يُعتبر الماء، سواء في الحالة السّائلة أو الصّلبة، واحداً من عوامل التّعرية الأساسيّة التي تُغيّر شكل سطح الأرض، فهو يتسبَّبُ بحفر الأودية، وإعادة تشكيل الجبال، وحفرِ جداولَ وأنهارٍ عبر السّهول والغابات. [٦] الصّفائح التكتونيّة يتكوّن سطح الأرض من مجموعةٍ من الصّفائح العملاقة تتحرّك فتقترب من بعضها، أو تبتعد عن بعضها فيما يُعرف بحركة الصّفائح التكتونيّة، فيمكن أن تدخل صفيحة أرضيّة أسفل صفيحةٍ أُخرى فيقتربان من بعضهما، وفي الوقت نفسه يبتعدان عن صفائحَ أُخرى، وقد تُؤدّي هذه الحركات إلى حدوث الزّلازل والبراكين. يمتازُ سطح الأرض بأنَّ عليه الكثير من التّضاريس، مثل الجبال والأودية والسّهول، وهي نتيجةُ العوامل الجيولوجيّة العديدة التي تُغيّر هيئة الكوكب. [٣] العوامل التي تجعل كوكب الأرض مناسبًا للحياة كوكب الأرض هو الكوكب الذي تعيش عليه جميع الكائنات الحية، وفيما يأتي بعض العوامل التي ساهمت في جعل كوكب الأرض صالحًا للحياة عليه: [٧] البعد المناسب للأرض عن الشمس. فوائد اكل النعناع المغلي. مجال الأرض المغناطيسي الذي يساهم في حمايتها من الإشعاع الشمسي المُضِر. غلاف الأرض الجوي العازل والذي يُبقيها دافئة. التكوين الكيميائي للأرض والمناسب للحياة عليها، مثل وجود الماء والكربون.
كما أن زيت النعناع له خصائص مضادة للبكتيريا قد تساعد في تقليل البكتيريا التي تسبب أمراض اللثة والتسوس. فوائد شرب النعناع للجهاز التنفسي تمتلك الأبخرة من الزيوت الأساسية مثل زيت النعناع خصائص مضادة للجراثيم، وقد تساعد في تخفيف بعض أنواع عدوى الجهاز التنفسي العلوي. كما يمكن أن يكون استنشاق البخار والأبخرة مفيداً في تخفيف احتقان الأنف الناتج عن نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي العلوي الأخرى. ويجد بعض الناس أن أبخرة شراب النعناع الذي يحتوي على المنثول قد تساعد أيضاً. يحتوي النعناع أيضاً على خصائص مضادة للبكتيريا، والفيروسات، والالتهابات. فوائد اكل النعناع يا منعنع. ولهذا السبب، قد تشمل فوائد شرب النعناع علاج انسداد الجيوب الأنفية بسبب الالتهابات، ونزلات البرد، والحساسية. بالإضافة إلى ذلك يحسن المنثول (المركب الفعال الموجود في النعناع) تدفق الهواء في تجويف الأنف. لذلك، قد يساعد البخار الناتج عن شرب النعناع على الشعور بأن التنفس أسهل. وعلى الرغم من عدم دراسة تأثير شرب النعناع على احتقان الأنف، تشير الدلائل إلى أنه قد يكون مفيداً. للمزيد: أعشاب طبيعية لتخفيف التهاب الحلق والسعال فوائد شرب النعناع للدورة الشهرية قد يخفف النعناع من تقلصات الدورة الشهرية لأنه يعمل بمثابة مرخي للعضلات.
