علاج الخوف عند الاطفال هو ما يهم كل أم تحب طفلها وتسعى لحمايته من المشكلات والاضطرابات النفسية، فعلى الرغم من أن مشاعر الخوف والقلق تعتبر طبيعية وفطرية عند الأطفال، إلا أنه يجب الحذر من زيادتها عن الحد حتى لا تتفاقم وتصبح مشكلة نفسية وتتسبب في معاناة الطفل من الرهاب الاجتماعي أو الاكتئاب والقلق فيما بعد. علاج الخوف عند الاطفال قبل التعرف على طرق علاج الخوف عند الاطفال فإنه يجب في البداية التعرف على الأسباب التي تؤدي لحدوث هذه المشكلة عند الصغار، حيث قد يلاحظ الآباء خوف أطفالهم من الحشرات والحيوانات والظلام والغرباء، وأهم أسباب خوف الأطفال ما يلي: خوف الأم أو الأب الشديد على الطفل، حيث تنتقل هذه المشاعر للصغير وتتسبب في ارتباك الصغير ومعاناته من التوتر المستمر والخوف. عدم اعتماد الطفل على نفسه، حيث يعاني الطفل من عدم ثقته في نفسه، ويفقد القدرة على التصرف بمفرده في المواقف التي تواجهه في حياته، مما يزيد من مشاعر الخوف. تعرض الطفل للمعاملة السيئة، فإذا كان الطفل يعيش حياة أسرية غير سوية ويتعرض للإهانة والعقاب والضرب والإيذاء النفسي والبدني، فإنه سوف يعاني من الشعور بالخوف المرضي ويفقد الشعور بالأمان.
أحذري من تجاهل هذا المرض لأن تجاهله يؤدي إلى زيادة المشكلة، كما أن مرض الخوف يؤثر سلبياً شخصية الطفل. علاج الخوف عند الأطفال بالقرآن نقدم للأمهات بعض الآيات القرآنية التي يمكن أن تستعين بها لعلاج طفلها من مرض الخوف، حيث أن سماع الطفل لكلمة الله تنزع الخوف من قلبه، كما أن كلمة الله تشعره بالأمان لأن الله يمنع عنه كل مكروه، وسوف نقدم أهم الآيات القرآنية التي تنزع وتطرد الخوف من قلب الطفل فيما يلي: ينصح بقراءة سورة الفتح آية (4) ، حيث قال الله تعالى (هُوَ الَّذِي أَنزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوا إِيمَانًا مَّعَ إِيمَانِهِمْ ۗ وَلِلَّهِ جُنُودُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ ۚ وَكَانَ اللَّهُ عَلِيمًا حَكِيمًا) صدق الله العظيم. ينصح بقراءة سورة الفتح آية (18)، حيث قال الله تعالى ( لَّقَدْ رَضِيَ اللَّهُ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ تَحْتَ الشَّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا فِي قُلُوبِهِمْ فَأَنزَلَ السَّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهُمْ فَتْحًا قَرِيباً) صدق الله العظيم. ينصح بقراءة سورة الفتح آية (26)، حيث قال الله تعالى (إِذْ جَعَلَ الَّذِينَ كَفَرُوا فِي قُلُوبِهِمُ الْحَمِيَّةَ حَمِيَّةَ الْجَاهِلِيَّةِ فَأَنزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىٰ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَلْزَمَهُمْ كَلِمَةَ التَّقْوَىٰ وَكَانُوا أَحَقَّ بِهَا وَأَهْلَهَا ۚ وَكَانَ اللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمًا) صدق الله العظيم.
