وأوضح توم دينينغ، رئيس مركز أبحاث الخرف في معهد الصحة العقلية بجامعة نوتنغهام في المملكة المتحدة، في بيان، أن الرسالة المستفادة للجميع هي أنه يمكن أن تظهر الأدلة على اضطراب النوم قبل وقت طويل من ظهور دليل سريري آخر على الإصابة بالخرف. ومع ذلك، أشار دينينغ، الذي لم يشارك في الدراسة إلى أنه "لا يمكن لهذه الدراسة تحديد السبب والنتيجة"، مضيفاً أنه "ربما تكون مجرد علامة مبكرة جداً على الخرف الذي سيحدث، ولكن من المحتمل أيضاً أن قلة النوم ليست جيدة للدماغ وتجعله عرضةً لحالات التنكس العصبي مثل مرض الزهايمر". ومن المعروف أن مرضى الزهايمر يعانون من مشاكل في النوم. لا استطيع النوم اكثر من 6 ساعت دیواری. وفي الواقع، يعد الأرق، والتجول ليلاً، والنعاس أثناء النهار أعراضاً شائعة للأشخاص المصابين بمرض الزهايمر، فضلاً عن الاضطرابات المعرفية الأخرى. ولكن هل تؤدي قلة النوم إلى الخرف، وأيهما يأتي أولاً؟ تم استكشاف هذا السؤال في دراساتٍ سابقة، حيث أشارت الأبحاث إلى الاتجاهين، وفقاً لعالم الأعصاب جيفري إليف، أستاذ الطب النفسي والعلوم السلوكية في كلية الطب بجامعة واشنطن. ومع ذلك، فقد استكشفت بعض الدراسات الحديثة الضرر الذي قد يسببه الحرمان من النوم.
وقال كريستوفر تايلور، أستاذ التغذية الطبية بجامعة ولاية أوهايو (OSU) في كلية الصحة وعلوم إعادة التأهيل وكبير مؤلفي الدراسة: "إننا لا ننام فقط عندما نبقى مستيقظين لوقت متأخر من الليل، ولكننا نقوم أيضا بكل السلوكيات المتعلقة بالسمنة: قلة النشاط البدني، وزيادة وقت الشاشات، وخيارات الطعام التي نتناولها كوجبات خفيفة وليس كوجبات أساسية". 5 مخاطر صحية للنوم أكثر من 8 ساعات - اليوم السابع. وقسّم الباحثون المشاركين إلى أولئك الذين استوفوا أو لم يستوفوا توصيات النوم بناء على تقاريرهم واستخدموا قواعد بيانات وزارة الزراعة الأمريكية لتقدير كمية المغذيات المتعلقة بالوجبات الخفيفة للمشاركين، وتصنيف جميع الوجبات الخفيفة في مجموعات غذائية وإنشاء ثلاثة أطر زمنية لتناول الوجبات الخفيفة. وتناول أكثر من 95% وجبة خفيفة واحدة على الأقل يوميا، وجاء أكثر من نصف السعرات الحرارية في الوجبات الخفيفة بين جميع المشاركين من المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة ورقائق البطاطس والمعجنات والبسكويت والمعجنات. وكان أولئك الذين لم يلتزموا بتوصيات النوم أكثر عرضة لتناول وجبة خفيفة في الصباح وتناولوا كميات أكبر من الوجبات الخفيفة مع سعرات حرارية أكثر وقيمة غذائية أقل. وقال تايلور: "إن تلبية توصيات النوم تساعدنا على تلبية تلك الحاجة المحددة للنوم المتعلقة بصحتنا، ولكنها مرتبطة أيضا بعدم القيام بالأشياء التي يمكن أن تضر بالصحة.
