تاريخ النشر: 2016-01-06 02:03:05 المجيب: د. محمد حمودة تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم أعاني من الألم أسفل الظهر ممتدا إلى الفخذ الأيمن حتى أسفل الركبة، وكنت أجد صعوبة في السجود أو الانحناء لأي سبب، وبعدها زال الألم تدريجيا، لكنه استمر في الفخذ الأيمن إلى بعد الركبة. ذهبت إلى الطبيب المختص، وبعد الفحوصات والأشعة ظهر عدم وجود أي مشكلة بالفقرات أو الظهر في العموم، وقال لي: احتمالية وجود تشنجات، أو برد، أو ضغوط؛ لطبيعة العمل. وكتب علاجا، ولكن الألم استمر وهو ليس قويا، ولكنه مزعج جدا، هل أعاني من عرق النسا؟ وما هو العلاج المناسب؟ أنا طبيعة عملي لا تحتاج أي مجهود، ودائم الجلوس، أو في السيارة، ولا أمارس أي رياضة منذ فترة طويلة، عمري (25) عاما، وطولي (181) والوزن (79) وأعاني من الكرش. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ Ahmed حفظه الله. وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية. إن أكثر سبب للآلام في أسفل الظهر هو آلام العضلات، وهي تتحسن خلال أسبوعين إلى ثلاثة، وتخف وتختفي في (90%) من الحالات، إلا أن بعض الحالات تستمر آلامها. أعاني من ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ والساق، فما سببه؟ 2350493 - بيت الطب. (5%) من آلام الظهر الحادة يمكن أن تكون بسبب انضغاط العصب، وانتشار الألم إلى الطرف السفلي بشكل آلام لاسعة شديدة، مع حصول تنميل أو تخدير في توزع خاص حسب جذر العصب المضغوط، فإن كانت الآلام في الطرف السفلي قد ظهرت بعد ظهور آلام الظهر، وخفت مع تناقص آلام الظهر؛ فهي قد تشير إلى أن هناك انضغاطا في العصب، أي أنه عرق النسا، والصورة العادية لا تظهر انضغاط العصب، وإنما يحتاج المريض لصورة بالرنين المغناطيسي.
أعاني من ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ والساق، فما سببه؟ 2350493 السؤال: السلام عليكم ورحمة الله أنا سيدة، مارست الرياضة لمدة شهر، وبعدها أتاني ألم شديد أسفل الظهر، لدرجة أنني لم أستطع النهوض من السرير، وأخذت إبرة فولتارين دون جدوى، إلى أن خف الألم تدريجيا، وأظهرت الفحوصات أن العظم سليم، وأن سبب الألم هو شد عضلي فقط. ألام أسفل الظهر الأسباب وطرق العلاج - علاجى طبيعي. مرت الأيام والألم لم يختف تماما لكنه أخف من قبل، وقبل أسبوع أتاني ألم بأسفل الظهر، مع ألم شديد في الفخذ يشتد جداً عند النوم، وأول ساعات الصباح، ويخف نهاية اليوم، لكنه لا يذهب. مع الأيام نزل الألم أسفل الظهر على الركبة والساق الأيسر، فذهبت لدكتور عظام، وأجرى لي أشعة، وقال: إنه شد عضلي في الظهر، مما أثر على عصب الفخذ، وعلاجه المشي فقط ليتم التخلص من الشد العضلي، ويرتخي العصب، وأعطاني مسكن وفيتامين ب، وبدأت أمشي، ولاحظت أن الألم يخف أثناء المشي، بينما اليوم أثناء المشي زاد الألم في الظهر والفخذ والركبة والساق، مع رعشة في الفخذ، فما تفسير ذلك؟ أفيدوني مع الشكر. اجابة الطبيب د. محمد حمودة: بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أم الجوهرة حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.
