أولاً: الاستعانة بالله والتوكل عليه والدعاء بأن يوفقهم الله. ثانياً: التفاؤل بالنجاح والحذر من (التفكير السلبي)، والسقوط فريسةً للمخاوف من الفشل، فذلك يؤدي إلى اهتزاز ثقة الطالب بنفسه. ثالثاً: العمل الجاد من أجل تنظيم الوقت بطريقة مناسبة، تُراعي فيها تقسيم وقتك بين الدراسة الجادة واستقطاع بعض الوقت للراحة بين كل فترة وأخرى، والبدء بالمواد الدراسية حسب أهميتها، و(وضع جدول للمذاكرة يعتبر خطوة ضرورية وهامة جداً). رابعاً: اختيار المكان المناسب للمذاكرة من حيث التهوية والإضاءة، وتنظيم الكتب والمذكرات بشكل يسهل الرجوع إليها، والجلوس بوضعية صحيحة ومريحة وتهيئة الجو المحيط بالطالب، وضرورة أن يكون مريحاً يمتاز بالهدوء وعدم الانشغال بأمور أخرى. خامساً: الابتعاد عن السهر الزائد، وأخذ الكفاية من النوم والراحة فذلك مما يساعد على الاستذكار، والتغذية المناسبة لأن الجوع والإرهاق الجسماني من أهم ما يجعل الطالب غير قادر على التحصيل والمذاكرة. نصائح للمذاكرة الجيدة قبل الاختبارات. سادساً: البعد عن كافة المؤثرات الخارجية التي تشغل عن المذاكرة، مثل الضوضاء الناتجة عن المذياع أو الأشياء التي قد تستقطع جزءاً مهماً من وقت الطالب. سابعاً: الحرص على الانضباط في الحضور قبل موعد الاختبار بوقتٍ كاف، و بعد الخروج من اللجنة -و الفراغ من الإجابة- يجب عدم مقارنة أو مراجعة الإجابة مع أحد، بل يجب الاستعداد لليوم التالي.
سادساً - امتحن نفسك بحل أسئلة الامتحانات السابقة: للمساعدة في تدريب الدماغ على استرجاع المعلومات، وللتهيئة النفسية، لحالة تشبه الامتحان، ولاختبار فهمك عن طريق استخدام أسئلة السنوات السابقة المتاحة، كما بإمكانك وضع أسئلة على الفقرات والاجابة عليها. سابعاً - كافئ نفسك! هناك العديد من الطرق لدمج نظام المكافأة مع عادات الدراسة، وإليك طريقة بسيطة لتحفيز نفسك للدراسة: مع انتهاء كل فصل أو فقرة تدرسها، خذ قطعة صغيرة من الحلوى أو الفاكهة مثلاً! نصائح قبل الاختبارات | 10 نصائح عليك اتباعها من اجل النجاح. ثامناً - خذ فواصل واستراحات منتظمة: عندما تجهد عقلك، تحتاج إلى أن تأخذ راحة دراسية منتظمة لمساعدة الدماغ على استيعاب المزيد من المعلومات، ولإبقاء الدافع والتركيز أثناء الدراسة. خذ استراحة قصيرة بعد 45-50 دقيقة من الدراسة لأن التركيز سيكون ضعيفاً بعد هذه الفترة. تاسعاً - لا تفتح حساباتك على مواقع التواصل الاجتماعي أو قم بإغلاقها مؤقتاً! تستهلك مواقع التواصل الاجتماعي الكثير من وقتنا وتركيزنا لذا استمرار متابعتها في وقت الامتحانات من أكثر الأخطاء انتشارا لأنها تشتت الذهن وتقلل بشكل كبير من التركيز، فليكن تركيزك محصورا فقط في شيء واحد الامتحانات. عاشراً - لا تبقى مستيقظاً طوال ليلة الامتحان: تأكد من الحصول على قسط كافٍ من الراحة في الليالي التي تسبق الامتحانات، فعندما تنام عقلك يستوعب المعلومات التي تعلمتها أثناء الدراسة، والحصول على ليلة نوم جيدة سوف تساعدك على تذكر تلك الصيغ الرياضيات والمعلومات اللطيفة التي تحتاج لها في الامتحان.
