بالتالي فإن عدم حب الإنسان لذاته يدفعه إلى تدميرها بالتصرفات المشينة، و السلوكيات الخاطئة، يقسوا عليها، و يستخسر فيها النجاح، عندما لا يحب الإنسان نفسه يتحول إلى عدو نفسه الأول فيقتل ذاته بالذنوب و المعاصي و الإدمان....... رسالت لك: تعلم حب ذاتك لأنها تستحق ذلك منك، و لأنك أولى بها من غيرك، و لأنه من غير المنطقي أن تطلب حب الآخرين و أنت نفسك غير قادر على حبك.....
Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. من الصعب تشخيص اضطراب نفسي من خلال كلمات قليلة لكلماتك ومن ثم فأرجو ألا تعتبري كلماتي تشخيصا لحالتك لأن تشخيص حالتك يحتاج لما هو أكثر من ذلك. احب نفسي كثيرا مسلسل. من الواضح أن ما تعانين منه هو نتاج معاناة السنوات السابقة من حياتك وقد أثرت عليك بتأثيرات شتى أدت إلى هذا التضارب في المواقف وتعدد السلوك ولا يدخل هذا تحت جنون أو عته بل هو جانب نفسي بحت وطبيعي جدا أن يتأثر الانسان بما تعرض له في حياته وينعكس على نفسيته وسلوكه خاصة. فأنا أحب شخصيتها إن لناحية الذوق أو لأنها نموذج للامرأة الناجحة القوية والمثابرة لذلك أحب أن أركز على شخصية الامرأة القوية لان تصاميمي تتسم بالنعومة في مكان ما وبالقوة والصخب والجرأة في مكان آخر لذلك أعتبر أن الامرأة الشرقية ذات الشخصية القوية هي التي تمثل تصاميمي. Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. أحب_تاي_أكثر_من_نفسي 2K أشخاص شاهدوا ذلك. أحب نفسي كثيرا مهما كنت غالي على قلبي وأصبحت تتعامل معي ببرود لا تقلق وانا لا اقلق لأنه قد يحل مكانك مسلسل مفضل أغنية مفضلة وكذلك قد تحل مكانك نفسي.
طبعاً ليس هناك إنسان لا "يحدث" نفسه في أموره الخاصة، ولكن عادة ما يكون حديثاً صامتاً، وكأنه نوع من التفكير والتأمل، فهذا أقرب للشيء "الطبيعي"، وإن لم يكن هناك شيء اسمه الأمر الطبيعي، والأمر يختلف من شخص لآخر، وهناك بعض الناس عندهم عادة أن "يفكر بصوت مرتفع" ولو حتى أمام الناس، وكان عندي في الماضي صديق خبير في إصلاح الأدوات الالكترونية والسيارات، وكان وهو يقوم بعمل ما يفكر بصوت مسموع بالخطوات الي سيقوم بها في أداء عمله، كأن يقول مثلا "والآن سأحاول قطع هذا السلك، ووضعه هناك.. " ولم يكن أحد يستغرب منه هذا العمل، فهذا أيضا خيار متاح لك. ابداعات قلم: نعم أنا أحب نفسي كثيرا. وحاولي أيضا أن تتواصلي مع أمك، فهذا مما سيريحك كثيراً، ويشجعك أكثر وأكثر على التواصل مع الناس الآخرين، ولم يعد أمر التواصل بالصعب في هذه الأيام. وفقك الله، ويسّر لك الخير. مواد ذات الصله لا يوجد استشارات مرتبطة لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك العراق زينب طبعا انا عندي نفس الحاله و مررت بنفس الضروف من طلاق ابي وامي ثم وفاه امي واشعر بالراحه عند الحديث مع نفسي و لا احب الكثي كندا أمة الله أقسمت بالله على من يقرأ هذا أن يدعو الله لي أن يفرج همي اشرف انني امر بنفس الحالة لكنني ألاحظ انني اشرح الامور لنفسي بشكل جيد سرين انا بنفسي حالتك يعني احب اتكلم نفسي و انا اشكرك يا اختي فاضلة على اعطاء لنا حل شكرا مصر انا افعل ذلك عندما احس بلندم تجاه موقف او فرحة وشيء مبهج حصل اضحك وابتسم ومن ثم اعلق ع الموضوع بصوت مرتفع واحيانا اكمل الاحداث ع هوايا
* أنت جندي نفسك: كن حازمًا وليس متهورًا للدفاع عن آرائك واحتياجاتك. اتخذ لنفسك وسيلة لتقدم نقسك بأبهى حُلة. أنت الآن تقدم قيمة عُظمى وتنقلها للآخرين بتواضع وشموخ في آن واحد. * أظهر حبك لنفسك: إن كتابة رسالة تعبر بها عن ذاتك هي من الأمور العظيمة، والصعبة في آن واحد. تخيل في إحدى التدريبات طًلب منا أن نفعل ذلك، ولأول وهلة لم نجد ما نكتبه. ثم طلبت منا المدربة أن نتخيل خروجنا من أنفسنا، ثم النظر لذاتنا من الخارج وكتابة رسالة شكر لها. كم كان ذلك عظيمًا فيما بعد! * لامس مشاعرك: إن مشاعرك هو الجزء الأغلى من هويتك. هذا ما يجعلك حقيقيًّا، دون الشعور بالخجل من المشاعر السلبية. لا تنكر هذا الجزء العزيز منها، وأطلق العنان لخروج مشاعرك بطريقة صحية ومحترمة. * اجعل لك دائرة من الحب: انظر لمن يحبك ويحترمك، واقضِ معهم وقتًا نوعيًّا. هؤلاء هم الأشخاص الذين يستحقون أن تحيط نفسك بهم، مع إنهاء العلاقات مع الأشخاص المسيئين وغير الودودين معك. * تفرغ بعض الوقت: يكفيك ضغطٍا على نفسك. هل دومًا تطرح عليك الأسئلة وتقول مشغول. احب نفسي كثيرا من. متى قمت بنزهة أو لعبت مع الأطفال مؤخرًا؟ وأيضًا كانت إجابتك مشغول! حان الوقت لتسمح لجسدك وعقلك بالخضوع للراحة، وتبطيء ساعتك البيولوجية قليلًا.
