السائل: العمر: المستوى الدراسي: ثانوي الدولة: تونس المدينة: السوال: كيف نسطيع التخلص من العادة السرية ؟ الجواب: السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ، و بعد: إن من أهم ما يتميَّز به الإنسان عن غيره من المخلوقات التي خلقها الله عزَّ و جلَّ هو الإرادة ، فالانسان يتمكن بإرادته أن يعلو حتى على الملائكة ، فهو قوي بإرادته. هذا من جانب و من جانب آخر فإننا لو تأملنا قليلاً في الآيات القرآنية الكريمة ، و في الأحاديث المروية عن النبي ( صلَّى الله عليه و آله) و عن أهل بيته ( عليهم السَّلام) لوجدنا أن قيمة الإنسان إنما هي في تقواه ، و بإرتفاع درجة التقوى ترتفع قيمة الإنسان ، و الدليل على ذلك قول الله عز و جل: { يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَاكُم مِّن ذَكَرٍ وَأُنثَى وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِندَ اللَّهِ أَتْقَاكُمْ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ خَبِيرٌ}. و قال الامام أمير المؤمنين ( عليه السَّلام) "... كيف اتخلص من عادة سرية المعلومات. لَيْسَ لِأَحَدٍ عَلَى أَحَدٍ فَضْلٌ إِلَّا بِالتَّقْوَى أَلَا وَ إِنَّ لِلْمُتَّقِينَ عِنْدَ اللَّهِ تَعَالَى أَفْضَلَ الثَّوَابِ وَ أَحْسَنَ الْجَزَاءِ وَ الْمَآبِ... ".
مرحبًا عزيزتي: شعرتُ بألمِكِ من بين كلماتك، ورغبتك الحقيقية في التخلُّص مما ابتُليتِ به، من كلامك يتَّضح أنك وصلتِ إلى مرحلة تعتقدين فيها أنك فقدتِ السيطرةَ على نفسك، وصارتْ تقودكِ بدل أن تقوديها "تريدين التخلص منها ولكن لا تستطيعين، يومًا أو يومين ثم تعودين، بدونها كالمجنونة"، وكأنك أدمنتِ عليها، فتعريف السلوك الإدماني هو: السلوك الذي خرج عن نطاق السيطرة، ويعتبر السلوك خارجًا عن نطاق السيطرة إذا كان هناك تعارضٌ بين ما نعرف أنه مفيد لنا، وبين ما نقوم به فعلاً، فأنتِ تعرفين أنها سيئة، وأنها محرَّمة وتضرُّك، ولكنك تقومين بها وتفعلينها. عزيزتي، أول خطوة في سبيل العلاج والترك هي الاعتراف بالخطأ، والرغبة الحقيقية في التغيير، وهذا ما فعلتِه.
ذات صلة كيف تتخلص من العادات السيئة التخلص من العادات السيئة الاعتراف بالعادات السيئة التخلص من العادات السيئة يتطلب الاعتراف بهذه العادات بين الشخص وأعماق نفسه، ثم تحديد الأسباب الجيدة التي ستنجم عن ترك العادات السيئة، وتأثيرها الجيد على حياته، فيقوم بكتابة قائمة طويلة إيجابية بالأسباب القوية والدرامية التي سوف تساعده على كسر العادات السيئة في حياته، وبعد أن يحفظ الأسباب ويجعل منها محور تركيزه في حياته، سوف يلاحظ بأن هناك علاقة بين كسر العادات السيئة في حياته وبين الأشياء الجيدة التي سيحصل عليها مستقبلاً من ترك هذه العادات. [١] تحديد محفزات العادة السيئة كسر العادات السيئة يتطلب الابتعاد عن أي محفز خارجي يساعد على زيادة العادة السيئة في حياة الشخص، وحتى لو كان بعض الأشخاص يعانون من مشكلة عدم معرفة المحفزات الخارجية التي تزيد من العادات السيئة في حياتهم، إلا أن الحل يكون بالرجوع قليلاً إلى الوراء وملاحظة الأشياء الصغيرة والكبيرة التي دفعت الشخص إلى القيام بهذه العادة، أو ما هي المشاعر العاطفية التي طرأت ودعت الشخص إلى ممارسة العادة السيئة في تلك اللحظة. [٢] استبدال العادة السيئة الحلول البديلة عن العادة السيئة يعد من أفضل الحلول التي تُتبع للتخلص من العادة السيئة، سواء كان حلاً بديلاً مؤقتاً أو حلاً بديلاً دائماً غير مزعج كاستبدال عادة قضم الأظافر بالعلكة، أو ممارسة التأمل الذي يساعد في كسر العادات السيئة، فمجرد معرفة المحفزات الخارجية المؤثرة يمكن ممارسة التأمل لتشتيت تركيز الشخص عنها.