2. الخوف عند الاطفال من المدرسة يُصاب أطفال كثيرة بالخوف من المدرسة لعدة أسباب: منها خوفهم من التعامل مع أشخاص غريبة، أو لقلقهم من المشاكل العائلية كتشاحن الأهالي مع بعضهم وخوفهم من تركهم بمفردهم، أو لتجنب تنمر الأطفال بالمدرسة بهم، أو لضعف مستواهم الدراسي وخوفهم من معاقبة المدرسين لهم. إليك نصائحنا لعلاج الخوف عند الاطفال من المدرسة: سؤال طفلك بالتفصيل عما يضايقه من المدرسة للوصول إلى المشكلة. إذا كان يعاني من مشكلة دراسية، ساعديه في تحضير دروسه، واخبري معلميه بالمشكلة ليساعدوك أثناء يومه الدراسي. ساعديه في تكوين صداقات مع أطفال مدرسته من خلال إقامة حفلات عيد ميلاده، ودعوتهم إليها، أو اشركيه في نادي لتوسيع دائرة أصدقائه. اكسبي طفلك ثقته بنفسه، واجعليه يواجه من يتنكر عليه بذكاء. إذا كان ذهابه للمدرسة صعب في البداية، اجعليه يذهب نصف يوم ثم تدريجياً يعتاد على الذهاب يوماً كاملاً، وكافئيه على كل خطوة يفعلها للتخلص من خوفه. 3. خوف الأطفال عند النوم وحدهم (علاج الخوف عند الاطفال عند النوم) معظم الأطفال من سن ٣ سنوات يخافون من النوم بمفردهم، بل ويتركون غرفتهم وينتقلون الى غرفة أهلهم، إليك خطوات بسيطة لعلاج الخوف عند الاطفال عند النوم: كوني هادئة ومستمعة جيدة لمخاوف طفلك حتي يكتسب الأمان منك.
ويعتبر الخوف من الغرباء أحد علامات نضوج الجهاز العصبي بالرضيع وقدرته على التميز. علاج الخوف عند الأطفال الرضع يستطيع الأم علاج الخوف عند الأطفال الرضع خلال النوم بدلًا من إيقاظه من النوم واحتضانه فعل هذه الأمور البسيطة: الانتظار ومراقبته: فمن خلال متابعتك للرضيع يعد الفزع خلال النوم هي أحد المراحل التي يمر بها الطفل الرضيع. تهدئة الرضيع: في حالة استمرار الرضيع دون أسباب، فيجب عليك تهدئته بدون الحاجة إلى ايقاظه من خلال تمرير يدك بكل لطف على بطنه وظهره مما يجعله يدخل مرحلة النوم العميق، والتوقف عن البكاء. القيام بنفس العادات المصاحبة للنوم في حالة استيقاظ الطفل مفزوع خلال نومه فيجب عليك القيام بنفس الأشياء لتطمئنه والعودة إلى النوم مرة أخري. وفي نهاية مقالنا يجب أن تعرفي أن الخوف عند الطفل الرضيع هو حالة يمر بها الطفل الرضيع حتى ينضج الجهاز العصبي الخاص به؛ لذلك لا تقلقي أو تفزعي بسبب حركاته المفاجئة عند شعوره بالخوف بل قومي بتهدئته وطمأنته.
- إن كان طفلك جبانًا، أنت تدافع عنه أو تخيفه وترعبه! - إن كان طفلك ضعيفًا، أنت تستخدم التهديد! وفعلًا، تشير الدراسات إلى أن الأبوين هما من يزرعان الخوف في نفس الطفل وقد أثبتت الدراسات أن هذا الخلل يكون نتاجًا للحرص الشديد والقلق المستمر، أو قد يكون نتاجًا لتخويفه بشدة، وأحيانًا نتاجًا لإظهار الهلع والفزع أمامه حتى بمواقف لا دخل له فيها. والآن، كيف يمكننا التعامل مع الطفل شديد الخوف ؟ اتبعي هذه النصائح، في تعاملك مع طفلك: - احرصي بشدة على عدم إظهار أي مخاوف أو هلع جراء موقف ما. - حاولي أنتِ وزوجك الاتزان وتمالك الأعصاب، والابتعاد عن الصراخ والغضب أمام الطفل. - إياكِ وتهديد طفلك أو تخويفه حتى لو بالمزاح، لا تكوني مصدر خوفه! - حاولي دومًا منح الحب والحنان والأمان والضمات والقبلات لطفلك لكن دون دلال مبالغ. - تحاوري معه بلغته وموقفه الخاص، اسمحي له بالتعبير عما يجول في باله من حزن أو غضب أو خوف بالكلمات، وكوني صبورة على ذلك. - لا تسخري منه وتنعتيه بالجبان أو الخواف أو ضعيف الشخصية أو عبارات مثل "أنت لست رجلًا"، وغيرها من الألفاظ السلبية. - صفيه بالكلمات الإيجابية مثل (أنت شجاع، أنت قوي، أنت رجل بمعنى الكلمة)، لكن لا تقارنيه في الوصف مع غيره، كأن تقولي له: "أنت أقوى إخوتك، أنت أشجع زملائك".
