرات والدهون، ثم يمكنك الرجوع إلى رجيم التمر واللبن بعد مرور أسبوع. أضرار رجيم التمر واللبن لابد من تناول السوائل اللازمة أثناء إتباع رجيم التمر واللبن وذلك بهدف عدم حدوث جفاف للجسم، عند عدم كفاية كمية السوائل داخل الجسم. لا يحتوي رجيم التمر واللبن على نسبة عاليه من البروتين، مما يؤدي إلى مشكلات في صحة العضلات. لا يحتوي أيضا على فيتامين E، والذي يقوم بحدوث تدهور في نضارة البشرة وجفاف الجلد، و فيتامين C، والذي يعمل انخفاضه على تدهور العديد من كفاءة جهاز المناعة لدي الشخص.
خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم. تلجأ له بعض السيدات من أجل خفض الألم الذي تصاب به خلال فترة الدورة الشهرية. كما يعتبر الدواء من الأدوية الفعالة في الوقاية من سرطان الثدي. جرعة وطريقة استعمال حبوب رويال جيلي Royal Jelly: الجرعة عامة يتم تناولها قبل الفطور بناء على توصية من الطبيب المعالج. على أن لا تقل الجرعة المعتادة يوميا عن 1 جرام من الدواء بالنسبة إلى البالغين. في حالة الأطفال الصغار فتكون الجرعة ما بين نصف جرام وحتى 0. 01 جرام. يجب عدم زيادة فترة تناول الدواء عن شهر حتى لا تعاني من أي مشكلة صحية تذكر. مع تجنب عدم زيادة الجرعة من تلقاء نفسك ومن الأفضل أن يتم استشارة الطبيب المعالج قبل تناول الدواء حتى يتم وصف الجرعة المناسبة بناء على الحالة. الاثار الجانبية واضرار رويال جيلي Royal Jelly Capsules: قد يشعر المستخدم ببعض الألم في المعدة ومن الممكن أن يؤدي إلى حدوث إسهال. من الممكن أن يعاني البعض من الالتهابات الجلدية أو الطفح الجلدي. حكة في فروة الرأس ولكن سرعان ما تزول تلك الحكة بعد فترة. الدوخة والرغبة الملحة في التقيؤ. من الممكن أن يتعرض البعض إلى تهيج في الشعب الهوائية خاصة من يعاني من الحساسية الموسمية.
أظهرت الأبحاث المبكرة أن تناول رويال جيلي عن طريق الفم لمدة 3 أشهر يمكن أن يزيد من نسبة البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) والكوليسترول في الدم ويخفض البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL أو "الضار") الكولسترول لدى النساء بعد انقطاع الطمث. تُظهر الأبحاث الأخرى أن تناول منتج يحتوي على رويال جيلي عن طريق الفم لمدة 12 أسبوعًا يمكن أن يقلل من أعراض انقطاع الطمث ويحسّن من الشعور بالراحة لدى النساء بعد انقطاع الطمث. قد يؤدي تطبيق ملكات رويال جيلي في المهبل إلى تحسين نوعية الحياة والمشاكل الجنسية عند النساء بعد انقطاع الطمث على غرار الاستروجين داخل المهبل بشكل أفضل من الهلام الملكي. يُعتبر رويال جيـلي غير فعال في: الحساسية الموسمية (حمى القش). لا يبدو أن تناول منتج رويـال جيلي عن طريق الفم لمدة تتراوح بين 3-6 أشهر قبل وأثناء موسم حبوب اللقاح يحسّن من انسداد الأنف أو العطس أو عدم الراحة في العين عند الأطفال الذين يعانون من الحساسية الموسمية. لا يوجد أدلة غير كفاية لـفعالية رويال جيلي لـ التعب عند المصابين بالسرطان، أظهرت الأبحاث المبكرة أن تناول مزيج من رويال جيلي مرتين يوميًا لمدة 4 أسابيع يحسّن من الشعور بالتعب لدى بعض الأشخاص المصابين بالسرطان.
أضرار رويال جيلي على الرغم من فوائد حبوب رويال جيلي المتعدد والفعالة للإنسان، إلا أنه توجد بعض الحالات التي يجب عليها استشارة الطبيب قبل تناول حبوب رويال جيلي، مثل: السيدات الحوامل أو المرضات السيدات اللواتي ينوين الحمل الأشخاص الذين يعانون من الربو الأشخاص الذين يعانون من التهاب جلدي الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ومثل باقي منتجات العسل، فإن البعض قد يعاني حساسية منها، لهذا يفضل تجربة حبوب رويال جيلي بكميات قليلة قبل الاستعمال. الحصول على حبوب رويال جيلي يمكنك الحصول على حبوب فوريفر رويال جيلي من إنتاج شركة فوريفر ليفنج الأمريكية من متجر فرويفر الخليج.