أمر طبيعي أن تجد صعوبة أو ألم في حركة الأمعاء في البداية، ومع ذلك.. لا تتردد في التحدث للطبيب إذا لم تشعر بالارتياح. الإمساك أمر طبيعي في الأسبوع الأول بعد تكميم المعدة بالمنظار، خاصةً مع تناول المسكنات. تناول دواءَك بانتظام حسب وصف الطبيب، ويشمل ذلك: 1- مسكنات الألم. 2- الأدوية المحتوية على مثبطات إفراز حمض المعدة (مثل: بانتوبرازول (Pantoprazole))، لتقليل الحموضة وحرقة المعدة، وتحفيز تعافي المعدة. 3- ما لم ينصحك الطبيب بخلاف ذلك، يمكنك استئناف تناول أدويتك. وقد تحتاج لطحن الأقراص وتناولها في شكل بودرة، واستبدال الكبسولات بأقراص ليسهل طحنها -إن أمكن ذلك-. 4- حبوب الفيتامينات المتعددة (Multi Vitamin)، والكالسيوم، وحقن فيتامين ب12. تكميم المعدة بالمنظار | من الاستعداد حتّى التعافي - أسرة وطب. فيما يتعلق بالنشاط البدني، يُنصح بالمشي كثيرًا قدر المستطاع، فالمشي الذي يُعد أولى خطوات التمارين الرياضية، يساعد كثيرًا على سرعة الشفاء والتعافي. لا تحمل أشياءً ثقيلة إطلاقًا في فترة التعافي. أمر طبيعي أن تشعر بالإرهاق أو التعب خلال الشهر الأول بعد تكميم المعدة بالمنظار، ويرجع ذلك إلى انخفاض استهلاك السعرات الحرارية، لا تقلق.. سيتكيف جسمك مع الوقت. أحيانًا تحدث تغيرات مزاجية أو تقصف وضعف للشعر خلال أول 3 إلى 6 شهور بعد تكميم المعدة بالمنظار، لذا ينبغي الحرص على تناول الفيتامينات الموصوفة لك مثل: الحديد (في صورة فيوميرات الحديدوز، التي تُمتص بشكل جيد بعد جراحات السمنة).
جراحات شد الجسم بعد عملية التكميم تعتبر هي الحل الجراحي المثالي للتخلص من ترهلات الجسم التي تظهر نتيجة فقدان الوزن السريع وعدم الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بعد التكميم، فبالرغم من الفرحة بتحقيق الهدف المطلوب ألا وهو التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، إلا أن مشكلة ترهل الجلد تظل عامل يسبب الكثير من الإزعاج والأذى النفسي نظرًا للمظهر السلبي الذي تسببه ترهلات الجلد للمظهر العام للجسم حتى بعد النجاح في التخلص من الوزن الزائد بالفعل. جراحات شد الجسم عمليات شد الجسم بعد خسارة الوزن عمليات شد الجسم بعد خسارة الوزن body contouring following major weight loss هي عمليات جراحية تهدف إلى التخلص من الترهلات الزائدة في الجلد التي تنتج عن خسارة كبيرة للوزن في وقت قصير، حيث يتم إزالة طبقات الجلد المترهلة جراحيًا ونحت الجسم مع الحرص على تحسين شكل الأنسجة والوصول إلى مظهر متناسق وناعم يتناسق فيه حجم الجلد مع حجم الجسم، وقد تشتمل عمليات شد الجسم بعد التكميم على العمليات التالية:- عملية شد ترهلات الوجه Face Lift. عملية شد الرقبة Neck Lift. عملية شد الصدر Breast Lift. عملية شد الذراعين Arm Lift. عملية شد البطن Tummy tuck.
