ماسك الليمون والبطاطس: هذا الماسك سيعمل على التخفيف من حدة الآثار أو الندوب التي خلفتها الحبوب على البشرة في غضون واحد، إذ إنه يحتوي على: المكونات: بضع شرائح صغيرة من البطاطس. ½ فنجان قهوة من عصير الليمون الحامض. يعرف عن الليمون أنه علاج فعال للندوب والآثار التي تتركها الحبوب على البشرة وغيرها من الشوائب، كالبقع الداكنةن إذ إنه يحتوي على فيتامين C ، حمض الستريك Citric Acid وأحماض الألفا هيدروكسي Alpha-Hydroxy Acids التي تحفز البشرة على إنتاج الكولاجين، وبالتالي تجديد خلاياها. أما البطاطس، فيساعد في منع الإفرازات الدهنية المسببة لحب الشباب، كما يعمل على التخلص من خلايا الجلد الميت وتضييق المسام الواسعة. ماسك لاثار الحبوب والثمار ابن الباز. الطريقة: تسحن شرائح البطاطس في الخلاط الكهربائي، ثم يضاف لها عصير الليمون. يعاد خلط المكونات ثانية في المضرب الكهربائي للحصول على مزيج متجانس. يوزع الخليط على بشرة الوجه أو في المنطقة المصابة في الجسم سواء الظهر، الذراعين... يفرك بأطراف الأصابع بحركات دائرية لمدة دقيقتين. تغسل البشرة بغسول يناسب نوعها وبالماء الفاتر. يكرر هذا الماسك مرة يومياً لمدة أسبوع كامل. ماسك الخيار: الخيار وتحديداً عصيره "تونر" مثاليّ للبشرة، يهدئها، يحسن من نسيجها، يعالج الحبوب ويخفف من حدة الندوب الناجمة عن التهابها.
دائمًا ما تبحث كل فتاة عن ماسك لتفتيح البشرة وطرق طبيعية لإزالة آثار حب الشباب والبقع الداكنة. فهي من أبرز المشاكل التي تعاني منها أغلب الفتيات. فيمكنك علاج مشاكل البشرة من خلال اتباع ماسك تفتيح وإزالة آثار الحبوب والبقع الداكنة الذي يساعدك في استعادة نضارة الوجه من خلال ماسكات طبيعية. ماسك حليب اللوز والبيض والليمون يحتوي حليب اللوز على العديد من الخصائص التي تساعدك في علاج البشرة من آثار حب الشباب والحفاظ على نضارتها. أما بياض البيض فهو يساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين بالبشرة وبالتالي فهو فعال عند استخدامه كماسك لتفتيح البشرة وإزالة آثار الحبوب والبقع الداكنة. ماسك لاثار الحبوب تبدأ صرف مستحقات. بينما يساهم الليمون في تقشير الوجه وتفتيحه. طريقة تطبيق ماسك حليب اللوز والبيض والليمون - امزجي ٢ ملعقة صغيرة من حليب اللوز مع بياض بيضة وملعقة صغيرة عصير ليمون. - ضعي الخليط على الوجه وتجنبي الاقتراب من المنطقة المحيطة بالعينين. - بعد مرور ١٥ دقيقة يمكنك غسل البشرة بالماء الفاتر. ماسك خل التفاح والعسل يتميز خل التفاح بإحتوائه على العديد من الأحماض مثل ألفا هيدروكسيل الذي يساعدك في تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة. كما أنه يعد علاج فعال عند استخدامه ماسك لتفتيح البشرة وإزالة آثار الحبوب والبقع الداكنة ويساهم أيضًا في ضبط معدل الحموضة في البشرة.
