وغنية بالأنزيمات. بالإضافة إلى أنها تساعد على تعزيز المناعة. تقوية العظام وتساعد على الهضم. وتستخدم فاكهة الأناناس في وصفات رئيسية مثل كعك الأناناس والأرز المقلي بالأناناس والدجاج الصيني والأناناس والجمبري وغيرها. فاكهة الجاكفرويت وتعرف باسم جاك وتنمو هذه الفاكهة بمناخ استوائي وتستخدم في أطباق لذيذة جداً، وإنها ضخمة وتنمو على واحدة من أكبر أشجار الفاكهة في العالم، لديها جلد خارجي شائك ويكون إما أخضر اللون أو أصفر، ولديها مذاق حلو وقد لوحظ أن طعمه يشبه خليط الأناناس مع التفاح والموز والمانجو، وهي فاكهة يستخدمها النباتيون بدلاً من أكل اللحوم لما فيها من فوائد غذائية كثيرة ومنها: في مليئة بالعناصر الغذائية التي تعمل على توازن مستوى السكر. تعزز المناعة في الجسم. تساعد في الحفاظ على صحة القلب. وتستخدم في الكثير من الوصفات والأطباق الغذائية. صور فواكه – لاينز. فاكهة ليتشي وهي أيضاً من أنواع الفاكهة الاستوائية وموطنها جنوب الصين، وإن اسمها يعني هدية الحياة السعيدة، فهي ترمز إلى الرومانسية والحب، وتعتبر فاكهة الليتشي مفيدة جداً لأنها: تحتوي على الألياف. تحتوي على مضاد للأكسدة. تحمل البوتاسيوم الصروري لخلايا الجسم.
فاكهة بوذا اليدوية تعتبر هذه الفاكهة من الحمضيات الطبيعية وتكون ذات أقسام وتشبه الأصابع وقد تم اكتشافه بداية في الهند ثم انتقل إلى الصين عن طريق الرهبان البوذيين لهذا قد سمي باسمهم، وترمز هذه الفاكهة إلى السعادة وطول العمر، وقد قُدمت في المعابد لسنوات عديدة، تحتوي هذه الفاكهة على قشور صفراء وتكون خالية من لب وبذور وأيضاً من العصير، وتستخدم في أي طبق ممكن أن تستخدم الليمون فيه فنستطيع أن نستعيض بها عن الليمون بما في ذلك تتبيلات السلطة والمعكرونة. فاكهة التنين وتسمى أيضاً بفاكهة pitaya وإن موطنها الأصلي هي المناطق ذو المناخات الاستوائية، وهذه الثمرة تنمو على أنواع معينة من نباتات الصبار وقد سميت باسم التنين بسبب منظرها الشرس، وعلى الرغم من أن في بادئ الأمر تم استيراد هذه الفاكهة من الفيتنام وتايلاند ولكن فيما بعد تم العثور على فاكهة التنين الصينية في مقاطعة خبي المتواجدة في شمال الصين، بالإضافة إلى جزيرة هاينان ومقاطعة قوانغشي، وإن هذه الفاكهة شبيهة قليلاً بفاكهة الكيوي وتتواجد بثلاثة أصناف وهي: الصنف الأول يكون ذو جلد وردي ومن الداخل لونها أبيض وبذورها سوداء. الصنف الثاني يكون ذو جلد وردي ومن الداخل لونها أحمر وبذور سوداء.
المواعيد الصحية لتناول الفواكه إن تناول الفواكه من الأمور الصحية المحبذة، ولا يوجد في الواقع تحديد للمواعيد الصحية لتناول الفواكه بل من الممكن تناول الفواكه في أي وقت من النهار، وهناك حالات خاصة فقط ينصح فيها بمراعاة التوقيت لتناول الفواكه وفيما يأتي عرض لها: تخفيف الوزن: تسهم الفواكه وذلك بفعل محتواها العالي من الألياف بإعطاء شعورًا بالشبع مما يقلل من تناول الطعام وما يرافقه من سعرات حرارية، ويتزايد هذا الأثر للفواكه لدى تناولها مع أوقبيل الوجبة تمامًا. النوع الثاني من السكري: إن تناول الفاكهة مع وجبة غنية بالبروتين أو بالدهن يقلل من سرعة دخول سكرالفاكهة إلى الأمعاء الدقيقة الأمر الذي يؤدي إلى أن يكون الإرتفاع في مستويات السكر في الدم أقل. سكري الحمل: من المفضل تجنب تناول الفاكهة صباحًا للحوامل المصابات بسكري الحمل، إذ يسهم ذلك في ضبط مستويات السكر في الدم لديهن. فوائد تناول الفاكهة على معدة فارغة – تسريع امتصاص الفيتامينات والأملاح المعدنية الموجودة بها. – حماية الجسم من الإصابة بالإمساك ولكن يجب تناول كمية كافية من المياه بجانبها. – تقليل امتصاص سكر الأمعاء، وبالتالي تقليل نسبة سكر الدم.
ولا توجد معلومات موثوقة لمعرفة إذا كانت آمنة لاستخدام أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية. ويتسبب الليتشي في زيادة نشاط جهاز المناعة حيث أنه في هذه الحالة يعمل على زيادة أعراض أمراض المناعة الذاتية، فإذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من حالة مناعة ذاتية فمن الأفضل أن تستخدم فاكهة الليتشي بحذر. تسبب الليتشي حساسية للأشخاص الذين يكون لديهم حساسية من خشب البتولا بالإضافة إلى بذور عباد الشمس ونباتات أخرى بحيث تكون هذه النباتات جميعها من نفس العائلة. تقوم فاكهة الليتشي على خفض مستويات السكر في الدم فإذا كنت تعاني من مرض السكري يجب عليك مراقبة مستويات السكر عندما تأكل فاكهة الليتشي.
