▲-6▼ تكبير الصورةتونة العلاليتقدم شركة العلالي الرائدة في صناعة المنتجات الغذائية تونة العلالي وهي من أفضل انواع التونة الشهيرة ، ويوجد من تونة العلالي اصناف مختلفة مثل تونة يلوفين ناعمة بزيت الزيتون أو بالماء أو بزيت دوار الشمس للسندويتشات ، تونة يلوفين بزيت الزيتون أو الماء أو زيت دوار الشمس ، تونة شرائح بالفلفل الحار وزيت الزيتون أو بالفلفل الاسود وزيت دوار الشمس أاو بالماء ، لحم تونة ستيك مدخن بزيت دوار الشمس ، سلطة تونة بالخضروات ، سلطة تونة مع الفاصوليا البيضاء أو الفاصوليا الحمراء ، تونة مشوية بالصلصة الايطالية ، بالاضافة إلى انواع أخرى من تونة العلالي متوفرة في الاسواق. ▲-36▼ تكبير الصورةتونة ألوهاتقدم مؤسسة سعيد باوزير الرائدة في تسويق المنتجات الغذائية تونة ألوها ، تتميز تونة ألوها بمذاقها الطيب الذي يتناسب مع الاذواق المختلفة ، تتوفر تونة ألوها بزيت الكانولا سهلة الفتح وبأحجام مختلفة ، كما تتوفر ايضا بالزيت النباتي احجام مختلفة سهلة الفتح ، تونة ألوها متوفرة في الاسواق السعودية. ▲-51▼ تكبير الصورةتونة زدنيتونة زدني احد منتجات شركة الرياض الغذائية الشهيرة ، تقدم شركة الرياض الغذائية نوعان مختلفان من تونة دزني حتى يتناسب مع متطلبات المستهلك ، الصنف الاول لحم تونة دزني خفيف بزيت عباد الشمس وزن العبوة 185 غرام ، تونة درزني بالماء والملح مفتت وزن العبوة 185 غرام وهيا تناسب متبعي الحمية والراغبين في الحافظ على الوزن ، تتوفر تونة زدني في الاسواق السعودية.
كوب واحد من مرقة السمك. ملعقة واحدة كبيرة من الملح الأبيض. طريقة التحضير نقوم بغسل السمك جيدا من الداخل ومن الخارج حتي يتم تنظيفها أو غسلها بطريقة جيدة، ثم نقوم بتقطيع السمكة نصفين. ونحضر طبق ونضع به الدقيق الأبيض المنخول ونضع ملح الليمون، ونخلطهم مع بعض ثم نضع السمك في هذا الخليط ويتم تقليبه فيه من جميع النواحي، وبعد ذلك نترك السمك لمدة خمسة وعشرون دقيقة في هذا خليط الدقيق وملح الليمون. افضل نوع تونه - الطير الأبابيل. وبعد هذه الخطوة نقوم بغسل السمك من خليط الدقيق، باستخدام الماء حتي يتم تنظيفه تماما. نحضر إناء ويتم وضعه علي نار تكون متوسطة ثم نضع الماء به وورق اللورا، والفلفل الأسود والكمون الحصي ونتركه علي النار حتي الغليان. بعد غليان الماء نقوم بوضع السمك ونتركه في الماء حوالي ساعة تقريبا. ونحضر طبق به ماء وبه مكعبات من الثلج ثم نخرج السمك من الماء المغلي، ونضعه داخل في الماء التي يكون بها ثلج، ونقوم بإزالة الشوك والقشر ونحرص علي عدم تفتيت لحم السمك. وبعد ذلك نحضر وعاء يكون به غطاء ثم نضع في هذا الوعاء، الزيت ومرقة السمك والليمون والخل ثم نضيف السمك ونقوم بوضع الغطاء علي هذا الوعاء ونتركه، ومن الممكن أن نحتفظ به لفترة وبهذه الطريقة يمكن أن نقوم بعمل أسهل طريقة تونة معلبة في المنزل.
