أفضل وجهات التسوق في جزيرة سانتوريني: إذا كنت تبحث عن أفضل وجهات التسوق في جزيرة سانتوريني فعليك الذهاب إلى مدينة فيرا فهي موطن للمئات من المحلات التجارية، أويا تشتهر أيضا بأنها واحدة منه أفضل وجهات التسوق في سانتوريني وتحتوي على مجموعة رائعة من المحلات التجارية وخاصة محلات بيع الهدايا التذكارية والمصنوعات اليدوية. صور: 5 أسباب لزيارة جزيرة سانتوريني اليونانية. أشهر الوجهات السياحية في جزيرة سانتوريني: متحف ثيرا الأثري: ويوجد في مدينة فيرا ويعود تاريخ تأسيسه إلى عام 1960 ليحل محل المتحف الأثري القديم الذي تدمر بفعل الزلزال ويعود تاريخ تأسيسه إلى عام 1902. موقع أكروتيري الأثري: يعد موقع أكروتيري واحد من أشهر مواقع التنقيب الأثرية في جزر بحر إيجه منذ عام 1967 ويشتهر بأنه موطن لمجموعة مبهرة من الحفريات والأثار التي يعود تاريخها إلى الألف الرابع قبل الميلاد حتى القرن السابع عشر قبل الميلاد. معرض " Mnemossyne ": ويوجد في مدينة أويا وهو موطن لمجموعة رائعة من الكتب الفنية والصور الفوتوغرافية والمجوهرات وقطع الحلي الجميلة وهي من صنع مصممين وفنانين يونانيين من جزيرة سانتوريني ومعظمها مستوحى من التراث الثقافي والحضاري الفريد لليونان. بركان سانتوريني: وهو البركان الأكثر شهرة ونشاطا في منطقة جنوب بحر إيجه، ولا يزال يوجد في منطقة البركان أدلة على الثورات البركانية الهائلة لهذا البركان والتي حدثت منذ 200 ألف عام.
مقالات قد تهمك أيضاً في سانتوريني: افضل 10 فنادق في جزيرة سانتوريني اليونانية
اليونان ، ساموس ، قارب ، ماء ، الهدوء والطمأنينة ، البحر ، مارينا ، جزيرة ، بورتو ، الأعياد ، شفاف Public Domain علامات الصورة: اليونان ساموس قارب ماء الهدوء والطمأنينة البحر مارينا جزيرة بورتو الأعياد شفاف الصيف القوارب واضح يوم الاجازة
الجزر اليونانية من أجمل الجزر في العالم وتجذب أسراب من السياح كل عام, مما يجعلها واحدة من وجهات السفر في العالم, وتوجد المئات من الجزر اليونانسية للاختيار بينها ولكن جئنا اليوم بأفضل 10 جزر موجودة في اليونان.
يعتبر دبس التمر احد وصفات الشائعة لطريقة اكل التمر و يتميز بعدة فوائد نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال شامل يتحدث عن أكثر من 10 فوائد دبس التمر اولا نقدم لك فوائد التمر الصحية: أظهر تحليل التمر الجاف -حسب المصادر الطبية- أن فيه 70. 6% من الكربوهيدرات، 2. 5% من الدهن، 33% من الماء، 1. 32% من الأملاح المعدنية، 10% من الألياف، كميات من الكورامين، وفيتامينات أ – ب1 – ب2 – ج، ومن البروتين، السكر، الزيت، الكلس، الحديد، الفوسفور، الكبريت، البوتاس، المنجنيز، الكلورين، النحاس، الكالسيوم والمنغنيسيوم. هذا معناه أن للتمر قيمة غذائية عظيمة، وهو مقوٍ للعضلات والأعصاب، ومرمم ومؤخر لمظاهر الشيخوخة، وإذا أضيف إليه الحليب كان من أصلح الأغذية وخاصة لمن كان جهازه الهضمي ضعيفاً. إن القيمة الغذائية في التمر تضارع بعض ما لأنواع اللحوم، وثلاثة أمثال ما للسمك من قيمة غذائية. اقل انواع التمور سكر محلي. وهو يفيد المصابين بفقر الدم والأمراض الصدرية ويعطى على شكل عجينة أو منقوع يغلى ويشرب على دفعات، ويفيد خاصة الأولاد والصغار والشبان والرياضيين والعمال والناقهين والنحيفين والنساء الحوامل. يزيد التمر في وزن الأطفال، ويحفظ رطوبة العين وبريقها ويمنع جحوظ كرتها والخوص، ويكافح العشى ويقوي الرؤية، وأعصاب السمع، ويهدئ الأعصاب ويقويها، ويحارب القلق العصبي، وينشط الغدة الدرقية، ويشيع السكينة والهدوء في النفس بتناوله صباحاً مع كأس حليب، ويلين الأوعية الدموية ويرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهاب، ويقوي حجيرات الدماغ، والقوة الجنسية، ويقوي العضلات، ويكافح الدوخة وزوغان البصر والتراخي والكسل عند الصائمين والمرهقين.
