01-18-2014, 01:29 PM #1 ما هو افضل نادي نسائي رياضي صحي في الدمام و الخبر و الظهران و الجبيل ياليت الاخوات يدلوني على افضل نادي نسائي بالدمام و بالخبر و بالظهران و بالجبيل مجرب للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام: اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا 02-22-2014, 05:33 PM #2 موضوع متألق بروعته وفقك الله ورعاكي لما يحب ويرضى وجزاكي خير وجعله في ميزان حسناتك 09-22-2014, 12:33 AM #3 برونزية جديدة مستشفى سعد التخصصي بالخبر النادي حقهم روعه ومستشفى المواساه بالدمام
03-19-2008, 05:42 AM رقم المشاركة: 1 تاريخ التسجيل: Nov 2007 رقم العضوية: 1200 المشاركات: 509 الجنس: أنثى الإقامة: Dhahran الهواية: نوع العملية: تحوير تاريخ إجراء العملية: 23/2/2008 الطول: 165 الوزن الحالي: بعدين الوزن قبل العملية: 120.
والبركه كانت كتمه شوي؟ بس انا كان ودي اغير عن السن ست ؟ عموما انا بشوفهم في 1_4 يمكن تخف الزحمه اصلا اذا كان زحمه المدربه ماتركز مع الكل شكرا لك
يا هلا باللي تسأل عن الانديه الرياضيه بما اني مجربة اغلبها فخليني اعطيكي خبرتي معاهم!! نادي نسائي بالخبر فعاليات عائلية مسرحيات. أولا::::: المعيبد بصراحه من أرقى النوادي و بالفعل يستحق ان يسمى نادي صحي متكامل المدربات قمه في التعامل و الخبره في الرياضه... المكان شرح جدا! بصراحه ما عمري اشتركت في نادي مثله الدور الاول فيه البركه الطرف العميق فيها يصل الى مترين و نصف و بجوارها جاكوزي و قمه النظافه.. الدور الثاني عباره عن خزائن المشتركات و غرف التغيير و الساونا و الجاكوزي و العنايه بالجسم الاجهزه الرياضيه كلها على اخر طراز و موجوده في الدور الثالث من النادي و مفتوحه على منظر طبيعي يجنن يعني الجدران اللي تطل على مواقف الفندق و طريق الخبر الدمام السريع كلها زجاج عاكس للشمس بحيث انه اللي داخل يشوف بس اللي برا ما يشوف! فعلا احساس مريح ( انا بطبعي ما احب الاماكن المقفله او اللي سقفها واطي) اشتراكاتهم حلوه تشمل استخدام كل مرافق النادي: البركه ، الاجهزه و الساونا و الجاكوزي و ذلك من ضمن الاشتراك 3 شهور: 2500 ريال سنه: 7500 ريال أما بالنسبه للحصص مع المدربات مثل الايروبك او الرياضه لامائيه او البيلاتيس و غيرها لها أسعار خاصه اذا كنتي مشتركه تحصلين على خصم 50% على كل صف أذا ما كنت تحبين الاجهزه او هدفك فقط حضور الصفوف مع المدربات ، يختلف السعر.
الوزن الحالي:?
والطماطم تُسهم في حماية الجلد منَ الشمس والحدّ من ظهور علامات التجاعيد والخطوط وإضافة النضارة للجسد، فيُمكنكِ وضع ملعقة عسل كبيرة معَ ملعقة لب طماطم كبيرة وربع ملعقة صغيرة عصير ليمون ومزجهم معاً وتدليك المنطقة المُراد تفتيحها ومن ثمَ الغسيل والترطيب. خلطة الدقيق معَ الحليب: كما ذكرنا في الأعلى أنَ للحليب قدرة رهيبة على توحيد لون الجسم وتفتيح اللون الداكن، والدقيق يُساعد أيضاً أثناءَ مزجه معَ الحليب في الحصول على لونٍ موّحدٍ للجسد، فما عليكِ إلّا وضع ملعقة كبيرة دقيق وملعقة كبيرة صودا الخبز وملعقتين ونصف حليب ومزجهم ووضعهم على الجلد لمدة نصف ساعة. خلطة زيت الزيتون وعصير الليمون: إذا كنتِ تُعانين من تصبغاتٍ داكنة وناتجة عن تعرّضك لحرارة الشمس العالية، فزيت الزيتون خيار رائع كونهُ غني بمركبات السكوالين التي تُسهم في توحيد اللون، كما أنَ الليمون غني بمضادّات أكسدة تُقلّل منَ النمش والكلف. فيُمكنكِ الاعتماد على وضع ربع كوب عصير الليمون معَ نصف ملعقة كبيرة قشر البرتقال وملعقتين صغار زيت زيتون ومزجهم معاً ومن ثمَ فرك المنطقة المُراد تفتحيها بهم لمدة ربع ساعة ومن ثمَ الغسيل. خلطة الخيار معَ الزبادي: منَ الرائع استخدام الزبادي في إحدى الخلطات التي تعتمدينها لتفتيح لون البشرة، كما أنَ الخيار يُسهم في زيادة تدّفق الكولاجين إلى أجزاء الجسم وغني بفيتامين أ، فيُمكنكِ وضع شريحة خيار كبيرة معَ نصف كوب زبادي ونصف ملعقة كبيرة نشا وملعقتين صغار زيت زيتون وتدليك المنطقة بهم وتركهم لمدة نصف ساعة.
تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التالية: الكحوليات. الأطعمة الحارة. الأطعمة المعالجة والغنية بالسكر. الأطعمة الدهنية. منتجات الحليب والألبان. احرص على تناول مكملات فيتامين سي والأطعمة الغنية بفيتامين سي، مثل: الكيوي، الفراولة، الفليفلة الملونة، الجوافة، البرتقال. احرص على تناول الأغذية الغنية بالنياسين، مثل: التونة، البازلاء، المشروم، الدواجن. توحيد لون البشرة بالأحماض هناك العديد من الأحماض التي يساعد استعمالها على توحيد لون البشرة، وهذه أهمها: حمض الساليسيليك، وهو حمض متوافر في العديد من العلاجات الموضعية للبشرة، ويساعد عند استخدامه بنسب بسيطة على تقشير طبقات البشرة السطحية وتوحيد لون البشرة. حمض الكوجيك، وهذا الحمض كذلك يتواجد في العديد من مستحضرات البشرة ويساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها. حمض الجليكوليك، وهذا الحمض معروف بقدرته على مكافحة البقع البنية على الجلد وندوب حب الشباب عبر تقشير البشرة بشكل خفيف. توحيد لون البشرة بمكونات طبيعية هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي من الممكن اللجوء إليها لتوحيد لون البشرة وبشكل تدريجي، وهذه أهمها: عصير ليمونة طازجة، إذ أن تطبيق بضعة قطرات على مواضع البقع الملونة في الجلد مرتين يوميا يساعد على توحيد لونها.
السكر والليمون: الليمون من الحمضيات التي تساعد على التقليل من البقع الداكنة الموجودة على البشرة، فضلا على أن السكر يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت المتراكمة على البشرة مما يساعد على توحيد لون البشرة. وللتحضير، عليك بخلط ملعقة كبيرة من السكر ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون، وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. تقلب المكونات ويتم وضعها على البشرة مع تدليكها وتترك لمدة 10 دقائق، وتغسل البشرة بالماء الفاتر وتكرر الوصفة مرتين أسبوعيا. 3. صودا الخبز والحليب: حتى تحصلي على بشرة موحدة اللون يمكنك اللجوء إلى ماسك صودا الخبز والحليب حيث أن صودا الخبز تساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها، واللبن يحتوي على حمض اللاكتيك المميز لتقشير البشرة. وللتحضر، عليك بخلط ملعقتين من الحليب مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز وملعقة كبيرة من الدقيق، ويتم تقليب المكونات حتى نحصل على عجينة. يفرد الخليط على البشرة ويترك لمدة ثلث ساعة تقريبا وتغسل بالماء الفاتر. ماسك النشا لتفتيح البشرة.. قهوة وليمون وبطاطس وزبادي 4. أكياس الشاي الأخضر: الشاي الأخضر به نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي لها دور في توحيد لون البشرة والتخلص من البقع الموجودة عليها.
توحيد لون الوجه توحيد لون الوجه عبر موقع محيط ، وجود أكثر من لون للبشرة هو شيء مزعج جداً بالنسبة لأصحابه وقد يحدث نتيجة لأسباب عديدة معظمها لا مفر من حدوثها للأسف ولكن لحسن الحظ يقدم أكثر من طريقة يمكن استخدامها لمعالجة هذا الأمر والحصول على لون بشرة موحد. ما يميز الطرق التي على وشك أن تذكر الأن أنها مناسبة لجميع الأذواق والمستويات الاجتماعية فمنها ما يمكن صنعة في المنزل ومنها ما يتطلب خبير. توحيد لون البشرة عن طريق الغذاء يرجى التنبه إلى أن الغذاء السليم يعمل على منع اختلاف لون البشرة وظهور التصبغات على المدى البعيد ونتائجه ليست فورية. أحياناً قد يكون سبب تغير لون البشرة وإصابتها بالتصبغات في أماكن مختلفة ليس بسبب الشمس كما جرت العادة بل بسبب نظامنا الغذائي الغير صحي لذا هناك عدة أمور يجب مراعاتها في غذائنا اليومي. أولاً يجب شرب ما لا يتجاوز عن ثلاثة لتر من الماء بشكل يومي على أن يكون بمقدار كوب ماء كل نصف ساعه أو ساعة مثلا فلا نتجرع كمية ماء كبيرة في وقت واحد. عدم توحيد لون البشرة فقط ليس الأثر الوحيد الذي قد ينتج عن قلة شرب الماء الكافي يومياً بل الجفاف والتشققات كذلك بالإضافة إلى احمرار الجلد وخلافه.