فصيلة الدم A والغذاء المناسب لها أنت ستصبح أكثر رشاقة على نظام فصيلة الدم A إذا تعودت على أكل الأطعمة المسموح لك بأكلها و حذف ما هو محظور أكله, فصيلة الدم A عكس الفصيلة O تماماً في نظام الأكل والتمثيل الغذائي للطعام الذي يأكله الأشخاص المنتمون للفصيلة O. فنجد أن أكل اللحوم الحيوانية تسرع من عملية التمثيل الغذائي ويصبح أكثر فعالية, بعكس تأثيرها على الأشخاص المنتمون إلى فصيلةA, حيث أن أكل اللحوم يجعل الشخص من فصيلة A متعب وأقل حركة وطاقة عن ما يأكله من البروتينات النباتية. ففصيلة الدم A تحتفظ بالماء في أجسام أصحابها عندما تبطء عملية التمثيل الغذائي, بينما فصيلة O تحرق جميع اللحوم كالوقود بدون أي أضرار في أجسادها. في حين أن فصيلة الدم A تخزن اللحوم الموجودة في الطعام كدهون في الجسم, لذلك اللحوم الحيوانية تسبب السمنة بالنسبة للأشخاص من فصيلة الدم A, بينما هي غذاء جيد لـ O, و السبب في ذلك هو حموضة المعدة في O, بحيث نجد أن نسبة الحموضة في المعدة عالية جداً عندما يهضم اللحم بسهولة بدون أي مشاكل. أما في فصيلة A فنسبة الحموضة منخفضة جداً. و للتكيف مع هذا النوع يجب الإعتماد على المحاصيل الزراعية ( أي التحول إلى شخص نباتي).
حسب التصنيف أصحاب AB يكونوا غريبين الأطوار، وحسب هذه المعتقدات ففصيلة الدم O تكون داعمة لأصحاب AB رغم صعوبة شخصيتهم. *لكن نؤكد مرة أخرى، لا يوجد عليما ما يدعم ذلك.. والآن أعزائي القراء، بعد أن تعرفنا على المعلومات الهامة حول فصيلة AB بنوعيها، أخبرنا ما هي فصيلة دمك؟
منتجات الألبان: تهضم بضعف وبطء شديد مع A لذا فهي مزعجة وسيئة بسبب تفاعلات الأنسولين لأن منتجات الألبان مشبعة بالدهون لذا تسبب أضراراً بالقلب وتسبب مرض السكر والسمنة. القمح: يعتبر من العناصر المختلطة في A يمكن لهذه الفصيلة أكل القمح ولكن ليس بكثرة لأن كثرته تسبب حموضة في عضلات وأنسجة الجسم وذلك بعكس O الذي ينمو بقوة على الأنسجة الحمضية فالقمح قاعدي لمن له فصيلة O بينما حمضي لمن له فصيلة A. وبالإضافة إلى أكل الأطعمة الصحية وقليلة الدهن والخضار والحبوب المتوازنة فإن فصيلة الدم A تحتاج للأكل الخفيف للحصول على الفائدة العامة والتأثيرات الجيدة 0 ولذلك سنعطي دليل سريع لأهم وأفضل الأطعمة التي تفيد أو تضر بالجسم. من الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن: لأصحاب الفصيله A اللحوم: بطيئة الهضم وتخزن في الجسم كدهون وتزيد سموم الهضم. مشتقات الألبان: تبطيء عملية التمثيل الغذائي.. الفاصوليا القلوية: تتداخل مع إنزيمات الهضم وتبطيء عملية التمثيل الغذائي.. القمح: يوقف ويثبط الأنسولين. زيت الخضار: يساعد على الهضم الجيد ويمنع حفظ الماء في الجسم. الأطعمة التي تساعد على إنزال الوزن أطعمة الصويا: تساعد على الهضم وتمثيل الغذاء بسرعة.
