كذلك يمكن للمعلم التأكد من رسوخ المعلومة للطلاب عبر طلبه منهم كتابة مقال قصير يصيغه الطالب حسب فهمه ونظرته الخاصة للدرس. أو كل شخصان يشتركان في كتابة موضوع واحد، يفكران معا، ثم يصيغان أفكارهما تطبيقا لاستراتيجية فكّر وزاوِج. ومن ثم يتم مشاركة كل المقالات عبر المجموعة الرئيسية وكل شخصان يقومان بعرض ومناقشة أفكارهما مع بقية الطلاب، ويقوم المعلم بإدارة الحوار وإعطاء الفرص وفق زمن محدد. فوائد استراتيجية فكر زاوج شارك يشعر بعض الطلاب بمزيد من الأمان والاسترخاء عند التحدث في مجموعات صغيرة، بدلاً من الاضطرار إلى التحدث أمام الفصل بأكمله. يمنحهم نشاط Think-Pair-Share الفرصة ليشعروا براحة أكبر عند مشاركة أفكارهم. بالإضافة إلى تعزيز المهارات الاجتماعية، تعمل هذه الاستراتيجية أيضًا على تحسين مهارات التحدث والاستماع لدى الطلاب. عندما يقوم طالبان بتبادل الأفكار معًا، يتعلم كل طالب من شريكه. يمكن أن يساعد ذلك الطلاب على توسيع مفرداتهم أثناء تعلمهم كلمات جديدة من أقرانهم والبناء على معرفتهم السابقة. استراتيجية فهم المقروء | المرسال. لقد وجدت أن هذا النشاط مفيد بشكل خاص عندما كنت بالصفوف الابتدائية. سواء قمت بدمجها في خطط الدروس اليومية التي تركت لي أو أنشأت درسًا كاملاً بأسئلتي ذات النهايات المفتوحة، فإن المناقشات التي ولّدها الأطفال في الفصل كانت ممتعة حقًا.
أثر استخدام استراتيجية (فكر، زاوج، شارك) في تحصيل طلاب الصف الأول متوسط في الرياضيات وميلهم نحو دراستها [الملخّص] [Abstract] النوع مقال المؤلف شيخ، أحمد محمد. قسم الإعداد اللغوي، معهد تعليم اللغة العربية، الجامعة الإسلامية، المدينة المنورة المؤلف الاضافي الشواوره، ياسين سالم. قسم التربية، كلية الدعوة وأصول الدين، الجامعة الإسلامية، المدينة المنورة. الصفحات ص ص. 196-216 المصدر مجلة كلية التربية. استراتيجية فكر زاوج شارك - مقال. مج. 35، ع. 8، أغسطس 2019 المصدر الالكتروني النص الكامل (PDF) الواصفات استراتيجيات التعلم - التحصيل الدراسي طلاب المدارس المتوسطة الرياضيات اتجاهات الطلاب لغة الوثيقة العربية البلد مصر هدفت هذه الدراسة لاستقصاء أثر استراتيجية (فكر، زاوج، شارك) في تحصيل طلاب الصف الأول متوسط في المدينة المنورة وميلهم نحو دراستها. بلغ عدد أفراد الدراسة (34) طالبا اختيروا من طلبة الصف الأول متوسط بالمدينة المنورة. موزعة على شعبتين في كل شعبة (17) طالب، إحداهما تمثل المجموعة التجريبية التي تدرس حسب استراتيجية (فكر، زاوج، شارك)، والأخرى تمثل المجموعة الضابطة التي تدرس حسب الطريقة الاعتيادية، وقد تطلب البحث توفير أداتين: بناء اختبار تحصيلي مكون من (20) فقرة، واعتماد مقياس الاتجاه نحو الرياضيات الذي أعده دياب (2009) مكون من (28) فقرة.
