يزيد تناول زيوت أوميغا 6 PUFA العالية من نسبة أوميغا 6 إلى أوميغا 3 ، والتي ترتبط بالسمنة – عامل خطر معروف لأمراض القلب والأوعية الدموية [ *]. يعني الطهي باستخدام زيوت عالية اللينوليك تناول الدهون المؤكسدة – و هو أمر مروع أيضًا لصحة القلب [ *]. # 3: يمكن أن يؤثر سلبًا على قلبك هل هناك فوائد صحية لقلبك عندما تستهلك زيت الفول السوداني؟ لا ، العكس هو الصحيح. تميل الدهون المشبعة و الأحادية غير المشبعة إلى الاستقرار الحراري بفضل قوة روابطها الهيدروجينية. لكن ليست كل الدهون تتحمل الحرارة. على سبيل المثال ، يحتوي هذا الزيت على حمض اللينوليك أوميغا 6 PUFA. عندما تعرض حمض اللينوليك لدرجات حرارة عالية – مثل القلي – تتأكسد هذه الدهون. لقد شممت رائحة الدهون المؤكسدة من قبل. يتأكسد الطعام الفاسد. تتأكسد الزيوت النباتية القديمة الموجودة في الجزء الخلفي من دولابك. هذه الدهون المؤكسدة شديدة تصلب الشرايين. بمعنى آخر ، تسبب أمراض القلب [ *]. كيف يعمل هذا؟ بمجرد هضمها ، غالبًا ما تتكتل الدهون المؤكسدة على البروتينات الدهنية – الجزيئات التي تحمل الكوليسترول في الدم. و عندما يحمل البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) دهونًا مؤكسدة ، فمن المرجح أن تتأكسد جسيمات LDL أيضًا.
4. ارتفاع ضغط الدم: يحتوي زيت الفول السوداني على الدهون غير المشبعة الاحادية التي هي مفيدة لخفض ارتفاع ضغط الدم. وهذا يساعد بشكل غير مباشر للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب. 5. حب الشباب: بضع قطرات من زيت الفول السوداني ومزجها مع 2-3 قطرات من عصير الليمون. هذا هو وسيلة انتصاف الأرثوذكسية لعلاج حب الشباب. ويستخدم زيت الفول السوداني عادة للعناية بالبشرة الطبيعية وللبشرة الجافة. وهذا يعطي أيضا نتائج عجيب في حماية البشرة من الرؤوس السوداء. 6. مشاكل المعدة: يساعد زيت الفول السوداني على منع العديد من اضطرابات المعدة. وهو وسيلة انتصاف ممتازة لعلاج اضطرابات مثل الإمساك ، ومشاكل في الجهاز الهضمي ، الإسهال ، … الخ 7. تقوية الجسم: زيت الفول السوداني مصدر غني جدا من البروتين. يجب أن تستهلك في كمية معتدلة يوميا لبناء العضلات وتقوية الجسم. 8. الروائح: يستخدم زيت الفول السوداني على نطاق واسع في طب الروائح، لما لها من رائحة خفيفة جدا وغريب الأطوار. وهذا يمكن أن تستخدم لتدليك الجسم لتجربة غاية الاسترخاء وتجديد. 9. تشنج: مريض السكري يجب ان يستخدام زيت الفول السوداني على أساس منتظم لتحسين مستوى الانسولين في الجسم.
