مكوّنات الصلصة: ملعقتان كبيرتان من المايونيز. ملعقة كبيرة من الخل الأبيض. ملعقة كبيرة من الأوريجانو الطازج المفروم. رشة من الملح. ربع كوب من عصير الليمون الطازج. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. طريقة عمل سلطة البطاطس بالبقدونس | أطيب طبخة. طريقة التحضير: نسلق البطاطس في وعاء على نار منخفضة لمدة عشرين دقيقة، ثمّ نقشرها ونقطعها إلى مكعبات متوسطة الحجم. نضع البطاطس، والفليفلة الحمراء، والجوز، والكوسا، والبقدونس، والبصل الأخضر، والبصل الأحمر في وعاء، ونخلط المكوّنات معاً برفق. تحضير الصلصة: نضع الأوريجانو، وزيت الزيتون، والمايونيز، وعصير الليمون الطازج، والملح، والخل في وعاء، ونخلط المكوّنات معاً بشكل جيد. نسكب الصلصة فوق مزيج البطاطس، ونخلط المكوّنات برفق ثمّ نقدم السلطة.
تحضير الصلصة: نضع عصير الليمون الطازج، والفلفل الأبيض، وزيت الزيتون، والفلفل الأسود، والملح في وعاء، ونخلط المكوّنات معاً بشكل جيد. نسكب مزيج الصلصة فوق مزيج البطاطا والبصل، ونخلط المكوّنات معاً. نقدم طبق السلطة على مائدة الطعام. عمل سلطة البطاطس بلبن الزبادي ثلاث حبات من البطاطس المسلوقة والمقطعة إلى مكعبات. ثلاث ملاعق كبيرة من المايونيز. ملعقتان كبيرتان من اللبن الزبادي. ربع كوب من البقدونس المفروم ناعماً. ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج. طريقة التحضير: نضع مكعبات البطاطس في طبق التقديم. نضع اللبن الزبادي، والمايونيز، وعصير الليمون الطازج في وعاء، ونخلط المكوّنات معاً بشكل جيد. نضيف البقدونس إلى المزيج، ونخلط المكوّنات معاً من جديد. نسكب مزيج المايونيز فوق البطاطس، ونخلط المكوّنات برفق، ثمّ نقدم السلطة على مائدة الطعام. عمل سلطة البطاطس بالخضروات ثلاث حبات من البطاطس. نصف كوب من الجوز المجروش. حبة من الفليفلة الحمراء المقطعة إلى مكعبات صغيرة. طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقه - 186 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. ربع حزمة من البقدونس المفروم خشناً. حبتان من الكوسا مقطعتان إلى دوائر. حبتان من البصل الأحمر المقطع إلى شرائح رفيعة. حبة من البصل الأخضر المقطع إلى مكعبات صغيرة.
تعتبر كفتة العدس من الأكلات البسيطة والاقتصادية التي يمكن تحضيرها بمكونات متوفرة في المطبخ، وتعتبر بديل مناسب للأكلات الجاهزة التي تسبب الكثير من المشاكل الصحية، كما أنها وجبة غذائية متكاملة وشهية لاحتوائها على العدس الذي يحتوي علي مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم مثل الحديد والزنك، وأيضاً يحتوي على مجموعة من الألياف الغذائية التي تعمل على تحسين صحة القلب، وسوف نقدم لكم من خلال موقع ثقفني، أسهل طريقة لعمل كفتة العدس بمكونات بسيطة. مكونات كفتة العدس سنقدم لكم المكونات اللازمة لعمل كفتة العدس بطعم شهي ومميز، وهي كما يلي:- نصف كيلو عدس أبو جبة منقوع. ربع كوب من الكزبرة الخضراء. نصف كوب من البقسماط الناعم. ثمرة بطاطس متوسطة مسلوقة. بصلة كبيرة مقطعة مكعبات. فصين من الثوم. نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر. ملعقة صغيرة ملح. نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود. رشة صغيرة من جوزة الطيب. ملعقة كبيرة بهارات كفتة. زيت غزير للقلي. طريقة التحضير طريقة تحضير كفتة العدس بسيطة وتتم بالخطوات التالية:- أولاً نغسل نصف كيلو من العدس ثم نضعه في الماء لمدة ليلة كاملة أو 6 ساعات على الأقل ثم يصفي جيداً.
في الكبة نضع العدس المنقوع وبصلة كبيرة وربع كوب من الكزبرة الخضراء وثمرة بطاطس مسلوقة. ثم نضيف فصين من الثوم وملعقة كبيرة من بهارات الكفتة ورشة من جوزة الطيب وملعقة صغيرة من الملح ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ونخفق جيداً حتى تمتزج المكونات تماماً. ثم نقوم بإضافة نصف كوب من البقسماط الناعم ونصف ملعقة صغيرة من البيكنج بودر ونستمر في الخفق على سرعة عالية حتى تمتزج المكونات. ندهن اليد بقليل من الزيت ونشكل الكفتة إلى أصابع متوسطة الحجم وتوضع في صينية وندخلها الثلاجة لمدة ساعة حتى تتماسك. ثم نخرجها من الثلاجة ونقليها في زيت غزير وساخن على نار متوسطة ونقلب من حين لآخر حتى تنضج. عند تمام النضج ونضعها على ورق مطبخ للتخلص من الزيت الزائد ثم توضع في طبق وتقدم مع العيش الأبيض والسلطات بألف صحة وعافية. سلطة الطحينة المكونات نصف كوب طحينة. علبة زبادي صغيرة. نصف ملعقة صغيرة كمون. ملعقة صغيرة ثوم مفروم. عصير نصف ليمونة. نضع الزبادي والطحينة في طبق عميق، ثم نضيف الملح والكمون والثوم المفروم وعصير نصف ليمونة مع التقليب الجيد. ثم نضيف الماء حسب الحاجة حتى نحصل على القوام المعروف لسلطة الطحينة. فوائد العدس يحتوي العدس على العديد من الفوائد لصحة الجسم، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:- تساعد الألياف الموجودة في العدس على تقليل الكولسترول الضار في الدم مما يؤدي إلى تقليل الإصابة بأمراض القلب.