تونة الزعنف الأصفر: تستخدم كتونة معلبه وأحيانا أخرى تضاف إلى نوع تونة سكيبجاك وأحيانا أخرى يباع طازج أو مجمد، كما يبلغ وزن السمكة الواحدة ١٨٠ كيلوجرام وبالنسبة للعمر تعيش في معدل ٧ سنوات. أنواع التونة المعلبة أفضل الأنواع على الإطلاق هي تلك المصنعة من سمك التونة وأنواعه والتي تكون في شكل قطع. ومن الجدير بالذكر أن عند شراء التونة ينصح بشراء تلك القطع لأنها تكون بنسبة كبيرة جدا مصنعة من لحوم الأسماك. أما التونة المفتتة فتلك توجد بها شكوك فأحيانا تكون من بقايا لحم السمك، وهذا السمك قد يكون فاسد في الغالب. التونة المحفوظة في الماء: التونة المحفوظة في الماء من أفضل الأنواع حيث تحتوي تلك النوعية من التونة على نسبه عالية من الأوميجا ٣. كما تساهم في انقاص الوزن ويفضل أيضا شراء القطع من هذا النوع وليس المفتتة. ومن أفضل أنواع التونة بالأسواق: قودي. ريو ماري. بوتان. صن شاين. جيشا. حدائق كاليفورنيا. زدني. أفضل أنواع التونة بالماء نوع التونة المعلب بالماء هو أفضل اختيار لمن يريد تناول وجبه غذائية ذات سعرات حرارية منخفضه وأيضا نسبة أقل من الدهون. ويفضل اختيار تلك التي تكون قطعه واحدة، ومن الجدير بالذكر إنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين والتي تدخل بدورها في بناء الجسم والعضلات.
ملاحظة هامة: يمكنك التقييم للتحكم في ترتيب الافضلية عبر السهم الأعلى للرفع والسهم الأسفل لخفض الترتيب ، وأيضا يمكنك عبر التعليق بالأسفل اقتراح أسماء جديدة ليتم اضافتها للقائمة. ملاحظة هامة: الترتيب يتحكم به تقييم الزوار وهذه الطريقة تجعل الترتيب لمن هو أفضل بناءً على تصويت الزوار لنستطيع الحصول على الأفضل حقاً من الزوار.
إبراز عيوب الآخرين أحد أبرز نقاط ضعف الشخصية النرجسية هي تعرف النرجسي على كافة تفاصيل حياة أحد الأشخاص، والتقرب من دائرة الأشخاص المحيطين به، ثم إظهار عيوب هذا الشخص لهم، وتشويه كافة أفعاله وسلوكياته، وإهانته في معظم المواقف التي يتعرض لها. كره نجاحك كره نجاح الاخرين والخوف منه يعد نقطة ضعف الشخصية النرجسية الأكثر سوءً على الإطلاق، وفي حالة مصادقة شخص نرجسي سوف تلاحظ كرهه لنجاحك وتقدمك سواء على المستوى الشخصي أو الوظيفي، وعدم سعادته تجاه استقرارك المهني أو زيادة ثروتك. تعرف على نقاط ضعف الشخصية النرجسية واسبابها واعراضها. عدم تقبل النقد يظهر الشخص النرجسي عنفًا تجاه النقد من قبل الآخرين، ولا يقبل أي تعليق من الآخرين، وينعدم لديه الشعور بالأمان، وتعد هذه نقطة ضعف الشخصية النرجسية الأسوأ على الإطلاق، حيث يتملكه حقد شديد تجاه الشخص الناقد له، كما يغضب منه طوال الوقت. جنون العظمة يشعر النرجسي بالعظمة، ويبالغ دتئمًا في إظهار إمكانياته وقدراته، ويستعرض إنجازاته تجاه الآخرين باستمرار، ويضخم من دوره وأهميته. دليلك الكامل حول انواع انفصام الشخصية واسباب الاصابة كيف يمكن علاج الشخصية النرجسية يعتمد الطبيب النفسي في علاج اضطراب الشخصية النرجسية على نوعين من العلاج يتم استخدامهما بالتزامن وهما: 1- العلاج النفسي والسلوكي يخضع فيه المريض إلى جلسات علاج فردية أو جماعية لكي يتم تقليل الأفكار السيئة، وتدريب الشخص على التعامل بطريقة صحيحة مع الآخرين، كما يتم تحقيق التالي: التدريب على الطريقة الصحيحة للتواصل مع الأشخاص المحيطين.