مما يتكون زيت الفول السوداني يحتوي زيت الفول السوداني على الأحماض الدهنية الغير مشبعة، بنسبة أكثر من 75% من تكوينه. و الأكثر شيوعاً هي دهون حمض الأوليك الأحادية الغير مشبعة (48%) وحمصض لينوليك أوميجا 6 (34%). كما أنه يحتوي على الدهون المشبعة، ولكن بمستويات أقل (فقط 18% أقل). نسبة الأحماض الدهنية الموجودة بزيت الفول السوداني مشابهة من الناحية الغذائية لزيت الزيتون و الذي يسيطر عليه حمض الأوليك، و تقل به الدهون المشبعة. وزيت الفول السوداني له عمر تخزين طويل، بشرط تخزينه بشكل صحيح. يمكن لزيت الفول السوداني المضغوط أن يستمر لمدة عام، في حين أن الفول السوداني المكرر يمكن أن يبقى طازجاً لمدة تصل إلى ال 18 شهراً. بشرط التخزين في مكان بارد و جاف، بعيداً عن أشعة الشمس. فوائد زيت الفول السوداني إذا تم إستخدامه بإعتدال و في شكل بارد، يمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية. يعتبر هذا الزيت منشط طبيعي يساعد على تعزيز المناعة وتنشيط الجسم كله. كما يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد في القضاء على الجزيئات الحرة التي تسبب الأمراض المزمنة مثل السرطان و الزهايمر. و يمكن لمادة الريسفيراترول، و هو أحد مضادات الأكسدة القوية في الفول السوداني، أن يتفاعل مع الهرمونات المختلفة مثل أنجيوتنسين، مما يساعد على تضييق الأوعية الدموية و الشرايين، مما يقلل من ضغط الدم و يقلل الإجهاد على القلب و الأوعية الدموية.
ولكن ، هذا الزيت هو غنية في الأحماض الدهنية أحادية غير المشبعة (MUFA) أن انخفاض "الكولسترول السيئ" وزيادة "الكولسترول الجيد" في الدم. هذا يساعد على منع مرض الشريان التاجي والنوبات القلبية من خلال الحفاظ على بيئة صحية الشخصي الدهون في الدم. وهذا هو الأكثر شعبية من فائدة زيت الفول السوداني للجميع.
دخول اسم العضو: كلمة السر: ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى::: لقد نسيت كلمة السر أو اربد:: منتدى الاسرة:: منتدى الاسرة:: الصحة و التغذية 5 مشترك كاتب الموضوع رسالة دمحمد موضوع: فوائد زيت الفول السوداني 25/6/2010, 03:30 زيت الفول السوداني ****************************************** زيت الفول السوداني لتلميع شفتيك: يعتبر زيت الفول السوداني بديل جيد لزيت الزيتون وصحي للغاية للطهو، لكنه قد يسبب الحساسية للبعض، ويمتاز بغناه بالأحماض الأمينية والدهنية المرطبة، وألياف التخسيس، وفيتامين "B3"، وحمض الفوليك، وفيتامين "E"، والزنك والماغنيسيوم. كوكتيل زيت الفول السوداني مع زيت السمسم وزيت الخروع بكميات متساوية يقضي تماماً على تساقط الشعر ويغذيه من جذوره. وزعيه على بشرتك لو التهبت بعد التعرض للأشعة الشمسية، أو لو أصابتها أي بثور، وأضيفي إليه عصير اللايم (الليمون الأخضر الصغير) الفريش ليقضي تماماً على الرؤوس السوداء. ولو كانت زبدة الفول السوداني كثيفة القوام على شفتيك، فيمكنك ترطيبهما بمسحة خفيفة من الزيت من آن إلى آخر، ليمنحهما لماعية رائعة. تحياتي للجميع د. محمد. :oops::oops: theredrose موضوع: رد: فوائد زيت الفول السوداني 25/6/2010, 04:22 لتلميع الشفايف وللشعر وللبشرة فوائد رائعة ورهيبة ويسلمو يا احلى دكتور على هالنصائح التي لا تقدر بثمن ولا تقاس بالذهب والفضة دمحمد موضوع: رد: فوائد زيت الفول السوداني 25/6/2010, 04:26 [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب: لتلميع الشفايف وللشعر وللبشرة فوائد رائعة ورهيبة ويسلمو يا احلى دكتور على هالنصائح التي لا تقدر بثمن ولا تقاس بالذهب والفضة تسلمي وعد.... أنتم تستحقوا الأفظل دائما وكل ما هو مميز.