وتعمل هذه المواد على تنبيه القلب والدماغ وتزيد من سرعة دقات القلب وتدر البول وزيادة فقدان الكاليسوم وتزيد من التوتر وآلام الرأس وتصيب بالاضطرابات الهضمية. يمكن استبدالها بالنعناع والينسون والزنجبيل. ** التدخين.. لانه يحتوي على مادة النيكوتين التي تقلل من نسبة الأكسجين الداخل الى الجسم فتقل نسبة الاستيعاب الذهني كما أنه يعوق امتصاص الحديد الذي يساعد على نقل الأكسجين ويسبب الأرق وعدم التركيز. إرشادات غذائية لاستيعاب أفضل... وهي تزيد من معدل الاستيعاب والتذكر وتقلل من الجهد البدني: • تناول الخضراوات الخضراء يمد الجسم بالمعادن والفيتامينات الضرورية. • الاكثار من الأغذية التي تحتوي على فيتامين ب المركب. • تناول كوب الى كوبين من عصير البرتقال الطبيعي. • تناول وجبة الافطار قبل الذهاب لقاعة الامتحان. • الاعتدال او التقليل من تناول المنبهات كالشاي والقهوة والشوكلاته لكيلا يعطي مفعولا عكسي. • الابتعاد عن الأغذية التي تقلل من الاستيعاب والأداء الفكري وأهمها الكربوهيدرات المكررة. الإستعداد للإختبارات نصائح مهمة لك - ثقف نفسك. • تناول الأغذية المحتوية على عنصر الكولين والبناثونيك لدعم الأداء الفكري وفيتامين ج وب6 وب12. • تناول السعرات الحرارية اللازمة التي يحتاجها الجسم بحيث تمثل الكربوهيدرات المركبة فيها 55% والبروتينات 15% والدهون 30%.
دور الأهل في المُذاكرة دور الآباء والأمهات ضروري لتحفيز الأبناء على الدراسة، ومن أهمّ الأمور التي يجب على الآباء القيام بها لمساعدة أبنائهم على المذاكرة: [٦] [٧] تهيئة المكان المناسب للمذاكرة، وأداء الواجبات الدراسيّة اليوميّة. الإشراف على أداء الواجبات المدرسيّة. جعل الواجب المدرسي اليومي في سلّم الأولويّات. تشجيع الأبناء على القراءة والمطالعة. تنظيم وقت الأبناء من حيث أوقات الدراسة، وأوقات اللعب، وأوقات مشاهدة برامج التلفاز. متابعة الأبناء دراسياً، والحرص على التواصل مع المعلمين من فترةٍ لأخرى. تشجيع الأبناء ومتابعتهم في المذاكرة، والإشراف على إنجاز واجباتهم المدرسيّة. مناقشة الطالب؛ لمعرفة سبب حصوله على درجات منخفضة إذا حصل ذلك. مراجعة إجابات الطالب وتصحيح الإجابات الخاطئة منها؛ حتى يتمكّن الطالب من التعلّم من أخطائه. ١٠ نصائح للمذاكرة قبل الإمتحانات ! - دروس اونلاين. متابعة حضور الطالب المدرسي بانتظام، فذلك يساعده على تحسين أدائه في الاختبارات. تعزيز ثقة الطالب بنفسه؛ فذلك يساعده على تجنّب قلق الاختبار ، واجتيازه بشكل أفضل. المراجع ^ أ ب رون فراي، كيف تذاكر (الطبعة السادسة)، صفحة: 249-252. بتصرّف. ^ أ ب حمدي عبد الله عبد العظيم (2008)، مهارات في فن المذاكرة (الطبعة الأولى)، صفحة: 157-162.
