ما هي فوائد الإندومي: الاندومي بخلاف انه وجبة سريعة التحضير الا انه يقلل من حدة التوتر والخوف أي الشعور بهما، كما إنه بفضل وجود عنصر الزنك به فهو يحافظ علي حيوية الشعر والبشرة والأظافر، كما إنه يمد جسم الإنسان بالطاقة وذلك حتي يقوم بأدواره أو نشاطه بدون الشعور بالتعب، كما إنه يعزز جهاز المناعة وذلك للحماية من الأمراض، يحتوي علي بعض المعادن التي تعمل علي تقوية العضلات، كما إنها تعمل علي ضبط مستوي الدم في الجسم. ما هي أضرار الاندومي: بالرغم من سهولة تحضير تلك الوجبة وبالرغم من تعدد فوائده الا إنه عند تناولك للكميات كبيرة من الاندومي سوف تظهر أضرار وهي: الاندومي يحتوي علي الكثير من الصوديوم والذي يقوم برفع ضغط الدم، كما يتعرض من يتناوله بإدمان الي الإصابة بأمراض الكلي كما إنه يؤثر علي وظائف الكبد أيضًا، كما إنه يزيد من الوزن بشكل كبير وملحوظ، تناوله بكثرة و كثره هنا تعني الوصول لمرحلة إدمانه ففي تلك المرحلة تؤذي القلب كما يكون معرض للإصابة بأمراض الأوعية الدموية وتصلب الشرايين، كما إنه يزيد من نسبة الكوليسترول في الدم وذلك بسبب كثرة الدهون التي يحتوي عليها الاندومي. كيفية تقليل السعرات الحرارية في الاندومي: يمكنكي أن تخفضي نسب السعرت الحرارية الموجودة في كيس الأندومي: يجب أن تتخلصي من الماء المحضر مع سلق الاندومي وذلك كي تتمكني من تقليل نسب الكربوهيدرات الموجوده بها.
سنتعرف وإياكم على السعرات الحرارية في الاندومي. كم عدد السعرات الحرارية في الاندومي كم عدد السعرات الحرارية في الاندومي حوالي أربعمائة وثلاثة وثلاثون سعرة حرارية، أما نسبة الدهون تساوي سبعة عشر جراماً، بينما يحتوي أيضاً على ثمانية جرامات فقط من السكر، والدهون المشبعة تصل لـ سبعة جرامات، ويشمل على الكربوهيدرات بنسبة ثلاثة وستون جراماً، وتقريباً 960 ملل جرام من نسبة الصوديوم والعديد من المعادن والألياف الغذائية التي تفيد الانسان بنسبة ثمانية جرامات، كذلك كمية المنغنيز في الاندومي 11%، وكمية الحديد 10%. سعرات توابل الاندومي يتساءل الكثيرون عن نسبة السعرات الحرارية في توابل الاندومي وهي كما يلي: الأندومي المتبل بطعم الكاري والفراخ يشمل على 342 سعرة حرارية، وثمانية غرامات من البروتين، وثمانية وأربعون غراماً من الكربوهيدرات، وثلاثة عشر غراماً من الدهون. الأندومي المتبل بطعم اللحوم يشمل على 365 سعرة حرارية، وستة عشر غراماً من الدهون، وتسعة وأربعون غراما من الكربوهيدرات، وثمانية غرامات من السكر والبروتين، وثلاثة جرامات من الألياف، ومليجرام واحد من الصوديوم. الأندومي بطعم الفراخ يشمل على ثلاثمائة وخمسون سعرة حرارية وثماني غراماً من البروتين، وخمسة عشر غراما من الدهون المشبعة، وخمسة واربعون غراماً من الكربوهيدرات، ونسبة الصوديوم حوالي واحد ونصف غراماً.
ملعقة صغبرة واحدة من الملح. رشة صغيرة من الثوم البودرة. رشة صغيرة من البصل البودرة. ملعقتان كبيرتان من الزيت. طريقة تحضير الاندومى نقوم اولا باحضار وعاء عميق ونضع به كمية مناسبة من الماء ، حتى نقوم بسلق المكرونة به. ثم نقوم باضافة المكرونة الاسباجتى الى الماء ، وبعدها نضيف كل من مرقة الدجاج والملح والفلفل والكمون والزيت بالتدريج وانتظرى قليلا حتى يتم التسخين. ثم نقوم باحضار مقلاة لتجهيز نكهة الاندومى ونضعها على النار. نقوم بوضع معلقة واحدة من الزيت فى المقلاة ، وبعدها نضيف كلا من البصل والثوم البودرة والشطة ومرقة الدجاج ونقلب جميع هذة المكونات معا. بعد ان يتم تحضير المكرونة وتصبح جاهزة ، نقوم باضافة نكهة الاندومى اليها وقومى بالتقليب جيدا. وبعد ذلك قومى بوضع الاندومى فى الاطباق الجاهزة ويقدم وهو ساخنا. فوائد الاندومى الاندومى هو عبارة عن مادة مصنوعة من القمح تشبه الشعرية ويضاف اليها الملح والتوابل والنشا وزيت النخيل ، وبعض من المنكهات. الاندومى هو وجبة رائعة تحتوى على العديد من الفوائد مثل الزنك الذى يكون مفيد جدا لجهاز المناعة ، حيث انه يعمل على تقويته. كما ان الاندومى يحتوى على فيتامين ب الذى يعمل على تزويد الجسم بالطاقة ، كما يساعد فى تقليل التوتر ورفع نسبة التركيز ايضا.
