كيف أستمتع بحياتي
يغرس السلام. والرضا في الشخص، أو الذهاب إلى مطعم لمكافأة نفسك على تحقيق شيء ما، أو تناول الشوكولاتة المفضلة لديك لأنها ترفع هرمون السعادة في جسم الإنسان. كيف تخفف من القلق من منا لا يريد أن يعيش براحة نفسية وجسدية في هذه الحياة لكن الحياة تجبرنا على الدخول في صراعاتها ومشاكلها التي لا تنتهي، مما يؤدي إلى خلق فينا شعور بالقلق والتوتر المفرط، مما يؤثر سلبًا على صحة الإنسان، مثل تسارع ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم، والصداع، وآلام الصدر، وفرط. العصبية والتهيج ومشاكل أخرى ولكن هناك طرق لتقليل التوتر والقلق اللذين يوجدان في الشخص ليشعر بالراحة النفسية، وهي الشكل الجسدي الجيد، والتنفس العميق والمتكرر، وممارسة تمارين التأمل، والتي تعطي الراحة النفسية لجسم الإنسان، وإقامة نظام غذائي، وترفيه، وتنظيم الوقت، والابتعاد عن الطاقة السلبية قدر الإمكان، وأهم حل من جميع الحلول هو الانتظام في الصلوات الخمس، الاقتراب من الله وقراءة القرآن الكريم لأنه كذلك علاج لكل مرض. PANET | أريد أن استمتع بحياتي دون أن أغضب وجه ربي .. فوائد التمرين على نفسية الإنسان. تعتبر ممارسة الرياضة من الطرق الفعالة والموصى بها للتخلص من الضغط النفسي والتوتر، ومن أفضل التمارين أن تأخذ نفسًا عميقًا وأن تستنشق ببطء من أنفك وتحبس أنفاسك لفترة، ثم قم بالزفير عن طريق الفم.
فقلت: كيف؟ قال: عندما أقتلك ؟ مرّت أسابيع على الحادثة، ولكنني لم أنسى البتة ما قاله لي ذلك الفتى أنه لحقت شيء غريب. مرّت 10 سنوات منذ ذلك الحين، لكن ما أقلقني هو تطور حالة ابني فرغم إنه كان منطويا عن الآخرين إلا أنه أفسح بعض المجال لي، فلاحظت تعاطيه للخمور إضافة إلى علاقاته غير الشرعية التي أسفرت عن طفل في رحم فتاة خدعت بكلامه المعسول لكن لم تستطع أن تدنه فقد كان ذكيا بحق. قد تقولون كيف لي لم أتدخل في شؤون ابني، لكنني عندما حاولت عارفني وقد كان بمثل قوتي أو أكثر وهمس في أذني إذا أردت إيقافي عليك بقتلي، وإن لم تستطع استمتع بحياتي التي لم تعشها. فسكتت وذكرته بالفتاة تلك من تحمل ابنه فرد ببساطة دعها تموت فهي مجرد وسيلة لسعادتي. أحضرت تلك الفتاة إلى منزلي فتفاجأت زوجتي كثيرا من ذلك. Nwf.com: الحلقة الضائعة في…: شذا حسين تللو: كتب. لم أستطع أن أصارحها بحقيقة تلك الفتاة.. فقلت: مجرد فتاة اشفقت عليها وعلى جنونها بعدما طردها والدها فسكتت وكنت أعلم أنها أطيب مني. عاد ولدي إلى المنزل وأجهش بالضحك وراح يهمس في أذن الفتاة ما استدعى تدخلي. مرّت عدت ساعات فاجتمعنا على مائدة العشاء فقالت زوجتي ممازحة يا ولدي إني أنوي تزويجك من هذه الفتاة فهل تقبل؟ فرد بكل هدوء اني لا أتزوج الخنازير.
