نبات الريحان له رائحه مميزه ويستخدم في بعض الأطعمه والمعطرات و بذور الريحان للحامل لها العديد من الفوائد التي يحتاجها الإنسان وكذلك المرأة الحامل فهي والطفل الذي تحمله في بطنها يحتاج إلى العناصر الغذائية الموجودة في الريحان، ويجب الاستفادة من العناصر الموجودة في الريحان للحامل عن طريق إضافته للسهام كبهار وغليه مثل الشاي وشربه. فوائد بذور الريحان للحامل الريحان يحتوي على كثير الفوائد تحتاجها المرأة الحامل في وطفل ومن هذه الفوائد:- تناول الريحان يساعد على نمو الجنين بشكل أفضل لأنه يحتوي فيتامين أ بنسبة كبيرة. كما أن فيتامين أ يساعد على الحفاظ على صحة القلب والرئتين والدماغ والعينين كما أنه يساعد على تعزيز الجهاز العصبي. تعزيز نمو عظام الجنين في بطن أمه لأنه بسبب إحتوائه على الماغنسيوم بنسبة كبيرة. وذلك يرجع إلى أن الريحان غني بالماغنسيوم الذي يعزز نمو العظام والغضاريف. الريحان يساعد على الوقاية من حدوث تشوهات الأجنة، بسبب إحتواء الريحان على حمض الفوليك. يحمي الريحان من حدوث حالات فقر الدم لأنه يحتوي على نسبة عالية جداً من الحديد وذلك يقوم بزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم. القيمة الغذائية للريحان الريحان معزز بكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان مثل الألياف الغذائية والحديد والكربوهيدرات والسكريات.
ويساعد فيتامين ك 2 في تنظيم نسبة السكر في الدم، ويعزز قوة العظام، ويزيد هرمون التستوستيرون ، ويقلل من التجاعيد في الجلد ويمكن أن يساعد في الوقاية من السرطان أيضا. فيتامين D3 لا يساعد فيتامين د 3 في الحفاظ على نظام المناعة فحسب، بل يساعد أيضا في الحفاظ على العظام والعضلات في حالة جيدة، كما ثبت أنه يساعد في الوقاية من الاكتئاب والأمراض الالتهابية وأمراض القلب والأوعية الدموية. ويقول ويلز:" في رمضان هذا العام، إذا لم يكن فيتامين D3 جزءا من نظامك الغذائي المعتاد ، فيجب أن يكون كذلك". خل التفاح يمكن أن يساعد هذا المكمل في دعم الهضم وإدارة الوزن وتحسين مستويات الطاقة بشكل عام، وبحسب ويلز يعزز هذا السائل الفائق الصحة العامة بعدة طرق، عن طريق الموازنة بين مستويات الأس الهيدروجيني القلوية، وفي معظم الأوقات نكون أكثر حمضية من القلوية ، بسبب سوء التغذية، كما أنه يقتل البكتيريا السيئة في الأمعاء، يوصي ويلز بمزج خل التفاح مع كمية صغيرة من عصير الفاكهة. مكمل بروتيني قد تؤدي قلة النشاط والطعام في شهر رمضان في بعض الأحيان إلى ضمور العضلات، وثبت أن زيادة محتوى البروتين في النظام الغذائي للفرد يمكن أن يساعد في منع ضمور العضلات، لذا فإن إضافة مخفوق البروتين أو قطعة من البروتين يوميا يمكن أن يكون مفيًدا حقًا.
التفاح: والذي يُعتبر من أكثر أنواع الفواكه شعبيةً، ويحتوي على كمية عالية من الألياف، وفيتامين ج، وفيتامين ك، والبوتاسيوم، وبعض فيتامينات ب، كما أنّ مضادات الأكسدة الموجودة فيه قد تعزز صحّة القلب، وتقلل من بعض الأمراض، إضافة إلى أنه قد يساعد في تحسين الهضم، وذلك لاحتوائه على البكتين (بالإنجليزية: Pectin) وهي ألياف تغذي البكتيريا الجيدة في الأمعاء. الرمان: ويحتوي على الكثير من العناصر العذائية، بالإضافة إلى المركبات النباتية القوية، ومستويات عالية من مضادات الأكسدة، مما قد يساعد على الحد من الالتهابات ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان. المانجا: وتعد فاكهة غنية بفيتامين ج، كما تحتوي على الألياف القابلة للذوبان، ولها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. الفراولة: وتمتلك قيمة غذائية عالية، حيث تعد غنية بفيتامين ج، والمنغنيز، والفولات، والبوتاسيوم ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، وقد تساعد على التحكم بمستويات السكر في الدم. التوت البري: وهو غني بفيتامين ج، والمنغنيز، وفيتامين هـ، وفيتامين ك1، والنحاس، ويحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة بوليفينول الفلافانول (بالإنجليزية: Flavanol polyphenols) التي قد تحسن من الصحة، كما أنه يمتلك مركبات نباتية مفيدة قد تساعد على الوقاية من التهابات المسالك البولية.