3- الجبن القريش أو اللبن الرائب. الأسبوع الرابع: 1- الأطعمة اللينة. 2- الدجاج المسلوق. 3- الأسماك. 4- الحبوب. 5- البطاطس المهروسة. الأسبوع الخامس وما بعده: *مرحلة تناول الأطعمة بشكل طبيعي، ويُنصح فيها بالآتي: 1- تناول كميات صغيرة من الطعام. 2- امضغ جيدًا وتناول الطعام ببطء. 3- تناول 3 وجبات صغيرة يوميًا. 4- تناول القليل من الطعام الصحي والمغذي كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية. 5- اهتم بتناول البروتين، ولكن لا تنسى الخضروات والفواكه. وينبغي الاهتمام كثيرًا بشرب الماء طوال الوقت(ولكن ليس مع الأكل، كي لا تتمدد المعدة)، واختر الأطعمة المغذية كالفواكه والأسماك واللحوم، وتناول مقدارًا أقل من الخبز والمعجنات وغيرها من الأطعمة غير المغذية، وأخيرًا انتبه من المشروبات الغازية والمحتوية على سكريات عالية دون أن تحقق شبع أو فائدة. بصورة عامة.. يُعد تكميم المعدة بالمنظار خطوة هامة، يمكنك أن تفقد فيها 60% -أو أكثر- من حِملك الثقيل (الوزن الزائد)، وترسم لنفسك صورة مختلفة، فقط إذا تحليت بالحكمة في اختياراتك وقراراتك بعد العملية، وأبديتَ الاستعداد للتغيير.. وتذكر أن معدتك الآن تعمل في صالحك، فاغتنم تلك الفرصة.
لاعب فريق الطائي الأول لكرة القدم، يلعب في مركز الدفاع. مثَّل العديد من الأندية السعودية بدايةً من الوحدة، ثم الرائد والفيحاء والفتح والكوكب والعدالة، وأخيرًا انتقل إلى الطائي في العام الجاري. عبد العزيز مجرشي، لاعب الطائي، في حواره مع "الرياضية" كشف عن الأسباب وراء النتائج التي يسجلها الفريق في الدوري، موضحًا أن الطائي سيبقى في "الأضواء"، مبينًا أنه تجاوز أزمة البدايات بتكاتف الجميع، مشيرًا إلى أن الفريق سيتطور تحت قيادة الصربي زوران مانولوفيتش، مدربه. 01 مطبات عدة وخسائر ثلاث في بداية الدوري.. كيف تعاملتم معها وما الأسباب؟ أعتقد أن عدم اكتمال صفوف الفريق كان السبب وراء هذه النتائج، لكن بتكاتف الجهاز الفني والإداري وبخبرة اللاعبين وبمساندة الجماهير استطعنا تجاوز أزمة البداية. 02 هل كان لوجود التونسي محمد الكوكي في المدرجات دور في تلك الهزائم؟ بلا شك. هذا أحد الأسباب. أعتقد أن الكوكي من أفضل المدربين تكتيكًا، لكن ظروف شهادة البرو عقَّدت الأمور، وأتمنى له التوفيق دائمًا فهو مدرب مميز. 03 كيف تصف تجربتكم مع المدرسة الصربية بعد قدوم زوران مانولوفيتش لتدريب الفريق؟ زوران مدرب مميز وطموح وذكي، ومع الوقت سيتطور الفريق وستشاهد الجماهير مستويات أفضل.
يحل فريق الطائي السعودى ، اليوم السبت، ضيف على نظيره التعاون ، على ملعب ستاد " الملك عبد الله "، بمدينة ببريدة السعودية ، وذلك ضمن اطار اخر لقاءات الجولة السابعة من منافسات دوري المحترفين السعودى. حيث من المتوقع أن يخوض الصربي زوران مانولوفيتش مدرب الطائي، مباراة الفتح بتشكيل | 4-2-3-1 والذى يتكون من: حراسة المرمى: مارتين لوكوف الدفاع: حسن الجبيري – لوساو – مارسيلو – عبد العزيز مجرشي نصف الملعب: عبد العزيز الحرابي – جوميس كليمون نصف الملعب الهجومي: فهد الجهني – نوليدج موسونا – محمد حرزان الهجوم: محمد الثاني فيما تنطلق صافرة بداية المباراة فى تمام الساعة 6:30 مساءً بتوقيت السعودية الـ5:30 بتوقيت القاهرة ويذاع اللقاء عبر قناة SSC1 السعودية، بتعليق خالد المديفر. يذكر أن فريق الطائي يدخل هذه المباراة وهو يحتل المركز الـ 14 برصيد 4 نقاط، فيما يحتل التعاون المركز الـ16 والاخير. برصيد 3 نقاط. اقرا ايضا تشكيل الفيصلى الرسمى لمواجهة الباطن بالدورى السعودى
