برامج وثائقيات الأحد ٠١ مايو ٢٠٢٢ - ٠١:٣٢ الأحد ٠١ مايو ٢٠٢٢ - ٠١:٢٦ الأحد ٠١ مايو ٢٠٢٢ - ٠٥:٤٢ الأحد ٠١ مايو ٢٠٢٢ - ٠٥:٠٣ السبت ٣٠ أبريل ٢٠٢٢ - ٠٦:٠٧ السبت ٣٠ أبريل ٢٠٢٢ - ٠١:٥٧
5- الخضروات الورقية أفادت المجلة بأن خضروات مثل الكرنب الأجعد والسلق والملفوف الصيني غنية بالكاروتينات المضادة للالتهابات. 6- الشوكولاتة الداكنة تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مواد كيميائية ومضادات للأكسدة قد تساعد في مكافحة الالتهاب. ووفقا لدراسة إيطالية، سجل الأشخاص الذين تناولوا حوالي مربع واحد من الشوكولاتة الداكنة كل ثلاثة أيام نسبا منخفضة من البروتين المسؤول عن الالتهاب مقارنة بالأشخاص الذين لم يتناولوا الشوكولاتة على الإطلاق. 7- الأرز البني يمكن أن يساعد الأرز البني والحبوب الكاملة الأخرى التي تحتوي على الألياف في مقاومة الالتهاب، جرب طهي أطباقك المفضلة بالأرز البني عوضا عن الأرز الأبيض. 8- العنب أضافت المجلة أن العنب يحتوي على مادة الريسفيراترول التي أفادت الدراسات بأنها تعيق عمل الإنزيمات الالتهابية بنفس الطريقة التي يعمل بها الأسبرين، غير أنها لا تسفر عن تهيجات في المعدة، كما يحتوي العنب على مادة الأنثوسيان التي قد تساعد في تقليل الالتهاب أيضا. الالتهاب: الأسباب، والأعراض، والعلاج. 9- الكرز حسب الأبحاث، يحتوي الكرز على مادة الأنثوسيان التي بالإضافة إلى كونها تمنح التوت اللون الأزرق والأحمر فإنها تحارب الالتهاب بنفس الطريقة التي يعمل بها الأسبرين، كما يعتبر التوت والفراولة من الأطعمة المضادة للالتهابات.
التوت جميع أنواع التوت والفراولة لها خصائص مضادة للالتهابات. التوت مليء بمضادات الأكسدة التي تسمى الأنثوسيانين، هذه المركبات لها تأثيرات مضادة للالتهابات قد تساعد جسمك على إنتاج خلايا قاتلة طبيعية وتحافظ على سلامتك من الحالات الصحية المزمنة. تم إجراء دراستين مختلفتين لتقييم تأثير إضافة التوت في النظام الغذائي على مستوى الالتهاب في الجسم، مما يشير إلى أن أولئك الذين تناولوا التوت الأزرق كل يوم ينتجون عددًا أكبر بكثير من الخلايا القاتلة الطبيعية مقارنة بالآخرين، وأولئك الذين تناولوا الفراولة لديهم مستويات أقل من بعض الالتهابات. كيف تستخدم الطعام لمساعدة جسدك على مقاومة الالتهاب - Mayo Clinic (مايو كلينك). السمك لن يكون من الخطأ وصف الأسماك بأنها طعام مميز، إنه أحد أصح الأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى طبقك، غني بالبروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية طويلة السلسلة. يمكن للأسماك أن تساعد في حمايتك من أمراض المناعة الذاتية والأمراض الأيضية المختلفة، تقوم أجسامنا باستقلاب الأحماض الدهنية الموجودة في الأسماك الدهنية إلى مركبات تسمى ريزولفين وحمايات، والتي لها تأثيرات مضادة للالتهابات. لصحة جيدة حاول أن تأكل السمك مرتين على الأقل في الأسبوع، يعتبر سمك السلمون والسردين والماكريل من أفضل مصادر الأحماض الدهنية.
وأكدت "الصحة" أنها عبارة عن متلازمة يجتمع بداخلها أعراض متداخلة مع بعضها البعض، ويحدث هذا نتيجة أسباب مختلفة مثل الإصابة بفيروس كورونا، وتبدأ عندما يصاب الشخص بنزلة فيروسية وتظهر أعراضها عليه. الكشف عن سبب الالتهابات ما بعد كوفيد طويل الأمد ربط علماء من السويد وألمانيا الالتهابات التي تحصل ما بعد كوفيد طويل الأمد بالخلايا المناعية الضامة. كورونا اليوم: حقيقة وجود متحورات جديدة.. وتحذير من متلازمة ض | مصراوى. وتشير مجلة Mucosal Immunology، إلى أن علماء معهد كارولينسكا السويدي وجامعة ميونخ التقنية في ألمانيا، اكتشفوا أن نوعا معينا من خلايا المناعة تسمى البلاعم هي السبب في الالتهابات طويلة الأمد بعد الإصابة بالشكل الخفيف من "كوفيد-19"، وفقا لروسيا اليوم. لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا محتوي مدفوع إعلان
09:00 م الأربعاء 24 مارس 2021 كتب – سيد متولي يمكن أن يكون الالتهاب مفيدًا وسيئًا لصحتك، يمكن أن يكون استجابة جسمك لمحاربة العدوى والإصابة أو يمكن أن يكون سببًا لزيادة الوزن وأمراض المناعة الذاتية الأخرى. يلعب الالتهاب دورًا في عملية التئام الخلايا والأنسجة، عندما يكتشف جسمنا أحد مسببات الأمراض الغريبة، فإنه يطلق استجابة بيولوجية للتخلص منه، قبل أن يهاجم أي عضو ويسبب ضررًا، هذا يؤدي إلى التهاب في الجسم أو المنطقة التي تدخل منها الجراثيم أو البكتيريا إلى نظامنا، لكن في بعض الحالات، يتصور الجسم عن طريق الخطأ أن خلاياه أو أنسجته ضارة، ويرجع ذلك في الغالب إلى انخفاض مستوى المناعة، يمكن أن يؤدي هذا الخلل إلى التهاب مستمر أو متكرر يؤدي إلى أمراض المناعة الذاتية ومتلازمات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والسمنة. هناك عدة طرق للسيطرة على الالتهاب في الجسم وأحد أسهلها هو إضافة الأطعمة المضادة للالتهابات إلى نظامك الغذائي. الأطعمة المضادة للالتهابات غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية والتوابل، هنا قمنا بإدراج الأطعمة الشائعة المضادة للالتهابات التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي، وفقا لموقع timesofindia.