وحتى تكون واثقاً بالفعل، خذ نفساً عميقاً ثم ألق نظرة عامة فيما إذا كنت قد أجبت عن جميع الأسئلة لكي لا تكون قد فوّت أحدها، ثمًّ دقق إجاباتك كلّها بقدر الإمكان لتصحيح الأخطاء التي قد وقعت فيها دون أن تلاحظ، ولإضافة التعليقات التي تظن أنّها تستحق الذكر. وستُفاجأ كم ستكون هذه الدقائق العشر الأخيرة مفيدة. لأنّها الفرصة الأخيرة لتثبت ما لديك من معرفة، فلا تضيعها. تذكــر: لا تتجاهل أي سؤال، وحاول الإجابة عن جميع الأسئلة طالما هناك وقت متبقٍ. لا تحاول الإجابة عن الأسئلة بطريقة غير منطقية أو أن تكون إجاباتك تنطوي على تناقضٍ علمي؛ لأنّها قد تفوّت عليك درجات الإجابات الصحيحة. كن حذراً من ذلك النوع من الأسئلة ذات الدرجات السلبية (questions with negative marking) فإذا لم تكن متأكداً من الإجابة لا تكلف نفسك بعض الدرجات. إذا تعثرت في أحد الأسئلة، لا تتردد في الانتقال إلى سؤال آخر، ثم قم بالعودة إليه لاحقاً. الامتحانات ليست مصممة للإيقاع بك وخداعك، فلا داعي للذعر يوم الامتحان، فهذا الشعور سيكون منهكاً وسينعكس سلباً على إجاباتك. أقنع نفسك أنَّك تعرف كيفية الإجابة عن الأسئلة حتى تتمكن من ذلك بالفعل. نصائح قبل الاختبارات ppt. المصدر
مع بداية شهر مارس، بدأت مزارع الطائف موسم قطف الورود تزامنا مع قدوم فصل الربيع، على أن تستمر عملية قطف الورود لمدة 45 يوما حتى منتصف شهر أبريل، وقد تميزت محافظة الطائف بهذا الحدث كونها تحتضن أكثر من 2000 مزرعة للورد الطائفي التي تنتج أكثر من 2 مليون وردة يوميا، الأمر الذي ساعد المحافظة على تحقيق شهرة عالمية. جريدة الرياض | موسم قطاف الورد الطائفي.. تاج عروس المصايف. مراحل إزهار الورد الطائفي ووفقا لوكالة الأنباء السعودية، فإن الورد الطائفي يبدأ في الإزهار لمدة تتراوح ما بين 40 لـ50 يوما، حيث تكون الشجيرة محملة بالأقماع، وفي كل يوم تتفتح وتزهر بكميات محدودة، و يُجنى الورد المتفتح يومياً إلى أن يبلغ أعلى مستوى له، ثم يبدأ بالتناقص تدريجياً إلى أن ينقطع، حيث لا تُزهر هذه الوردة إلا مرة واحدة في كل عام. أماكن زراعة الورد الطائفي تميزت مدينة الطائف بزراعة هذا النوع من الورود خاصة في المناطق الجبلية مثل الهدا والشفا، ووادي محرم، والطلحات، ووادي الأعمق، ووادي البني، وبلاد طويرق والمخاضة. مراحل تطوير صناعة الورد الطائفي وشهد عملية زراعة الورد الطائفي تطورا مشهودا من خلال إجراء العديد من الأبحاث والدراسات العلمية لتطويره، بشكل يدعم تقديم منتجات ترتقي للمستوى العالمي في الصناعة السعودية، وتحقيق الريادة في هذا المجالز كما خلصت الأبحاث لتطوير عمليات استخلاص الزيوت من الورد الطائفي بتطبيق الطرق الحديثة، والاستخلاص بالسوائل، الموجات فوق الصوتية، والاستخلاص بالميكروويف، وتم التركيز على أبحاث أخرى تستهدف حماية الورد من الأمراض الميكروبية والطفيلية والحشرية، وأبحاث مقاومة الملوحة في نباتات الورد الطائفي باستخدام حامض الجبريلليك.