الرضيع الطبيعي ببلوغه عمر ستة أشهر يبدأ بالتحكم في رقبته وتثبيتها دقائق، سواء في شكل الجلوس مستنداً، أو شكل النوم على البطن. تعرفي إلى المزيد: تقلبات مولودك مخاطر هز رقبة الرضيع طريقة الرضاعة لا تؤثر على رقبة الرضيع أشارت دراسة ألمانية حديثة إلى أن هز رقبة الرضيع تعد من الطرق الخطرة، والتي يجب أن تتوقف عنها الأمهات حيث أشارت الدراسة إلى أن ما يصل إلى 200 رضيع سنوياً يعانون من تلف في الدماغ جراء تعرضهم للهز على يد الآباء في الغالب. وفي الغالب أن الآباء يفقدون سيطرتهم على أعصابهم، ويفعل ذلك المربون الذكور أيضاً· بشيء من التفصيل فهذا ما توصلت له "بيربل ميليتش" وكيلة وزارة الصحة بولاية بادن فورتمبرغ جنوب ألمانيا خلال زيارة لمستشفى شتوتغارت الجامعي· وقد حذرت ميليتش من هذا الهز الذي قد تكون له آثار كارثية؛ "لأنه يُفقد الرضيع فرصاً أساسية للنمو". بدوره أشار الدكتور ماركوس بلانكنبرج إلى أن ثواني قليلة من الهز تكفي لإلحاق إصابة خطيرة على الحياة بالرضيع، وذلك لأن عضلات الرقبة لا تستطيع تحمل الرأس الكبير للرضيع أثناء الهز. كما أشار الدكتور بلانكنبرج إلى أن هذا الهز يمكن أن يصيب الرضيع بنزيف في المخ ونوبات صرع وإعاقات جسيمة تستمر معه طوال حياته· وقد نظمت حملة توعية للآباء والأمهات نظمها ممثلون عن حكومة ولاية بادن فورتمبرغ الألمانية، ومستشفى شتوتغارت الجامعي وممثلون عن شركة تأمين كبرى في ألمانيا· وقد عزا منظمو الحملة التي تهدف لتوعية الآباء والأمهات إلى أن السبب في اللجوء إلى الهز هو أن الوالدين يشعران بالعجز والخذلان عندما يصيح طفلهما كثيراً، فيقومان بهزه، مما يؤثر على عضلات الرقبة ويسبب رخاوتها، بالإضافة لمخاطر على الدماغ.
فبعض الأطفال الصغار أطول من الآخرين وقد لا يمثل هذا مشكلة بالنسبة للبعض ولكن بالنسبة للأطفال الذين هم في الحد الأدنى من مخطط النمو يمكن أن يكون هذا تحديًا كبيرًا في السنوات القليلة الأولى! لحسن الحظ فإن عالم منتجات الأطفال الصغار المبتكر لم يخذلنا ويجد لنا حلولاً بشكل دائم! يمكنك أن تجد بعض التمديدات الخفيفة في بعض المتاجر الالكترونية التي تجعل مفتاح الضوء في متناول جميع أفراد الأسرة. قم بزرع الأضواء التي تعمل على بطارية في كل زوايا المنزل: يمكنك الاستفادة من الإضاءة البسيطة التي تعمل على بطارية واستخدامها في الزوايا الصغيرة والتي تسبب الرعب للأطفال في المنزل، مثل خزانة الملابس أو تحت السرير أو في زوايا الغرفة المظلمة، هذا سيشعر الطفل بالأمان. لا تفترض أنك تعرف لماذا يخاف أطفالك من الظلام! الأطفال هم أناس صغار غريبون، ولديهم مخاوف فريدة لا يمكن التنبؤ بها ولا تخيلها، لذلك يجب فهم مخاوف طفلك جيداً قبل مساعدته. فمواجهة خوف طفلك من الظلام دون فهم خوفه جيداً يشبه وضع عباءة على شيء دون معرفة ما تغطيه! ضع مصادر إضاءة ممتعة في غرفة طفلك: هذا الأمر يوجد به تحدي وصعوبة قليلة، لأن الإضاءة الزائدة غير مفيدة للأطفال ولن تجعلهم ينامون بعمق، كما أن بعض أنواع الإضاءة تخلق انعكاسات وظلال ستزيد من خوفهم، لذلك يجب أن تكون حذراً جداً في ترتيب واختيار مصادر الإضاءة.
