إن تقدير الذات لا يعبر عنه بالانسحاب من المجتمع، وتطوير الذات يتحقق في تحديد الأهداف وتنمية المهارات لتحقيق تلك الأهداف في إطار اتجاهات إيجابية تجاه المجتمع وليس بالعداء مع المجتمع. المجتمع، أي مجتمع لا يخلو من مثبطات وعقبات ومشكلات، ولا يخلو أيضا من إيجابيات وظروف معززة وحوافز ودعم وفرص تعليم وتدريب وبيئة آمنة وعلاقات إنسانية، وكل ذلك يساهم في تطوير الأفراد بما يمكنهم من تطوير المجتمع وليس الفرجة من مقعد الأنانية.
تبالغ بعض أدبيات تطوير الذات في توجيه نصائح تشبه الأوامر تتجه معظمها نحو تشجيع الفرد على أن يكون هو نفسه غير مكترث برأي الآخرين، الآخرون تصورهم أدبيات تطوير الذات بأنهم أعداء مثبطين مشجعين على اليأس والاستسلام! تطوير قدرات الإنسان وطموحاته وشغفه بتحقيق أهدافه بحوافز ذاتية شيء جميل، ليس من شروط هذا التطوير أن يبتعد بنفسه ولا يسمع كلام أحد، هو إنسان إحدى احتياجاته المهمة الحاجة إلى الانتماء بعد اشباع الحاجات الأساسية والحاجة إلى الأمن، الإبداع ليس من شروطه الاعتزال، كثير من الناجحين والمبدعين استفادوا من أراء الآخرين ونصائحهم وتجاربهم. تطوير الذات هو تطوير فرد من أفراد المجتمع، لم يكن المجتمع ليتطور من دون تطوير أفراده، ولم يكن الفرد ليتطور من دون تأثير المجتمع، الفرد يتلقى التربية والتعليم والثقافة من الآخرين، ثم تأتي أدبيات تطوير الذات تنصحه بالتركيز على نفسه فقط وبعضها تقول له إن المتعة تكمن في العزلة. عبارات عن تطوير الذات. بعض من أدبيات تطوير الذات تريد من الإنسان أن يكون مستقلا برأيه وفي نفس الوقت تقيده بتعليمات مباشرة أشبه بالأوامر. جزء مهم من تطوير الذات هو التفاعل مع الآخرين في علاقة تأثير وتأثر إيجابية، بعض نصائح برامج وكتب تطوير الذات تستخدم عبارات سلبية، لا تسمح للآخرين بالـتأثير عليك، لا تستمع لغير نفسك ورغبتك.. الخ.
فئة تحمل عنك، وهؤلاء أحبابك يتألمون. ٢. فئة تشمت بك، وهؤلاء أعداؤك يتربصون. ٣. فئة تراقب من بُعد، وهؤلاء عابرون يعتبرون. ٤. فئة تستعرض عليك مثالياتها، وهؤلاء سخفاء يبحثون عن قيمة. " 11-الشخصية الجذابة: لا علاقة لها إطْلاقاً بالوجه الجميل " الجاذبية " تكمُن في روحٍ ذكية و فكرٍ راقي و تصرّف مهذّب و أسلوب أنيق.. 12-الشخص الإيجابي هو الذي يتحدث إلى نفسه بتفاؤل يشجعها ولا ينتظر تشجيعا من أحد عبارات في تنمية الذات أفضل تعريف لذاتك.. أنك لست أفضل من أحد- أنك لست أفضل من أحد -ولست كأي أحد -ولست أقل من أحد ابذل ما بوسعك لتستثمر في نفسك، امتلك المعرفة التي تصعد بك إلى الأعلى، فإذا امتلكت المعرفة النوعية امتلكت التميّز، والمال، والمكانة الاجتماعية، العلم أولاً، فإذا لم تستطع تحقيق ذلك كله، فاجعلها في أبنائك. "اطلب العلم من المهد الى اللحد" -طور نفسك قرر الآن وغير محيطك في كل مرة عندما تفشل فيها بكون أمامنا خيارين، أما الاستسلام واللوم والبكاء على ما فقدناة من ايدنا، أو انك تأخذ الفشل تحدي، تاخذه كدرس لتتعلم منه شي جديد يخليك ما تعيد الخطأ نفسه وتستغله لترجع أقوى من جديد. عبارات_تحفيزية_عن_تطوير_الذات | موقع بحزاني نت. استفيد من أخطائك وأعتبرها فرصتك الذهبية لتتعلم شي جديد يزيد من خبرتك في الحياة إذا كنت تريد أن تنطلق بحياتك، تنشد مستقبلا عظيما ، ركز على نفسك ، طوّر مهاراتك ، اعرف عيوبك وميزاتك حينها،لن تجد وقتا للجدال الطويل!