ويلتفت عمر ليشكر الغزالة الطيبة التي حفظت له جميله وصنعه الطيب مع صغيرها ولكنها لم تنتظر فقد انطلقت كالسهم عائدة إلى صغيرها، ويواصل عمر السير عائدا إلى قريته وعلى مشارف القرية يجد أمه مع جماعة من جيرانها قد خرجن للبحث عنه بعد أن اكتشفت تغيبه الطويل عن البيت. ويعتذر عمر لأمه لخروجه من دون إذنها لأنه كان يريد مساعدتها في الإنفاق على البيت ريثما يتماثل والده للشفاء تبسمت الأم قائلة، لا عليك يا صغيري لقد سامحتك على ألا تعود لمثلها. ولتعلم أن الله لا ينسى عبده أبدا، لقد جمع لنا جيراننا بعض المال يكفينا حتى شفاء والدك إن شاء الله فجزاهم الله عنا كل خير، ويبتسم عمر ويعود مع والدته ليحكي لها عما حدث له داخل الغابة… إنه يوم لن ينساه أبدا.
إن البحث من حولنا عن نماذج قصص نجاح يساعدنا على أن ننظر للحياة نظرة مختلفة عن الذي كنا ننظر لها من قبل، فمثل هذه النماذج استطاعت أن تحول الفشل إلى نجاح، دون أي استسلام لهذا الفشل. نماذج قصص نجاح واقعية يوجد من حولنا نماذج قصص نجاح واقعية حدثت لبعض الأشخاص، ويسر موقع محيط بسرد بعضًا من تلك القصص على حضراتكم، ومن ضمنهم قصة فان كلويفرت الهولندي، الذي كان يعشق الزراعة، ولكنه فجأة اتخذ القرار بالابتعاد عن الزراعة، والسفر إلى جنوب إفريقيا، فقد كان يفكر في الحصول على فرصة نجاح توفر له حياة أفضل. وقام بالفعل ببيع كل شيء يمتلكه ليستطيع أن يوفر نفقات سفره إلى جنوب إفريقيا والقيام بشراء قطعة أرض جديدة بجنوب إفريقيا، فمن المعروف عن الأراضي الزراعية بجنوب إفريقيا أنها خصبة جدًا. وعند وصوله بالفعل إلى جنوب إفريقيا قام بشراء قطعة أرض، ولكن المفاجأة هي أنه اكتشف أن قطعة الأرض بور ولا تصلح للزراعة وأن الأرض ممتلئة بالعديد من الحشرات الضارة مثل العقارب والأفاعي، وهنا تأكد من أنه قد تعرض إلى عملية نصب كبيرة. هنا بدأ اليأس والحزن يتغلب على فان، فقد قام بدفع كل ما لديه من مال مقابل شراء هذه الأرض، والآن هو يعيش في بلد غريبة ومصيره أصبح غير معلوم، ولكن لم يستطيع اليأس أن يتمكن منه كثيرًا، فتوصل إلى فكرة رائعة بعد وقت طويل من التفكير.
وأكد صاحب العمل أنه استوحى أحداثاً واقعيّة حصلت في تونس ودمجها في فيلم روائي ليوثِّق أحداثاً خطيرة ودموية عاشتها البلاد في تلك الفترة ولكشف خفايا شبكات الإرهاب. قوى مضادة لحذف الفيلم وأوضح محمد علي النهدي أن هناك قوى مضادة تسعى إلى حذف الفيلم لكن ليس هناك أي شيء ملموس إلى حد الآن. ومضى قائلاً: "رغم النجاح الباهر للفيلم وردود الفعل الإيجابية للجمهور الذي انبهر بهذا شكلاً ومضموناً وامتلاء قاعات السينما لكن في بعض القاعات الفيلم غير موجود ولا يتم عرضه لمدة أسبوع ثم يتم إزالته دون أي سبب، أو يتم تأخير وقت عرضه لساعات متأخرة". وأكد: "حتى من ناحية الدولة ووزارة الثقافة لم ألمس أي تشجيع لهذا الفيلم الشجاع الذي كرّم الشهيد شكري بلعيد وضحايا متحف باردو رغم أنني كنت أتوقع أن تقام عروض خاصة ويتم استدعاء السفراء من جنسيات مختلفة خاصة وأنه يكرّم أسماء الضحايا الذين قتلوا في متحف باردو". وتابع: "للأسف الشديد، هناك قوة غريبة تسعى لحذف هذا الفيلم رغم نجاحه الباهر ربما لأنه يتطرق لموضوع خطير وهو الإرهاب الذي ما زال يخيف عديد الأطراف والجهات". طلب كبير ولفت محمد علي النهدي إلى أن هناك طلباً كبيراً على الفيلم من الجالية التونسية بالخارج لمشاهدته حيث سيتم عرض الفيلم يوم 20 مارس/آذار الجاري في مونريال ويومي 4 و5 مايو/أيار في باريس.