أنآ لي}- شخص ضيعني..! 06-18-2010, 12:40 AM رقم المشاركة: 7 رقم العضوية: 5185 المشاركات: 726 نوع العملية: تكميم المعده (sleev) تاريخ إجراء العملية: 26-7-1431 الطول: 160 الوزن الحالي: بعد 6 شهور الوزن قبل العملية: 128 أجريت العملية في: د.
اعشاب تكميم المعدة هناك بعض الاشياء الطبيعيه التي يجب عليك عملها تكميم المعده وتصغير حجمها ومنها. ممارسة التمارين الرياضية واحدة من أهم الأشياء التي يجب عليك عملها. كمية الطعام التي تقوم بتناولها في اليوم من الاشياء الهامة للغاية. نوعية الأكلات التي نقوم بتحضيرها والتي تكون مليئة بالدهون. وجبة الفطور واحدة من الوجبات الهامة للغاية التي يجب تناولها بشكل كامل. النوم الجيد من الأشياء الهامة للغاية التي تساعد على زياده حرق الدهون. شرب كميات كبيرة من الماء واحدة من الاشياء الضروريه في تكميم المعدة. تناول الخضروات بكل أنواعها والفواكه فهي من الأشياء الهامة للغاية. تجربتي الفاشله مع التكميم - موسوعة المدير. خلطه بديل التكميم في الاسبوع الاول عليك ان تشربي كوب من بعض المشروبات كل ساعة ت وهي ينسون بابونج وشاي وقهوه وعصير تفاح وجزر و اناناس و برتقال. نصف كوب شوربه خضار أو مرق دجاج او لحم. في الأسبوع الثاني يتم تناول وجبة لينا لمده عشر ايام وهي عبارة عن خضار مهروس يحتوي على القليل من السعرات الحرارية أو بعض المأكولات الخفيفة مثل الجيلي او المهلبيه. يمكن تناول ست او سبع مرات في اليوم كل ساعتين بالتبادل مع الماء. المرحله الثالثه هي تناول وجبة لينة لمدة 10 ايام وذلك عن طريق وضع الطعام بالخلاط نتناوله بشكل دائم بالإضافة إلى البروتين والخضروات والفاكهة والحبوب.
تجربتي مع التكميم+اسئلتكم - YouTube
اقرأ أيضًا: من هو زوج سارة الودعاني عبدالوهاب السياف كم عمر سارة الودعاني تميزت سارة الودعاني بالجمال اللافت للنظر، وأيضا الى النعومة الواضحة من خلال الفيديوهات التي تعمل على تنزيلها بمختلف المنصات التواصلية، وقد وصلت نسبة المتابعين عبر حسابها الأهم انستقرام لأكثر من 2 مليون متابع وذلك غير الحسابات التواصلية المختلفة التي تمتلك سارة بها عدد كبير من المتابعين والمحبين لها، ودائما ما يستائل الجمهور بمختلف أطيافه عن حياة الودعاني وخاصة البحث عن معرفة من هو زوجها، ومعروف أن عمرها بحدود الثلاثين عاما، والبحث هنا عن كم عمر سارة الودعاني. من هو زوج سارة الودعاني سارة الودعاني تعمل على تنزيل كافة القصص المتعلقة بحياتها الشخصية الخاصة، والأعمال العامة التي تتعلق بما تقدمه بمجال التجميل، ويعرف زوج سارة الودعاني بأنه رجل الأعمال السعودي هو عبد الوهاب السياف، وهو الذي يلقب عبر مختلف المنصات باسم هوبي السياف، ويعمل بشكل مختص بمجال التجارة الالكترونية، وعرف عنه بأنه مقيم وبشكل دائم في المملكة العربية السعودية، والذي يبغ من العمر 35 عاما، زوج سارة الودعاني السياف عرف من قبيلة تميم وتزوج منها بالعام 2018م وقد أنجبت له طفلا بالعام 2020م والمعروف باسم سعد.
سارة الودعاني ظهرت ترند عبر منصات التواصل الاجتماعي المختلفة بالساعات الأخيرة كونها نشرت صورة لابنتها الصغيرة سكرة، وقد لاقى ذلك اعجاب الجمهور وبشكل كبير، وقد قلدتها مجوهرات ماسية جميلة جعلها تبدو كعروس.
من هي سارة الودعاني هي من مواليد الاحساء احدى المدن السعودية في التاسع عشر من ابريل عام 1991 وتبلغ من العمر 31 عام كما ان لها العديد من المتابعين في مختلف الدول العربية وتعتبر سارة واحدة من نجوم الخليج العربي وحققت الشهرة الواسعة التي حظيت من خلالها باهتمام كبير في كافة مناطق العالم والوطن العربي، كما انها تمتلك شخصية مرحة ولطيفة وهي من ابرز سيدات وملكات الجمال في الوطن العربي وكثير من الدول العربية، ولها قاعدة جماهيرية تتابعها من خلال منصات التواصل الاجتماعي. جنسية سارة الودعاني هي عربية الاصل وسعودية الجنسية كما ان لها العديد من الاعمال التي تابعها المئات من الناس في العالم والوطن العربي وكثير من اعمالها في كافة مناطق الخليج حظيت باهتمام كبير ولها حسابات خاصة على تطبيقات التواصل الاجتماعي منها تطبيق السناب شات الذي يتابعة من خلالها اكثر من ربع مليون متابع ويعتبر السناب شات من التطبيقات التي يشتهر من خلالها كثير من النجوم والمشاهير في كافة مناطق العالم والوطن العربي. ديانة سارة الودعاني هي عربية سعودية وتسكن في مدينة الاحساء في المملكة العربية السعودية كما انها تعتنق الديانة الاسلامية وتمتلك الشخصية المميزة التي لها متابعين على مدار سنين مختلفة في مختلف دول الخليج.
الي هنا احبتي نكون قد وصلنا الي نهاية مقالنا الذي تحدثنا به عن سارة الودعاني وكافة المعلومات المتعلقة بها، جنسية سارة الودعاني، ديانة سارة الودعاني، واشكر كل من زارنا على موقع طموحاتي
ديانة سارة دندراوي، سارة الدندراوي هي اعلامية وصحفية سعودية الجنسية، وهي ابنة الكاتب محمد صلاح الدندراوي، التحقت في كلية بوسطن في الولايات المتحدة الأمريكية بتخصص الإعلام، بعد ذلك قررت استكمال الدراسة في درجة الماجستير والإستمرار في نطاق الإعلام، وهي مسلمة الديانة وتبلغ من العمر اربعون عاما، وولدت في محافظة جدة بالمملكة العربية السعودية، وتعتبر من مشاهير السوشيال ميديا.