"كلهم رفاق و معارف في درب الحياة، إلّا من ينتشلك من حزنك، ويؤمنُ بك، ويراهن على نجاتك ونجاحك، ويحرص على سماع صوتك ورؤيتك بخير... فهذا يُسمى عزيز الروح! ما هو الموعد الصحيح لتناول الحلويات في رمضان - القيادي. أحضروا عزيز روحكم وأخبروه أنكم تحبوه البداية دائما صعبة، ليس لأنها الأعلى جهدا، بل لأنها الأعلى همة. تمعن في أصحاب الهمم واخبرني عن حياتهم، والعكس! لذلك إياك أن تؤجل البدايات، فهي مقياس الهمم لمن يقرأ الان _ لتعلم يقيناً أن حياتك اهم من أن يلوثها شخص سيئ ، ولتعلم أن قلبك احن من أن يجرحه شخص لا يبالي ، اهتم بنفسك قبل أن تهتم بأحدهم وحافظ على قلبك قبل أن تعطيه لشخص لايعرف المحافظة عليه.
يتناول الكثيرون الحلويات بشكل مفرط خلال شهر رمضان ، دون تحديد الكمية المعقولة منها، أو الاهتمام ب الموعد الصحيح لتناولها، وهو ما قد يعرضهم للعديد من المشاكل الصحية. الموعد الصحيح لتناول الحلويات في رمضان ونصائح مهمة لجعلها أكثر صحية ووفقاً لما ذكره أطباء، فإنه من أكثر العادات الغذائية الخاطئة التي يقوم الكثيرون خلال شهر رمضان ، هو تناول الحلويات بعد الانتهاء من وجبة الإفطار مباشرة، وهو الأمر الذي قد يترتب عليه مشكلات صحية عديدة. وأشار الأطباء إلى أنه في حال الرغبة في تناول الحلويات بعد وجبة الإفطار، فينبغي الانتظار لمدة 15 دقيقة على الأقل من انتهاء الإفطار، وذلك لتجنب الإصابة بعسر الهضم، موضحون أن تناول الحلويات بعد الإفطار مباشرة قد يؤدي إلى سوء امتصاص الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الموجودة في وجبة الإفطار. ونصحوا أيضاً بتقسيم وجبة الإفطار الرئيسية إلى وجبتين أصغر، حيث يمكن وقتها تناول قطعتين صغيرتين من الحلويات بعد تناول الوجبة الأولى، على أن تكون وجبة الإفطار الثانية بعد مرور ساعتين على الأقل من موعد الوجبة الأولى. كما حذر الأطباء من الإفراط في تناول الحلويات خلال شهر رمضان، نظراً لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الدقيق الأبيض والسكر، وهما مليئان بالسعرات الحرارية، والتي تؤدي إلى زيادة الوزن، وكذلك زيادة معدل السكر في الدم.
من التحديات التي قد تواجه الطالب هو طبيعة العلاقات بين الطلاب, من المعروف ان السنة التحضيرية هي سنة تنافسية يسعى كل طالب فيها لضمان مقعد في الكلية التي يرغب فيها; مما قد يتسبب في نوع من الحساسية بين الطلاب. نصيحتي هي ان تبتعد كل البعد عن المشاحنات والغيرة وأن توفر طاقتك للدراسة فهي أولاً و أخيراً ما سيقودك لتحقيق هدفك, لا شيء آخر على الاطلاق! رغم كل الضغوطات والتحديات في السنة التحضيرية فاءنها في رأيي تتمتع بأهمية بالغة. من المهم أن يتم تهيئة طالب الثانوية العامة للدراسة الجامعية وهذا هو بالضبط الهدف من السنة التحضيرية. فيكتسب الطالب اللغة الانجليزية, و يعتاد على الدراسة الجامعية و استخدام الكتب والمراجع. كما ان مواداً كمادة الأحياء human biology تحاكي تلك التي تُدرس في كلية الطب وكليات أخرى مما يعطي الطالب فكرة عن دراسته المستقبلية ويهيئه لها. هناك الكثير والكثير مما يمكن ان نفصل فيه فيما يخص السنة التحضيرية, فهذا ليس كل شيء, عموماً اتمنى أن أكون قد ساعدت في حل بعض الاشكالات وتوضيح المسار الصحي بصورة عامة. ما هي السنة التحضيرية - Shehata. و ان كان لديكم اي استفسارات فيسعدني ان اجيب في التعليقات بكل سرور. كتابة: زياد عبدالله الشقاوي طالب طب – سنة أولى جامعة الدمام R.