95 ريال. عروض هايبر بنده هذا الأسبوع على السلع المختلفة: عرض خمس حبات من مكرونة إيطاليانو وزن الحبة 400 جرام ومتوفرة بمجموعة متنوعة من الأشكال المختلفة فقط بسعر 9. 95 ريال سعودي بدلاً من 24. 95 ريال. خمس حبات طحين فاخر الأولى وزن الحبة واحد كيلو جرام بسعر 9. 95 ريال سعودي بدلاً من 19. 75 ريال. و عرض خاص على جبنة كريم قابلة للدهن من المراعي، عبوتين وزن العبوة 500 جرام بسعر 16. 95 ريال سعودي بدلاً من 34. 95 ريال. بطاطس مقلية سيارا وزن العبوة 2. 5 كيلو جرام بسعر 12. 95 ريال سعودي بدلاً من 23. 95 ريال. عرض 1+1 على حلوى الجلاتين فوستر كلاركس بسعر 14. 95 ريال سعودي بدلاً من 29. 90 ريال. كريم كارميل فوستر كلاركس بسعر 19. 95 ريال سعودي بدلاً من 39. 90 ريال. عروض بنده اللحوم الحمراء والبيضاء لهذا الأسبوع: مفروم بقري برازيلي قليل الشحم بسعر 28. 95 ريال سعودي للكيلو بدلاً من 38. 95 ريال. مكعبات بقري برازيلي قليل الشحم بسعر 29. 95 ريال سعودي للكيلو بدلاً من 39. 95 ريال. ستروجانوف بقري برازيلي بسعر 39. 95 ريال سعودي للكيلو بدلاً من 46. 95 ريال. سمك قاروص بسعر 19. 95 ريال سعودي للكيلو بدلاً من 28. 95 ريال.
عروض هايبر بنده لهذا الاسبوع 18 مايو 2017 الموافق 22 شعبان 1438 اهم عروض شهر رمضان المبارك تجدونها وبشكل حصري على موقع عروض بنده اليوم نعرض لحضراتكم اقوى عروض هايبر بنده والتي تضم جميع السلع الضرورية مثل الاطعمة الغذائية والمأكولات والخضروات والفواكه الطازجة واللحوم والاسماك والدجاج وفي صالات هايبر بنده العديد من ادوات المطبخ المتنوعة والاجهزة الالكترونية من شاشات حديثة ومتطورة وجوالات وحواسب محمولة هذه العروض مستمرة لاسبوع واحد فقط لاتفوتكم عروض الحواسب
فيلية قارص بالجلد بسعر 42. 95 ريال سعودي للكيلو بدلاً من 54. 95 ريال. عرض روبيان مزرعة وسط بسعر 27. 95 ريال سعودي للكيلو بدلاً من 31. 95 ريال. أرجل دجاج التنمية وزن الطبق 450 جرام بسعر 6. 50 ريال سعودي بدلاً من 11. 25 ريال. أفخاذ دجاج التنمية وزن الطبق 450 جرام بسعر 6. 50 ريال سعودي بدلاً من 8. 75 ريال. عروض المنتجات الاستهلاكية الأساسية والبقالة: جبنة رومي هيلثي فود بسعر 44. 95 ريال سعودي للكيلو بدلاً من 56. 95 ريال. لبنة بريزدن بسعر 21. 95 ريال سعودي للكيلو بدلاً من 32. 95 ريال. عرض جبنة فيتا دانماركي بسعر 12. 95 ريال سعودي للكيلو بدلاً من 18. 95 ريال. أرز بسمتي أبيض تاج الهند وزن الكيس 10 كيلو جرام بسعر 62. 95 ريال سعودي بدلاً من 81. 95 ريال. الشعلان أرز مزة بسمتي وزن الكيس 10 كيلو جرام بسعر 54. 95 ريال سعودي بدلاً من 76. 45 ريال. عرض ثلاث حبات من من مايونيز مازولا بسعر 19. 95 ريال سعودي بدلاً من 41. 85 ريال. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
عروض بنده الاسبوعية تشمل عروض بنده الاسبوعية خصومات على جميع منتجاتها. حيث توفر جميع انواع التوابل والمكسرات وهي هيل امريكي وبن هرري محمص وسميد خشن اماراتي وعدس احمر ولوز صنوبري وزبيب ذهبي. خصومات من عروض بنده اليوم على جميع انواع المنظفات وادوات العناية بالشعر والبشرة بمناسبة شهر رمضان المبارك. وهي شامبو دوف وكريم طبيعي لتصفيف الشعر فاتكا وزيت الشعر بالزيتون والأفوكادو صانسيلك. ومنظف متعدد الاغراض مستر مصل وجل منظف المراحيض دبليو سي نت وسائل مطهر كلوركس. خصم من عروض بنده اليوم على جميع انواع اللحوم والاسماك الطازجة. وهي مفروم بقري برازيلي قليل الشحم ومكعبات بقري برازيلي قليل الشحم وستروجان وف بقري برازيلي. ورستو بقري برازيلي وكتف عجل بدون عظم وقطع عجل بالعظم وفخذ خروف روماني وكتف خروف روماني وفخذ خروف نعيمي وقطع خروف نعيمي بالعظم وكتف خروف نعيمي.