البهارات المفيدة جداً: الثوم الزنجبيل Miso Tamari Soya Sauce الدبس الأسود البهارات المحايدة: الأجار جميع الأبازير الهرد القرفة القرنقل النشا النعناع البقدونس البابريكا الأوريقانو الزعتر العسل الكمون كريمة الترتر صوس شيرة الذرة الفانيلا الحمر السكر الأبيض والبني الملح شيرة الرز المحظورات: الجيلاتين الفلفل الأسود والأبيض جميع أنواع الخل التوابل المسترد ( الخردل) يعتبر مفيد لفصيلة دم A, ويمكن إستخدام توابل السلطات الجاهزة على أن تكون قليلة الدهن, ويمكن إستخدام المخللات ولكن بشكل بسيط لأنها تساعد على حدوث سرطان المعدة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم نسبة حموضة منخفضة في المعدة. المفيد من التوابل: الماسترد ( الخردل). المحايد من التوابل: المخللات بشكل بسيط جدا 0 المحظورات: الكاتشب المايونيز الشاي بالأعشاب يساعد على الحماية من السرطان ويزيد من نسبة حموضة المعدة. المفيد من الشاي: الشاي الصيني الأخضر الزنجبيل الجنسنج Rose Hips الشاي بالورد. المحايد: الشاي بأوراق النعناع أوراق الكرز البقدونس المحظورات: الشاي الأحمر العادي شاي الليبتون. المشروبات الغازية والشاي والقهوة المفيد منها: القهوة الشاي الأخضر المحايد: النبيذ الأبيض المحظورات: البيرة جميع المشروبات الغازية ( الصودا " البيبسي وخلافه " الشاي الأسود والعادي ولإتباع هذه التوجيهات يجب أيضاً القيام بالتمرينات الرياضية كالمشي والسباحة أو الجري للتخلص من السمنة, واليوقا من أفضل التمارين إن إستطعت.
عدد المشاهدات 6651
إذا كان الطفل تعرض لنزيف في الأنف بشكل متكرر، استعمال رذاذ ملحي أنفي ورشه في فتحات الأنف مرات عديدة في يوميا. وضع المرطبات مثل الفازلين أو اللانولين فقط داخل الأنف. استعمال جهاز تبخير في غرفة نوم طفلك لإضفاء الرطوبة في الهواء. الحفاظ على تقليم أظافر طفلك للتقليل من الخدوش والتهيج عند فرك الأنف. متى يجب استشارة الطبيب إذا كان نزيف أنف الطفل هو نتيجة لشيء أدخله في أنفه. النزف من مكان آخر مثل اللثة. إذ كان لدى الطفل كدمات شديدة في معظم أنحاء الجسم. علاج رضة الانف المفاجئ. يجب عليك أيضًا الاتصال بالطبيب على الفور إذا كان نزيف طفلك استمر بشكل كبير بعد محاولتين لمدة 10 دقائق من الضغط المستمر. إذا كان ذلك نتيجة لضربة في الرأس وليس في الأنف، أو إذا كان طفلك يشكو من الصداع، أو الشعور بالضعف أو الدوار.
● تناول أدوية مسكنات الألم وتخفيف الورم مثل الأسيتامينوفين (تايلنول وغيره) أو الإيبوبروفين (أدفيل، موترين، وغيرهما). متى يجب زيارة الطبيب إن العلامات والأعراض التالية قد تشير إلى مشكلة أكثر خطورة. راجع الطبيب إذا: ● عانيت من رضوض مؤلمة أو كبيرة على نحو غير طبيعي خصوصا إذ ا ظهرت رضوضك من دون أسباب معروفة. ● كنت تتعرض للرضوض بسهولة، وتعاني من نزف غير طبيعي في مكان أخر، كنزف من الأنف أو اللثة، أو لاحظت دماً في عينيك أو برازك أو بولك. علاج رضة الانف طبيعيا. ● لم تكن تملك تاريخا من التعرض للرضوض، لكنك عانيت فجأة من الرضوض. توصيات ونصائح في علاج الكدمات ● للحد من التورم والألم والرضوض بعد التعرض لإصابة، حاول دائما أن تستخدم الكمادات الباردة على المنطقة المصابة بأسرع ما يمكن، وأن تستمر في وضعها على الإصابة قدر الإمكان على مدى الاثنتي عشرة ساعة الأولى مع رفعها قليلاً من آن إلى آخر حتى لا تعرض المنطقة للبرد الشديد. ● تناول أقراص زهرة العطاس المثلية، واستخدم محلول زهرة العطاس في تدليك الجزء المصاب. ● من بين أنواع العلاج الفعال للكدمات الخطيرة، والتورم الدموى إنزيم البروملين المشتق من الأناناس، والذي يتوافر في شكل كبسولات في متاجر الطعام الصحي.