1- البساطة في الحياة: تجاوب مع الأشياء البسيطة المحيطة بك ولاتتعود أن تطلب ما ليس عادياً لمتعتك، فالحياة جميلة إذا تعلمت أن تستمتع بما فيها من جمال، وأنه من واجبنا نحن البشر أن نستمتع حق الاستمتاع بكل ما وهبته الحياة لنا. 2- لاتتوقع المتاعب: من الناس من يتوقع المتاعب قبل وقوعها فهو دائماً يظن أن هناك خطأ وقع منه، أو مرضاً أو نائبة ستحل به، فتراه يستيقظ من النوم ويسائل نفسه: "في أي جزء من جسمي أصابني المرض اليوم؟ ثم يتحسس نفسه، ولو أن كل إنسان فعل ذلك لأحس بتعب أو ألم، وأن من يتحسس نفسه لابد أن يجد ألماً في موصع ما وبتركيز ذهنه في هذا الألم يتضخم وينمو إحساسه بالمرض، فإياك أن تفكر بالمرض أو تخاف من المتاعب. 3- أحبب عملك: إنّ المرء الذي يمقت عمله يظل ضجراً متأففاً وهو يؤدي هذا العمل البغيض إلى نفسه، وقد ثبت بالتجارب أن مثل هذا الإنسان لايحب عمله الثاني أو الثالث، وبمعنى آخر هو لايحب العمل كائناً ما يكون، وهو في غضون تنقله من عمل إلى آخر يعاني أزمات مالية، وقد يقضي فترات طويلة عاطلاً عن العمل، ولو أن المرء أحب العمل الذي يقوم به واستمتع بما أنتجه لأحس بالسرور والانشراح من نفسه ومن عمله وممن يعمل عنده.
تدفق الأموال يؤدي إلى الحرية وفي النهاية يؤدي تدفق الأموال إلى الاستقرار والحرية المالية، فعدما تكون مستقر مالياً أستطيع أن أفعل ما أشاء، فيمكنني أن أستمتع بحياتي أو أبحث على مهنة مختلفة من أجل الترفيه، أنا حر فيمن أقضي معهم وقتي وأنا حر في أن أستخدم وقتي كما شئت حيث وقتي أصبح وقتي فعلاً، حيث يمكنني أن أقرر إذا أريد أن أعمل أم لا وأستطيع أن أختار كيف أعيش فلا تستطيع معظم الناس أن تفعل ذلك. كيف تعلم إذا كنت مستقر ماليا؟ إذا توقفت أنت وزوجتك عن العمل فهل ستستطيعون أن تعيشوا؟ ولكام شهر؟ أغلب الناس لا يستطيعون أن يعيشوا أكثر من 3 أشهر، واعلم أن الحرية المالية ليست أن توفر الملايين لتنفقهم باقي حياتك ولكن هي أن يكون المال الذي تكسبه كل شهر من تدفق الأموال أكثر مان المال اذي تنفقه في تكاليفك الشخصية، فعندما تقاعدنا أنا وروبرت في سنة 1994 ليس كان عندنا مال كثير ولكن كان ما نكسبه هو 10, 000 دولار شهرياً من استثماراتنا التي كانت معظمها في العقارات ولكن كل ما كننا ننفقه هو 3000 دولار وذلك معناه أننا كننا أحرار مالياً ومن تلك النقطة استمر مالنا يزيد. العقارات لست السبيل الوحيد لتحقيق الحرية المالية كون العقارات نوعي المفضل من الأصول لا يعني أن عليك أن تستخدم نفس الطريق، كن مبدع حيث هناك طرق كثيرة لتحقيق تدفق الأموال، ومثال للطرق العديدة قصة نشرتها في كتابي "إنه وقت الصعود" وهي قصة عن إحدى النساء كانت تحب أن تشتري حقائب يد غالية من المصممون وبدلاً أن تتوقف عن شراء تلك الحقائب من أجل التوفير، استوعبت أن كل أصدقائها كان يريدون أن يستعيرونها فبدأت أن تأجر الحقائب وأصبح عندها تدفق أموال شهري من مشروع تأجير حقائب اليد.