لا تقف مترهلا. حافظ على موضع الحوض محايد. إذا كان يجب عليك الوقوف لفترات طويلة، فضع قدما واحدا على مسند قدم منخفض لتقليل التحميل على أسفل الظهر. يمكن أن تقلل وضعية الجسم الجيدة من الضغط على عضلات الظهر. الجلوس بطريقة صحيحة. اختر مقعد جيد له مسند يدعم أسفل الظهر، ومساند للذراعين أو وضع وسادة أو منشفة ملفوفة خلف الجزء الخلفي من ظهرك لتحافظ على المنحنى الطبيعي. حافظ على مستوى الركبتين والوركين. غير موضعك كل نصف ساعة على الأقل. ارفع الأشياء بطريقة صحيحة. تجنب رفع الأحمال الثقيلة، إن أمكن، ولكن إذا كان عليك رفع شيء ثقيل، فدع ساقيك تقومان بالعمل. أبقِ ظهرك مستقيما – بدون ان تنحنى للأمام – واثنى الركبتين. أمسك الحمل قريبا من جسمك. ويمكنك الإستعانة بشخص لرفع الشئ إذا كان ثقيلا أو لا يمكنك رفعه.
والم عرق النسا هوالألم الحاد الناتج عن الضغط على العصب الوركي (عرق يمتد من الورك إلى الكعب) بسبب انزلاق غضروفي أو الضغط على العصب لأي سبب. وقد يكون بسبب وجود فتق في فقرة من الفقرات القطنية الرابعة والخامسة والعجزية الاولى وهو مايسمى بالديسك ، ولكن في أغلب الحالات يكون السبب غير معروف ان ألم الظهر الحاد يتحسن في 90% من الحالات خلال شهر و60% من الحالات تتحسن خلال أسبوع وحتى ألم الظهر الناتج عن الانزلاق الغضروفي يمكن أن يتحسن خلال 6 أسابيع حينما ينكمش الغضروف البارز وأيضا في 5% من الحالات قد يستمر الألم ويصبح ألما مزمنا. العامل الأهم في علاج ألم الظهر هو إراحة الظهر لمدة لاتتعدى يومين لتجنب ضعف العضلات وفقد الكالسيوم من العظام وزيادة ألم الظهر ثم يبدأ المريض عمل تمارين رياضية (الايروبيك) لتقوية عضلات الظهر والمشي لمسافة قصيرة واستعمال الدراجة والسباحة في الماء. أما عن العلاج الطبيعي المستخدم فهو: برنامج لتقوية العضلات والأربطة وزيادة مرونتها باستخدام الحرارة ويمكن استخدام التيار الكهربائي لتخفيف الألم وتنشيط الدورة الدموية في الأنسجة العميقة أو العلاج بالماء والتنبيه الكهربي للأعصاب والتدليك.
أفضل صور عيد الحب 2020 رمزيات الفلانتين،أيام قليلة تفصلنا عن عيد الحب، أو الفلانتين داي، وهو العيد الذي يحتفل فيه العشاق بقصة حبهم، وتكون فرصة لكل فرد فيهم أن يعبر للآخر كم هو يحبه، وسعيد بأنه معه، بما في ذلك طبعا المرتبطين، والمخطوبين، والمتزوجين، وسوف نشاهد اليوم سوياً أجمل، وأروع صور عيد الحب 2020. اجمل الصور لعيد الحب للفيس بوك دائما ما يوافق عيد الحب يوم 14 فبراير من كل عام، ويكون هذا اليوم في فصل الشتاء، وهو المعروف بفصل الحب، والمشاعر الدافئة، والغرام، فيقوم العشاق في هذا اليوم بتجهيز أجمل الهدايا لأحبائهم، والحرص على الخروج معاً في هذا اليوم في الليل، وارتداء الألوان المناسبة لعيد الحب، والتي غالباً ما يكون اللون الأحمر أو الأسود سائداً فيها، كذلك تنتشر الحفلات التي تقيمها المطاعم والكافيهات في ذلك اليوم، والتي يمكنكم حضورها سوياً، والاستمتاع بها، وباجمل أغاني الحب، والغرام التي يتم تشغيلها فيها. بوستات عيد الحب عيد الحب هو فرصة رائعة لكل من يكن مشاعر في داخله لشخص معين، للتعبير عن هذه المشاعر، والإعلان عن بداية قصة حب جديدة، والتي تنتهي بالخطوبة، والزواج، باذن الله، ويقام بسببها أسرة رائعة، مليئة بالحب، والهيام، ويعيش فيها الزوجين بسعادة، ويتذكرون كل عام الذكريات الرائعة الخاصة بهذا اليوم، والذي كان أول يوم للإعلان عن حبهما.
