في وسط المدينة مباشرة، يبيع سوق حائل فواكه والخضروات والثمار المفضلة في المملكة - التمور - فضلًا عن المصنوعات اليدوية مثل الأواني الفخارية والسجاد المنسوج. وللذين يرغبون بشراء الهدايا التذكارية، يجب أن يكون هذا السوق على برنامج رحلتك. وبدلًا من ذلك، توجه شرقًا من وسط المدينة للبحث عن الجواهر الكامنة في سوق حائل الشعبي فهي أحد الأسواق الشعبية الأصيلة المتبقية في المملكة.
من جهتهم طالب أهالي محافظة الحائط سعادة المحافظ ورئيس البلدية ومدير مكتب فرع السياحة بتشكيل لجنة لدراسة الموقع ورصد آراء الأهالي ورجال الأعمال وتقييم الجدوى الاستثمارية للموقع ونزع بعض الملكيات للمنفعة العامة للاستفادة من المواقع المنزوعة كمواقف سيارات ونقاط بيع ومسرح للفنون الشعبية ودورات مياه ومصلى ونقاط للجهات الأمنية والهلال الأحمر والدفاع المدني والبلدية حتى يظهر السوق الشعبي بحلة جديدة ويصبح رافداً اقتصادياً وسياحياً ومتنفساً للأهالي. وأشار الأهالي أن السوق الشعبي الحالي حقق نجاحات شاهدة للعيان في المناسبات السابقة بالرغم من عشوائية التنظيم وبحاجة إلى إعادة تأهيل وتنظيم وتخصيص يومين بالأسبوع يوم للرجال ويوم للنساء ودعم الأسر المنتجة من قبل لجان التنمية الاجتماعية والجمعيات الخيرية ورجال الأعمال حتى يعود السوق بحلة جديدة تواكب تطلعات الأهالي. وصلة دائمة لهذا المحتوى:
تحقيقات صحفية > سوق "الحائط الشعبي" بين التطوير وعشوائية التنظيم يعُد رافداً سياحياً واقتصادياً بالمنطقة سوق "الحائط الشعبي" بين التطوير وعشوائية التنظيم الحائط - محمد الرجا تُعد القرية التراثية بمحافظة الحائط, من أهم المواقع الأثرية, التي شيدت مبانيها عبر عصور الزمن المختلفة, مشكلة متحف مكشوف, شاهد على الحضارات التي استوطنت المكان, قبل الميلاد واختراع اللغة باعتبارها مدينة فدك التاريخية. هذه القرية التراثية رافداً ثقافي وسياحي يربط ماضينا التليد بحاضرنا السعيد فمنذ أن شرع فرع وزارة السياحة بمنطقة حائل بتطوير المواقع الأثرية وإعادة تأهيلها بدأت الانظار تتجه لمحافظة الحائط بحكم موقعها الاستراتيجي والاستثماري وتوفر مقومات السياحة في هذه المحافظة التاريخية وتم اعتماد تأهيل السوق القديم بالتعاون مع بلدية الحائط ليكون رافداً للسياحة والحركة الاقتصادية وتهيئة مواقع للأسر المنتجة باعتبار هذه الفئة شركاء النجاح في المهرجانات الموسمية ومصدر جذب للتسويق والسياحة. بدأت بواكر التطوير في هذه القرية التراثية وأقيم فيها عدد من الاحتفالات الرسمية والمهرجانات المصاحبة لفعاليات المنطقة ونالت استحسان الزوار إلا أن مداخل السوق الشعبي وضيق المنطقة الواقعة ضمن خطة التطوير والتأهيل ضيقة جداً بالإضافة إلى افتقار الموقع لمواقف السيارات وحركة العربات مما أدى إلى استياء العديد من الزوار والمتسوقين وكذلك أصحاب الحرف اليدوية والأسر المنتجة.