يستضيف نادى الطائي ، بعد قليل، نظيره الفتح ، على ملعب الأمير عبد العزيز بن مساعد ، بمدينة حائل، وذلك فى اولى مباريات اليوم الاول من منافسات الجولة الـ 12 من الدورى السعودى ، للمحترفين موسم 2021-2022. حيث كشف لويس خوسيه سييرا مدرب الطائي، عن تشكيل فريقه الرسمى والذى سوف يخوض به لقاء الفتح، بعد قليل ، بالجولة الـ 12 من عمر الدورى. فيما جاءت التشكيلة الرسمية للطائى كالاتى: حارس المرمى: مارتن لوكوف الدفاع: عبد العزيز مجراشي ، لوكاس ألفيس ، مارسيلو فيريرا ، حسن الجبيري نصف الملعب: حامد فلاته ، عبدالعزيز الحرابي ، نوليدج موسونا ، اسامة الخلف الهجوم: ماليلى ، سعيود. كما يجلس على مقاعد البدلاء كلا من: عبد العزيز مجرشي، عبدالكريم بن سعود بن سلطان آل سليمان، محمد عطية، عبد الكريم القحطاني، بدر العنزي، فهد الجهن، محمد الثاين، محمد حرزان، علي الزقعان. ومن المقرر أن تنطلق صافرة بداية المباراة ، فى تمام الساعة الثانية والثلث عصرا، وتذاع المواجهة عبر قناة SSC SPORT 1 HD الرياضة، بتعليق خالد المديفر. اقرأ ايضا التشكيل الرسمى لفريق الفتح لمواجهة الطائي بالدورى السعودى
يرحل التعاون لمواجهة الطائي في المباراة التي تقام على استاد الأمير عبد العزيز بن مساعد بن جلوي الساعة 15:10 بتوقيت مصر، ضمن منافسات الجولة الثانية والعشرو لدوري كأس الأمير محمد بن سلمان، عبر موقعنا يلا شوت كورة. يعاني التعاون من التعثر في أخر مباراتين له سواء في الدوري أو كأس خادم الحرمين، فريق التعاون تعادل مع الاتحاد بهدف لمثله في الجولة الماضية من الدوري وبعدها خسر من الاتحاد في كأس خادم الحرمين بهدفين مقابل هدف ليودع البطولة من الدور ربع النهائي، فريق التعاون سيعول اليوم على قدرات وإمكانيات النجم مصطفى فتحي الذي يقدم مباريات قوية مع الفريق منذ أن انضم للنادي خلال الميركاتو الشتوي المنصرم. يتواجد التعاون في المركز الثاني عشر برصيد 22 نقطة بعدما فاز في 5 مباريات وتعادل في 7 مباريات وخسر في 9 لقاءات وأحرز الفريق 34 هدفا وتلقت شباكه 37 هدفا. تشكيل التعاون المتوقع أمام الطائي حراسة المرمى: كاسيو دوس انجوس خط الدفاع: فهد رشيد الحمد - حمدان عشوي الرويلي - أحمد حسن عسيري - إياغو سانتوس خط الوسط: محمد أبوسبعان - سيدريك أميسي - سلطان مندش- حسن كادش محبوب "مصطفى فتحي" خط الهجوم: لياندر تاوامبا - أليخاندرو روميرو غامارا موعد مباراة التعاون والطائي والقنوات الناقلة لها تذاع مباراة التعاون والطائي عبر موقعنا يلا شوت كورة، وتبدأ مبارا التعاون والطائي الساعة 03:10 بتوقيت مصر، الساعة 04:10 بتوقيت السعودية، الساعة 01:10 بتوقيت غرينيتش.
فاز فريق ضمك الأول لكرة القدم على نظيره نجران "درجة أولى" بهدفين مقابل هدف في المباراة التجريبية التي جمعتهما، أمس، على ملعب مدينة الأمير سلطان بن عبد العزيز الرياضية في المحالة. وحمل هدفا ضمك توقيع عبد العزيز مجرشي لاعب الوسط. وعمد الكرواتي كرشمير ريزتش، مدرب الفريق، إلى الوقوف على أكبر عدد من لاعبيه سعيًا منه للتأكد من جاهزيتهم قبل مواجهة الاتحاد، السبت المقبل، حيث فضل لعب كل شوط بتشكيلة مختلفة. ومنح المدرب الكرواتي لاعبيه راحة لمدة 24 ساعة، على أن يعاودوا التدريبات غدًا لاستكمال التحضيرات للقاء الاتحاد. ويحتل ضمك المركز الـ 14 برصيد 28 نقطة قبل أربع جولات من ختام الدوري.
فضلًا شارك في تحريرها.