طريقة شوربة العدس، تُعد شوربة العدس من أهم الشوربات الأساسية التي لا يمكن الاستغناء عن تناولها مع دخول موسم الشتاء، فهي من الأطباق التي تمنحنا الشعور بالدفء وتزودنا بالطاقة، حيث يمكن لربة المنزل إعدادها بكل سهولة في البيت، سنتعرف في مقالنا على طريقة عمل شوربة العدس بالمكونات والخطوات. طريفة شوربة العدس تعتبر شوربة العدس من الأطباق اللذيذة وسهلة التحضير، وهي من الأكلات المفيدة والمغذية، حيث يكثر إعدادها في فصل الشتاء، وشوربة العدس تعد من الشوربات المحببة لدى الكثير للكبار والصغار نظرًا لاحتوائها على البروتينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، ولمذاقها الشهي، ولتحضير شوربة العدس تحتاجي سيدتي إلى المكونات الآتية: مكونات شوربة العدس لتحضير شوربة العدس لأفراد عائلتك بمذاق لذيذ وشهي، تحتاجي سيدتي إلى المكونات الآتية: بصلة مفرومة. نصف كوب من زيت الزيتون. جزرتان مفرومتان. فصان من الثوم المفروم. سيقان كرفس مفروم. ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف. ورقة غار. ملعقة صغيرة من ريحان المجفف. علبة طماطم مهروسة. كوبان من العدس الأحمر. طريقة عمل شوربة العدس بالخضار | بسيط دوت كوم. ثماني أكواب من الماء. ملعقتان كبيرتان من الخل. نصف كوب من السبانخ المغسول والمقطع ناعمًا.
شوربة العدس للرجيم الصحية هذه مصنوعة من الخضار ، والعدس الأخضر ، ومزيج مثالي من الأعشاب ، وكلها مطهية في مرق لذيذ. خيار عشاء سهل في وعاء واحد سيحبه جميع أفراد الأسرة! (نباتي + خالي من الغلوتين) ستستمتع كثيرا مع طريقة شوربة العدس الاصفر بالخضار الصحية.
اخلطي المكونات جيدًا ثم غطيه بغطاء، ودعيه حتى تنضج البطاطس (يستغرق طهيه ما يقارب 25 دقيقة). اضيفي التوابل على العدس حسب الرغبة. ارفعي الحساء عن النار وانقليه في أوعية. قدمي شوربة العدس مع شرائح الليمون حسب الرغبة. شاهد أيضًا: طريقة عمل شوربة لسان العصفور وأهم النصائح لعمل شوربة لسان عصفور مثالية طريقة شوربة العدس بالخضار مع قدوم فصل الشتاء البارد قد ترغب كل سيدة منزل في تقديم الأطباق الساخنة لأفراد عائلتها، ليمنحهم الشعور باالدفء والطاقة التي يحتاجها الجسم، ولهذا اخترنا لكِ سيدتي من موقع محتويات طبق شوربة العدس بالخضار لتكوني مميزة في مطبخك، ولتحضير شوربة العدس تحتاجي إلى المكونات الآتية: مكونات شوربة العدس بالخضار يمكن عمل شوربة العدس بالخضار بخطوات بسيطة، لذلك سوف نعرض لكِ الآن مكونات شوربة العدس بالخضار، وهذه المكونات تتمثل فيما يلي: ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. كوب ونصف من الجزر المقطع. كوب ونصف من البصل الأصفر المقطع. ملعقة كبيرة ونصف من الثوم المفروم. أربع أكواب من مرق الخضار. طريقة عمل شوربة العدس بالخضار - YouTube. كوبان من الطماطم المقطعة. كوب وربع من العدس الأحمر، المغسول. ملعقة صغيرة ونصف من الريحان المجفف. نصف ملعقة صغيرة من الأوريغانو المجفف.
عدد الأصوات (5) 1 2 3 4 5 رأيكم يهمنا أضف إلى قائمتي المفضلة الطبخة لـِ 8-6 أشخاص المكوّنات 9 عدد المجموع في الأكلة 259 سعرة حراريّة وقت التحضير 40 دقيقة وصفة طريقة تحضير شوربة العدس بالخضار بالفيديو ومع كلّ المكوّنات والخطوات بالتفصيل. تجمع وصفة شوربة العدس بالخضار بين الطعم اللذيذ والغذاء الكامل فهو يحضّر من العدس الأحمر إلى جانب الجزر، الكوسا، البطاطا والبصل ولا تتطلّب مجهوداً كبيراً للتحضير. القيمة الغذائيّة التقريبية في صحن شخص واحد بناء على الرقم الادنى لعدد الأشخاص المدون تحت الفيديو السعرات الحراريّة 32. 327 غ الدهون المشبعة 1. 9 غ البروتينات 14. طريقة عمل شوربة العدس بالخضار - منال العالم. 7 غ الكربوهيدرات 43. 1 غ السكّريّات 4. 5 غ 2 كوب عدس أحمر 2 حبة بصل 3 حبة كوسا 2 حبة جزر 2 حبة بطاطا 1 ملعقة شاي ملح 1 ملعقة طعام كمّون 2 ملعقة طعام زبدة ماء طريقة التحضير يُغسل العدس وجميع الخضار. يُقطّع البصل وجميع الخضار إلى مكعبات صغيرة. في قدر على النار، يُقلى البصل مع الخضار ويُقلّب المزيج حتى يذبل. يُزاد العدس مع كمية كثيرة من المياه ويترك على النار يغلي حتى تنضج المقادير بشكل كامل. تُتبّل الشوربة بالملح والكمّون ثم تُهرس في الخلاّط الكهربائي.