البذور مغطاة بقشور السيليوم الغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان. ما يصل إلى 85٪ من الألياف في سيلليوم هي ألياف غذائية قابلة للذوبان. تتمتع قشور السيليوم بقدرات قوية على امتصاص الماء والتبلور. يمكن أن تشكل الألياف القابلة للذوبان في قشور السيليوم مادة هلامية لزجة في الأمعاء. وبالتالي ، يمكن أن يعمل كملين لتشكيل الكتلة وهو مكون رئيسي في بعض المسهلات الشائعة الاستخدام ، مثل Metamucil. ما هي الفوائد الصحية لقشور السيليوم؟ يستخدم سيلليوم كمكمل غذائي ومتوفر في أشكال مختلفة مثل قشر ، كبسولات ومسحوق. فوائد قشور السيليوم - إضاءات عالمية. فيما يلي بعض الاستخدامات والفوائد الصحية المزعومة لقشور السيليوم / سيلليوم: علاج الإمساك: تُستخدم ألياف قشور السيليوم بشكل شائع لعلاج الإمساك لأنها تزيد من حجم البراز ، مما يؤدي إلى حركة الأمعاء. كما أنه يجعل البراز أنعم وأسهل في المرور. تقليل الكوليسترول السيئ تستخدم ألياف قشور السيليوم أيضًا مع الستاتينات لعلاج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. وجد تحليل تلوي أجرته مؤسسة Mayo Clinic Foundation و Procter and Gamble Health Care في الولايات المتحدة أن ألياف سيلليوم قد تساعد في تقليل كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) أو الكوليسترول السيئ عند تناولها مع الستاتين ، وهو ما يعادل تقريبًا مضاعفة الستاتين جرعة.
هناك العديد من الألياف المعروفة بقدرتها على خفض الشهية و المساعدة على تقليل الوزن مثل الإينولين Inulin و البيتا جلوكان Beta-Glucan و الجلوكومانان Glucomannan و نخالة القمح Wheat Bran. و لكن أحد أشهر الألياف الغير مستخدمة كثيرًا في الوطن العربي هي قشور السيليوم Psyllium Husk و التي تعتبر رخيصة مقارنة بباقي ألياف التخسيس. في هذا المقال سنتعرف سويًا على فوائد قشور السيليوم و كيف عملها بالاضافة إلى الجرعة المحددة و الأعراض الجانبية. ما هي قشور السيليوم؟ السيليوم هي ألياف قابلة للذوبان في الماء، أصولها هندية و يتم صنعها من قشور تُستخرج من بذور نبتة لُقْمَة النَّعْجَـة أو بلانتاجو أوفاتا Plantago ovata. يتم استخدام هذه الألياف عادة كملين قوي و لكن العديد من الأبحاث وجدت أن لها فوائد أخرى للقلب و البنكرياس و الجهاز الهضمي بالاضافة لقدرتها على التخسيس. عادة ما يتم طحن قشور السيليوم و بيعها على هيئة بودرة أو مسحوق ولكنها متوفرة أيضًا على هيئة حبوب. ما هي أنواع السيليوم المتوفرة في السوق؟ تتوافر ثلاثة أنواع من السيليوم في السوق و هم البذور و المسحوق و القشور. القشور و المساحيق هي الأشكال الأفضل للسيليوم نظرًا لأن البذور تحتوي على زيوت غير مرغوب بها كما أن لها طعم منفر.
[٥] 4 اقرأ التعليمات على العبوة قبل شراء أي منتج قشور سيليوم. تأكد أنك تفهم تعليمات الجرعة وموانع المنتج قبل أن تترك المتجر. إذا كان لديك أي أسئلة عن المنتج وإذا كان من الممكن أن يتفاعل مع أدويتك أم لا، اسأل طبيب صيدلي. اقرأ تعليمات المنتج قبل أخذ مسحوق قشور السيليوم. قد لا تكون بعض المنتجات ملائمة لبعض الأدوية أو الأمراض المزمنة. بالإضافة إلى ذلك، تختلف الجرعة باختلاف المنتج. أغلب أنواع منتجات قشور السيليوم يمكن أخذها مرة إلى ثلاث مرات يوميًا. قد ينصح الطبيب بجرعة أكبر لتخفيف الإمساك أو الإسهال الشديد أو إذا كنت تستخدمه لمشاكل أخرى. 2 أضف قشور السيليوم إلى حميتك ببطء. يُفضل أن تضيف الألياف إلى حميتك ببطء لتقليل عدم الراحة، الانتفاخ، والغازات. قس جرعة مقدارها نصف ملعقة صغيرة أول مرة تأخذ فيها السيليوم قم بزيادة الكمية بمقدار نصف ملعقة صغيرة كل عدة أيام حتى تصل إلى أخذ الكمية التي تم النصح بها. 3 اخلط مسحوق قشور السيليوم مع 0. 2 لتر من الماء أو العصير. قلبه جيدًا لحوالي 10 ثوان. أضف المزيد من السائل إذا كان غليظًا جدًا. لا تدع الخليط يرتاح بعد خلطه لأنه سيبدأ في تكوين جل يصعب بلعه. [٦] 4 اشرب المزيج فورًا.