وهذه السكريات تختلف في صفاتها الكيميائية والطبيعية كطريقة تبلورها وحلاوتها ودرجة انصهارها وإذابتها في الماء. والاختلافات هذه دليل على ان استجابة الجسم وتمثيله للتمر تتغيّر حسب نوع التمر ونوع ما يحتويه من سكريات. وفي بحث لسليمان عبدالعزيز اليحيى من كلية الزراعة جامعة الملك سعود بالقصيم عنوانه "استخراج السكريات من ثلاثة أصناف من تمور منطقة القصيم في المملكة العربية السعوديّة" قام الباحث بتحليل ثلاثة أنواع من التمر هي: السكري والشقراء ونبتة علي من حيث محتواها من السكروز، ومن السكريات المختزلة (الجلوكوز والفركتوز)، ومن السكريات الكليّة. وكانت نتيجة البحث كالتالي: السكري: 28% سكريات مختزلة، و55% سكروز، و83% سكريات كليّة. الشقراء: 74% سكريات مختزلة، و8% سكروز، و82% سكريات كليّة. سعرات التمر السكري – طيور الظلام. نبتة علي: 36. 5% سكريات مختزلة، و 48% سكروز، و84. 5% سكريات كليّة. ويلاحظ أن السكريات الكليّة في الأنواع الثلاثة متقاربة، ولكن الاختلاف في نسب السكروز واضح بينها. ويقول آباؤنا إنهم كانوا يأكلون صحوناً من تمر الشقراء (الشقر) ولا يشتكون من شيء لأنها باردة على عكس السكري الحار. والمجال مفتوح الآن وبلادنا بها أنواع كثيرة جداً من أنواع التمر لإجراء المزيد من البحوث ليس فقط على أنواع التمور ومحتواها من السكريات إنما أيضاً على تأثير تلك السكريات والعناصر الغذائية الأخرى في التمورعلى توازن السكر في الدم بشكل خاص.
5% من الجلوكوز، بالإضافة إلى 0. 5% من السكروز، وتحتوي الحبة الواحدة على 23 إلى 25 سعرا حراريا. * تمر مكتومي: 30. 44% فركتوز، 31. 81% جلوكوز، 12. 59% من السكروز. * تمر خلاص: 34. 97 فركتوز، 31. 94 جلوكوز، ولا يحتوي على أي نسبة من السكروز، وتحتوي الحبة الواحدة على 25 إلى 30 سعرا حراريا، وهو مناسب لمرضى السكري، بالإضافة إلى تمر مكتومي، وتمر قطارة. * تمر السكري الأحمر: 11. 36% فركتوز، 14. 96% جلوكوز، 40. 41% سكروز، ومن الجدير بالذكر بأن هذا النوع من التمر لا يصلح لمرضى السكري، بسبب احتوائه على نسبة عالية من السكروز، شأنه شأن تمر السكري الأصفر، وتمر نبتة علي. اقل انواع التمر سكر. يعتبر دبس التمر احد وصفات الشائعة لطريقة اكل التمر و يتميز بعدة فوائد نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال شامل يتحدث عن أكثر من 10 فوائد دبس التمر اولا نقدم لك فوائد التمر الصحية: أظهر تحليل التمر الجاف -حسب المصادر الطبية- أن فيه 70. 6% من الكربوهيدرات، 2. 5% من الدهن، 33% من الماء، 1. 32% من الأملاح المعدنية، 10% من الألياف، كميات من الكورامين، وفيتامينات أ – ب1 – ب2 – ج، ومن البروتين، السكر، الزيت، الكلس، الحديد، الفوسفور، الكبريت، البوتاس، المنجنيز، الكلورين، النحاس، الكالسيوم والمنغنيسيوم.