ما يدفعهم إلى التركيز بقوة على الوصول إلى أهدافهم وتحقيق الإنجازات الفريدة التي تغذي شعورهم بالأهمية والعظمة، الإصرار والاجتهاد من نقاط القوى في الشخصية النرجسية. يعلمون كيف يدافعون عن أنفسهم لمواجهة أنفسهم: " يشعر النرجسي داخلياً أنه البطة القبيحة، ولذلك يفعل ما يفعله! " الشخصية التي يطورها النرجسي لإخفاء انكساره الداخلي واضطراب احترامه لذاته تعتبر من نقاط القوة، حيث استطاع هذا الشخص أن يدفن الشخصية المنكسرة والضعيفة ويستبدلها بشخصية تعويضية ومتطورة للغاية وإن كانت زائفة، هذه الشخصية الزائفة هي التي تضمن للنرجسي الاستمرار والمواجهة والاستشفاء! تصلنا إلى موقع حِلّوها الكثير من الاستشارات حول التعامل مع الشخصية النرجسية، ومعظم هذه الاستشارات كانت حول الزوج النرجسي، هذا ليس غريباً إذا علمنا أن النرجسية تنتشر بين الرجال ثلاثة أضعاف انتشارها بين النساء. من الاستشارات التي وصلت إلى مجتمع حِلّوها سيدة تسأل " هل زوجي شخصية نرجسية؟! " تقول صاحبة الاستشارة أن زوجها يقف عائقاً في طريق طموحها، وعلى الرغم من عدم قدرته على الإنجاب وصبرها عليه لعشرة سنوات إلا أنه يرفض العلاج ويرمي كل أخطائه ومشاكله على الآخرين.
تجنب التقليل من قدر وقيمة الآخرين، مع الاثناء عليهم. تكوين صداقات جيدة لا يحيط بها الانتقاد أو اليأس أو الفشل. تنمية قدرات الشخص على تفهم مشاعر الآخرين وسلوكياتهم. تطوير القدرة على حل المشكلات، وكيفية التخلص من تأثيراتها النفسية. التعرف على كيفية التحكم في التوتر والارتباك والخوف بطريقة صحية. 2- العلاج الدوائي لا توجد أدوية محددة بعينها تساعد على الشفاء من أعراض اضطراب الشخصية النرجسية. لكن بعض الأطباء يستخدمون مضادات الاكتئاب والقلق لتهدئة مخاوف المريض، ومده بمزيد من الطمأنينة والراحة. كيف يمكن علاج الشخصية النرجسية تعرف علي علامات الشخصية السيكوباتية وكيفية العلاج نصائح هامة للتعامل مع مريض الشخصية النرجسية لكي تتعامل بطريقة صحيحة مع الشخص النرجسي عليك إتباع بعض النصائح أبرزها: توجد أنواع مختلفة من الشخصية النرجسية، وكل منها يحتاج إلى طريقة خاصة في التعامل، ولا يمكن استخدام منهجًا واحدًا في التعامل معهم. لا تحاول تغيير الشخص النرجسي أو انتقاده لأنه مقاوم لأي تغيير ولا يقبل النقد، ولكن حافظ على التوازن في التعامل معه، وضع حدودًا بحيث لا يتخطاها. لا تصدق جميع الأشياء التي يخبرك بها النرجسي عن نقاط ضعفك لأن أحيانًا النقص الذي يعاني منه يجعله يوجه نقد لاذع وغير حقيقي.