1/2 كوب زبدة فول سوداني ( 115 جرام) 1/4 كوب عسل ابيض ( 75 جرام) فانيلا رشة ملح 1 كوب دقيق ابيض ( 130 جرام) ملعقة صغيرة بيكنج بودر الطريقة: يقلب زبدة فول السوداني مع العسل جيدا جدا ( لو كان الجو بارد يمكن تدفئة الخليط قليلا على النار). طريقة عمل فطار الشوفان والشوكولاتة من فتافيت - فتافيت. ثم يضاف الفانيلا ويضاف الدقيق المخلوط بالبيكنج بودر والملح ويقلب جيدا حتى تصبح عجينة قابلة للتشكيل. تشكل اقراص باليد وترص على صينية مبطنة بورق زبدة ، ويدخل الفرن على 180 درجة مدة 12 دقيقة فقط، مع مراعاة انها تكتسب لون من تحت سريعا. ملحوظة: يمكن استبدال الدقيق الابيض بالاسمر. يمكن استبدال زبدة فول السوداني بزبدة اللوز للاطفال الذين يعانون من حساسية زبدة فول السوداني.
رشة من الملح. ملعقة صغيرة من الستيفا الطبيعي. نضع الفول السوداني في الفرن للتحميص، ثم يتم تقشيره. يتم إذابة الشوكولاتة داخل الميكروويف. نضع الفول السوداني والشوكولاتة والفانيليا والملح والستيفا في الكبة ويتم خلط المكونات جيداً للحصول على معجون. يوضع الخليط في وعاء زجاجي ويتم حفظها بالثلاجة. طريقة عمل السنيكرز بزبدة الفول السوداني: 2 ملعقة كبيرة من زيدة الفول السوداني. ملعقة من الشوكولاتة. 7 قطع من البسكويت. زرة من الفانيليا. 4 ملاعق كبيرة من الحليب. فول سوداني مع عسل الغابة السوداء. نصف كوب من المكسرات المطحونة. قوالب كب كيك. تكسر قطع البسكويت وتخلطها بالشوكولاتة. تضاف زبدة الفول السوداني والفانيليا والحليب وقطع من المكسرات. نحضر قوالب الكب كيك ويتم دهنها بالزبدة ويصب بها الخليط. نضعها في الفريزر حتى تتماسك. فوائد زبدة الفول السوداني: تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المختلفة ومصدر جيد للبروتين. تساعد على منع ترسب الكوليسترول بالدم. تساعد على نمو العضلات والحفاظ على صحة الأعصاب. تساعد على إيقاف النزيف الدموي. تحتوى على الفسفور وفيتامين (ب) الذي يساعد على تقوية الذاكرة والحفاظ على النشاط الذهني. تساعد على الوقاية من أمراض السرطان، خاصة الذي يصيب العضلات.
طريقة تحضير حلى زبدة الفول السوداني بالعسل والشوفان ثلاثة أرباع الكوب من زبدة الفول السوداني. ربع كوب من رقائق الشوكولاتة. ثلث الكوب من عسل النحل. كوب من الشوفان. ثلاثة أرباع الكوب من الحليب البودرة. ربع كوب من بذور دوار الشمس المُقشّرة. ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة أو البودرة. يُوضع كل من زبدة الفول السوداني، وعسل النحل، والشوفان، والحليب البودرة، وبذور دوار الشمس، والفانيليا في وعاء عميق، ثم تُخلط المكونات جيدًا لتتجانس وتمتزج. فول سوداني مع خزانات. تُغطّى قاع صينية مستطيلة الشكل وأطرافها بورق الزبدة، ثم يُوضع الخليط في الصينية مع مراعاة تسوية سطحها. تُوزع رقائق الشوكولاتة على الوجه، ثم يُقطّع الحلى لمربعات بالحجم المطلوب. تُدخل الصينية إلى الثلاجة لمدة ثلث ساعة أو حتى تبرد، ثم تُقدّم باردةً مع فنجان من القهوة. طريقة تحضير زبدة الفول السوداني في المنزل ملعقة كبيرة ونصف من زيت الفول السوداني. نصف كيلوغرام من الفول السوداني المحمص وغير المُملّح. ملعقة صغيرة ونصف من عسل النحل. ملعقة صغيرة من ملح الطعام. يُوضع كل من الفول السوداني، وملح الطعام، وعسل النحل في الخلاط الكهربائي، ثم تُخلط المكونات جيدًا لحوالي دقيقة أو حتى تتجانس وتمتزج المكونات كاملةً.