اجمل الصور عيد الحب 2022 بوستات عيد الحب للمخطوبين والعشاق اجمل الصور عيد الحب 2022 بوستات عيد الحب للمخطوبين والعشاق معايدات عيد الحب بالصور يبحث الجميع في تلك الاوقات عن اجمل معايدات عيد الحب بالصور 2022 لتهنئة الاحباب والاصدقاء والاقارب بعيد الحب، في تلك المقالة الرائعة قمنا بتحديثها لكم بأضافة اجمل معايدات عيد الحب بالصور مكتوب عليها اجمل العبارات الرومانسية الخاصة بمعايدة الاحباب، احلى معايدة للحبيب بمناسبة العيد نوفرها لكم هنا فنتمني ان تنال اعجابكم جميعاً. صور عن عيد الحب 2022 احلى كلام عن عيد الحب بالصور صور عن عيد الحب 2022 اذا كنت من عشاق الرومانسية والحب وتبحث عن اجمل الصور عيد الحب لتهنئة شريكه حياتك باجمل الكلمات والعبارات الرومانسية فانت بالمكان الصح حيث تجد اجمل باقة صور عيد الحب 2022 احلى بوستات عيد الحب للفيس بوك بطاقات وكروت تهنئة عيد حب سعيد واحلى كلام عن عيد الحب بالصور بالاضافة الى احلى اشعار وحالات عيد الحب للواتس اب ، احلى صور عيد الحب 2022 اجمل كوليكشن صور حب ورومانسية للمخطوبين والعشاق صور عن عيد الحب مكتوب عليها كلام حب ورومانسية جميل جدا احلى الرسائل والبوستات لعيد الحب للفيس بوك.
لَوْ كَانَ لِي قَلْبَان لعشت بِوَاحِد وَأَبْقَيْت قَلْبًا فِى هَوَاك يتعذب. عِيد حُبّ سَعِيدٍ يَا عَزِيزِي.. أَعِدُك بِأَن أُحِبُّك حَتَّى آخِرِ يَوْمٍ فِي عُمْرِي. لِلدُّمُوع أَسْرَار.. وَلِلْحِبّ آثَار.. وفراقك نَار.. وشوفتك تمحي كُلِّ شَيِّ صَار. فَكَّرْت أُهْدِيك فِي عِيدِ الْحَبّ عُيُونِي.. لَكِن تَرَدَّدْتُ فِي اللَّحْظَةِ الْأَخِيرَة.. خَفَّت أشتاقلك وَمَا أقدرش أشوفك حَيَاتِي. أَنْت أَحْلاَمِي السَّعِيدَة.. أَنْت نَبْض حَيَاتِي.. صَوْب دُنْيَاي الْجَدِيدَة.. أَنْت نبراتي وَصَوْتِي.. أَنْت أَمَالِي الْجَمِيلَة. عِيد حُبّ سَعِيد حَبِيبِي.. أَنَا محظوظة لِوُجُودِك فِي حَيَاتِي.. فَأَنْت مَصْدَرٌ سعادتي وفرحي وجنوني.. ووجودك مَعِي هِي أَسْعَد لَحَظَات حَيَاتِي. يَأْمَن بهواك أَنَا تَائِه.. وبعشقك وَاَللَّه ضَائِعٌ.. ولكلامك دِيَمًا سَامِع.. ولشوفك دِيَمًا ناطِر.. وبغيابك يادوب صَابِرٌ.. صليني كلميني خذيني إلَى دُنْيَا الْأَحْلَام.. دُنْيَا الْعِشْق وَالْغَرَام.. حَيْثُ لَا أَحَدَ سوانا. صور عيد الحب مكتوب عليها اسماء إليكم اجمل الصور المعبرة عن عيد الحب بالأسماء: معايدات عيد الحب بالصور إليكم أجمل معايدات عيد الحب بالكلام والصور: أحـبك بـكل مَا أَمْلِكُ.. وَلَا أَمْلِكُ يَا عُمْرِي سِوَى حُبُّك.