فوائد تناول مغلي البقدونس قبل النوم، يساعد مغلي البقدونس الجسم في الوقاية من الكثير من الأمراض الحادة والمزمنة حيث أن البقدونس عبارة عن عشب استخدم في قديم الزمان وأوصى به الكثير من الأطباء والباحثون حيث وجد أن كوب من مغلي البقدونس أفضل من آلاف العلاجات وسوف نتناول أهمية مغلي البقدونس بالتفصيل وكيف يمكن استخدامه في الطب البديل بدلًا من الكثير من الأدوية. أفضل طريقة تحضير بلح الشام.. وصفة العجينة والشربات وكيفية القلي لأطعم حلو على موائد رمضان أهمية مغلي البقدونس من أولى استخدامات مغلي البقدونس في الطب هي أمراض الكلى حيث ينصح الكثير من الأطباء بتناول مغلي البقدونس للتخلص من حصوات الكلى والمسالك البولية وغيرها من امراض الجهاز البولي المزمنة والخطيرة كما يمكن لمغلي البقدونس أن يعمل على التخلص من السموم الناتجة من بقايا العلاجات والأدوية التي نأخذها بشكل وصورة دورية. يساعد مغلي البقدونس في التخلص من آلام الجهاز الهضمي والتقلصات الناتجة بسبب تناول أطعمة ملوثة أو خاطئة فهو يحتوي على الكثير من المواد المضادة للالتهاب والمضادات الحيوية التي تساعد عل التخلص من جرثومة المعدة والامراض المزمنة مثل السالمونيلا.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت مصر.. فوائد لعبة التنس.. تقوية العضلات والحد من هشاشة العظام والان إلى التفاصيل: "العقل السليم فى الجسم السليم"، عبارة دائماً تنطبق على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد، فكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التى يمارسونها، ونحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة من الألعاب الرياضية. لعبة اليوم التى سنعدد فوائدها هى التنس والتى تمارس فى مصر بشكل كبير ولها قاعدة كبيرة من الممارسين المحترفين والهواة. 1- تقوية العضلات. 2- الحد من هشاشة العظام. 3-تحسين كمية الأوكسجين. 4- إرتفاع معدل الحرق. 5- إذابة الدهون. 6- تعزيز المناعة و حماية الجسم من الأمراض. 7- تعزيز صحة القلب. فوائد لعبة التنس تقوية العضلات والحد من هشاشة مصر كانت هذه تفاصيل فوائد لعبة التنس.. تقوية العضلات والحد من هشاشة العظام نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في صحافة نت مصر بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
7. الملوخية مفيدة لعظامك.. الملوخية مصدر ممتاز للكالسيوم، مما يساعد على تعزيز صحة العظام ودرء هشاشة العظام. 8. تحتوى على فيتامين C.. تحتوى الملوخية على فيتامين C الذي يساعد على تحسين امتصاص الحديد، بالإضافة إلى احتوائه على كميات متواضعة من الحديد أيضًا، تشارك هذه العوامل المشتركة أيضًا بشكل وثيق في إنتاج خلايا الدم الحمراء الجديدة. فوائد طبق الملوخية على الفطار 9. تساعد في خفض الوزن.. تعتبر الملوخية من الأطعمة المنخفضة في السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أن وجود الألياف يساعد على زيادة الشعور بالشبع من الوجبة. 10. تساعد في الحفاظ على صحة القلب.. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة القلب، ولكن الملوخية لديها القدرة على تحسين وظائف القلب. 11. مفيد لبشرتك.. تحتوي الملوخية على فوائد صحية تحتوي على فيتامين هـ، وهو فيتامين مضاد للأكسدة يساعد على الحماية من أضرار أشعة الشمس المؤكسدة، ولكنه يعكس أيضًا درجة معينة من الأشعة فوق البنفسجية من إتلاف الجلد في المقام الأول، يساعد تناول فيتامين (هـ) و (ج) بانتظام في الحفاظ على حيوية بشرتك لسنوات قادمة. 12. تعزز وظيفة المناعة.. إن مزيج فيتامين أ و هـ و ج يجعل الملوخية طعامًا رائعًا لتناوله إذا كنت ترغب في زيادة قوة جهاز المناعة لديك، يحفز فيتامين ج وظيفة خلايا الدم البيضاء، بينما فيتامين (أ) و (هـ) هما نوعان من الفيتامينات المضادة للأكسدة التي تحمي كل شيء من الجلد والعينين إلى أنظمة الأعضاء، وبالتالي تمنع الإصابة بالضمور البقعي والأمراض المزمنة الأخرى.