May 7 ابتكرت هذه الطريقة بعد سلبيات طريقة المحاضرة التقليدية والتي عادة ما تستخدم للأعداد الكبيرة في الكليات. وكثيرا مايسأل المعلم سؤالا مفتوحا موجها لجميع الطلاب في الفصل خصوصا في الطرق التقليدية المحاضره ويجد أن عددا قليلا جداً من الطلاب يشارك واحيانا لاتجد متطوعا أو طالبا يريد ان يشارك. أظهرت بعض الدراسات ان حوالي ٤-٥طلاب يشاركون نسبة ٧٥٪ من الحديث في فصول عدد طلابها لايزيد عن أربعين طالب بينما البقية لا يتكلمون ولا يرغبون بالمشاركة. وفي الفصول الاكثر عددا تنخفض النسبه الى أكثر من ذلك بكثير. هناك طريقة تسمى ( فكر لوحدك -فكر مع زميلك -شارك الجميع). وضعها (فرانك ليمان)وقد تسمى (فكر -زاوج -شارك)أو (فكر -قارن -شارك) وميزتها أنك تستطيع تطبيقها بأي عدد من الطلاب كما أنها تتميز بسهولتها حيث توجه سؤالا الى الطلاب جميعهم ثم يخبرهم بأن يفكروا من (١٠ثواني -٥ دقائق) عن الإجابة بصمت وبشكل فردي والزمن يعتمد على تقديرات المعلم ودرجة تعقيد السؤال بعد ذلك تطلب منهم ان يكون أقرانا بحيث كل طالبين يشاركان ويتناقشان معا في الإجابة عن السؤال. ثم وبشكل عشوائي تطلب من بعض الطلاب الإجابة عن السؤال. فكر شارك زاوج. والسؤال العشوائي مهم لضمان معرفة ان الطالب قد فكر فرديا ومع زميله.
دمج الاستراتيجية مع أدوات الويب 2. 0 نظراً لفاعلية هذة النمط فأن دمجه مع إستراتجيات التعليم عن بعد يؤدي الى تحقيق الاهداف التعليمة بصورة فعّالة. و يُمكن تطبيق ذلك عن طريق ادوات الويب 2. 0 مثل: التدوين: استخدام التدوينات لتوفير مساحة للمناقشة و تبادل الافكار بين المُتعلمين مِثل: edu blogs, Blogger, workBprss, tumble. استراتيجيه فكر زاوج شارك ورقة عمل. محررات الويب التشاركية: مثل media wiki, wiki spaces. البيئات الاجتماعية عبر الويب: مثل تطبيق Zoom او YouTube' و ال Google و ال Google meet وتُتعبر هذة من الافضل الطريق التى تساعد لتوفير بيئة مناسة لإستراتيجية فكّر زاوِج شارِك لتحقيق افضل نتائجها. منصات التعليم الذاتي: منصات التعليم الذاتي الحديثع خاصية توفير مساحة خاصة ل discussions و تبادل المعلومات. مثل Coursera و edx و edmodo. ختاما يمكننا أن نلاحظ أن جميع هذه الأفكار تستند بشكل أساسي في إشراك الطالب في الأنشطة، وأن لا نجعله مجرد مستمع أو قارئ أو مشاهد، بل نجعله محور الدرس الرئيسي، حتى يستفيد فائدة قصوى من المعلومات والأفكار، وبلا شك ستكسبه هذه الأنشطة المتعددة الثقة بالنفس، وتنمية حس التفكير النقدي والمحاجاة، واكتساب مهارة التعامل والتواصل مع فريق، وتعلم صياغة الأفكار في شكل مقالات صغيرة وفق نظرته الخاصة حسب ما استوعبه من دروسه، وستسهم هذه الأنشطة من رسوخ المعلومات بشكل كبير ومثمر.