كوب من الحليب. اخلطي القهوة مع الحليب وحرّكي الخليط جيدًا. ضعي القناع على الوجه والرقبة واتركيه لمدة نصف ساعة ثُم اغسلي وجهك بالماء الفاتر. القهوة والبيض تعمل القهوة على تخليص الوجه من خلايا الجلد الميتة، لذا يُمكن تحضير قناع واستخدامه كمُقشِّر للوجه، ولزيادة فعالية القناع فإنه يلزم خلط القهوة مع بيضة واحدة، وطريقة عمل القناع هي: ملعقتين صغيرتين من القهوة المطحونة. اخلطي المكونات مع بعضها جيدًا، ثُم ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة عشرين دقيقة. اغسلي وجهك بالماء البارد أو الفاتر. القهوة وزيت جوز الهند يُمكن استخدام هذا القناع أيضًا لتقشير الوجه وسوف تحتاجين إلى: نصف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. نصف ملعقة صغيرة من القهوة المطحونة. اخلطي المكونات مع بعضها ثُم وزعي القناع على وجهك مع التدليك بحركاتٍ دائرية بلطف. اتركي القناع لمدة تتراوح ما بين ربع ساعة إلى ساعة كأقصى حد. اغسلي وجهك بالماء الدافئ. ملاحظات حول القناع عند توزيع القناع تجنبي دخوله إلى العينين أو الفم أو الأنف، لذا ابتعدي قليلًا خلال توزيعه عن هذه المناطق. فوائد المسحة الطبية واستخداماتها. استخدمي القناع مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. القهوة والسُكر تحتاجين لصُنع هذا القناع والذي يعمل أيضًا بمثابة مُقشر للبشرة إلى: ملعقة كبيرة من البن المطحون.
اقرا ايضا: فوائد زيت كوكو للوجه | تعرفي على كيفية استخدام زيت كوكو للوجه خليط زيت الكوكو مع الصبار يساعد هذا الخليط في علاج الحروق الجلدية الناتجة من التعرض لاشعة الشمس، كما يمنع تعرض الجلد لاى عدوى بكتيرية بسبب الاصابة، ويستخدم من خلال مزج الزيت مع مستخلص الصبار ويضاف للخليط بعض النقاط من زيت اللافندر، ومن ثم يتم تطبيق الخليط على مكان الاصابة. خليط زيت الكوكو مع السكر يستخدم هذا الخليط كصنفره الشفاه، ويعطيها لونا ورديا ويخلصها من التشققات والجلد الميت، ويكون ذلك من خلال وضع القليل من السكر مع مقدار من الزيت، ومن ثم يتم تدليك الشفاه بالخليط في حركات دائرية. وفي ختام المقال نكون قد تعرفنا على زيت الكوكو، والذي يعتبر من الزيوت المتعددة الفوائد والاستخدامات، كما تعرفنا على الوصفات المتعددة التي يدخل فيها الزيت، بالاضافة إلى فوائد زيت كوكو للبشرة.
فوائد زيت كوكو للبشرة يعرف زيت الكوكو أو جوز الهند بقدرته العالية على الترطيب، كما أنه يتمتع بالرائحة الزكية، ويحتوي الزيت على مضادات للاكسدة والكثير من العناصر والمعادن التي يحتاجها الجسم وخاصة البشرة، ومن خلال المقال سنتعرف على فوائد زيت كوكو للبشرة. تتعدد فوائد واستخدامات الزيت للبشرة، حيث كما قمنا من قبل بذكر كون الزيت يحتوى على عناصر تساعد على ترطيب الجلد بشكل فعال، كما أنه من الزيوت الخفيفة سهلة الامتصاص، وتتنوع الوصفات التي يدخل فيها الزيت، ومن تلك الوصفات التي سنقوم بذكرها فيما يلي: زيت الكوكو يستخدم الزيت بدهنه على الوجه لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، وبعد ذلك يغسل الجلد جيدا بالماء الفاتر، وتساعد هذه الوصفة في التخلص من حبوب الشباب، بالاضافة إلى انه يقلل من ظهور التجاعيد التي تصاحب التقدم في العمر. خليط زيت الكوكو مع زبدة الشيا هذا المزيج يعيد للبشرة حيويتها كما يقيها من التعرض للجفاف، ويحضر هذا الخليط عن طريق مزج مقدار من الزيت مع زبدة الشيا ومن ثم يتم وضعهما على البوتجاز حتي يتجانس الخليط، بعد ذلك نقوم بوضع القليل من العسل النحل ويقلب جيدا، ويترك المزيج حتى يبرد، ويستخدم ككريم للبشرة يدهن ويترك لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، ومن ثم يغسل بالماء الفاتر.
يكرر ذلك مرة واحدة بالأسبوع للحصول على بشرةٍ أفتح بثلاث درجات. النشا وبياض البيض والحليب تساعد على التخلص من الخطوط الدقيقة بالوجه. بياض بيضة واحدة. ربع كوب من النشا. ملعقتان كبيرتان من الحليب كامل الدسم. يُفرد المزيج على وجهٍ نظيفٍ، ويترك على لمدة 20 دقيقة أو إلى أن يجف تماماً. يُغسل الوجه بالماء الفاتر وينشف جيداً. ينصح بالمدوامة على وضع هذا الخلطة للتخلص من الخطوط بالوجه.