اعترف بكذبك، وكُفّ عن اختلاق الأعذار والتقليل من شأنك ثم الاعتقاد بعكس ذلك. أن تحب ذاتك، يعني أنك تتحمل المسؤولية والمساءلة. * لا تضيع وقتك: الحقيقة الثابتة أنّ بعض الناس لا يحبونك، وهذا ليس بالشيء السيء. تضييع وقتك في إرضاء الناس سيكون أمرًا صعبًا للغاية، خاصة لو كانوا من الأشخاص الذي يستحيل إرضائهم. وحتى تكون على طبيعتك عليك التخلي عن إرضاء الناس وحب نفسك بالطريقة التي تجدها مناسبة. * سامح نفسك: قد يلجأ البعض لتأنيب نفسع دومًا وصولًا لتأنيب الذات. عليك محاربة هذه العادة وصولًا لتقزيمها لا قتلها. كن إنسانًا مع نفسك، واسمح بالقليل من التعاطف والاهتمام. وتذكر أن أخطاءك وعيوبك هي من تجعلك متفردًا وما أنت عليه. * مارس الامتنان: ليس المقصود هنا فقط ممارسته مع الآخرين فقط، بل مع نفسك أيضًا. يمكنك في كل صباح أن تتذكر بضع الأشياء- من 3-5 أشياء- لتُشعرك بالامتنان والسعادة الداخلية. احب نفسى كثيرا واشعر اننى مميزة.ما الحل - حلوها. هذه الطريقة تجعلك تركز على الخير الموجود في حياتك ونفسك دون أن تكون واعيًا به. * كن لطيفًا: بالطبع مع نفسك قبل الآخرين تحدث لنفسك كما لو أنك تتحدث لصديقك المقرب. قلل من الانتقاد وإطلاق الألقاب عليها- جميعًا نفعل ذلك، فلا تستغرب- لذا هذا النوع من اللطف يجعلك تشعر بالسلام الداخلي وقربك من نفسك أكثر.
حدد أولوياتك، وانسَ الشعور بالذنب. غن الراحة هي شكل من أشكال الرعاية الذاتية. * حدد معاييرك: يمكن أن تلتقي معاييرك ومعايير المجتمع الذي تعيش به في العديد من النقاط. وليس بالضرورة أن تكون هذه المعايير واقعية بالنسبة لك، لأنها يمكن أن تجعلك تكره ذاتك، أو تكتئب، وتجعلك معرضًا لجلدذاتك، ومقارنة غيرك بنفسك. مثلًا ينظر مجتمعك لمن درس الطب بنظرة احترام مجتمعية، بينما نظرتها لمهن أخرى نظرة دونية! هذا المعيار غير صحيح، فكل مهنة في العالم لها من الأهمية القصوى في بناء المجتمعات على اختلافها. * عش اللحظة: كفى مطاردة خلف السراب، وخلف المالانهاية وانظر لنفسك. هل تستحق نفسك هذا التعب والعذاب؟. قدّر جمالية الحظة التي تعيش بها، وتقوقع للحظة على نفسك لتعظّم ما أنت عليه. احب نفسي كثيرا الحلقة. * اجعل لنفسك هواية: سواء كانت ممتعة أو مريحة أو صعبة أو إبداعية أو رياضية أو اجتماعية أو تعليمية. فقط لتكن هواية تلبي احتياجك، ومتطلباتك. ومن الجيد أن تكون متعدد الهوايات لتشبع الذات الداخلية. * دوّن نجاحاتك: اكتب قائمة توضح ما قمت به منذ صغرك وحتى الآن، مهما كان صغيرًا أو عظيمًا. نشاط الذات هذا ينشئ سجلًا لإنجازاتك، ويجعلك تفكر بعمق أكثر تجاه نفسك.
