الكرياتين: (بالإنجليزية: Creatine)؛ وهو مركب يتوفر في خلايا الإنسان، ويمتلك العديد من الوظائف في الجسم، ومنها إنتاج الطاقة بشكلٍ سريع، وتشير الدراسات إلى أنّ تناول مكمّلات الكرياتين قد يُحسّن الأداء الرياضيّ وبناء العضلات. مكملات زيادة الوزن: (بالإنجليزية: Weight Gainers)؛ وهي مكمّلاتٌ تُستخدم من قبل الأشخاص الذين يعانون من صعوبةٍ في زيادة وزنهم، وتُعدّ غنيّةً بالسعرات الحرارية والبروتينات، وعلى الرغم من ذلك فيجب عدم تناول هذه المكمّلات إلّا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من صعوبةٍ في تناول كمياتٍ كافيةٍ من الطعام. أطعمة لزيادة الوزن قد يعاني بعض الأشخاص من النحافة ويحاولون زيادة وزنهم، كما أنّ بعض الرياضيين يحاولون زيادة وزنهم عن طريق بناء العضلات، ويُنصح هؤلاء الأشخاص بتناول بعض أنواع الأطعمة، ونذكر من أهمّها: الحليب. اللحوم الحمراء. الخبز المصنوع من القمح الكامل وغيره من النشويات. البطاطا. الذرة. مكمل غذائي انشور لزيادة الوزن المثالي. البقوليات. الشوفان. المعكرونة. الأرز. نصائح لزيادة الوزن يمكن زيادة الوزن بطريقةٍ صحيةٍ وآمنة عبر اتّباع هذه النصائح: تناول سعراتٍ حرارية أكثر من التي يحرقها الجسم؛ ويُنصح بتناول 700-1000 سعرة إضافية لزيادة الوزن بشكلٍ سريع.
إمداد الجسم بالحديد والفيتامينات التي يحتاجها من… أكمل القراءة »
2009-05-20, 20:22 #3 تاجرة برونزية ربيعتي متنت 10 كيلو في شهرين او شهر... حليب إنشور لزياده الوزن - عالم حواء. كانت تاخذ حبوب الخمير وخذت حبوب بالحلبه وانا أنصحكم بالحبه الحمرا وسوينها كاستر سائل اللهم اني استودعك جنيني الــذي في رحمي فاحفظه لي من كل شر اللهم ارزقه جمال الخلق والخلقه وقوة الدين والبدن وسعادة الدنيا والآخره 2009-08-30, 20:16 #15 عضـــ متميــزة ـــوة يسعدلي يومج انا استخدم حبوب موسيجور وتيوعني وااايد وخذتهـآ بـ وصفة الدكتور =) '{ ترحل وروحي ترحل ويآڪ.. دونڪ يآ بويه تِدمع آلع ـين..! ' ربي يرحمڪ باباه ويغمد روح ڪ آلجنـ ہ
مسرحية أي أند يو هنجننوه. مسرحية نجوم سوبر ستار. مسرحية كحيون ربح المليون. مسرحية الأونطجي. مسرحية أصل وخمسة. مسرحية عفريت في الأكاديمية. مسرحية زغلول على المحمول. مسرحية البريمو. تحميل مسرحيات محمد نجم. مسرحية دوحة وحلمبوحة. مسرحية حماتي قمر صناعي. مسرحية عفيفي بقى فيفي. من هو محمد نجم؟ الفنان محمد نجم هو ممثل كوميدي من مواليد يناير عام 1944، بدأ نشاطه السينمائي والمسرحي في عام 1970، وبدأ بأدوار صغيرة، إلى أن حفر اسمه في المسرح المصري وأنشأ مسرحه الخاص، الذي تميز بالطابع الكوميدي. حققت مسرحيات محمد نجم نجاحات كبيرة واستقرت في أذهان الجمهور ومن أشهر المقولات التي لا تزال شائعة في المجتمع المصري حتى الآن: مقولة «شفيق يا راجل». واستطاع محمد نجم خلق أسلوب مسرحي خاص به، من خلال حركاته على المسرح، التي تفرد بها دونا عن غيره من الفنانين.