جازان نيوز - واس - الطائف: تعيش محافظة الطائف حالياً موسم قطف الورد الذي اشتهرت بزراعته منذ زمن بعيد وحتى وقتنا الحالي حتى ارتبط اسمه باسمها وبات يعرف باسم الورد الطائفي،وامتد اهتمام أهالي هذه المحافظة بالورد إلى أن أقيمت معامل لإنتاج مائه وعطره وتسويقه ليس على النطاق المحلي فقط بل على المستوى الخارجي. وتحتضن المحافظة التي تتربع على قمم جبال السروات أكثر من 2000 مزرعة للورد منتشرة في منطقتي الهدا والشفا والمخاضة وغيرها. ويقوم البعض من المزارعين بتسويق الورد على أشكال ورود مختلفة بالأسواق المحلية فيما البعض الآخر يقوم باستخراج مائه وعطره في المعامل المنشأة لهذا الغرض. وفي جولة لمندوب وكالة الأنباء السعودية أوضح هليل بن صالح النمري أحد مزارعي الورد الطائفي وصناعة مائه وعطره أن مواعيد زراعة شتلات الورد تبدأ في فصل الربيع / الطرف / كما يبدأ التشذيب /قص فروع الشتلة/ التي زرعت قديما حتى لو كان عمرها سنة واحدة ليتسنى للمزارع جني ثمار الورد بسهولة. بعد ذلك تأتي عملية الري التي تبدأ من بعد التشذيب في فصل الربيع إلى نهاية فصل الصيف. انطلاق موسم حصاد الورد الطائفي ذي الشهرة العالمية.. ومختص: هذه طريقة الجني. وأوضح أن موسم قطف الورد يبدأ مع دخول فصل الصيف شهر مارس ويستمر لمدة تتراوح ما بين 35 إلى 45 يوما وتختلف باختلاف توالي الفصول الأربعة حيث تتأخر مدة بداية القطف في كل سنة من 10 إلى 15 يوما مبيناً أن عملية جني الورد تتم بالطريقة التقليدية ومن ثم تصنيع ماؤه وعطره أو بيعه لأصحاب المصانع لمن لا يمتلك مصنعا حسب السعر الذي يتم الاتفاق عليه بينهما والذي يبلغ ما بين 30 و 40 ريالا لكل ألف ورده.
مهرجان الورد الطائفي وكما ذكرنا فان الطائف تشهد سنويًا فاعليات مهرجان الطائف ، والذي يحظى باهتمام وإقبال محلي وإقليمي وعالمي ، بسبب تنوعه وثراءه بالبرامج المختلفة حول الثقافة السعودية والتراث السعودي ، ويشمل العديد من المسابقات مثل مسابقة أفضل مزرعة ورد ، ومسابقة الورد في عدسات الفوتوغرافيين ، ومسابقة شاعر الورد.
بدأت مزارع الطائف موسم قطف الورود والذي يتزامن مع بداية شهر مارس من كل عام، وبوادر فصل الربيع، ولمدة 45 يومًا حتى منتصف شهر أبريل. وتشتهر محافظة الطائف بزراعة وإنتاج الورد، والذي يعد أكثر أنواع الزيوت العطرية تداولًا في الخليج، والوطن العربي بصفة عامة، لا سيّما إذا ما خضع لعمليات تعتيق مكثفة، وفقًا لـ«العربية». وتضم محافظة الطائف وضواحيها أكثر من 2000 مزرعة للورد الطائفي تنتج أكثر من 2 مليون وردة يوميًّا، بمعدل ما يقارب من 250 وردة لكل شجرة، وهو ما جعل المحافظة تحقق شهرة عالمية في مجال زراعة وإنتاج الورود. وأشار محسن الثقفي، المختص في زراعة وإنتاج الورد الطائفي إلى أن عمليات الجني تبدأ فجراً، ثم ينقل الحصاد إلى المصنع، ويوضع في قدور النحاس، ثم يضاف إليه الماء، لتبدأ عملية التقطير واستخلاص دهن وماء الورد. عن ورد الطائف - متجر وردات. ولفت إلى أن المزارعين في الطائف يقصون أشجار الورد في أول يوم من شهر يناير، ليبدأ الحصاد والقطاف بداية شهر مارس. وأكد الثقفي على ضرورة بقاء شجرة الورد قريبة من الأرض، بحيث لا يزيد ارتفاعها أكثر من متر ونصف المتر، ويشذب بآلات خاصة؛ لتحفيز الشجرة على إنتاج أقصى قدر ممكن من الورود.
وأفاد أن هذه العملية يطلق عليها التلقية الأولى، ويطفو عليها في العنق المادة العطرية، وتسمى العروس، وبعد امتلائها توضع تلقية أخرى وتسمى الساير، موضحاً أن نسبة تركيز رائحة العروس تصل إلى حوالي 80% والثنو إلى 50% أما الساير فلا تتجاوز نسبة التركيز فيه من رائحة الورد عن 20%. الكرسي العلمي [ عدل] أطلقت جامعة الطائف كرسي باسم كرسي الورد. انظر أيضًا [ عدل] مهرجان الورد الطائفي شعار موسم الطائف [ عدل] شعار موسم الطائف يشكل كلمة "الطائف" على شكل وردة كان شعار موسم الطائف يشكل كلمة «الطائف» على شكل وردة [ عدل] لون الورد في أنظمة الألوان [ عدل] اسم الدرجة: RGB: CYMK: Pantone: المراجع [ عدل] بوابة السعودية