بوستات عن الأم مكتوبة أجمل بوستات عيد الأم مكتوبة من الذهب، فالأم مهما تحدثنا عنها لا نوفيها حقوقها كما يجب علينا، ومهما قدمنا لها من هدايا فأنها لا تليق بها، فإليكم مجموعة رائعة ومميزة من عبارات عيد الأم الجميلة: كل عام يا أمي وأنتِ عامي الجميل، كل لحظة تمر علينا وأنتِ معنا وفي حضننا يعني لنا أجمل وأحلى وقت، كل سنة وأنتِ بخير وأجمل وأحلى أم في الكون بالكامل. أجمل ماما وأغلى وأحلى أمي في حياتي، دمتِ معي يا جميلتي في كل لحظة، دمتِ معي حتى نهاية عمري، يا رب في هذا العام الجميل وفي هذه المناسبة الجميلة أعطني لأمي كل خير أرزقها السعادة والخير والبركة. أجمل وأحسن بوستات عيد الام 2022 فيس بوك جديد، أمي حبيبتي ونبض قلبي، كل عيد أم وأنتِ أجمل وأحلى أم شوفتها، المرأة التي قامت بتربية أولادها على أكمل وجه دمتِ لنا وفي ضهرنا إلى الأبد. بوستات عيد الام 2021 جديدة اختاروا بوستات جديدة 2022 للفيس بوك، وأرسلوها لها، اجعلها تشعر بالحب والسعادة منك، فالأم ترضى عن أبنائها بأرق الكلمات وبأسعدها تكون حياتنا سعيدة. ماما الجميلة اليوم عيد الأم، المناسبة التي أنتظرها كل عام لكي أعبر لكي ولو بجزء بسيط عن التعب التي تبذليه من أجلنا، ولكن لا يوفي أي شيء كل عام وأنتِ جنبي في كل لحظة.
أُحِبُّك مَا دَامَ فيني بَعْد رَوْحٌ.. وأوعدك مَا أَنْسَاكٌ إلَّا إذَا عَانَق الْمَوْت رُوحِي. عَاهَدْتُ رَبِّي كُلُّ مَا تَمُرُّ سُنَّةٌ أُحِبُّك اِكْتَر.. وأشتاقلك أَكْثَر.. وأتمنالك أَحْلَى عِيد حُبّ يَا أَغْلَى حَبِيب. قَلْبِي لَك يَا مَنْ مَلَكَت كُلّ الْقُلُوب.. وَعَهْدِي لَك إنِّي سأبقى رَفِيقٌ الدُّرُوب.. فَكُن صَبُورًا.. فَقَلْبِي لَا يَقْوَى الْحُرُوب. أَن تجلجل فِي قَلْبِي حُبَّ.. جَالَ فِي قَلْبِي قَصِيدَة.. أَنْتَ فِيهَا بَيْتُ شِعْرِي.. وَأَنْت نظراتي الْبَعِيدَة.. أَنْت أَهْلِي وَأَنْت رِبْعِيّ. أبْحَث فِي الْكَلِمَاتِ عَنْ مَعْنَى يَفِي حَقّ حـــبي لَك.. فَتَتَنَاثَر الْحُرُوف.. و تتبعثر الْكَلِمَات.. و تَسْكُت الْعِبَارَات.. وَيَبْقَى حـبي لَك يَا أَغْلَى حبـيـب. أُحِبُّك ياحبيبتي.. أُحِبُّك ياجميلتي.. فَأَنْت دنيتي وَآخِرَتِي.. بدايتي ونهايتي.. أُحِبُّك يابديعة خَلَق الرَّحْمَان.. يَا أَحْلَى مافي الْأَكْوَان.. وَيَا أغلا عَلَيَّ مِنْ كُلِّ إنْسَانٍ.