– زيادة مخاطر الإصابة التهابات الأجهزة التناسلية أو البولية. – كما ذكرت بعض المصادر القليلة ، أن العادة السرية قد تؤدي إلى ضعف النظر أو حتى العمى ، و العقم ، و لكن لا نزال للمزيد من الأبحاث و الدراسات للتحقق من الأمر. – و وجدت إحدى الدراسات أيضا التي تشير إلى أن كثرة الاستمناء في سن مبكرة ، يمكن أن تزيد فرص الإصابة ب سرطان البروستاتا بالنسبة للذكور ، بسبب تحفيز مستويات الهرمون ، و الذي قد يؤدي إلى زيادة تنشيط الخلايا في البروستاتا. ثانيا: فوائد التوقف عن العادة السرية لكل من الشباب و البنات: – احترام الذات ، و تعزيز قدرتك الانتاجية. – التخلص من الشعور بالذنب. – تحسين الحالة المزاجية و الصحة النفسية. – تحسين قدرتك على العطاء بشكل أفضل. – التمتع بصحة جنسية مستقبلية جيدا. – انضباط معدل الرغبة الجنسية بشكل صحي و مناسب. – تحسين القدرة على التركيز ، و تعزيز وظائف الإدراك لديك. – تحسن صحتك العامة. – الحصول على فترات نوم جيدة دون أرق. – تقليل فرصة تعرضك للاصابة بالالتهابات التناسلية أو البولية. كيف اتخلص من عادة سرية حلقة. ثالثا: كيفية التوقف عن هذه العادة الضارة: – أول و أهم خطوة هي الإرادة و النية الحقيقية في التوقف عن العادة السرية.
التخلص من المواد الاباحية الموجودة لديه، من افلام اباحية او صور، وان يكون حازما كما قلنا اعلاه، وصارما بأن لا يعود الى المواقع الاباحية عبر الانترنت، فإستمراره في العودة الى تلك المواقع يعني كانه لم يقم باي عمل للتخلص من العادة، بل سيتواصل معها لاحقا. العمل على ملء او قات الفراغ بصورة ناجعة ووهوايات مفيدة، ويفضل ان يقوم بذلك الامر مع اصدقاءه او افراد عائلته، حتى يكون على قناعة بعدم مقدرته الى العودة الى ممارسة هذه العادة، ففي حال بقي منفردا قد يحاول العودة الى هذه العادة، غير قادر على مقاومة الاغراء، فالافضل ان يكون ضمن مجموعة. ممارسة الرياضة البدنية وفهي تعمل على التركيز، وتجديد النشاط، والحيوية وتبعد الانسان عن الافكار السوداوية، وتقلل من تفكيره بالاستمناء. العادة السرية واسبابها : كيف تتخلص من العادة السرية ؟. الصبر و الثقة بالنفس: ان التخلص من هذه العادة لن يكون كالسحر بمجرد التفكير بهذا الامر، خاصة للذين ادمنوا عليها، وعلى التفكير فيها، بل هي عملية طويلة تحتاج الى الوقت والصبر والجهد حتى تثمر ويستطيع الانسان التوقف عنها. عدم مرافقة الاصدقاء ممن يمارسون هذه العادة ايضا، او يكثرون من مشاهدة الافلام الاباحية ، فهذا الامر سيؤدي اجلا ام عاجلا الى حدوث الضعف النفسي وعدم مقاومة اغراءها.