خيارة كاملة ونصف كوب من اللبن وملعقة من الحليب البودرة الطريقة: يتم تقشير الخيارة وتقطيعها إلى قطع صغيرة وتوضع في الخلاط الكهربائي ويتم اضافه نصف كوب اللبن اليها ويتم مزج المكونات معا بشكل جيد حتي تحصل علي عجينه ناعمة. يتم فرد الخليط علي الوجة بواسطة الفرشاة المخصصه للماسكات يترك لمدة 15 دقيقه ثم يشطف الوجة جيدا بالماء الدافئ ثم الماء البارد يتم تكرار الماسك ثلاث مرات تقريباً في الاسبوع وذلك للحصول علي افضل نتيجة. ماهي فوائد الخيار للبشرة الدهنية ؟ يعد الخيار من افضل المنتجات المفيدة للبشرة الدهنيه فهو منظف جيد جداً للبشرة ويخلصها من المواد الدهنيه والزيوت الزائدة في البشرة ويعمل بشكل ممتاز علي تهدئه وتلطيف البشرة ايضاً.
حليب البقر الحليب هو سائل أبيض اللون تنتجه غدد إفراز الحليب عند جميع الثدييات بما فيها الإنسان، حيث يتم إنتاج الحليب لتغذية الصغار الرضع وتهيئتهم للطعام الصلب، ويعدّ حليب البقر هو الحليب الأكثر استخدامًا في جميع أنحاء العالم، ويحتوي الحليب على قيم غذائية عالية ذات فوائد صحية كبيرة، ومع ذلك فإنّ بعض الأشخاص لا يستطيعون هضم سكر الحليب أو اللاكتوز lactose، وذلك لأنّهم لا ينتجون ما يكفي من الإنزيم المعروف باسم اللاكتاز الضروري لهضم الحليب كما ينبغي، ولذلك ظهرت بدائل حليب البقر كحليب اللوز وحليب الصويا، وسيتحدث هذا المقال عن أضرار حليب البقر وفوائده والقيم الغذائية الموجودة فيه. [١] القيم الغذائية في حليب البقر يعتبر حليب البقر غذاءًا كاملًا، فهو يؤمن 18 من 22 عنصرًا غذائيًا ضروريًا للجسم، ويحتوي الحليب على كميات من الكالسيوم والمغنيزيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والبروتين في السعرة الحرارية الواحدة أكثر مما يحتويه أي طعام آخر في نظام غذائي نموذجي، ويبين الجدول الآتي القيم الغذائية الموجودة في الحليب: [٢] العنصر الغذائي الكمية في 244 غ النسبة المئوية اليومية المنصوح بها RDA كالسيوم 276 ملغ 28% حمض الفوليك 12 ميكروغرام 3% مغنيزيوم 24 ملغ 7% فوسفور 205 ملغ 24% بوتاسيوم 322 ملغ 10% فيتامينA 112ميكروغرام 15% فيتامين B12 1.
فساد المضادات الحيوية في بعض المزارع يتم ضخ البقار بمجموعة من الهرمونات والمضادات الحيوية التي تعمل على زيادة عمرها وإنتاج كميات أكبر من الألبان، الأمر الذي يؤدي إلى حدوثلا طفرات في البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية، فيجعلها أكثر شراسة وتطور، مما يؤثر علينا بالسلب عند تناول اللبن، وتصبح أجسامنا هشة ولا تقوم المضادات الحيوية بأي أثر إيجابي وفعال. الدهون المشبعة تعتبر ألبان الأبقار كاملة الدسم مصدر للدهون المشبعة، فالكوب الواحد منه يحتوي على أكثر من 20% من الدهون المشبعة الموصى بتناولها يوميا. السمنة رجحت بعض الدراسات التي تم إجراؤها على الأطفال الذين يتناولون اللبن بشكل يومي، على أنه السبب في إصابتهم بالسمنة وزيادة الوزن. الصوديوم تحتوي الأجبان المشتقة من ألبان البقر على نسبة عالية من الصوديوم، والبعض يعتبرها مالحة أكثر من مياه البحر. هذه المعلومات من موقع Peta ، وهي بناء على مجوعة من الأبحاث والدراسات، ويتواجد معلومات أخرى تناهضها وترفضها، مما يعني أن الثبات على رأي واضح في هذا الموضوع خلال الفترة الحالية يعد صعبا، نظرا لأن الأبحاث من الجانبين ما زالت مستمرة وغير مستقرة. اقرئي أيضا: فوائد النعناع الصحية التي ستجعله مشروبك المفضل أضرار اللبن الجاموسي اللبن الجاموسي، الذي يتم إنتاجه من الجاموس، ومشتقاته أيضا، يعتبر البعض أن له أضرار وآثار جانبية سلبية على الصحة، كنتيجة لبعض الدراسات والأبحاث، وهو يحتوي على كالسيوم بنسبة 41%، وفسفور بنسبة 40%، ولكن تبقى من أهم آثاره السلبية: أن الحليب الجاموسي يحتوي على نسبة اكبر من الدهون الموجودة في الحليب البقري، مما قد يؤدي إلى الإصابة بامراض السمنة والقلب وداء السكري.