طالبت نقابات وجمعيات الشرطة الوطنية الإسبانية والحرس المدني بمدينة مليلية السلطات المحلية والمركزية بـضرورة توفير كافة الشروط الضامنة ل "حدود آمنة" قبل إعادة فتح المعابر الحدودية البرية مع المغرب والعودة الوشيكة لحركة المرور، بعد أزيد من عامين من إغلاقها. قوات الأمن البيئي تنقذ (3) مواطنين علقت مركبتهم في الرمال. واتفقت هذه الأطراف في بيان تم عرضه خلال مؤتمر صحفي أمام وسائل الإعلام ، على مجموعة من الشروط ، مستحضرين المشاكل العديدة التي كانت موجودة عندما كانت المعابر الحدودية مفتوحة ، مثل تدفق الأمواج البشرية على الحدود أو عدم التنسيق بين الحرس المدني والشرطة الوطنية ، لهذا السبب ، تطالب الأطراف بدعم العنصر البشري بالمعابر الحدودية بأعداد إضافية ، وتوفير عناصر أمن متخصصة بالحدود ، وإعادة تشكيل البنيات التحتية في أفق تحسين وتأمين الجانب الأمني ، وتوفير وسائل تكنولوجية أفضل واعتماد بروتوكول شنغن واضح ، من ضمن شروط ومطالب أخرى. ودعت الأطراف الموقعة على البيان، إلى مراعاة سلامة المراكز الحدودية والعمل على تفادي الضوضاء والتلوث الذي تسببه الأدخنة. في هذا السياق جرى التأكيد ، على أنه يجب مراعاة البعد الصحي بالمراكز الحدودية ، مع الأخذ بعين الاعتبار سلامة عناصر الحرس المدني وضباط الشرطة الذين يعملون بالمعابر الحدودية، وكذلك الأشخاص الذين يعبرون الحدود ، جراء التلوث والضوضاء التي تضر بصحة هذه الفئات.
الجزائر - أكد الأمين العام للأمم المتحدة، انطونيو غوتيريش، خلال لقائه، اليوم الثلاثاء، بوزير الخارجية الروسي، سيرغي لافروف، بموسكو، على ضرورة بدء "حوار فعلي" من أجل التوصل لوقف إطلاق النار بغية التوصل لحل سلمي للنزاع الدائر في أوكرانيا.
وأشارت المتحدثة باسم الخارجية الروسية ماريا زاخاروفا، أثناء موجز صحفي عقدته اليوم الخميس، إلى تزايد الأدلة المتوفرة لدى الجهات المختصة في جمهوريتي دونيتسك ولوغانسك على ممارسة أنشطة مخالفة للقانون على أيدي بعض موظفي بعثة المراقبة في دونباس التابعة لمنظمة الأمن والتعاون في أوروبا. وأعربت زاخاروفا عن قلق موسكو البالغ إزاء الاتصالات بين بعض مراقبي البعثة والقوات المسلحة وأجهزة الاستخبارات الأوكرانية، لافتة إلى ورود تقارير تؤكد تسليم مراقبي البعثة، بشكل منتظم، إلى الجانب الأوكراني وممثلين عن أجهزة الاستخبارات الأجنبية معلومات عن أماكن انتشار وحدات وتشكيلات قوات الشرطة الشعبية في جمهوريتي دونيتسك ولوغانسك و"معطيات أخرى من شأنها إلحاق ضرر بأمن الجمهوريتين ومواطنيهما". وقالت زاخاروفا إن مراقبي بعثة منظمة الأمن والتعاون في أوروبا، وفقا للحقائق التي تم اكتشافها، استخدموا في هذه الأنشطة كامرات البعثة المخصصة لمتابعة الوضع عند خطوط التماس، مضيفة: "تؤكد هذه الحقائق أن أفراد بعثة المراقبة الخاصة التابعة لمنظمة الأمن والتعاون في أوروبا وقادتها تصرفوا بطريقة مسيسة ومنحازة، وكانوا يمارسون ليس أنشطة غير مناسبة فحسب، بل وغير قانونية أدت إلى تفاقم الوضع".