قائمة مسرحيات محمدنجم صاحب أشهر الإفيهات المسرحيةالقائمة علي فن الإرتجال يوم الخميس 8:10 ص - 3 يونيو - 2021 مسرحيات محمد نجم إستطاع الفنان محمد نجم أن يكون شعبية كبيرة من الجمهور من خلال تقديم مسرحيات عديدة ليذهب إليه الجمهور خصيصا لرسم البسمة علي وجوهم. فخشبة المشرح تعتبر ساحة قضاء فورية حيث يصدر الحكم بالنجاح أو الفشل في حينه والقليل الذي يستطيع الإستمرار لتقديم فن هادف و مؤثر في الجمهور. و الفنان محمد نجم يعتبر من أحد هولاء النجوم الذي كان له العديد من المسرحيلات في فترة الثمانينات و السبعينات. نبذة عن نشأة الفنان محمد نجم ولد الفنان محمد نجم في محافظة الشرقية في 15 يناير عام 1944 و إنتقل إلي القاهرة و عمل في فرقة الفنان عبد المنعم مدبولي المسرحية و بعدها إستقل بذاته و أنشأ فرقته المسرحية بإسمة فرقة نجم عام 1986. مسرحيات محمد نجم youtube hd. و قدم العديد من المسرحيات علي خشبة المسرح الا أنه لم يحقق نفس نجاحات المسرح في السينما فله العديد من الأدوار الصغيرة في الإفلام. في فيلم "حكايتي مع الزمان" مع رشدي أباظة وصباح، ولكنه في عام 1977 قرر الابتعاد عن السينما والتليفزيون بعد تقديم فيلم "صانع النجوم" و تزوج الفنان محمد نجم من شقيقة الفنان عمرو عبد الجليل يسرية و له ولد وحيد يدعي شريف نجم.
مسرحيات محمد نجم من أكثر الأعمال التي أثرت في وجدان المصريين سواء الصغار أو الكبار، وتحظى بمكانة كبيرة في نفوس الشعب المصري. واشتهر الفنان محمد نجم بالأعمال المسرحية حيث وصل عدد مسرحيات محمد نجم إلى 36 مسرحية، منذ احترافه التمثيل إلى جانب عدد من الأعمال الدرامية والأفلام، إلى أن ذاع صيت محمد نجم أكثر في المسرحيات. في هذا الموضوع نقدم قائمة بأهم مسرحيات محمد نجم التي شارك فيها وأثرت في أذهان الجمهور، ولا زال البعض يحتفظ بجمل من هذه المسرحيات. مسرحيات محمد نجم مسرحية أولاد دراكولا. مسرحية واد عفريت. مسرحية دربكة همبكة. مسرحية البلدوزر. مسرحية المشاكس. مسرحية عيطة عامل زيطة. مسرحية عبده يتحدى رامبو. مسرحية الكدابين قوي. مسرحية منور يا باشا. مسرحية أنا أجدع منه. مسرحية طار فوق عش المجانين. مسرحية حاجه تلخبط. مسرحية موزة و3 سكاكين. مسرحية زوجة واحدة تكفي. مسرحية دليل الرجل المتزوج. مسرحية دول عصابة يا بابا. مسرحية مولود في الوقت الضائع. مسرحية عش المجانين. مسرحية الواد النمس. مسرحية سلم وبعدين نتكلم. مسرحية اعقل يا مجنون. نجم الكوميديا المصرية.. ضرب ابنته بالحذاء حتى لا تدخل الوسط الفني وخطأ طبي تسبب في وفاته | احداث نت. مسرحية النمر. مسرحية واحد لمون والتاني مجنون. مسرحية أغرب زواج في العالم مسرحية الواد ضبش عامل لبش.
هل ستعود ياسمين صبري للمنافسة في رمضان المقبل؟ صور| ياسمين صبري تتألق في فينيسيا ياسمين صبري تحذّر: لا يوجد لدي أي حسابات على فيسبوك صور- استوحي إطلالاتك من ياسمين صبري: أناقة وفخامة وجمال ياسمين صبري بإطلالة من توقيع المصمم اللبناني العالمي نيكولا جبران
مشهـد كوميدي للفنان محمد نجم والفنان محمود القلعاوي ضمن مسرحية المشاكس - YouTube