نصف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف. نصف ملعقة كبيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون والطازج. كوب ونصف من الكوسا المقطعة. كوبان من السبانخ المفروم. ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. طريقة تحضير شوربة العدس بالخضار بعد تحضير المكونات السابقة يجب التعرف الآن على طريقة تحضير شوربة العدس بالخضار، حيث يعد هذا الطبق من الأطباق سهلة الإعداد ولا يحتاج إلى وقت وجهد كبيرتين، وفي الآتي خطوات شوربة العدس بالخضار: سخني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة عالية. أضيفي الجزر والبصل، ودعيه يُقلى لمدة دقيقتين ثم أضيفي الثوم ويُقلى لمدة ثلاث دقائق أخرى. اسكبي مرق الخضار والطماطم، ثم أضيفي العدس والريحان والزعتر، ويُتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. اتركي العدس يُغلى ثم اخفضي من الحرارة إلى درجة متوسطة، يُغطّى ويُترك على نار خفيفة لمدة 35 دقيقة، مع التحريك من حين لآخر. أضيفي الكوسا والسبانخ واتركيها على نار هادئة لمدة 10. قلبي عصير الليمون وأضيفي كوب من الماء لتخفيف الشوربة حسب. اسكبي شوربة العدس في أواني التقديم، وقدميها ساخنة. شاهد أيضًا: طريقة تحضير شوربة الشوفان بالدجاج بوصفات عديدة شهية وسهلة شوربة العدس على الطريقة التقليدية شوربة العدس من الأطباق اللذيذة والشهية والتي يكثر إعدادها في فصل الشتاء البارد وعلى مائدة رمضان، حيث أنها تساهم في إمداد الجسم بالطاقة لاحتوائها على العناصر الغذائية المفيدة للجسم، تابعي معنا سيدتي طريقة عمل شوربة العدس التقليدية بمكونات متوفرة في مطبخك وبنكهة رائعة.
اقلي البصل في الزيت، ثم أضيفي العدس والخضروات والثوم. أضيفي الماء، ثم اسلقي العدس مع الخضار والثوم، ويمكنك إضافة المزيد من الماء حسب الحاجة. يُمزج المزيج بالخلاط بعد أن ينضج حتى يصبح ناعمًا، ثم يُعاد إلى القدر ويُضاف الملح والفلفل والكمون والكركم. قدميه في طبق لطيف مع تزيينه بالبصل الأخضر وشرائح الليمون. دعنا نعرف اذا اعجبك المنشور هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكننا تحسينها.
شيلات فدوه لعيونك - YouTube
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.
1207 views TikTok video from 𝐍𝐎𝐎𝐑 (@10__n17): "@12n_____n_____n:::حـسـدونـي عـلـى ضـحگـتـي لـحــد ما أجـت الأيـام وأخـذتـهـا منـي 🙂💔! ما يصير هيج اريد تفاعل فدوه احبكم". الصوت الأصلي. @12n_____n_____n:::حـسـدونـي عـلـى ضـحگـتـي لـحــد ما أجـت الأيـام وأخـذتـهـا منـي 🙂💔! ما يصير هيج اريد تفاعل فدوه احبكم s_a_f60 عہبؤد💔🙂 1955 views TikTok video from عہبؤد💔🙂 (@s_a_f60): "شحلاتك من تكلي كلشي يروحلج فدوه❤️❤️". شحلاتك من تكلي كلشي يروحلج فدوه❤️❤️ abu_zanbaqa ابو زنبقة 🥸✌ 608 views 75 Likes, 16 Comments. TikTok video from ابو زنبقة 🥸✌ (@abu_zanbaqa): "كيفكم حبايب يسعدلي مسائكم ،لا تنسوني من تعليق ولايك ومتابعه فدوه ❤#اليمن #foryoupage #fypdong #fypシ #ابو_زنبقه #زنبقه #اكسبلور #viral #fyp". abody_2w ABD ALRHMAN_ALANSARY 2035 views 315 Likes, 63 Comments. افخم شيلة غزلية ، جعلني فدوه لعيونك 😍 الحان و اداء يعقوب العسل 2018 - YouTube. TikTok video from ABD ALRHMAN_ALANSARY (@abody_2w): "تصميمي❤️يا دوله اتمنى اسافر عليها😊 فدوه أكسبلور🙂#عبودي_الضلوعيه #الضلوعيه #fypシ #روسيا #تيك_توك #foryou #vairal #العراق #اكسبلور". abody_2w ABD ALRHMAN_ALANSARY 3687 views 354 Likes, 15 Comments.
TikTok video from ABD ALRHMAN_ALANSARY (@abody_2w): "فدوه دعم اكسبلور🙂 اكتبلي كلام من عندك حلو😘#العراقية🇮🇶 #لايك_ومتابعه #تيك_توك_عرب #اكسبلووووورررر #العراق #لايكك". الصوت الأصلي.
عالي و العلا يزهى بك يا شم الطويل النايف ادنى مستواك الذروه واعلاها ملاذ الخايف يا سلوى خفوق العاشق يا فرحة عيون الشايف [the_ad id="177″] نادر فالأصل و المعدن فاضح للجمال الزايف أحلى من حلاة السكر واندى من ورود الطايف يا جعلي فدى لعيونك فدوه فدوه اني فدوه ساحر للقلوب الخضرا سارق للعقل يا حايف من فضل العيون الكحلا روف ابحالتي يا رايف اسق الهايم ان جا عاني من بنّ الوصال الكايف غالي يا العنود الكايد يا الظبي الجفول العايف لك بين المحاني منزل عن كل الخلايق نايف ويل اللي يحبك ويله له مده مفارق نومه ليله صبح صبحه ليله من يومه خلي من يومه كلمات: ثنيان الثنيان
شيله جعل فدوة عيونك مابقى من جملة أصحابي فيديو وصوت لفهد الشهراني - YouTube