وأضاف أن "هناك الكثير من الأدلة التي تُظهر أن الأشخاص في سن البلوغ أو في منتصف العمر والذين لديهم عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم، أو حتى مرض السكري، يتعرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بالسرطان". النوم أكثر من 6 ساعات ونصف يومياً يسبب تدهوراً عقلياً - موقع بيروت الإخباري. وأشار إلى أنه من المتوقع أن يبدأ الأطباء في فحص المرضى بحثاً عن علامات تدل على مدة النوم القصيرة للمساعدة في تحديد الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، والذين هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بالسرطان والموت بسببه. 01:11 دراسة: النوم المضطرب يؤدي للإصابة بالزهايمر قلة النوم = مرض مبكر ووجدت الدراسة أيضاً أنَّ الأشخاص الذين ينامون لفترات قصيرة، والذين ليس لديهم عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لا يتعرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بالسرطان أو وفاتهم أو الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية والموت بسبب قلة النوم. لكن الدراسة كانت قائمة على الملاحظة ولم تقم بإجراء اختبارات مكثفة للأمراض الكامنة. وراقب بحث نشر في يناير/كانون الثاني المراحل المبكرة من الترسبات التي يمكن أن تسد الشرايين، لدى عينة من 4000 شخص ليس لديهم تاريخ في أمراض القلب، كما تم مراقبة نوم هؤلاء الأشخاص على مدى سبع ليال.
تم قياس النوم باستخدام جهاز تخطيط الدماغ الكهربائي ( EEG) ، والذي كان يرتديه المشاركون على جبينهم أثناء النوم ، لمدة أربع إلى ست ليالٍ. تم إجراء ذلك مرة واحدة ، بعد ثلاث سنوات من إكمال الأشخاص اختباراتهم المعرفية السنوية سمح مخطط كهربية الدماغ هذا للباحثين بقياس نشاط الدماغ بدقة ، والذي من شأنه أن يخبرهم ما إذا كان شخص ما نائمًا ومدة ذلك ، وكم كان هذا النوم مريحًا. لا استطيع النوم اكثر من 6 ساعات هواوي. أخذ الباحثون في الاعتبار العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على التدهور المعرفي – بما في ذلك العمر والجينات وما إذا كان الشخص لديه علامات على بروتينات بيتا أميلويد أو تاو ، وكلاهما مرتبطان بالخرف. وكان تأثير مدة النوم على الوظيفة الإدراكية مشابهًا لتأثير العمر، وهو أكبر عامل خطر للإصابة بالتدهور المعرفي.
ورصدت وكالة الأنباء الأردنية "بترا" على مدار يومين معلومات عديدة تصل المتلقين عبر وسائل عدة تقول إنَّ "هناك فحوصات سريعة تُثبت إصابة الإنسان من عدمها بفيروس كورونا المستجد خلال دقائق"، حيث أكد متخصصون بعلم الأوبئة والباطنية والكلى أنَّ "استخدام هذه الفحوصات محدود جدًا، وأنَّ الكلمة الفصل هي لفحص البلمرة المتخصص (بي سي آر)". وبين عضو اللجنة الوطنية للأوبئة ومسؤول ملف كورونا في شمال المملكة الدكتور وائل الهياجنة لـ "بترا" أنَّ الفحص الرئيس المعتمد؛ لإثبات إصابة الإنسان بفيروس كورونا المستجد "كوفيد 19"، "هو فحص (بي سي آر)، والمعروف باسم فحص تفاعل البلمرة المتخصص"، مؤكدا انَّ الفحوصات السَّريعة متنوعة وتنتج من قِبل شركات متعددة، وفي مجملها "تُعطي نتائج ذات كفاءة متوسطة ويمكن استخدامها في حالات معينة يحددها الوبائيون والمتخصصون في ذلك". ولفت إلى أنَّ الفحوصات السَّريعة "هي رديفة لفحص البلمرة لكنها ليست بديلًا عنه، وتم استخدامها بشكل محدود جدًا وضيق في شمال المملكة". فحص بي سي ار الجبيل. استشاري الأمراض الباطنية والكلى بمشفى بمدينة كوتبوس الألمانية الدكتور رباح الشِّياب بين بدوره لـ "بترا"، أنَّ الفحص المعتمد لإثبات الإصابة بالفيروس، والمعتمد من مركز روبرت كوخ الألماني فيما يخص مرض كورونا "هو فحص (بي سي آر)".