وكانت لهم مُجاهدات مِن كثرة الختمات رواها الأئمةُ الثِّقات الأثبات رحمهم الله: ♦ كان الأسود يَختم القرآنَ في رمضان كلَّ ليلتين. ♦ وكان قَتادة إذا جاء رمضان خَتَم في كلِّ ثلاث ليالٍ مرَّةً، فإذا جاء العَشْر ختَم في كلِّ ليلة مرَّةً. جدول ختم القران في ثلاث ايام. ♦ وكان الشَّافعيُّ يختم في شهر رمضان ستِّين ختمة. ♦ قال الإمام ابن رجب رحمه الله: "إنَّ مِثل هذا الاجتهاد سائغٌ في الأزمنة المفضَّلة والأماكنِ المفضَّلة، وأمَّا طوال العام فالأَولى للمؤمن ألَّا يختمه في أقلَّ مِن ثلاث"؛ اهـ، قال رسولُ الله صلى الله عليه وسلم: ((لَم يَفْقهْ مَن قرأ القرآنَ في أقل من ثلاثٍ)) [3]. وفي رمضان يَجتمع الصَّومُ والقرآن، وهذه صورةٌ أخرى من صوَر ارتباط رمضان بالقرآن، فتدرِك المؤمنَ الصَّادق شفاعتان؛ عن عبدالله بن عمرو رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((الصِّيامُ والقرآنُ يشفعان للعبد يومَ القيامَةِ، يقولُ الصيامُ: أي ربِّ، إِنَّي منعْتُه الطعامَ والشهوات بالنهار فشفِّعْنِي فيه، ويقولُ القرآنُ: ربِّ، منعتُهُ النومَ بالليل فشفِّعني فيه، فيَشْفَعانِ)) [4]. وإذا كان هذا شأن القُرآن في رمضان، فما أجدرَ العَبد المؤمنَ أن يُقبِل عليه، ويديم النَّظر فيه والتأمُّل في معانيه، ويكثر من تلاوته بالليل والنهار!
في ليلةٍ مِن ليالي شهر رمضان نزَلتْ أوَّلُ آيات القرآن العظيم على قلب نبيِّنا محمد صلى الله عليه وسلم وهو في الأربعين من عمره: ♦ ﴿ اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِي خَلَقَ * خَلَقَ الْإِنْسَانَ مِنْ عَلَقٍ * اقْرَأْ وَرَبُّكَ الْأَكْرَمُ * الَّذِي عَلَّمَ بِالْقَلَمِ * عَلَّمَ الْإِنْسَانَ مَا لَمْ يَعْلَمْ ﴾ [العلق: 1 - 5]. ومِن قبل ذلك شهِد هذا الشَّهرُ الكريم نزولًا آخَرَ، إنَّه نزول القرآن جملة مِن اللَّوح المحفوظ إلى بيت العِزَّة في السماء الدنيا، وكان ذلك في ليلة القدر؛ ﴿ إِنَّا أَنْزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ الْقَدْرِ ﴾ [القدر: 1]، ﴿ إِنَّا أَنْزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةٍ مُبَارَكَةٍ ﴾ [الدخان: 3]. عن ابنِ عبَّاسٍ قال: "أُنزِل القرآنُ جُملةً واحدةً إلى سماء الدُّنيا في ليلة القدرِ ، ثمَّ نزَل بعد ذلك في عشرين سنةً"، ثمَّ قرأ: ﴿ وَقُرْآنًا فَرَقْنَاهُ لِتَقْرَأَهُ عَلَى النَّاسِ عَلَى مُكْثٍ وَنَزَّلْنَاهُ تَنْزِيلًا ﴾ [الإسراء: 106] [1]. وأيُّ نعمةٍ أعظمُ من نِعمة نُزولِ القرآن؟! وهكذا ارتبط شهرُ رمضان بالقرآن؛ ﴿ شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ ﴾ [البقرة: 185]، ومن يوم ذاك أصبَح شهر رمضان هو شهرَ القُرآن.
ومن الأجور التي أعدّها الله لقارئ القرآن أيضاً أنّ القرآن يشفع لصاحبه يوم القيامة؛ وقد ورد ذلك عن النبيّ صلّى الله عليه وسلّم، إذ قال: "الصِّيامُ والقرآنُ يشفَعانِ للعبدِ يومَ القيامةِ يقولُ الصِّيامُ أي ربِّ منعتُهُ الطَّعامَ والشَّهواتِ بالنَّهارِ فشفِّعني فيهِ ويقولُ القرآنُ منعتُهُ النَّومَ باللَّيلِ فشفِّعني فيهِ قالَ فَيشفَّعانِ". [7] أكرمَ اللهتعالى مَن يختم القرآن الكريم بالدعوة المُستَجابة؛ وقد ثبت ذلك عن ابن عباس رضي الله عنهما، وغيره، كما كان أنس بن مالك -رضي الله عنه- يجتمع مع أهله، ويدعو الله حين خَتْم القرآن الكريم.