أقرب شخص على روحي حبيبتي وحياتي وكل حاجة ليا، أجمل ما رزقت في هذا الكون هو وجودك أنتِ يا جميلة، أدامك الله في حياتي إلى الأبد ولا يحرمني من وجودك أبدًا يا حياتي. سندي وعمود حياتي وضلعي الثابت، كل شيء مهم في حياتي يتخلص في وجود أمي فقط، عندما تكون بجانبي فهي تغنيني عن كل شيء، كل سنة وكل عيد أم وأنتِ أجمل أم في حياتي. بوستات عيد الام 2022 في عيد الأم نبحث دائما عن أجمل وارق الهدايا التي تليق بالأم، ونحن جمعنا لكم عبارات قلبية أغلى من كل الهدايا، كلمات رقيقة ترضي الأم وتزيد من سعادتها، اللهم بارك في كل الأمهات: أحلى بوستات عيد الام 2022 فيس بوك كل سنة وكل يوم وكل لحظة وأنتِ بخير يا ماما، كل سنة وأنتِ نبضك وروحك يعني لي حياة أخرى، وجودك معي مهم جدًا، لا يوجد أغلى وأجمل منك في حياتي. كل سنة وأنتِ كل الخير والجمال والراحة والسعادة التي في حياتي يا أمي، أعلم أنك تفعلين من أجلي الكثير وأعلم مدى تعبك وتنازلك من أجلنا، حفظك الله لنا ولا يحرمنا من وجودك الجميل يا جميلتي، الله يخليكِ لنا. كل عام وكل عيد أم وأنتِ بخير يا ماما، كل لحظة وكل يوم وأنتِ أجمل وأحسن أم في العالم، فخورة بك طول عمري وسوف أظل فخورة حتى نهاية عمري بكونك أمي، أجمل وأحلى ماما.
اللهم في هذه المناسبة الجميلة أسعد أمي وأرزقها الخير في كل طريق تمشي فيه، وأفتح لها أبواب رزقك في كل طريق تسعى إليه، اللهم أحفظ لي أمي ولا تحرمني من وجودها الجميل. كل سنة وأنتِ بخير يا أجمل ماما في العالم كله. بوستات عن عيد ميلاد الأم أجمل العبارات و كلمات تهنئة عيد الأم ، نرسلها إلى كل أمهات العالم، أغلى كلمات رقيقة لعيد الأم، كل عام وأنت بخير يا أمي: أحلى بوستات عيد الام 2022 فيس بوك باختصار أمي وكفي، وجودك يغنيني عن كل شيء. كل سنة وأنتِ بخير يا ماما. عيد أم سعيد وجميل عليكِ يا أجمل وأحلى ماما. أجمل الصور لعيد الأم فيس بوك بوستات عيد الام أنشر على صفحتك في الفيس بوك صورة تهنئة لعيد الأم، تحمل عبارات ومعاني رقيقة جدًا: إلى أمي الجميلة جدًا، كل سنة وأنتِ أحلى أم. عيد سعيد وجميل يشبهه وجودك الدائم في حياتنا، اللهم أحفظها لي يا الله. أحلى وألطف بوستات عيد الام 2022 فيس بوك جميلة، كل عام وكل لحظة وماما بخير. بوستات الأم أجمل بوستات فيس بوك لعيد الأم، هي الطيبة والحنان، هي الأمن والأمان، ولها نرسل تلك العبارات وهي كالتالي: كل سنة وأنتِ بخير يا أجمل وأحلى ما في عمري، عيد أم سعيد وجميل مثلك.