شرح استراتيجيات الفهم القرائي ترتكز استراتيجية الفهم القرائي على ما يعرفه الطالب وما يريد أن يتعلمه وما تعلمه، وعن طريق تفعيل المعرفة الأساسية للطلاب فإن هذه الاستراتيجية تحسن فهم النص المطروح، ويجب أن تقوم بإجراء الخطوات التالية لتحقيق الاستراتيجية [2]. ابدأ المناقشة مع الطلاب حول ما يعرفونه بالفعل حول موضوع النص. ابدأ باستخدام إجراء العصف الذهني، واطلب من الطلاب تقديم معلومات حول مكان وكيفية تعلمهم لهذه المعلومات. ساعد الطلاب على تنظيم الأفكار التي تنتج من العصف الذهني إلى فئات ناقش مع الطلاب ما يريدون تعلمه من قراءة النص. استراتيجية فكر زاوج شارك. اطلب من الطلاب كتابة الأسئلة المحددة التي يهتمون بها أكثر من غيرها. اطلب من الطلاب كتابة ما تعلموه من القراءة. اطلب من الطلاب التحقق من الأسئلة التي وضعوها سابقا. قارن بين درجات الطلاب بعد الإجابة عن الأسئلة قبل وبعد هذه الاستراتيجية استراتيجيات تدريس الفهم المقروء استراتيجية فهم المقروء أو كما تعرف اختصارا باسم K-W-L هي رسوم بيانية تساعد الطلاب على تنظيم المعلومات قبل درس معين وأثناءه وبعده، ويمكن استخدامها لإشراك الطلاب في موضوع جديد، لتنشيط المعرفة السابقة للطلاب، ومشاركة أهداف الوحدة، ومراقبة تعلم الطلاب.
الفطور: يُحضر العصير عن طريق خلط المكوّنات الآتية معاً، وهي: نصف موزة، وكوب من حليب الفانيلا غير المحلى، ونصف كوب من التوت المجمد، و2 ملعقة كبيرة من بذر الكتان، و2 ملعقة كبيرة من مسحوق بروتين الأرز. كيف أخسر وزني في أسبوع بطريقة سهلة. [٣] باقي اليوم: يجب استهلاك الكميات الآتية من الأطعمة خلال اليوم، وهي: 170 غرام من اللحوم سواء كانت سمك أو دجاج، ونصف كوب من الأرز البني المطبوخ، وتناول الدهون الصحية، مثل: زيت الزيتون، والأفوكادو باعتدال، وكوب من الزبادي اليوناني، ويسمح بتناول كميات لا محدودة من الخضراوات قليلة السكر، ومرق الديتوكس، وعند الشعور بالجوع يمكن تناول وجبات خفيفة، مثل: الحمص، والمخللات، وحفنة من المكسرات. شرب الماء يساعد استبدال المشروبات المنكهة بالماء، مثل: القهوة المنكهة، والمشروبات الرياضية، والصودا على خسارة الوزن بشكلٍ ملحوظ، حيث إنّ هذه المشروبات مليئة بالسكريات، والمكوّنات المسمنة، وتحتوي بعضها على المئات من السعرات الحرارية، التي عند تجبنها ينزل الوزن بسرعة، [٤] كما يمكن استبدالها بمشروبات أخرى غير الماء، ولكن لا تحتوي على سعرات حرارية، مثل: القهوة السوداء، والماء بالليمون، والشاي غير المحلى. [٥] المراجع ↑ BETH RIFKIN (18-7-2017), "How to Lose Weight in Two Weeks" ،, Retrieved 8-4-2018.
22-10-2008, 09:32 PM #1 نقصت 4 كيلو في اسبوع بفضل الله اولا ثم اتباع تعليمات الطبيب.. التفاصيل و النظام هناااا بسم الله الرحمن الرحيم سلام عليكم احلى بنات وصبايا بمنتداي الغالي.. اليكم تجربتي الناجحه بفضل الله في انقاص وزني بشكل سليم و صحي.. سأسرد اليكم القصة بأختصار بعد حملي الاول زاد وزني بشكل بشع فقد كان وزني قبل الزواج 69 كيلو و طولي 167 سم و كان عمري 20 سنه حملت بعد سنتين من زواجي ثم بعد مرور اربع سنوات من ولادتي لابني حدثت لي بعض المشكلات الطبيبة و التى بسببها طلبت مني طبيبتي ان انقص وزني حوالي 20 كيلو و ذلك لان وزني اصبح 93.