ولكن الدكتور سيو بينيا يقول إن مستويات الفيروس في الأنف وقطرات الجهاز التنفسي ليست معدية في الشخص الذي تم تطعيمه. وفي جميع الأحول، تجب استشارة الطبيب كما يجب على السكان تطهير الأسطح التي تم لمسها في المنزل بشكل متكرر إذا كان شخص ما مريضا بـ"كوفيد-19″. وقد يكون من المفيد تشغيل المراوح وفتح الأبواب والنوافذ للحصول على تهوية جديدة في المسكن، وعدم مشاركة الأدوات المنزلية. ما مدى خطورة أعراض حالات عدوى الاختراق من كورونا؟ قال الدكتور سيو بينيا إن الشخص المصاب الذي تم تطعيمه قد تكون لديه أعراض خفيفة وقد لا توجد أعراض على الإطلاق. فحص بي سي ار للسفر جدة. وبدوره، يقول الدكتور سونيل سود، اختصاصي الأمراض المعدية للأطفال في مستشفى ساوث شور الجامعي في باي شور بنيويورك، إن أخطر الأعراض تشمل احتقان الأنف وآلاما خفيفة في الجسم. ويضيف "سيكون أخف أنواع طيف (كوفيد-19).. قد يكون مجرد نزلة برد معتدلة". ولكن قد يختلف هذا لدى الأفراد الذين تم تطعيمهم ويعانون ضعفا في جهاز المناعة مثل كبار السن والأشخاص الذين يشتكون حالات طبية معينة أو أولئك الذين يتناولون أدوية معينة. المصدر: الجزيرة + وكالات + مواقع إلكترونية + نيويورك تايمز
وأوضح أن المسافرين الذين تظهر نتيجة فحصهم «سلبية» والقادمين من إحدى الدول المدرجة في قائمة «الدول الخضراء»، فإنهم لن يخضعوا للعزل الصحي، وفي حال كانوا قادمين من دول ليست ضمن قائمة «الدول الخضراء» فسيخضعون لإجراءات العزل الصحي لمدة 10 أيام، وسيتم تركيب سوار إلكتروني ذكي لمراقبتهم والتأكد من التزامهم بالعزل الصحي». الأردن يلغي فحص كورونا للقادمين من الخارج | صحيفة الخليج. وأكد: منذ بداية الجائحة العمل على مدار الساعة مع الشركات الاستراتيجيين من الجهات والدوائر المعنية على سبيل المثال لا للحصر، الاتحاد للطيران و«الجمارك» و«الشرطة» و«الجوازات» حيث يعملون على مدار الساعة لضمان انسيابية حركة المسافرين وسلامتهم خلال رحلتهم في مطار أبوظبي الدولي. وقال أحمد: تم تدريب جميع الموظفين لمواجهة التقلبات والتغييرات في الإجراءات في ظل جائحة «كورونا»، حيث نحن في مصاف الدول الأولى بالعمل على الحد من انتشار الجائحة ومراقبة التغييرات التي تحصل في ظل الجائحة. وجاء إطلاق الخدمة الجديدة في مطار أبوظبي الدولي في إطار الإجراءات والتدابير الاحترازية الشاملة والمبادرات التي أطلقها المطار لضمان صحة وسلامة المسافرين والموظفين في المرافق والمنشآت التابعة له، والتي شملت إطلاق مبادرة سفراء الصحة والسلامة المخصصين لدعم ومساعدة المسافرين، من خلال الإجابة عن تساؤلاتهم المتعلقة بسبل الحفاظ على صحتهم وسلامتهم أثناء السفر، وتقديم المشورة لهم حول كيفية بقائهم بأمان، إلى جانب دعوة جميع المتواجدين في المطار إلى الالتزام بإجراءات التباعد الجسدي، وارتداء معدات الحماية الشخصية، وتوفير معقمات لليدين.