صحافة 24 نت.. الفنان أسامة عباس يكشف بالفيديو حقيقه شكواه من قلة العمل: استمتع بحياتي مع أبنائي وأحفادي والان إلى التفاصيل: أسامة عباس، الفنان المصري القدير، تصدر مواقع التواصل اليوم، بسبب تغريدة منسوبة إليه اشتكى بها من قلة العمل وعدم عرض أعمال جديدة عليه، قبل أن يتبين انها تغريدة مفبركة، وعلق أسامة عباس بنفسه في تصريحات تلفزيونية عن الجدل الذي أثارته هذه التغريدة. أول تعليق من أسامة عباس على جدل طلبه العمل من المنتجين وتحدث الفنان أسامة عباس عن الجدل الكبير الذي أثارته التغريدة المنسوبة إليه، وذلك في أول تعليق له عن الأزمة وتصدره التريند بسببها، وقال في تصريحات له مع برنامج "حضرة المواطن"، إنه لا يعرفها ولكن سمع عنها، لأنه لا يجيد استخدام المواقع الجديدة ومواقع التواصل ويعرف عنها معلومات من أحفاده فقط، ولا يملك فكرة عن تويتر ومواقع التواصل ولكن يسمع عن ما يتداول بها من أحفاده. أسامة عباس: أستمتع بحياتي مع أبنائي في الساحل الشمالي ونفى أسامة عباس طلبه العمل أو شكواه من قلة العمل في تغريدات على مواقع التواصل، وقال إن الفنان أشرف زكي تولى الرد بالنيابة عنه بكفاءة شديدة، وقال إن بيان أشرف زكي ونقابة الممثلين أرضاه وعبر عنه، وأضاف إنه بخير الآن وأن آخر أعماله في عام 2018، وقرر الإكتفاء بهذا العمل والاستمتاع بحياته في الساحل الشمالي مع أبنائه وأحفاده، ويقضي وقته في قراءة الكتب التي لم يستطع قرائتها من قبل، وأكد عباس إنه بصحة جيدة ويمارس رياضة الجري يومياً، وأضاف مازحاً إنه يستعد للمشاركة في الأولمبياد.
حيّاك الله أخي الكريم، ووفقك الله لكل خير. وردت لفظ (الإبل) مرتان في القرآن الكريم، مرة في سورة الأنعام في قوله -تعالى-: (وَمِنَ الإِبِلِ اثنَینِ وَمِنَ البَقَرِ اثنَینِ) "الأنعام: 144"، وفي سورة الغاشية في قوله -تعالى-: (أَفَلَا یَنظُرُونَ إِلَى الإِبِلِ كَیفَ خُلِقَت). "الغاشية: 17" كرّم الله الإبل وكان خلقها إعجازًا؛ لذلك دعا الله إلى التفكر والتأمل في خلقها، فيقول ابن كثير: "فإنَّها خلقٌ عجيب، وتركيبها غريب، فإنَّها في غاية القوة والشدّة، وهي مع ذلك تلين للحمل الثقيل، وتنقاد للقائد الضعيف، وتُؤكل ويُنتفع بوبرها، ويُشرب لبنها"، ومن المعروف أنّ الإبل محبوبةٌ عند العرب، وفيها منافع كثيرةٌ للناس، من ركوبها ولحمها وحليبها وبولها، -فسبحان الله العظيم-.
2- يساعد في القضاء تماماً على جميع الجراثيم والميكروبات التي تسبب العديد من الأمراض وهو يستخدم في التخلص منها بشكل نهائي. ذكر بول الابل في القران الكريم. 3- يعمل على القضاء تماماً على جميع الأمراض الجلدية وهي مثل الصدفية والبهاق وتصبغات الجلد والإكزيما وغيرها من الأمراض. 4- يساعد في تقوية جميع المفاصل والعظام ويساعد في حماية الجسم تماماً من خطر الإصابة بتاكلها. 5-يتم استعماله في قتل والتخلص من الخلايا المسئولة عن الإصابة ب اللوكيميا.
وأجرت الدكتورة " رحمة العلياني " من المملكة العربية السعودية أيضاً تجارب على أرانب مصابة ببكتريا القولون ، حيث تم معالجة كل مجموعة من الأرانب المصابة بداوء مختلف ، بما في ذلك بول الإبل ، وقد لوحظ تراجع حالة الأرانب المصابة التي استخدم في علاجها الأدوية الأخرى باستثناء بول الإبل الذي حقق تحسناً واضحاً. " مجلة الجندي المسلم " العدد 118 ، 20 ذو القعدة 1425 هـ ، 1 / 1 / 2005 م. وقد دعانا الله تعالى إلى التأمل في خلق الإبل بقوله: ( أَفَلا يَنْظُرُونَ إِلَى الإبل كَيْفَ خُلِقَتْ) الغاشية/17 ، وهذا التأمل ليس قاصراً على شكل الجمل الظاهري ، بل ولا أجهزة جسمه الداخلية ، بل يشمل أيضاً ما نحن بصدد الكلام عنه ، وهو فوائد أبوال وألبان الإبل. لماذا يفرضون علينا شرب بول الابل. ولا تزال الأبحاث العلمية الحديثة تبين لنا كثيراً من عجائب هذا المخلوق. والله تعالى أعلم.