تخيَّلي - عزيزتي - أن هذه الفطرة نُزِعتْ منكِ، ستعانين من أمورٍ أقسى وأشد مما أنتِ فيه الآن، لن تستطيعي أن تعيشي حياة طبيعية مع زوجك في المستقبل، لن تقدري على الإنجاب، وهو الثمرة الطبيعية التي يحلم بها كلُّ زوجين، وكل أنثى بالأخص؛ لكن الله - سبحانه وعز وجل - من رحمته بنا أعطانا معها ضوابطَ وأساليبَ وقاية؛ فعن النبي - صلى الله عليه وسلم - أنه قال: ((يا معشَرَ الشَّباب، منِ استطاع منكم الباءةَ، فليتزوَّج؛ فإنَّه أغضُّ للبصَر، وأحصَنُ للفرْج، ومَن لم يستَطِعْ، فعليْه بالصَّوم؛ فإنَّه له وجاء))؛ متفق عليه، فإما الزواج أو الصوم؛ فإنه حماية للإنسان. حاولي أن تشغلي نفسكِ بأمور تعود عليكِ بالنفع، مارسي الرياضة، التحقي بدورات تعليمية، التحقي بعمل تطوعي يفيدك ويفيد مجتمعك وأمَّتك، لا تتركي لنفسك وقت فراغ؛ حتى لا يكون عندك وقتٌ لممارسة هذا السلوك. رفضكِ للخطَّاب كان بمبرر، لكنك الآن "سترضين بالمتردية والنطيحة"؛ لسوء حالكِ!
هذه السلسلة هي ما يحدث عادةً عندما تريدين فعل هذا السلوك، معرفتُكِ لها يسهل من عملية مراقبتكِ لذاتك حتى تتخلصي منها نهائيًّا؛ لأنكِ كلما تداركت نفسك في بداية الأمر، كانتْ مقاومتُك للأمر أسهلَ. عليك أن تتجنبي أيَّ مثير ينبهك أو يجعلك تفكِّرين في ممارسة هذا السلوك، وحاولي التخلص من كل ما يذكِّرك بها، وإن تعرَّضتِ لمثيرٍ ما، حاولي أن تشغلي نفسكِ بأي أمر آخر؛ حتى لا يسيطر التفكيرُ غير العقلي عليكِ، وبالتالي يقودك لباقي السلسلة. احملي معكِ مفكرة صغيرة، ودوِّني فيها الوقت والمنبِّهَ الذي يثير فيك الرغبةَ لهذا السلوك، ستعرفين بهذه الطريقة المثيراتِ أو الظروفَ التي تجعلك ترغبين في ممارسة هذا الفعل، ثم حاولي تغييرها أو تجنبها بحيث لا تتعرضين لها مرة أخرى، اكتبي قائمة بالأمور السلبية التي سبَّبتها لكِ هذه العادةُ؛ حتى يكون لديكِ أسبابٌ واضحة وقوية للكفِّ عنها، ولكن تذكَّري حتى لو لم تجلب لك هذه العادةُ أيَّ سوء، فيكفي أنها محرَّمة. قلتِ في البداية: إنكِ تريدين ترْكها ولكن لا تستطيعين، عليكِ أن تتخلصي من هذه الفكرة، وتقنعي نفسكِ بأنها فكرة غير صحيحة أصلاً؛ فالله - سبحانه - حين خلَقَنا وضع فينا هذه الغريزةَ العظيمة، التي هي أساس عمارة الكون، واستمرار الحياة على وجه البسيطة، وهو - سبحانه - خلقنا وأعلمُ بنفوسنا منَّا، فلو كنَّا غير قادرين على السيطرة عليها، لَمَا وضَعَها - سبحانه - فينا.
وقد حافظ بلوتو على مكانته بين الكواكب في ثمانينات القرن الماضي، لكنّ الأمور بدأت تتغيّر بحلول التسعينيات جرّاء بعض الاكتشافات الجديدة. قادت التطورات الكبيرة في مجال التلسكوبات إلى الحصول على مراقبات أفضل للأجسام الصغيرة جداً والبعيدة. وفي وقتٍ مبكر من تسعينات القرن الماضي، بدأ علماء الفلك باكتشاف عدد ضخم من العوالم الجليدية التي تدور حول الشمس ضمن منطقة تُشبه شكلَ حلوى "الدونات" وعُرفت لاحقاً بحزام كايبر الواقع خلف مدار نبتون. ما هو الكوكب الاقرب الى الارض. ومع اكتشاف حزام كايبر، وآلاف الأجسام الجليدية فيه المعروفة بأجسام حزام كايبر ( KBOs) أو الأجسام العابرة لنبتون ( transneptunians)، وجد العلماء أنه من المفيد إعادة التفكير ببلوتو ، وتصنيفه بوصفه جسما من أجسام حزام كايبر بدلا من تصنيفه على اعتبار أنّه كوكب. وبعد ذلك، وفي العام 2005، أعلن فريق من علماء الفلك اكتشافهم لكوكبٍ عاشر كان جسماً من حزام كايبر أكبر من بلوتو. ونتيجة لما سبق، بدأ الناس بالتساؤل عمّا يعنيه مفهوم الكوكب، وما هو الكوكب على أية حال؟ وفجأة ظَهر أن الإجابة لم تكن واضحة تمامًا، وتبيّن وجود الكثير من الخلافات المتعلّقة بهذا المفهوم. أخذ الاتحاد العالمي لعلم الفلك (IAU) تحدي تصنيف جسم حزام كايبر المكتشف حديثاً على عاتقه، وأُطلق عليه لاحقاً اسم "إيريس".
