- ولمزيد من الراحة عند التعامل مع المياه فمن الهام تعلم كيف تعمل أجسادنا فيها. عندما تمتلئ الرئة ودهون الجسم بالهواء يطفو الجسد بشكل تلقائي على سطح الماء وبدون أي مجهود من جانب الشخص، ولكي يتأكد الشخص من ذلك يمكنه طلب مساعدة المدرب وأي شخص آخر يجيد السباحة برفعه على سطح الماء، ثم القيام بأخذ نفس عميق مع الاسترخاء وبمجرد أن يترك المدرب يديه سيجد الشخص نفسه طافياً تلقائياً على سطح الماء. بمجرد أن يشعر الإنسان بالراحة والاستمتاع يبدأ بالتحرك والعوم في الماء بحيث يكون الوجه في الماء مع حبس النفس وعند رفع الوجه عن سطح الماء يقوم بأخذ نفسه من الجانب. وهناك معلومة هامة جداً ينبغي أن يعرفها الشخص، أنه كلما تعرض جسده للتوتر كلما قل كم الأكسجين الذي يصل إليه.. لذا لابد من الاسترخاء والاستمتاع بالماء المنعش. * الخوف من مياه البحر: الخوف من مياه البحر لا ينبغي الخلط بينه وبين خوف الشخص من الماء: (The fear of the sea or thalassophobia) ومن الأعراض التي تظهر على الشخص الذي تنتابه حالات الخوف المرضى من ماء البحر، التالي: - خفقان سريع في ضربات القلب. - غثيان. الخوف من الغرق. - عرق متزايد. المزيد عن العرق.. هناك العديد من أنواع العلاجات المتاحة للتغلب على الخوف المرضى من ماء البحر.
0 تصويتات 79 مشاهدات سُئل ديسمبر 31، 2021 في تصنيف سؤال وجواب بواسطة Aseel_ubied ( 92.
وإذا وجد الشخص أن نبضات قلبه تخفق بسرعة كبيرة عليه بأخذ نفس عميق.. ولا يخشى من أي شيء لأن هذه استجابة طبيعية. - بمجرد أن يطمئن الشخص ويبتعد عن الشد العصبي الذي كان فيه عند نزوله الماء، عليه بإمالة الجسم للأمام لغمس الرأس في الماء مع غلق العينين مع إيقاف النفس وطرد الهواء من الأنف، ثم رفع الوجه قليلاً من ناحية الجانب ومحاولة التنفس من خلال الفم، المداومة على ممارسة هذا التمرين تكراراً قدر المستطاع. - بعد ذلك إمالة الجسم للخلف حتى تغطى المياه الأذن، مع الاستمرار في التنفس بهدوء. الخوف من الغرق - موقع الامجاد. هذه الطريقة تتيح لشخص التعود على وجود المياه حول الأنف والفم والأذن.. ومن أجل أن يُمتع الشخص نفسه بهذه التمارين التي تحببه في المياه من جديد عليه بمحاولة التركيز في الهدوء الذي يأتي من التفاف الماء حول الأذن والمقدرة على سماع ضربات القلب.. وهذا في حد ذاته يمكن الشخص من الاسترخاء. المزيد عن أساليب الاسترخاء المتنوعة.. - الخطوة التالية تتمثل في الغوص في الماء، وذلك بأخذ نفسي عميق والإمساك بفتحتي الأنف لسدهما والنزول بالجسم تحت الماء ثم الخروج إلى السطح على الفور. قد يكون التمرين غير هيناً في بادئ الأمر لكن من الأفضل الإصرار على ممارسته مع زيادة الفترة التي يمكث فيها الشخص تحت سطح الماء.
النتائج 1 إلى 2 من 2 05-25-2012, 09:33 AM #1 مين جربت خلطة الرويس وحملت و خلطة الرومي و خلطة ابراهيم الرويس ياليت الاخوات يكتبون تجاربهم في خلطة الرويس وحملت و خلطة الرومي و خلطة ابراهيم الرويس للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام: اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا 05-26-2012, 04:29 PM #2
وحملت ياعيوني عسى ربي يرزقك الذريه الصالحه التي تقرين عينك بها يارب العالمين بهالجمعه المباركه يارب العالمين حبيبتي انا باذن الله ناويه استعمل الخلطه لان ظهري مره مره يعورني ومو لازم للحمل لكل شي اختي تستعملها والحمدلله تحسنت اكثر من قبل---------- 04-20-2012, 06:30 PM المشاركة رقم: 4 المعلومات الكاتب: شعاع الكون اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Jan 2012 العضوية: 40003 المشاركات: 107 [ +] بمعدل: 0. 03 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 39 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: منتدى علاج العقم و تأخر الحمل رد: مين جرب خلطة الرويس للحمل. وحملت يعطيك العافيه, انا مااستعملتها بس سمعت انها كوووويسه, ويااارب يرزقنا ووووياااااك بالذريه الصالحه ياااارب اللهم امين.... 04-20-2012, 07:54 PM المشاركة رقم: 5 المعلومات الكاتب: متفائلة رغم الأعاصير اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Apr 2012 العضوية: 46470 المشاركات: 174 [ +] بمعدل: 0. خلطه الشيخ الرويس للحمل باااذن الله. 05 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 38 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: منتدى علاج العقم و تأخر الحمل رد: مين جرب خلطة الرويس للحمل.
الكلمات الدلائليه: تطبيق