هل الفصفص يزيد الوزن هناك الكثير من الناس يخطئون ولا يستطيعون التفريق بين انواع الدهون والزيوت الخطيرة، ولكن في الواقع هناك بعض الدهون الجيدة المحتوية على الاحماض الدهنية الاحادية او الغير مشبعة، ويكون متواجد في المكسرات وخصوصا في الفصفص، فعلى الرغم من احتواء الفصفص على نسب من الدهون لكن يشتمل على دهون مفيدة تعمل على حماية القلب حسب ما وضحته الدراسات والابحاث العلمية، ونظرا لاحتواء الفصفص على الاحماض الدهنية المفيدة اثبتت الدراسات انه يساهم في الحد من اخطار مرض القلب. ايضا يساهم الفصفص في عدم الشعور بالجوع، فعندما يتناول الشخص كمية مناسبة من الفصفص بمقدا قبضة اليد بشكل يومي، فيؤثر بشكل جيد على الصحة، وتعمل هذه الكمية المتناول على عدم شعور الشخص بالجوع، أي الفصفص احد الاسباب التي تساهم في انقاص الوزن، لكن تناولها بشكل مناسب بلا الاكثار منه، حيث الاكثار من تناول الفصفص يساهم في زيادة الوزن. يمكنك الاطلاع على فوائد الفصفص الاسود في موقع بوكس نيوز ايضا
فوائد الفصفص المصري: تتعدد فوائد الفصفص المصري للجسم بشكل عام، حيث أنه يقي الجسم من الكثير من الأمراض، بالإضافة إلى مد الجسم بالتغذية التي يحتاج إليها، ويمكن التعرف على أهم فوائد الفصفص المصري، من خلال ما يلي: أولاً: فوائد الفصفص للجنس: الفصفص المصري غني بالفيتامينات، والزنك، والكالسيوم، والفسفور، والعناصر الأخرى التي تزيد من كفاءة العملية الجنسية، حيث يساعد الفصفص المصري على زيادة مستوى هرمون التيستوستيرون بالجسم، وهو المسؤول الرئيسي على القدرة الجنسية بالنسبة للرجال، ، كما أنه يساعد في زيادة قوة وعدد الحيوانات المنوية. ثانياً: الحفاظ على المعدل الطبيعي لضغط الدم: الفصفص المصري غني بالبوتاسيوم، والمغنيسيوم، وبالتالي فأن أحد أهم فوائد الفصفص المصري غير المملح الحفاظ على المعدل الطبيعي لضغط الدم، ويتمثل المعدل الطبيعي لضغط لدم في 120/80، وبالتالي تجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم، حيث يساهم كلاً من البوتاسيوم والمغنيسيوم في الحفاظ على المعدلات الطبيعية لضغط الدم، وبالتالي وقاية الجسم من الإصابة بأمراض القلب المختلفة، وتصلب الشرايين. ثالثاً: الحفاظ على المعدل الطبيعي للسكر بالدم: أوضحت نتائج العديد من الدراسات العلمية الحديثة أن الفصفص المصري يساعد في الحفاظ على المعدل الطبيعي للسكر بالدم، لهذا ينصح الكثير من الأطباء مرضى السكر بضرورة تناول كمية مناسبة منه لتجنب ارتفاع معدل السكر بالدم عن المعدل المسموح به.
- يعمل علي تقوية الجهاز المناعي. - يوفر الطاقة اللازمة للجسم. - يعمل علي تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتنظيم عملية الأيض. الاثار الجانبية لتناول لب عباد الشمس هل الفصفص يسمن؟ تناوله بكثرة ودون اعتدال محفز قوي لزيادة الوزن، كما أنه له بعض الآثار الجانبية منها: - الإفراط في تناول لب عباد الشمس مع القشور يتسبب بالإصابة بتراكم البراز في الجسم (Fecal impaction). - تناول قشور اللب يتسبب في تضرر المريء بالإضافة إلى عسر الهضم. - قد يعاني البعض من حساسية تجاه لب عباد الشمس. هل الفصفص الأبيض يسمن هل الفصفص يسمن؟ تناوله باعتدال لا يتسبب بالسمنة، ويفضل ألا تقوم بتناول أكثر من ربع كوب من الفصفص الأبيض دون قشور يوميا وذلك بسبب احتوائه على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، وكذلك من المهم أن تقوم بتناول البذور نفسها بدون القشور، كما من الممكن تناول هذه البذور نيئة أو محمصة. السعرات الحرارية في الفصفص الاسود يحتوي ربع كوب من الفصفص الاسود على حوالي 150 سعر حراري، ومع الاعتدال في تناوله يمكن إدراجه في النظام الغذائي لفقدان الوزن، فهو عدد ليس بالقليل، وليس بالكثير أيضا، مع ملاحظة أن الكوب الكامل يساوي حوالي 600 سعر حراري.