في حين أن أغلب الأسماك من ذوات الدم البارد، فإن بعضها ينتمي للكائنات ذات الدم الحار، وقد ظل هذا الأمر بمثابة لغز لعلماء الأحياء البحرية. دراسة حديثة تربط بين سرعة بعض الكائنات البحرية ودرجة حرارة أجسامها. وتؤكد الدراسة أنه في حين أن الأسماك (ذوات الدم الحار) القادرة على تنظيم درجات حرارة أجسامها يمكنها السباحة بشكل أسرع، فإنها لا تعيش في المياه التي تمتد على نطاق أوسع من درجات الحرارة. وتقدم الدراسة بعض الأدلة المباشرة الأولى فيما يتعلق بالميزة التطورية للأسماك ذوات الدم الحار بالإضافة إلى التأكيد على أن الأنواع- مثل القرش الأبيض سيئ السمعة وسمك التونة ذات الزعانف الزرقاء السريعة - من المحتمل أن تكون عرضة لتأثيرات تغير درجات حرارة المحيطات كأقاربهم من ذوات الدم البارد. غرائب أسماك السيلاكانث.. لا تصل لسن الرشد قبل 55 عامًا وتقول "لوسي هاردينغ"، مؤلفة الدراسة التي تم نشرها في مجلة علم البيئة الوظيفية،: "لقد عرف العلماء منذ فترة طويلة أن ليس كل الأسماك من ذوات الدم البارد. فقد طور البعض القدرة على تدفئة أجزاء من أجسامهم حتى يظلوا أكثر دفئًا من الماء المحيط بهم، لكن لم يتضح بعد ما هي المزايا التي توفرها هذه القدرة".
تكيف الحيوانات ذوات الدم الحار للتدفئة: هناك المئات من التكيفات التي تطورت في الحيوانات ذوات الدم الحار للسماح لمختلف الأنواع بالبقاء على قيد الحياة في مجموعة متنوعة من الظروف المناخية، وقد تطورت معظم سوائل الحرارة عموما إلى كائنات مغطاة بنوع من الشعر أو الفراء للحماية من فقدان الحرارة في الطقس البارد، أو في حالة البشر تعلموا كيفية صنع الملابس أو حرق الوقود من أجل البقاء في دفء في الظروف الباردة. السلوك الفريد من نوعه لدى الحيوانات ذوات الدم الحار هي القدرة على الإرتعاش عند البرد، وهذا الإنقباض السريع والمنتظم لعضلات الهيكل العظمي يخلق مصدر الحرارة الخاص بها عن طريق فيزياء تحرق العضلات للطاقة، وطورت الحيوانات ذوات الدم الحار بعض المواد التي تعيش في الأجواء الباردة مثل الدببة القطبية مجموعة معقدة من الشرايين والأوردة القريبة من بعضها البعض. ويسمح هذا التكيف للدم الدافئ الذي يتدفق إلى الخارج من القلب بالتسخين المسبق للدم البارد الذي يتدفق عائدا نحو القلب من الأطراف، وطورت كائنات أعماق البحار طبقات سميكة من الشحوم للحماية من فقدان الحرارة، ويمكن للطيور الصغيرة البقاء على قيد الحياة في ظروف شديدة البرودة من خلال الخصائص العازلة الرائعة للريش خفيف الوزن والزغب، ومن خلال آليات التبادل الحراري المتخصصة في أرجلها العارية.
في الحيوانات ذوات الدم البارد، معدل التمثيل الغذائي وتغيرات درجة الحرارة مع تغير في البيئة، ولكن في حيوانات الدم الحار هذه العوامل مستقلة عن التغيرات البيئية، وبدلاً من ذلك يتم الحفاظ على درجة الحرارة بين 35-40 درجة مئوية. تخضع الحيوانات ذوات الدم البارد لنوعين من المرحلتين هما السبات والإستيفاء، ويطلق على السبات فترة النوم في الشتاء والإستيفاء هو الشخص النائم في الصيف، على الرغم من عدم وجود مثل هذه المرحلة في الحيوانات ذوات الدم الحار. تدافع الحيوانات ذوات الدم البارد عن نفسها ضد أي هجوم من أي طفيليات أو كائنات دقيقة أو عدوى أخرى عن طريق خفض درجة حرارة أجسامها في ذلك الوقت المحدد، وتتمتع الحيوانات ذوات الدم الحار بنظام مناعة أقوى. يمكننا القول إن الحيوانات ذوات الدم البارد تعتمد على درجة الحرارة الخارجية لتنظيم درجة حرارة أجسامها الداخلية، وبالتالي فهي غير قادرة على البقاء في أي نوع من درجات الحرارة الشديدة سواء كانت شديدة الحرارة أو شديدة البرودة والحيوانات ذوات الدم الحار مستقلة عن هذه العوامل. وفي النهاية يتم تصنيف الحيوانات مثل الأسماك والطيور والبرمائيات والزواحف والثدييات من خلال التوازن الحراري، مما يعني الحفاظ على درجة حرارة الجسم الداخلية بطريقتين، حيث يتم تصنيفها على أنها حيوانات ذوات الدم البارد أو ذوات الدم الحار وناقشنا السمات المهمة والإختلاف بين طريقة عيشهم والتكيف مع التغيرات في البيئة ودرجة الحرارة وعلى الرغم من أن كلاهما يعد تكيفًا مع البيئة، إلا أنها في النهاية مسألة بقاء.