[2] ما هو أكثر كوكب حرارة في المجموعة الشمسية أكثر كوكب حرارة في المجموعة الشمسية هو كوكب الزهرة، وهو الكوكب الثاني من الشمس، وكوكب الزهرة هو توأم الأرض في الحجم، وتكشف صور الرادار تحت غلافه الجوي أن سطحه به جبال وبراكين مختلفة، وله غلاف جوي سميك مصنوع من سحب حامض الكبريتيك، وإن كوكب الزهرة هو مثال كبير على تأثير الاحتباس الحراري، حيث إنه شديد الحرارة، بل إنه أسخن من عطارد، و يبلغ متوسط درجة الحرارة على سطح كوكب الزهرة 900 فهرنهايت أي ما يعادل 465 درجة مئوية عند ضغط 92 بار، وإن الضغط على السطح كبير جداً لدرجة أنه سيسحقك ويقتلك اذا دخلت فيه. والغريب أن كوكب الزهرة يدور ببطء من الشرق إلى الغرب، وهو الاتجاه المعاكس لمعظم الكواكب الأخرى، واعتقد الإغريق أن كوكب الزهرة عبارة عن جسمين مختلفين، حيث يكون أحدهما في سماء الصباح والاخر في المساء، نظراً لأنه غالباً ما يكون أكثر إشراقاً من أي كائن آخر في السماء، قطره حوالي 7521 ميلاً أي ما يعادل 12104 كيلومتر، ومداره 225 يوم أرضي، ويومه يعادل 241 يوم أرضي. [3] وفي نهاية هذا المقال نكون قد عرفنا ماهو الكوكب البارد، وما هو أكثر الكواكب حرارة في المجموعة الشمسية، وكما ذكرنا مجموعة الكواكب الشمسية، مع نبذة قصيرة عن كل كوكب.
25 يوماً تقريباً، كما يدور حول محوره دورة واحدة كل 23 ساعة و56 دقيقة و4 ثوانٍ، ويميل محور دوران الأرض بزاوية مقدارها 23. 44 درجة، وهذا هو المسؤول عن تشكيل الفصول الأربعة. معلومات عن الكواكب الداخلية والخارجية – المرسال. وينقسم سطح كوكب الأرض إلى سبع كتل قارية هي: أفريقيا، القارة القطبية الجنوبية، آسيا، أستراليا، أوروبا، أمريكا الشمالية، وأمريكا الجنوبية، وتحيط بهذه القارات أربعة أحواض رئيسية من المياه: (المحيطات القطبية الشمالية، والمحيط الأطلسي، والمحيط الهندي، والمحيط الهادئ)، ويتكوّن الغلاف الجوي من عدة طبقات تفصل سطح الأرض عن الكون الخارجي، والقشرة الأرضية تمثل الغلاف الصخري الذي يتكون من الصخور النارية، والرسوبية، والمتحولة، والغلاف المائي متمثلاً بالمحيطات التي تملأ الأماكن المنخفضة في القشرة الأرضية. [٢] [٣] الكواكب الشبيهة بكوكب الأرض اكتشافات قمر كبلر تم إطلاق قمر كبلر التابع لوكالة ناسا في عام 2009م، وقد تم عن طريقه اكتشاف كوكب كبلر -186 ف (بالإنجليزية: Kepler-186f)، كما قام خلال مهمته التي استمرت أربع سنوات بمراقبة نفس الرقعة من السماء مع تلسكوب يبلغ طوله 95 سم، حيث استطاع مشاهدة أكثر من 150000 نجم ، ومع الأدوات الدقيقة التي استخدمت في الرصد استطاع قمر كبلر مواجهة الصعوبات بسبب بُعد المسافة، وبحلول عام 2014م اكتشف قمر كبلر 989 كوكباً، واحد منها أُطلق عليه اسم كبلر -22 b (بالإنجليزية: Kepler-22b)، بنصف قطر يبلغ 2.