المصادر 1 2 3
10- فقدان الوزن وبما أنه وكما ذكرنا سابقًا، بأن النعناع يعتبر محفزًا للإنزيمات الهاضمة والتي تساعد على امتصاص المواد المغذية من الطعام واستهلاك الدهون وتحويلها إلى طاقة قابلة للاستخدام، فبهذا قد يساعد النعناع بطريقة ما على تحفيز حرق الدهون في الجسم بشكل أفضل وأسرع وبالتالي المساعدة في فقدان الوزن. من قبل شروق المالكي - الاثنين 17 شباط 2014
عندما يؤخذ زيت النعناع عن طريق الفم على هيئة أقراص، يجب أن يكون مع طلاء معوي لمنع التلامس مع المعدة، ولا يتم إعطاء الأقراص للأطفال أقل من 8 سنوات. من الأفضل عدم تناول كميات أكبر من المعتاد من مكملات النعناع أثناء الحمل والرضاعة، حيث أن الآثار الجانبية غير معروفة. يمكن أن يسبب زيت النعناع المغلف حرقاً في الشرج إذا كنت تعاني من الإسهال. يمكن أن يكون زيت النعناع ساماً إذا تم تناوله بكميات كبيرة. إذا كان لديك حصى في المرارة، يجب توخي الحذر مع منتجات النعناع. في حال لا تقوم المعدة بإنتاج حمض الهيدروكلوريك. كيف تضيف النعناع إلى نظامك الغذائي؟ عند شراء النعناع، يجب اختيار الأوراق الخضراء الزاهية بدون شوائب، يمكن حفظه في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع. يُستخدم النعناع في أطباق لحم الضأن والحساء والسلطات النباتية. تُضاف أوراق النعناع الطازجة لبعض أنواع الصلصات في نهاية الطهي حتى تحتفظ بنكهتها. فوائد اكل النعناع البري. يمكن الحصول على العصير الأشهر على الإطلاق، الليمون بالنعناع، عن طريق مزج عصير الليمون مع أوراق النعناع والسكر والماء ومكعبات الثلج. أضف أوراق النعناع وشرائح الليمون والخيار إلى الماء للحصول على نكهة منعشة. يمكن فرم القليل من أوراق النعناع مع عجينة الكيك.
7- تقوية المناعة النعناع الأخضر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الفسفور، والكالسيوم، وفيتامين سي، وفيتامين د، مما يساعد على تعزيز و تقوية مناعة الجسم وبالتالي الحماية من الأمراض المتعلقة بها. 8- التخلص من رائحة الفم الكريهة مضغ بعض أوراق النعناع الأخضر الطازجة يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة وجعل رائحة الفم منعشة، ولكن أكدت الدراسات المختلفة أن النعناع غير قادر على قتل البكتيريا بالفم، بل يحسن رائحة الفم فقط.
فوائد النعناع لتخفيف الالم يفيد زيت النعناع في كبح الشعور بالألم إذ ما استخدم مباشرة بعد التعرض لضربة أو صدمة خارجية، كما أن فوائد النعناع لتخفيف الألم يمكن أن تشمل آلام مغص أسفل البطن عند النساء ( آلام الحيض)، ومغص المرارة الناتج عن وجود حصاة فيها. كما يساعد تناول النعناع على التخفيف من الصداع بأنواعه ومن ضمنها الشقيقة. اقرأ أيضاً: الشاي لعلاج الصداع فوائد النعناع للتخسيس من فوائد النعناع المغلي وشرب النعناع أنه يساعد على فقدان الوزن بالطرق التالية: يساعد النعناع على تحفيز إفراز إنزيمات الهضم. يساعد النعناع على امتصاص الأملاح والمعادن المفيدة في الطعام في المعدة. يساعد النعناع على حرق الدهون وتحويلها إلى طاقة. اضرار النعناع واثاره الجانبية إن فرط استخدام النعناع قد يرتبط بعدد من الأضرار والآثار الجانبية والتي قد تشمل: حرقة في المعدة. حدوث ردود الفعل التحسسية مثل الاحمرار، والصداع، وتقرحات الفم. تهيج المعدة ويسبب الارتجاع المريئي. فوائد مغلي النعناع - المنشورات. قد يكون زيت النعناع ساماً عند استخدامه بجرعات عالية، لذلك يجب الحذر عند استخدامه. ويجب التنويه إلى أهمية عدم استخدام زيت النعناع على بشرة الأطفال ، حيث أنه قد يسبب صعوبة في التنفس نتيجة انقباض العضلات المسؤولة عن التنفس.
