نشرت وزارة الصحة، عبر حسابها الرسمي في «تويتر»، دليل الصحة النفسية وذلك بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية. وعلقت الصحة، بقولها: «الصحة النفسية جزء من صحتك.. من المهم المحافظة عليها بمعرفتك ما تمر به وقياس ومراقبة ما تشعر به». وأضافت وزارة الصحة، أنه يمكن اختبار الصحة النفسية ومتابعتها من خلال الدليل الإرشادي للصحة النفسية من خلال الرابط التالي ( اضغط هنا).
أعلنت وزارة الصحة والسكان، اليوم الأربعاء، عن إطلاق المنصة الوطنية الإلكترونية الأولى بمصر لخدمات الصحة النفسية وعلاج الإدمان بالمجان، تحت رعاية الدكتور خالد عبدالغفار وزير التعليم العالي والبحث العلمي والقائم بأعمال وزير الصحة والسكان، وذلك بالتعاون بين الأمانة العامة للصحة النفسية ومنظمة الصحة العالمية، في إطار التوسع في تقديم خدمات الصحة النفسية وإتاحتها للجميع.
لا يمكن التقليل من أهمية الدعم الاجتماعي، ويُحيلك هذا القسم إلى بعض الموارد المتاحة في بلدك. يرجى تذكُّر أنه يمكنك الاتصال بأحد أخصائيي الصحة النفسية أو بإحدى خدمات الصحة النفسية المقدمَّة في بلدك إذا كنت تشعر أن الإجهاد النفسي يعكِّر صفو أنشطتك اليومية. وإذا كنت تعاني من حالة صحية نفسية في السابق، فيُرجى تذكُّر أنه من المهم الاستمرار في العلاج.
ويختص القسم الثالث بالمشرفين والقائمين على الموقع، حيث يمكنهم من متابعة وتقييم أداء المنصة، ويقوم بعرض أهم التقاريرالخاصة بإحصائيات البوابة الإلكترونية مثل عدد المستخدمين، ومعدل أعمارهم ومعدل المتابعة وأكثر التخصصات التي تم تصفحها وغيرها من البيانات. جانب من مؤتمر وزارة الصحة شهد فعاليات إطلاق المنصة الدكتورة ممن عبد المقصود رئيس الأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان، والدكتورة نعيمة حسن القصير ممثل منظمة الصحة العالمية في مصر ورئيس البعثة، والدكتور حسين خيري نقيب الاطباء، والدكتور ممتاز عبدالوهاب رئيس الجمعية المصرية للطب النفسى وأستاذ الطب النفسي بجامعة القاهرة، الدكتورة رندا أبوالنجا مسئول الأمراض غير السارية والصحة النفسية بمنظمة الصحة العالمية مكتب مصر، والدكتورة رسالي نوبي منسق مشروع المنصة الوطنية للصحة النفسي، والدكتور مايكل كراوس أستاذ الطب النفسي بجامعة بريتيش كولومبيا ومدير معهد الصحة النفسية بالجامعة، ود. مصطفي ممدوح التخطيط الاستراتيجي للمنصة، الدكتور أحمد ضبيع قائد فريق تطبيق المحتوي العلمي للطب النفسي العام، والدكتورة زينب النجا قائد فريق تطبيق المحتوي العلمي لطب نفسي الشيخوخة، والدكتورة مريم شحاتة قائد فريق تطبيق المحتوي العلمي لاضطربات تعاطي المواد المخدرة.
كما يسمى الاكتئاب بالاكتئاب السريري أو الاكتئاب الرئيسي، بينما يؤثر على سلوك المصاب وأفكاره، كذا انه اكثر الاضطرابات النفسية انتشارا حيث قدرت منظمة الصحة العالمية عدد المصابين بالمرض حول العالم إلى ما يقرب من 300 مليون شخص. عادة ما تكون النساء اكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال، فيما يتم التشخيص وفقا للأعراض التي تؤثر على العاطفة مثل القلق وتعكر المزج واستمرار الإحساس بالحزن والرغبة الشديدة في البكاء، فضلا عن تضاؤل معدل التركيز واسترجاع ذكريات وتفاصيل قد انتهت منذ فترة بعيدة.
في بعض الأوقات يصاحبني الإحساس بالذنب. اغلب الأحيان اشعر بالذنب. طوال الوقت ينتابني الشعور بالذنب. ترى نفسك شخصية حازمة خلال الفترة الأخيرة اتخذ العديد من القرارات في الآونة الأخيرة، كما كنت عليه طوال حياتي. أؤجل الكثير من القرارات، عكس ما كنت عليه في الماضي. هناك صعوبة كبيرة في اتخاذي للقرارات تكثر من أي وقت مضى. لم اعد استطيع اتخاذ القرارات أطلاقا. كيف ترى مدى انجذاب الغير إليك يظل الأمر كما كان في الماضي. يصاحبني في بعض الأحيان الإحساس بالقلق، فقد يبدو سني للغير اكبر مما أنا عليه. أظن أن طرأت على وجهي الكثير من التغيرات بسبب تقدم العمر، الأمر الذي يجعلني اقل جاذبية نحو الآخرين. أصبحت أرى نفسي دائما بالشخص القبيح. فترات نومك خلال الفترة الأخيرة لم تتغير عدد ساعات نومي عما كانت عليه في الماضي. لا استطيع النوم بصورة جيدة. استيقظ بمفردي بمعدل اقل ساعة أو ساعتين عن المعتاد. استيقظ قبل عدة ساعات عن المعدل الطبيعي لنومي، مع استحالة خلودي للنوم مرة اخرى. رغبتك في تناول الطعام خلال أخر أسبوعين شهيتي كما كانت عليه في الماضي. أصبحت رغبتي في تناول الطعام اقل مما كانت عليه. يظل الأمر يتدرج من سئ إلى أسوأ خلال أخر فترة.