رابعاً الإصابة بالأمراض الخطيرة.. لاحظ الأطباء ارتفاع ملحوظ في نسبة الأطفال المصابة بالإكزيما نتيجة لتناولهم حليب الأبقار في الشهور الأولى من عمرهم كما تبين أيضاً أن هذا النوع من الحليب يرفع لديهم خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو و بناء على ذلك كانت لجنة التغذية الخاصة بالأكاديمية الأمريكية قد أصدرت في بيان لها ضرورة الزام الأمهات بالإبتعاد تماماً عن فكرة تناول الطفل الرضيع للحليب البقري قبل أن يبلغ عام كامل على الأقل. أضرار أخرى للحليب البقري على صحة الرضيع: * لا يحتوي على الفيتامينات التي يحتاج إليها الطفل الرضيع. * نسبة الدسم الموجودة به منخفضة مقارنة بالموجودة في حليب الأم. * فقير في سكر اللاكتوز الهام للجسم لكي يمده بالطاقة الحرارية اللازمة للنمو. * نسبة الكالسيوم في الحليب البقري لا تتساوى مع نسبة الماغنيسيوم لذلك لا تتحق الفائدة الصحية المرجوة منه. يمكنك الاطلاع على المقالات التالية: تعرف على اضرار الحليب المعلب اضرار الرضاعة الصناعية على الاطفال اطعمة الاطفال الرضع
الاستفادة من معدل الوفيات والمراضة بين النساء مع سرطان الثدي زيادة استهلاك عالية الألبان ارتبط منتجات الدسم ، مثل الحليب عالي الدسم ، بزيادة معدل الوفيات لدى النساء المصابات بسرطان الثدي. وجدت الدراسات أن تناول نصف حصة فقط من الحليب عالي الدسم يوميًا يزيد بشكل كبير من خطر بسرطان الإصابة الثدي. قد يكون هذا بسبب وجود هرمونات الإستروجين في الحليب. يحتوي حليب البقر على مضادات حيوية وهرمونات يستخدم المزارعون بانتظام الهرمونات الاصطناعية ل زيادة إنتاج حليب البقر ويمكن ل لحد من التهاب الغدد الثديية البقر أيضا استخدام المضادات الحيوية. توجد آثار هذه الملوثات في حليب البقر ، والتي يمكن أن تسبب السرطان وكذلك تؤثر على وظيفة الكلى والمسالك البولية. يمكن أن يزيد الحليب من خطر الإصابة بسرطان المبيض عندما يتم هضم لاكتوز الحليب في الجسم ، يتحول إلى جلوكوز ، والذي يمكن أن يكون سامًا لخلايا المبيض. وجدت دراسة أجريت على النساء أن أولئك الذين يشربون الحليب يوميًا كانوا أكثر عرضة بنسبة 70 في المائة للإصابة بسرطان المبيض. من الممكن أن الحليب حساسية تأخذ في الاعتبار يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الحليب ، وهذه الحساسية أكثر شيوعًا مما تعتقد.