إذا لاحظت تشوه حول أحد المفاصل مصحوب بآلام شديدة وتورم واحمرار، و صعوبة شديدة في تحريك المفصل والعضو المتصل به، فهذا يعني أن المريض يُعاني من خلع في الكتف يتطلب عناية طبية، الثلج هنا مجرد إسعاف أولي لا أكثر. لو كان المريض يُعاني من صداع شديد وفقدان مؤقت للوعي ، أو ارتباك ودوار مصحوب بغثيان وقيء وطنين في الأذن ولا يستطيع التحدث بشكل مفهوم فربما يكون مصاب بارتجاج في المخ، في هذه الحالة اتصل بالطبيب فوراً دون تردد. ما أسبـ.ـاب الكلـ.ـف؟ وما طرق عـ.ـلاجه؟. بعد أن حددت نوع وشكل الإصابة واتخذت الاجراءات اللازمة لطلب العناية الطبية، حدد نوع الكمادات التي يحتاجها المريض، يتم استخدام الثلج عادة بعد الإصابة مباشرة ولمدة 48 ساعة، لتخفيف التورم والألم والالتهابات الناتجة عنه. أما الحرارة والكمادات الدافئة فتُستخدم لتخفيف آلام العضلات خاصة بعض ممارسة رياضة عنيفة، أي دون وجود إصابة شديدة واضحة، كما يُمكن استخدامها أيضاً قبل اللعب لمساعدة العضلات على التمدد والاسترخاء بالتالي لا تُصاب بشد أو تمزق عضلي. كيفية عمل كمادات ثلجية للمريض تحضير الكمادات الثلجية هناك العديد من الكمادات التي تُباع في الأسواق ويُمكن استخدامها بسهولة، فأغلبها يكون عبارة عن كيس به هلام يُوضع في المبرد حتى يتجمد ثُم يُستخدم على مكان الإصابة، لكن إن لم يكن لديك واحد فلا بأس اصنع كيس ثلجي في المنزل، يُمكنك وضع مجموعة من المكعبات الثلجية في كيس بلاستيكي واستخدامه، او حتى استخدام بعض الخضروات المجمدة!
[٢] العلاجات المنزلية البديلة هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن اللجوء لاستخدامها لعلاج لحمية الأنف، مع الأخذ بعين الاعتبار أن هذه الطرق تسهم في التخلص من الأعراض الناتجة عن اللحمية، ولم يُثبت إلى الآن فعاليتها في القضاء على المشكلة نهائياً، وفيما يأتي بيانٌ لبعض هذه الطرق: [٣] شطف تجويف الأنف: يتم شطف الأنف عن طريق تمرير ماء مقطر دافئ، أو محلول ملحي معقم داخل تجويف الأنف والجيوب الأنفية، ثم النفخ ليتجه الماء خارج الأنف، وقد أُثبتت هذه الطريقة فعاليتها في التقليل من أعراض لحمية الأنف وأعراض الحساسية. استنشاق البخار: تستخدم هذه الطريقة مع الطريقة السابقة جنباً إلى جنب، وتتضمن استنشاق بخار الماء أثناء الاستحمام، وفي غرف البخار، وأجهزة الترطيب، أو يمكن إجراؤها في المنزل، عن طريق غلي الماء ثم استتنشاقه. استخدام بعض الأعشاب والمستخلصات الطبيعية: والتي تتضمن مستخلص شجرة الشاي، ومستخلص نبات الأرام، والبابونج، والكركم، وعشبة الأوكالبتوس، والنعناع، وعشبة الإكناسيا، والثوم، والزنجبيل. علاج مرضي حساسية الجيوب الأنفية » فـ الخبر. أعراض وجود لحمية بالأنف يعاني المصاب بلحمية الأنف (بالإنجليزية: Nasal polyps) من التهاب في الجيوب الأنفيّة قد يمتد إلى ما يقارب 12 أسبوع في بعض الحالات، وتختلف الأعراض من حالة لأخرى، والجدير بالذكر أنّ بعض الأشخاص قد لا تظهر عليهم أيّ أعراض تذكر عند الإصابة بلحميّة الأنف خصوصاً في حال كان حجم اللحميّة صغيراً، أمّا في حال ظهور الأعراض فقد تشمل ما يأتي: [١] الأعراض الأنفية من الأعراض والمشكلات الأنفية التي يعاني منها المصاب بلحمية الأنف ما يأتي ذكره: [٢] [٣] سيلان الأنف.