تقوية العظام: من المعروف أن الحليب يحتوي على نسبة عالية جداً من الكالسيوم، وهو عنصر مهم وضروري لنمو العظام وتقويتها، والعسل يحمل مواد تسهل وتسرع عملية امتصاص الكالسيوم من قبل أنسجة الجسم المختلفة. لذلك يعتبر مشروب الحليب والعسل من أفضل المشروبات التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض العظام؛ مثل: الهشاشة والترقق، والتهاب المفاصل، ولا سيما بعد التقدم بالعمر. تأخير ظهور علامات الشيخوخة: يحتوي مشروب الحليب مع العسل على أنواع مختلفة من مضادات الأكسدة. والتي لها دور فعال في القضاء على الجذور الحرة التي تسبب ظهور علامات الشيخوخة والتقدم بالعمر؛ مثل: الشعر الأبيض، والتجاعيد، والهزل، إذ يمنح الشخص شعوراً دائماً بالصحة والنشاط. علاج الأمراض المختلفة والعدوات: لهذا المشروب تأثير مضاد للبكتيريا قوي جداً. مما يجعله علاجاً للأمراض التي قد يتعرض لها أي فرد؛ مثل: السعال، والكحة، والإنفلونزا، بالإضافة إلى نزلات البرد التي تنتشر بين الناس في فصل الشتاء بشكل خاص. يمكنك الاطلاع ايضا على افضل مضاد حيوي طبيعي لعلاج التهاب اللوزتين فوائد العسل الأسود بشكل عام تنبع فوائد العسل الأسود قبل النوم من تلك التي تجنيها جراء تناول العسل الأسود في أي وقت من اليوم.
التجاوز إلى المحتوى الفصفص أو بذور عباد الشمس، هي نوع من البذور لها فوائد ولها أضرار على صحة الإنسان، تستخدم كغذاء لبعض الطيور مثل الببغاء، كما أن لها استخدمات متعددة بعض منها يستخدم في استخراج الزيت ، أو في التسلية حيث يتم تحميصه لتعزيز نكهته، وله قيمة غذائية كبيرة للجسم البشري، كما تظهر اضرار الفصفص للجسم والتي سنتعرف عليها. إضرار الفصفص الفصفص له أسماء متعددة تطلق عليه وهى اللب في مصر، والحب في دول الخليج، والزعقة في بلاد الشام. يستخدم في المنازل كنوع من التسلية خاصة أثناء اجتماع كل أفراد الأسرة ، في المناسبات مثل السهرات العائلية ومشاهدة المباريات، اضرار الفصفص على الجسم كثيرة خاصة عند الإفراط فيه، ومن تلك الأضرار ما يلي: عندما يستخدم للتسلية يتم تحميصه وإضافة الملح عليه، وعند تناوله بكميات كبيرة قد يصيب بارتفاع ضغط الدم. كثرة تناوله قد يؤدي إلى طفح جلدي وضعف في الجلد والشعر. قد يصيب القولون ببعض المشاكل منها صعوبة الهضم والألم. إقرأ ايضاً: فوائد الذرة المقلية | ماهى فوائد واضرار الذرة المقلية للجسم ؟ الشعور بالقيء والإسهال وألام في المعدة. قد يتفاعل الفصفص مع المعادن داخل الكلى مثل الفسفور والسيلينيوم مما يؤدي لحدوث تلف في الكلي أو كما يسمى بالفشل الكلوي.