ويتم تصنيف الحيوانات ذوات الدم البارد إلى ثلاثة أنواع: 1- النوع الأول يتم فيه الحفاظ على درجة حرارة الجسم وفقًا لدرجة حرارة البيئة الخارجية، مما يعني أنه إذا كان هناك ضوء الشمس، فيحافظون على درجة حرارتهم وفقًا لذلك، وفي الليل، في وقت ضوء القمر، يميل جسمهم إلى تغيير درجة حرارته الداخلية مرة أخرى ويصبح باردا وأمثلة على هذه الحيوانات الزواحف. 2- النوع الثاني تتقلب فيه درجة الحرارة مع تغير درجة حرارة الوسط المحيط، ومن الأمثلة على ذلك الضفادع والسلاحف. 3- النوع الثالث يحدث به استقلاب بطيء ويعتمد هذا النوع على معدل التمثيل الغذائي، وأداء الجسم ومثال على ذلك الحشرات. تعريف الحيوانات ذوات الدم الحار: تنتج الميتوكوندريا، التي يطلق عليها اسم "قوة الخلية" الطاقة التي يستخدمها الجسم للحفاظ على درجة حرارته ويتم إنتاج طاقة ثابتة طوال العمر للحفاظ على درجة حرارة الجسم التي تتراوح بين 35-40 درجة مئوية، وعلى الرغم من أنه يقال إنه إذا كانت درجة حرارة البيئة الخارجية شديدة، فقد يتغير الجسم قليلاً للحفاظ عليها أو يطلق الحرارة الزائدة عن طريق التعرق أو اللهاث ولا يحتاج الحوت إلى غدد عرقية لأنه يعيش في الماء بينما يتعرق الفيل عبر الأذنين وفي أوقات البرودة الشديدة، أحيانًا تهاجر الطيور إلى المنطقة الأكثر دفئًا هو المجال للحفاظ على درجة الحرارة.
تكيف الحيوانات ذوات الدم الحار لتبريد الجسم: تمتلك معظم الحيوانات ذوات الدم الحار أيضا وسائل لتبريد نفسها للحفاظ على درجات حرارة أجسامها عند المستويات المثلى في الظروف الحارة، حيث تسقط بعض الحيوانات ذوات الدم الحار بشكل طبيعي الكثير من شعرها الكثيف أو فروها خلال فترات الدفء الموسمية، وتهاجر العديد من المخلوقات غريزيا إلى مناطق أكثر برودة في الصيف. ومن أجل أن تبرد عندما تكون شديدة الحرارة قد تلهث الحيوانات ذوات الدم الحار، مما يتسبب في تبخر الماء مما يؤدي إلى تأثير التبريد من خلال الفيزياء الحرارية لتحويل الماء إلى بخار، وينتج عن هذه العملية الكيميائية إطلاق الطاقة الحرارية المخزنة، ونفس الكيمياء تعمل عندما يتعرق البشر والثدييات ذات الشعر القصير وهذا أيضا يبردنا من خلال الديناميكا الحرارية للتبخر. وتقول إحدى النظريات أن الأجنحة على الطيور تطورت في الأصل كأعضاء لتبديد الحرارة الزائدة للأنواع المبكرة، والتي اكتشفت تدريجيا فقط مزايا الطيران التي أصبحت ممكنة بفضل هذه المراوح ذات الريش، والبشر، بالطبع، لديهم أيضا وسائل تكنولوجية لخفض درجات الحرارة لتلبية احتياجاتهم الماصة للحرارة، وفي الواقع، تم تطوير نسبة كبيرة من تقنيتنا على مر القرون من الإحتياجات الأساسية لطبائعنا الماصة للحرارة.