1- تنظيم الوقت: اهم مشكله تواجه الطلاب بدون حصر هي تنظيم الوقت ، ولذلك يجب ان تعرف بأن تنظيم الوقت = A+ بأذن الله. فقط حآول ان تضع جدولاً ليومك ، حدد وقت للمهامك الخاصه ، حدد وقتاً معينا للخروج ، ستجعل يومك اكثر نشاطا وستعينك على تسهيل دراستك وتحقيق ماتصبوا اليه ، ايضا: ماده المهارات الدراسيه الجامعيه ستزودك بالكثير من المعلومات عن تنظيم وقتك + الفروقات بين الدراسه الجامعيه والثانويه. + ستكون هنالك محاظرات قيمه لتنظيم الوقت ، حاول ان تحضرها ، فستعود عليك بالنفع الكبير. 2- الاعتماد على النفس: اغلب الطلاب يأتون الى الجامعه وهم غير مدركين لما سيواجهونه من ضغوط ومصاعب احيانا.. اولا تذكر انك جئت لوحدك هنا ، انت من سيحدد مستقبلك ، فحاول ان تعتمد على نفسك بعد الله عز وجل ، وتذكر ان امامك مستقبلُ مشرق ، فأنت املهم ولاتنسى انك جئت الى هنا لهدف ، فحافظ عليه. 3- حدد اهدافك: بعض طلاب السنه التحضيريه ، يأتون الى الجامعه وهم لم يحددوا اهدافهم بعد!! او فقط من اجل ارضاء الاهل ، حاول ان تحدد اهدافك ، ترسم خطه لمستقبلك ، وتوكل على الله ، وستحقق ماتصبوا اليه بأذ الله عز وجل. ----------------------- في النهايه ، احب ان اشكر كل من كانت له بصمه هنا في هذا المنتدى ، وكل من جاوب على استفسار او سؤال.. كنت فيما مضى كنت اسأل وها أنا اليوم ارد الدين بالجواب على إستفسارات ممن كان بعدي من الطلبه المستجدين.. موضوع كان في بالي من شهر.. واليوم بين ايديكم.. دعواتكم لي بالتوفيق.
بدايه بأهداف السنه التحضيريه ، نبدأ على بركه الله ، اهداف السنه التحضيريه: السنه التحضيريه في جامعه الملك فهد للبترول والمعادن تهدف الى تهيئه الطلاب المستجدين لدراستهم العلميه في جميع تخصصات الجامعه وتقويه جميع مهاراتهم الجامعيه ، أما عن اهدافها فهي كالتآلي: - تطوير اللغه الانجليزيه مع بعض التشديد والتركيز على المصطلحات العلميه والتقنيه وايضا الاداريه من اجل تهيئتهم للمواد الدراسيه الجامعيه المختلفه. - مراجعه و تعزيز معلومات الطلاب في ماده الرياضيات عبر دراستهم للمنهج باللغه الانجليزيه. - دراسه الطلاب المستجدين وتقويه مهاراتهم في العلوم المختلفه و علوم الحاسب الالي باللغه الانجليزيه. - لتزويد الطلاب المستجدين بمهارات الدراسه الجامعيه المطلوبه لـ تعليم فعّال ومتميز وايضا بعض النصائح المهمه لأختيار التخصص ومعلومات عنها. - تزويد الطلاب ببعض الخبره والمهارات في التصاميم والتصنيع عبر بعض المواد التقنيه. - واخيرا تهيئه الطلاب نفسيا وجسدياً عن طريق مواد التربيه البدينه. [ روابط تهمك] موقع السنه التحضيريه / مواد السنه التحضيريه: هنالك عدد من المواد في السنه التحضيريه ، وسنستعرض كل منهج و وصف بسيط عنه: مواد اللغه الانجليزيه / هناك مادتان للغة الانجليزية ، ENGL 001 & ENGL002 و هنالك اربع مهارات اساسيه.. speaking, writing, listening & reading..,, Engl 001: اسس اللغه الانجليزيه ، تقدم لك بعض المهارات الاساسيه في اللغه الانجليزيه عن طريق بعض القواعد البسيطه + تطوير خاصيه الـlistening والــspeaking و الـwriting لديك ، ماده سهله جدا لذلك لاتقلق إذا كانت لديك بعض المشاكل في اللغه ، ستطور من مستواك بشكل كبير وستلحظ الفرق بعد نهايه الفصل الاول.