زيت الفول السوداني هو أحد أنواع الزيوت النباتية المُستخرجة من نبات الفول السوداني، ويندرج ضمن البقوليات، ولكن على الرغم من ذلك فهو ذو طعمٍ مُختلف عن زيوت المكسرات الأخرى مثل زيت اللوز والسمسم؛ لأنه يتميز بطعمٍ حلو نوعًا ما، مما يجعله يدخل في طهي الطعام وصناعة الحلويات، وليس هذا فحسب بل ويحتوي أيضًا على فوائد مُتعددة للشعر والبشرة، ويدخل في صناعة الكثير من مُستحضرات التجميل ، ولأهميته وفوائده العديدة سنتعرف على طُرق الاستفادة منه وكيف يُمكن عمل وصفات منزلية بسيطة ومفيدة للبشرة والشعر بواسطة زيت الفول السوداني. نبذة عن زيت الفول السوداني زيت الفول السوداني هو عبارة عن زييت كثيف نوعًا ما يتم استخراجه من حبيبات الفول السوداني بعد دخولها في مراحل مُتعددة من التحميص والعصر الشديد، من خلال ماكينات عالية الدقة لكي تخرج الزيت بذلك الشكل، فقط يكون مُضغوطًا على البارد مما يجعله ذو نكهة لذيذة ومذاقٍ مميز ولونٍ داكن، أو يتم تحضيره بالتكرير وبالتالي يكون ذو لونٍ أصفر فاتح وخالي من الشوائب، يتم حفظه لعدة أسابيع في أماكن جيدة التهوية حتى يحتفظ بخصائصه الطبيعية، وفيما بعد يتم تسويقه عبر المحلات التجارية.
تحذير: يجب على مرضى الحساسية اختبار الزيت أولاً على بشرتهم. زيت الفول السوداني للبشرة والشعر والجسم بالإضافة إلى استخدامه في المطبخ ، يمكنك أيضًا استخدام الزيت في مستحضرات التجميل: يغذي زيت الفول السوداني البشرة وينعمها. يمكنك حتى استخدامه للإكزيما ، فهو يعوض نقص الدهون ، ويوفر الرطوبة الكافية ويخفف من الأعراض. زيت الفول السوداني مناسب أيضًا للشفاه الجافة. يتم تنقية البشرة فورًا بعد استخدام زيت الفول السوداني. يعتبر زيت الفول السوداني أيضًا أساسًا جيدًا لزيت التدليك: يتم امتصاصه ببطء فقط ، ولهذا يمكنك استخدامه باعتدال. كما أنه يعمل بشكل جيد من تلقاء نفسه ويزود البشرة بالعناصر الغذائية المهمة. زيت الفول السوداني مناسب أيضًا للشعر: فهو يشكل طبقة واقية حول الشعر ، مما يجعل الشعر لينًا ويبقى صحيًا. يمكنك أيضًا استخدام زيت الفول السوداني للعلاج ، وذلك بفضل خصائصه المرطبة مسامير القدم استعمال. من الأفضل صنع قناع القدم بزيت الفول السوداني من جزء واحد من زيت الفول السوداني ومقدارين من كريم العناية بالقدم وتركه يعمل لمدة عشر دقائق على الأقل. يمكن أيضًا استخدام زيت الفول السوداني لصنع الحقن الشرجية التي تخفف الانسداد في الأمعاء - ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.
اللّهُمَّ بَلِّغْ مَوْلانا الإمامَ الهادِيَ المَهْدِيَّ القائِمَ بِأَمْرِكَ صَلواتُ اللهِ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِهِ الطَّاهِرِينَ عَنْ جَمِيعِ المُؤْمِنِينَ وَالمُؤْمِناتِ فِي مَشارِقِ الأَرْضِ وَمَغارِبِها سَهْلِها وَجَبَلِها، وَبَرِّها وَبَحْرِها وَعَنِّي وَعَنْ وَالِدَيَّ مِنَ الصَّلَواتِ زِنَةَ عَرْشِ اللهِ وَمِدادَ كَلِماتِهِ وَما أحْصاهُ عِلْمُهُ وَأَحاطَ بِهِ كِتابُهُ. اللّهُمَّ إِنِّي أُجَدِّدُ لَهُ فِي صَبيحةِ يَوْمِي هَذَا وَما عِشْتُ مِنْ أيّامِي عَهْداً وَعَقْداً وَبَيْعَةً لَهُ فِي عُنُقِي لَا أَحُولُ عَنْها وَلا أَزُولُ أَبَداً، اللّهُمَّ اجْعَلْنِي مِنْ أَنْصارِهِ وَأَعْوانِهِ وَالذَّابِّينَ عَنْهُ وَالمُسارِعِينَ إِلَيْهِ فِي قَضاء حَوائِجِهِ وَالمُمْتَثِلِينَ لأَوامِرِهِ وَالمُحامِينَ عَنْهُ وَالسَّابِقِينَ إِلى إِرادَتِهِ وَالمُسْتَشْهَدِينَ بَيْنَ يَدَيْهِ. اللّهُمَّ إِنْ حالَ بَيْنِي وَبَيْنَهُ المَوْتُ الَّذِي جَعَلْتَهُ عَلى عِبادِكَ حَتْماً مَقْضِيّاً فَأخْرِجْنِي مِنْ قَبْرِي مُؤْتَزِراً كَفَنِي شاهِراً سَيْفِي مُجَرِّداً قَناتِي مُلَبِّياً دَعْوَةَ الدَّاعِي فِي الحاضِرِ وَالبادِي.