ولاية أمن البيضاء - صورة ارشيفية أحالت الفرقة الوطنية للشرطة القضائية على النيابة العامة المختصة لدى محكمة الاستئناف بالدار البيضاء، أمس السبت، ثمانية أشخاص من بينهم سيدة ومالك مصحة خاصة بنفس المدينة وعدد من العاملين والمسؤولين، وذلك للاشتباه في تورطهم في قضية تتعلق بالنصب والاحتيال والتزوير واستعماله في فواتير تتعلق بتلقي العلاجات الطبية. وذكر بلاغ للمديرية العامة للأمن الوطني، اليوم الأحد، أن المعطيات الخاصة بالبحث تشير إلى تورط المشتبه فيهم في تكوين عصابة إجرامية تستهدف جمع مبالغ مالية من متبرعين تحت غطاء تسوية تكاليف طبية لاستشفاء مرضى منتمين إلى أسر معوزة، على أن يتم تقديم العلاج لهم بالمصحة التي يعمل بها أغلبية المشتبه فيهم، حيث يتم الرفع من قيمة التكاليف الطبية بشكل تدليسي قصد الاستيلاء على مبالغ مالية مهمة. وذكر المصدر ذاته أن الأبحاث والتحريات المكثفة التي باشرتها مصالح الأمن الوطني مكنت من توقيف المشتبه فيها الرئيسية، المتورطة في ربط الاتصال بالمرضى المفترضين والتقاط صور لهم بدعوى مساعدتهم على تلقي العلاج، قبل استغلال هذه الصور في جمع تبرعات مالية مهمة، يتم تبريرها باستعمال فواتير وتقارير علاج مزورة بالتواطئ مع باقي الموقوفين.
أعلن مصدر أمني عراقي، اليوم الأحد، تنفيذ فوج الاستطلاع والمهمات الخاصة التابع إلى فرقة الرد السريع بوزارة الداخلية، عملية إنزال جوي في صحراء الرطبة بمحافظة الأنبار لملاحقة بقايا العناصر الإرهابية. وقال المصدر الأمني -في تصريح لقناة (السومرية نيوز) العراقية- إن القوات الأمنية نفذت عملية إنزال جوي قرب بعض الأوكار في صحراء الرطبة لملاحقة الارهابيين. وكانت خلية الإعلام الأمني بالعراق قد أعلنت أمس السبت، انطلاق المرحلة الثانية من عملية الأمنية "الإرادة الصلبة" وذلك بإسناد من طيران الجيش في مناطق غربي العراق.
الاسيرالغريب 25-06-2012 12:08 PM اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نيمآر (المشاركة 6439792) هههههههههههه والله وانا اخوك ياخي غبني الموقع ماعرفت كيف اعدل تاريخ اصدار البطاقة لان الخانة مظلله عن طريق صفحة التعديل وابتلشت اللحين يعتبر نقص في المعلومات المقدمة من فترة كل ما قدمت ما يتم قبولي مبدئي فا قلت ممكن من هالسبب يا المطيري قدم على رتبة عريف وانا اخوك استهد بالله ولا تخااف انا عندي واحد من العيال مقدم على الموقع وبياناته مخزنه والخانه حق تاريخ اصدار البطاقه 1\1 والسنه مافيه فاضي وبعدين لو في نقص في البيانات الاوليه راح يرفضك وما تقدر تكمل بياناتك كبر المخده ونم:wa