صورة تعبيرية لجهاز الدوران اقرأ أيضا: ادوية الكوليسترول في مصر مكونات جهاز الدوران يتكون جهاز الدوران من الآتي: القلب الذي يوجد في منتصف الصدر مائلا نحو اليسار. الأوعية الدموية والتي تنقل الدم الممل بالأكسجين إلى الجسم. الشرايين والتي تعمل على نقل الدم المندفع من القلب باتجاه الأعضاء والرئتين. الشعيرات الدموية وهي أوعية دموية صغيرة جدا تنتشر في كافة أنحاء الجسم. الأوردة والتي ينتقل من خلالها الدم إلى القلب مرة أخرى بعد أن قام بتغذية الخلايا بالأكسجين. مكونات جهاز الدوران. الدم وهو سائل يتكون من كريات الدم الحمراء والبيضاء والبلازما والصفائح الدموية ويزن ما نسبته 8% من وزن الجسم. وظيفة جهاز الدوران تعمل مكونات جهاز الدوران مع بعضها البعض بآلية ربانية يتم من خلالها الحفاظ على بقاء الإنسان حيث تندرج وظائفه في الآتي: مسؤول عن نقل المواد الغذائية والاكسجين والهواء والهرمونات إلى كافة خلايا الجسم. يزيل فضلات خلايا الجسم وثاني أكسيد الكربون. يحمي الجسم من المواد السامة والأجسام المضادة. يساهم في عملية التخثر التي تمنع النزيف أو حدوث تسرب للدم. ينظم درجة حموضة السوائل في الجسم وكذلك تنظيم درجة حرارته. أمراض جهاز الدوران امراض جهاز الدوران هي الأمراض التي تصيب القلب على الأغلب وتسبب عواقب وخيمة على صحة الجسم ونذكر الأشهر منها كالتالي: تصلب الشرايين وهو مرض ينتج عن تراكم الدهون على جدران الأوعية الدموية بسبب إتباع نظم غذائية ضارة مليئة بالدهون المشبعة مع عدم ممارسة التمارين الرياضية وبالتالي تزداد صلابة الشرايين وتقل مرونتها وتحدث أيضا الإصابة بارتفاع ضغط الدم كرد فعل طبيعي من الجسم.
الأذين الأيسر: يستقبل الأذين الأيسر الدم المحمل بالأكسجين من الأوردة الرئوية. يقوم بضخ الدم إلى البطين الأيسر وذلك عبر الصمام التاجي. يساهم الأذين الأيسر بتسهيل عملية الدوران حيث أنه يسمح بالتدفق الوريدي غير المنقطع إلى القلب. بالمقابل فإنه يمنع التدفق الوريدي المتقطع الذي يمكن أن يحصل عند كل انقباض بطيني يحدث في القلب. البطين الأيمن: يستقبل البطين الأيمن الدم الخالي من الأكسجين من الأذين الأيمن ويكون ذلك عبر الصمام ثلاثي الشرف. بينما يضخ البطين الأيمن الدم إلى الشريان الرئوي ويكون ذلك عبر الصمام الرئوي. البطين الأيسر: يستقبل البطين الأيسر الدم المحمل بالأكسجين من الأذين الأيسر ويكون ذلك عبر الصمام التاجي أو المترالي. ويضخ البطين الأيسر الدم إلى الأبهر عبرالصمام الأبهري. إن عضلات البطين الأيسر أكبر من عضلات البطين الأيمن نظرا لضخها الدم في الدورة الدموية الكبرى. جهاز الدوران في الأسماك - موضوع. ثانيا: الأوعية الدموية تتكون الأوعية الدموية من شرايين، وأوردة، وشعيرات دموية. مهمة الأوعية الدموية هي نقل الدم، وتوجد هذه الأوعية بأشكال وأحجام مختلفة في جسم الإنسان. ثالثا: الدم يعتبر الدم أحد أشكال النسيج الضام في جسم الإنسان، والدم هو نسيج سائل.
احتشاء عضلة القلب من أمراض جهاز الدوران أيضا احتمالية التعرض لنوبات قلبية عندما يفشل الدم في الوصول إلى القلب بشكل فجائي وبالتالي يفشل القلب في ضخ الدم إلى الجسم. الذبحة الصدرية وهو مرض يصيب الصدر بالثقل الشديد الذي يرافقه ضيق التنفس بسبب عدم تلقي القلب الدم بشكل متواصل وكافي لضخه إلى الجسم. مرض القلب التاجي ويشير إلى عدم حصول عضلة القلب على كمية كافية من الأكسجين وبالتالي تفشل في تأدية دورها الطبيعي ويشعر المصاب بأعراض تشبه الذبحة الصدرية أو النوبة القلبية. ارتفاع ضغط الدم يحدث ضغط الدم المرتفع عند يندفع الدم بقوة عبر الأوعية الدموية وهو ما يهدد المصاب بالسكتة الدماغية وفقدان البصر وفشل القلب وتأثر وظيفة الكلى أيضا.
وبعدها النبضة، وتعاود الدورة الدموية الكبرى ( الجهازية).