ومن الأسباب التي قد تجعل لبن الأبقار ضار وغير مفيد، أنه من الممكن أن يتسبب في: هشاشة العظام يعتبر السبب الرئيسي الذي يجعل كثيرون يلجأون إلى تناول اللبن، هو الاعتقاد الراسخ بأنه يمنح الجسم الكالسيوم الذي يحتاج إليه، ولكن ما بات يحدث الآن، هو أن لبن الأبقار يعمل على إنتاج حمضيات معينة يقوم الجسم بالتخلص منها عن طريق استخدام الكالسيوم المتركز في العظام، مما يعني أن اللبن يسرق الكالسيوم الذي تحتويه أجسادنا، ويجعلنا أكثر عرضة لهشاشة العظام والكسر. سرطان البروستاتا والمبيض تشير بعض الدراسات التي تمت في الولايات المتحدة الأمريكية أن لبن الأبقار وتناول الأجبان المشتقة منه، قد يعمل على زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، وسرطان المبيض عند النساء. اقرئي أيضا: أضرار القرفة المختلفة وتأثيرها السلبي على الصحة الحساسية ضد اللاكتوز البعض يعانون من الحساسية ضد مادة اللاكتوز الموجودة في لبن الأبقار، مما يؤدي بهم فور تناول اللبن إلى الغثيان والتقيؤ، وحدوث التشنجات والإسهال، مع الإصابة بالانتفاخات، ولذلك يجب أن يبتعد هؤلاء الأشخاص عن تناول اللبن تماما. حب الشباب ربطت كثير من الدراسات بين تناول حليب الأبقار، وظهور حب الشباب، وزيادة انتشاره بين الأولاد والبنات ارتفاع الكوليسترول يتواجد الكوليسترول في اللبن ما يصل إلى 24مليجرام، كما توضح بعض الأبحاث، وهو ما يعد ضار على صحة القلب والأوعية الدموية.
أقيمت دعوة من قبل شركات الألبان ضد أحدهم و حضر الطبيب إلى المحكمة و حضروا ممثلوا شركات الألبان العملاقة سأله القاضي أو الحاكم لماذا نشرت بحوثك ضد شركات الألبان و ضد الحليب ؟ أجابه الدكتور قائلا أني اجريت على أكثر من 500 او ألف مريض و راقبت تأثيرات الحليب عندما يدخل إلى المعدة ماذا يصير معه يتخثر و يصبح على شكل قطع تؤثر و تؤخؤ عملية الهضم الأولية في المعدة و في الأمعاء الدقيقة أيضا يتخثر و يضع شريطا يشبه الفلم على جدران الأمعاء بحيث يمنع الزغابات من إمتصاص المواد المفيدة من الحليب ثم ينتقل إلى الأمعاء الغليظة و يتخمر أكثر و يسبب غازات و إلى ما شابه ذلك من أعراض. أنا طبيب فإذا أثبت الشركات فحصا يختلف عن فحوصاتي فأنا مستعد أن أدفع غرامة بتعويض الشركات. المهم ربح الدعوة و خسرت الشركات. كثير من الأمور كنا نجهلها ولا زلنا نجهل أمورا صحية أخرى. ممكن إستعمال مثلا حليب الصويا النباتي. أنا لا أشرب الحليب منذ بداية الثمانينات بعد أن أجريت لي الفحوصات و اكتشف طبيب الباطنية بأن مادة اللاكتازة عندي قليلة جدا و هذه المادة هي التي تهضم الحليب و منتجاته. ولذلك تحدث عندي علامات تشبه الحساسية و يحمر جلدى وحكة و أشعر بضيق التنفس وانتفاخ المعدة و المعاء.