يمتلك اللب الأبيض العديد من الفوائد الصحية التي تتعلق بالحفاظ على صحة القلب والحماية من السرطان، فما هو؟ وما هي فوائده الأخرى؟ تتخذ بذور اللب الأبيض أو بذور القرع الشكل البيضاوي، ويستخرج من نبات القرع وتعتمد درجة لونه غالبًا على مصدر النبتة المأخوذ منه، وهي تعد بذور قابلة للأكل نظرًا لفوائدها الصحية الكبيرة. يشيع استخدام اللب الأبيض كثيرًا في البلدان العربية كنوع من المسليات الشهية، ولطالما ارتبط اللب الأبيض بالعديد من الفوائد الصحية الضرورية للجسم. فوائد اللب الأبيض تتعدد الفوائد الصحية التي يستطيع اللب الأبيض تقديمها لك بمجرد استهلاك كمية قليلة، ومنها: تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة ، وسرطان الرئة، وسرطان البروستاتا، وسرطان القولون، وسرطان الثدي. تخفيف أعراض تضخم البروستاتا الحميد (BPH) وفرط نشاط المثانة. يساهم المغنيسيوم الموجود في اللب الأبيض بالسيطرة على ضغط الدم، والحد من الإصابة بأمراض القلب، والحفاظ على صحة العظام، و تنظيم مستويات السكر في الدم. يساعد في الحفاظ على صحة القلب بسبب وجود مضادات الأكسدة والزنك والمغنيسيوم والأحماض الدهنية، وبالتالي يقلل من ارتفاع ضغط الدم. تعزيز صحة الأوعية الدموية.
يُذكر أن الوقف العلمي أطلق برنامج "رخصة القيادة البيئية" بشراكةٍ استراتيجية مع مركز التميّز البحثي في الدراسات البيئية والجمعية السعودية للعلوم البيئية، وكُبرى شركات التدوير في المملكة العربية السعودية شركة الشرق الأوسط لصناعة وإنتاج الورق (مبكو) وشركة تجميع وتدوير المخلّفات المحدودة (واسكو)، ويهدف إلى إعداد كوادر وطنيّة في المجال البيئي تمثّل قاعدة من المؤهلين لقيادة الإسهامات المجتمعية المتعلّقة بالحفاظ على البيئة واستدامة مواردها. ********
أعلن الوقف العلمي بجامعة الملك عبدالعزيز (مؤسسة وقفية غير ربحية) توفر وظائف أمن وسلامة لحملة ( الثانوية) فأعلى، وذلك وفقاً لبقية التفاصيل والشروط الموضحة أدناه. المسمى الوظيفي: - موظف وموظفة أمن وسلامة. الشروط: 1- سعودي / سعودية الجنسية. 2- شهادة الثانوية العامة فأعلى. 3- خبرة عملية لا تقل عن سنة. 4- أن يكون لائقاً صحياً وبدنياً وفقاً للفحص الطبي. 5- القدرة على القيام بأكثر من مهمة في توقيت واحد بدون ارتبك. جامعة الملك عبدالعزيز - الوقف العلمي بالجامعة يتسلّم قلادة مؤسسة الأمير محمد بن فهد العالمية. بقية الشروط والتفاصيل: اضغط هنا موعد التقديم: - التقديم مُتاح حالياً وينتهي التقديم يوم الإثنين بتاريخ 1443/07/13هـ الموافق 2022/02/14م. طريقة التقديم: - ترسل السيرة الذاتية إلى البريد الإلكتروني التالي ( مع كتابة مسمى الوظيفة في عنوان البريد):
الانتقال الى المحتوى الأساسي الوقف العلمي بجامعة الملك عبدالعزيز أرقام التواصل موقعنا جامعة الملك عبدالعزيز - جدة - المملكة العربية السعودية آخر تحديث 3/15/2022 11:49:34 AM
وشملت فعاليات الملتقى، ندوات حوارية تحت عنوان "القيم والأندية الطلابية" التي شملت ندوة بعنوان "مفهوم القيم ومصادره" قدمتها وكيلة الأنشطة بعمادة شؤون الطلاب بجامعة طيبة فرع العُلا الدكتورة عائشة بنت سالم العتيق، وندوة بعنوان "أهمية القيم في حياة الطالب الجامعي" قدمها وكيل الأنشطة بعمادة شؤون الطلاب بجامعة جدة الدكتور مرسال بن عبدالله المحمادي. كما احتضن الملتقى ندوة بعنوان "القيم في ضوء برنامج القدرات البشرية رؤية 2030" قدمها عضو هيئة التدريس بجامعة الملك عبدالعزيز والمستشار بوزارة التعليم الدكتور إبراهيم بن عبدالمحسن البديوي، وندوة بعنوان " القيم ودورها في تعزيز الصحة النفسية" قدمها المشرف على مركز الإرشاد الجامعي بجامعة الملك عبد العزيز الدكتور صلحي بن علي الفقيه، وندوة أخرى عن "القدوة ودورها في تعزيز القيم"، قدمها وكيل الأنشطة بعمادة شؤون الطلاب بجامعة القصيم الدكتور سليمان بن علي المحيميد. واختتم اليوم الأول للملتقى بعدد من ورش العمل عن "مهارات التخطيط لأنشطة الأندية الطلابية"، وورشة بعنوان "مهارات التفكير التصميمي في بناء البرامج القيمية" وغيرها من الفعاليات.