94% التمر المكتومي 37. 17% 33% العجوة 0. 5% 25. 6% 34. 5% تمر القطارة 30. 9% 32. 3 تمر البريم 0. اقل انواع التمور سكر الافلام. 6 27% 27. 7% التمر البرحي 0. 3% 34. 4 42. 1% أبرز فوائد التمر للتمر قيمة غذائية عالية فهو مفيد ومهم للصحة فهو يقوي العضلات ويؤخر للشيخوخة ويقوي الأعصاب ويقوي الجهاز الهضمي لو أضيف إليه الحليب حيث يقال أن قيمة التمر من غذائية تضاهي قيمة أنواع اللحوم وثلاثة أضعاف ما في السمك من قيمة غذائية حيث إنه مفيد لعلاج فقر الدم وأمراض الصدر ومفيد للنساء الحوامل والجنين في رحم أمه. يزيد التمر من الوزن لدى الأطفال ويعطي العين بريقا ويحفظ رطوبتها ويمنع جحوضها ويكافح غشاوة الإبصار ويقوي الرؤية ويقوي أعصاب السمع ويحد من القلق العصبي ويعمل على تنشيط الغدة الدرقية ويزيل الاكتئاب ويهدئ النفس ويلين الأوعية الدموية ويقوي الرغبة الجنسية ويكافح الدوخة والكسل والتراخي خاصة لدى الصائمين ويقي من العشا الليلي ويرطب الجلد والأغشية الناعمة في بطانة الأنف والحلق ويحافظ عليها سليمة. التمر غني بالفوسفور الذي يزيد في حيوية الدماغ والنشاط الجنسي. إن التمر من أهم الأغذية الغنية في محتواها بمركب "بيتا 1-3 دى جلوكان" ومن أهم فوائد هذا المركب تنشيط الجهاز المناعي بالجسم، وأيضا لها مقدرة على الاتحاد والإحاطة والتغليف للمواد الغريبة بالجسم.
5- يحتوي دبس التمر على نسبة كبيرة جداً من الألياف ، وذلك يساعد في تيسير مراحل الحمل و الولادة و التخلص من حالات الإمساك. 6- يساهم دبس التمر في إذابة الكثير من دهون الجسم الضارة ، لذلك فإنها تقي الإنسان من تصلبات الشرايين ، والنوبات القلبية ، و الأمراض الخطيرة الأخرى الناتجة عن ارتفاع نسبة الدهون الضارة في الدم. 7- يحتوي دبس التمر على نسبة عالية من البوتاسيوم ، والذي يحتاجه الجسم لزيادة التركيز ، وتنشيط الدماغ ، وزيادة الشهية ، و إعطاء طاقة ونشاط لجسم الإنسان. 8- يساعد دبس التمر في علاج تسارع نبضات القلب ، لإحتوائه على النحاس و المغنيسيوم ، إذ يساعد في تنظيم نبضات القلب و تهدئة الأعصاب. ↑ Brown, "8 Health benefits of dates" ،, Retrieved 2018-9-27. وش احسن انواع التمر - الي ما يرفع السكر - هوامير البورصة السعودية. Edited. ↑ "Glycemic indices of five varieties of dates in healthy and diabetic subjects",, 2011-3-28، Retrieved 2018-9-27. ↑ MARIE DANNIE, "The Side Effects of Date Fruit" ،, Retrieved 2018-9-27. Edited. الخدمات الالكترونية لوزارة العمل كتب عن الخط العربي جامعة الطائف. جامعة جدة وظائف اكاديمية مصر
فوائد متعددة للتمر أظهرت دراسة أخرى نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية، التأثير الإيجابي للتمر على مستويات السكر في الدم، شملت الدراسة 10 أشخاص تم إجراؤهم على تناول 100 جرام من التمور يوميًا وبعد 4 أسابيع، لم يزد أي من نسبة السكر في الدم أو الدهون الثلاثية لديهم ، وفقا لجمعية السكري الأمريكية، ينبغي أن يكون المرء حذرا مع كمية التمر التى يتناولها. هل التمر مفيد لمريض السكر.. اعرف الاجابة وأضاف الموقع، يمكن لمرضى السكر تناول 2-3 من التمر في اليوم، طالما حافظوا على عادات الأكل الصحية، لذلك، بغض النظر عما إذا كان التمر مرتفع في السعرات الحرارية والسكر، يمكن لمريض السكر أن يستهلك التمور مع الحفاظ على كميته التى يستهلكها. 2- يحتوي دبس التمر على سكريات سريعة الإمتصاص مثل ( الجلوكوز ، الفركتوز) ، والتي تقوم بإمداد الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة نشاطاته ومهامه اليومية. 3- يدخل الكالسيوم و الفسفور في تكوين دبس التمر ، لذلك فإنه مفيد جداً لتقوية العظام ، والمساهمة في وقاية الإنسان من مرض هشاشة العظام ،وعلاج 4-الكساح ، وهناك الكثير من الدراسات التي تشير إلى أن إضافة الحليب أو الزبدة أو القشدة إلى جانب دبس التمر ، تزيد من قيمته الغذائية بشكل كبير جداً.