بدأ دراساته في علم النفس الذي يبحث في السلوكيات الجنسية لدى الرئيسات ، بعد سنوات ، وبعد تطور كبير في افتراضاته ، ألقى نظرية حول الدوافع البشرية تسمى " التسلسل الهرمي للاحتياجات "كان أحد معلميه الرئيسيين ألفريد أدلر ، رائد علم النفس الفردي وباحث بارز في نظريات الشخصية. علم النفس الانساني كيف عالم نفسي إنساني, استكشف ماسلو الدوافع الداخلية للناس ورغباتهم الفطرية ومعنى حياتنا. يركز النهج الإنساني على تطوير إمكانات الناس والصفات التي تميزنا ككائنات متعاطفة وعقلانية ، وكما يوحي اسمه ، كإنسان. من الضروري فهم نظريات وتقنيات الإنسانية لفهم نظرية هرم ماسلو تمامًا. ما هو هرم ماسلو بالنسبة لعالم النفس إبراهيم ماسلو ، يتم تعريف الدافع على أنه الدافع للإنسان لتلبية احتياجاته ، وقال الضروريات تحتاج إلى التصنيف أو التسلسل الهرمي, لأن البعض أكثر أهمية لبقاء الإنسان من الآخرين. الفرق بين ماسلو و روجرز | ماسلو فس روجرز - 2022 - التعليم. في ظل هذا السياق ، اقترح ماسلو نظرية الدافع الذي ادعى أن هناك التسلسل الهرمي في الاحتياجات الإنسانية وهذا ، في المقام الأول ، ينبغي تلبية تلك التي تعتبر أكثر أساسية. لكل حاجة مغطاة ، يتقدم الإنسان في التسلسل الهرمي حتى يرضي أعلى رغباته.
ومن الأمثلة على هذه الإحتياجات الطعام والماء والمأوى واللباس, وبمجرد تلبية الإحتياجات الفسيولوجية, سيحتاج الطلاب بعدها إلى تحقيق إحتياجات المستوى الثاني من هرم ماسلو ليتمكنوا من الحصول على التعليم بشكل أفضل. المستوى الثاني: إحتياجات الأمان (السلامة). حسب المستوى الثاني في تسلسل هرم ماسلو للإحتياجات الإنسانية, يحتاج الطلاب إلى الشعور بالأمان في البيئة التي يتلقون فيها التعليم دون أي تهديدات خارجية. ففي حال شعور الطالب بأنه من الممكن أن يتعرض للأذى, عندها لن يتم تحقيق حاجة الأمان في هذا المستوى, ولن يتم تحقيق عملية التعليم حسب الشكل المطلوب. المستوى الثالث: الإحتياجات الإجتماعية. في المستوى الثالث من التسلسل الهرمي, يحتاج الطلاب إلى الشعور بالإنتماء والحب. وفي هذا المستوى, سيرغب الطلاب في الشعور بالإنتماء إلى أشخاص آخرين في البيئة المتواجدين فيها. كما يحتاج الطلاب إلى التعرف على مجموعة أو مجموعات متعددة من الطلاب الآخرين, ويجب أن يشعروا بأنهم مناسبون. هرم ماسلو في التعليم. المستوى الرابع: الحاجة للتقدير. لا يمكن الوصول إلى المستوى الرابع في هرم ماسلو إلا بعد تلبية احتياجات المستويات الثلاثة الأولى. لذا يجب على الطلاب الآن مواجهة احتياجات التقدير.
5-الحاجة إلى تحقيق الذات: يحتاج الانسان في المرحلة الخامسة أن يحقق الصورة التي يتخيلها لنفسه. و يتمكن الانسان في هذه المرحلة من مواجهة التحديات دون خوف من الفش لفي تحقيق النجاح. و يبدأ بالشعور بأنه في ظروف يستطيع من خلالها الابداع و التطوير في العمل