شملت مصارف ريع الأوقاف مختلف جوانب الحياة حتى كان منها أوقاف لرعاية البهائم وإصلاح الأواني ونحو ذلك من الأمور الفريدة. الوقف في عصر المماليك اتسعت الأوقاف في عهد المماليك بشكل ملحوظ. أنشئت ثلاثة دواوين للإدارة والإشراف على الأوقاف وهي: – ديوان لأحباس المساجد – ديوان لأحباس الحرمين الشريفين وجهات البر المختلفة – ديوان للأوقاف الأهلية الوقف في العصر العثماني اعتنى سلاطين العثمانيين بالأوقاف بدرجة ملحوظة وخاصة عند نساء بني عثمان. توسعت مصارف ريع الوقف لتشمل كليات الطب والخدمات الطبية لمستشفيات قائمة وذلك مواكبة للتطور والتقدم العلمي في العصور الحديثة. الوقف في العصر الحاضر أولت كثير من الدول الإسلامية في العصر الحاضر اهتمامًا بالأوقاف في مجالات شتى. فقد برزت العناية بالوقف في المملكة العربية السعودية بشكل ظاهر حيث أُنشئت وزارة خاصة تعنى بشؤون الأوقاف ، وتنظيم أمورها وهي "وزارة الشؤون الإسلامية والأوقاف والدعوة والإرشاد". كما أنشأت كثير من الدول الإسلامية وزارات خاصة بالأوقاف أو إدارات خاصة تعنى بشؤونها وأمورها. كما ازدادت المؤسسات الخيرية الوقفية في هذا العصر بشكل كبير. نماذج ومفاخر من الوقف الإسلامي في مجال التعليم المدرسة النظامية التي أنشئت سنة 459هـ ببغداد، وعُيِّن لها خُزّان ومشرفون، وأُقيم فيها مكتبة، وقد أوقف عليها نظام المُلك الأموال الكثيرة لتدريس الطلاب، وشراء نفائس الكتب من موارد هذه الأوقاف.
الملف الصحفي عنوان الخبر: ثقافي / انطلاق فعاليات الملتقى الثاني للأندية الطلابية بجامعة الملك عبدالعزيز الجهة المعنية: عمادة شؤون الطلاب المصدر: وكالة الانباء السعودية رابط الخبر: أضغط هنا تاريخ الخبر: 16/07/1443 نص الخبر: استضافت جامعة الملك عبدالعزيز اليوم، فعاليات الملتقى الثاني للأندية الطلابية بالجامعات السعودية تحت شعار "قيم رؤية المملكة 2030 ودور الأندية الطلابية في تفعيلها"، بمشاركة أكثر 100 طالب وطالبة يمثلون 21 جامعة على مدى يومين. وأكد معالي رئيس جامعة الملك عبدالعزيز الدكتور عبدالرحمن بن عبيد اليوبي، أن الجامعة تسعى من خلال استضافة الملتقى الثاني للأندية الطلابية بالجامعات السعودية، إلى المساهمة في تبادل الخبرات والتجارب العملية بين الأندية الطلابية بالمؤسسات التعليمية في المملكة، إلى جانب استشراف الآفاق المستقبلية للأندية الطلابية ودورها فـي تنمية قدرات أبناء الوطن لدعم تحقيق أهـداف رؤية المملكة 2030 نحو العالمية. من جانبه أوضح عميد شؤون الطلاب الدكتور مسعود بن محمد القحطاني، أن الملتقى يركز في نسخته الثانية على القيم المتضمنة رؤية المملكة 2030، ودور الأندية الطلابية في تفعيلها، إضافة إلى تبادل الخبرات والاستفادة من تجارب الأندية الطلابية من خلال ندوات حوارية وورش عمل تدريبية متخصصة في أساليب غرس القيم وصناعة المبادرات ضمن برامج وأنشطة الأندية الطلابية.