يعتبر كوكب المشترى هو الكوكب رقم خمسة الذي يبعد عن الشمس بالإضافة إلى أن المشترى هو أضخم كواكب المجموعة الشمسية ولا يمكن إستيعاب حجم ضخامته خاصة انه يبلغ أكثر من 1300 كوكب بحجم كوكب الأرض كما أن كوكب المشترى يعتبر ثاني أكثر الكواكب التي تسطع في فترة الليل بعد كوكب الزهرة الذي يعتبر أكثر كوكب يسطع في السماء ليلاً. كوكب زحل يعتبر من الكواكب العملاقة حيث أن حجم زحل يتفوق على حجم كوكب الارض خاصةً وان كتلة زحل تفوق كتلة كوكب الارض بحوالي 95 مرة كما أن حجم زحل يقرب من حجم الارض بحوالي 750 مرة ولكن كثافة كوكب زحل كثافة قليلة جداً تقدر بحوالي 0. 999 جرام لكل سنتيمتر مكعب. ما هو الكوكب الذي يدور مع عقارب الساعة. كوكب أورانوس يعتبر كوكب اورانوس ثالث أكبر كوكب من كواكب المجموعة الشمسية بالإضافة إلى أن وليام هرشل عالم الفلك هو من قام بإكتشاف هذا الكوكب في العام 1781 كما أن كوكب أورانوس يطلق عليه إسم أورانوس نسبه إلى آلهه ال حكمة عند اليونانيين كما أن المسافة التي تبعد اورانوس عن الشمس كبيرة جداً الأمر الذي يجعله يحتاج 84 عام حتى يكمل دورة واحدة حول الشمس. تم إكتشافه في العام 1846 عن طريق يوهان جدفريد جال واحد من اهم علماء الفلك بالإضافة إلى أن كوكب نبتون يعتبر أبعد الكواكب عن الشمس حيث يحتاج إلى أكثر من 165 عام حتى يكمل دورة واحدة حول الشمس بالإضافة إلى أن حجمه ضخم يكبر حجم كوكب الأرض ب17 مرة ويتميز باللون الارزق الناتج عن وجود غاز الميثان به ويحتوي على اقمار صغيرة جداً.
ترتبط إحدى النظريات بتفسير برودة أورانوس، حيث يقع على محور 98 درجة مما يعني أن الكوكب يدور حول الشمس على جانبه وهذا فريد من نوعه فعلى الرغم من أن بعض الكواكب مائل قليلاً إلا أن لا يوجد بينهما في نظامنا الشمسي يدور على جانبه مثل أورانوس فعلماء الفلك ليسوا متأكدين تمامًا من سبب ذلك ولكن يُعتقد أنه منذ فترة طويلة عندما كان النظام الشمسي يتشكل لأول مرة منذ 4. 6 مليار سنة ويُعرف بـ عمر النظام الشمسي ، أصيب أورانوس بجسم كبير جدًا ربما كان بحجم كوكب الأرض حتى يتمكن من ضرب كوكب بأكمله عن محوره، فتسبب ذلك في اضطرابات كبيرة في قلب الكوكب وتم فقد الكثير من الحرارة في هذه العملية مع استمرار تسرب الحرارة من الغلاف الجوي للكوكب بسبب اتجاهه الغريب. لذا يتمتع كلاً من نبتون وأورانوس بأجواء متشابهة جدًا تحتوي على مستويات عالية من الميثان حيث يُعرف عن الميثان كونه غاز يحبس الحرارة جيدًا أنه سيحاول الاحتفاظ بأي حرارة تصل إلى الكوكب، لكن يحتوي نبتون على مستوى أعلى قليلاً من الميثان في غلافه الجوي وبالتالي فهو أكثر كفاءة في الاحتفاظ بالحرارة المتولدة في قلبه، لذا فإن لدى نبتون المزيد من الحرارة وجو أفضل للاحتفاظ بها.