دعاء شهر رجب 2022 دعاء شهر رجب 2022 ، مع يتزامن هذا العام الجديد 2022 مع دخول أيام الأشهر الثلاثة رجب وشعبان ورمضان في فصل الشتاء، والشتاء زاد المؤمن فنهارها القصير وجوها البارد فرصة للصيام، والتضرع إلى الله والدعاء وقيام الليل، وفي دعاء شهر رجب 2022 فرصة كبيرة علينا استغلال أوقاته في الثلث الأخير والإكثار من الدعاء.
اَللّـهمَّ بَلِّغْ مَوْلانَا الاِْمامَ الْهادِيَ الْمَهْدِيَّ الْقائِمَ بأمرك صَلَوات اللهِ عَلَيْهِ و عَلى آبائِهِ الطّاهِرينَ عَنْ جَميعِ الْمؤْمِنينَ و الْمؤْمِناتِ في مَشارِقِ الأرض و مَغارِبِها سَهْلِها و جَبَلِها و بَرِّها و بَحْرِها، و عَنّي و عَنْ والِدَيَّ مِنَ الصَّلَواتِ زِنَةَ عَرْشِ اللهِ و مِدادَ كَلِماتِهِ، و ما اَحْصاه عِلْمه و أحاط بِهِ كِتابه، اَللّـهمَّ اِنّي اجَدِّد لَه في صَبيحَةِ يَوْمي هذا و ما عِشْت مِنْ اَيّامي عَهْداً و عَقْداً و بَيْعَةً لَه في عنقي، لا اَحول عَنْها و لا اَزول اَبَداً. دعاء العهد مكتوب كامل - الأفاق نت. دعاء الصباح مكتوب يستحب في الصباح قراءة اذكار الصباح والمساء، بالإضافة الى ترديد بعض الدعوات الصادقة والنابعة من القلب التي تجلب للإنسان البركة والرزق وراحة البال والطمأنينة في حياته، من أدعية الصباح ما يلي: إقرأ أيضا: اكمل الدعاء بارك الله لك في كلمات متقاطعة اللّهمّ بك أصبحنا وبك أمسينا، وبك نحيا وبك نموت وإليك النّشور. أصبحنا على فطرة الإسلام، وعلى كلمة الإخلاص، اللهمّ يا منْ توزعتِ الأرزاق بكرمِه، وتنفس الصُبح بأمره، بلِغنا أسمى مراتب الدُنيا وأعلى منازل الآخِرة. اللّهمّ إنّي أعوذ بك من الهمّ والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدّين، وقهر الرّجال.
اللهم إني أستغفرك من كل ذنب تبت منه ثم عدت إليه أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه من كل ذنب يصرف عني رحمتك أو يحل بي نقمتك أو يحرمني كرامتك أو يزيل عني نعمتك، أستغفر الله من كل ذنب يورث الأسقام والضنا ويوجب النقم والبلاء ويكون يوم القيامة حسرةً وندامة، ومن كل ذنب تبت إليك منه ونقضت فيه العهد.
ثمّ تضرب على فخذك الايمن بيدك ثلاث مرّات وتقول كلّ مرّة: اَلْعَجَلَ الْعَجَلَ يا مَوْلاىَ يا صاحِبَ الزَّمانِ.