خسارة الوزن أحد أحلام العديد من الأشخاص حول العالم حيث يعاني من السمنة الملايين في مختلف الدول بسبب انتشار العادات الغذائية والاستهلاكية الخاطئة التي تزيد من فترات الكسل عند الإنسان والإكثار من تناول الأطعمة السريعة الكثيرة الأملاح والغنية بالدهون هذا إلى جانب الإستهلاك الرهيب حلو العالم للمنتجات التي يدخل في انتاجها السكر وهو من أكثر المواد التي تسبب السمنة لدى الإنسان وعموما فإن التعرض للسمنة لا يعني أن التخلص منها أمرا مستحيلا قد يكون صعب لدى البعض وشديد الصعوبة لدى البعض الآخر ولكن في النهاية مع الإصرار وتحدي الذات والظروف المحيطة يمكن لأي شخص مصاب بزيادة الوزن أن يتخلص من وزنه الزائد. وهناك على مواقع التواصل الاجتماعي العديد والعديد من قصص الأشخاص الذي نجحوا في إنقاص وزنهم الذي كان يزيد عن مائة كيلو جرام إلى ما يصل إلى ستين وخمسة وستين كيلو جرام في فترة زمنية ليست بالمديدة. و لكي تعمل على إنقاص وزنك يجب أن تدرك أولا قبل أي شيء أن إنقاص الوزن بسرعة قد يسبب العديد من الأضرار الصحية والمشاكل في عمل أجهزة الجسم الداخلية ووظائفه لذا ينصح الأطباء بإنقاص الوزن بمعدل ثابت وبكمية لا تزيد عن ثمانية كيلوجرامات شهريا مع الحرص على الانتظام في النظام الغذائي بعد الانتهاء من تقليل الوزن بالقدر المطلوب وذلك للحفاظ على الوزن من الزيادة مرة أخرى.
هل تعلمين أن هرمونات الأنوثة (الإستروجين والبروجيستيرون) تزيد من معدل حرق الدهون، وأن ممارسة الرياضة بعد ميعاد التبويض الخاص بكِ لمدة أسبوعين وحتى قبل الدورة الشهرية بيومين يساعدك على حرق 30% من الدهون المختزنة في الجسم. (تبدأ أيام التبويض بعد اليوم ال 14 من أخر دورة شهرية لكِ). اتبعي هذه النصائح لتفقدي بعض الكيلو جرامات في 10 أيام وتبدين أكثر رشاقة.
اليوم الرابع: الغداء: 150 غرام من صدر الدجاج المنزوع الجلد منه المسلوق وحبة طماطم ويمكن تناول حبة جريب فروت بعد الأكل بثلاثة ساعات. العشاء: خضراوات طازجة مثل الخيار والطماطم 200 غرام من السمك المشوي. اليوم الخامس: العشاء: بيضتين مسلوقتين طبق من شرائح البندورة 100 غرام من الجبن الخالي من الدسم قطعة خبز متوسطة. اليوم السادس: الغداء: بيضتين مسلوقتين طبق من سلطة الخضراوات الطازجة. العشاء: 150 غرام من اللحم المشوي طبق من سلطة الخضراوات الطازجة. اليوم السابع: الغداء: كمية صغيرة من السبانخ المطبوخة المسلوقة بيضتين مسلوقتين وقطعة خبز متوسطة. العشاء: 200 غرام من السمك المشوي أو المسلوق قطعة خبز متوسطة طبق من السلطة الخضراء حبة جريب فروت. مع مراعاة ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي وخاصة المشي السريع لمساعدة الجسم على الرجوع إلى الوضع الطبيعي وحماية الجلد من الترهل.