يكون الفرد ذو شخصيته قوية إذا كان لديه الجرأة والثقة بالنفس الكافية التي تجعله يقوم بطرح أفكاره دون خوف من ردة فعل الآخر، لذلك فإن امتلاك هذه الشخصية هو حُلم كثير من الناس لأنه قلة من الناس فقط هم الذين يحققونها بالفعل، وفي الجانب المقابل نجد أن الانسان ضعيف الشخصية يكون في أغلب الأحيان متردد ولا يعرف كيفية اتخاذ القرارات الصعبة وحل المشكلات ومواجهة الآخرين، ولذلك في هذه المقالة سنوضح كيف تقوي شخصيتك فتابعوا هذه المقالة حتي نهايتها حتى تستفيدوا. كيف تقوي شخصيتك وثقتك بنفسك التعرف على أشخاص جدد وبناء صداقات جديدة، يجعل الفرد يتعرف على الكثير من الأفكار، والآراء، والثقافات الجديدة التي توسع تفكيره وآفاقه، كما يوفر خبرة كبيرة للشخص وبالتالي تزيد ثقته بنفسه. التعرف على الجوانب الإيجابية في الشخصية وعلى نقاط القوة التي تجعل الشخص يتميز، ومحاولة تطويرها واستغلالها على أكمل وجه. كيف تقوي شخصيتك - الطاسيلي. التعلم والقراءة المستمرة مهمة جدا لزيادة الوعي ولكي ننمي ما لدينا من قدرات، لذلك يجب أن نطلع على كل المجالات وأن نسعى للتطور الدائم، فنختار الكتب التي تدلنا على الطريق الصحيح وتطوير ذواتنا. التخلص من كل المخاوف والهواجس التي تعيق الانسان وتمنع تطوره، فهي كالحاجز بين الفرد وبين تحقيق طموحاته وأهدافه ويكون الانسان دائماً ضعيفاً، وإذا تحرر من هذه المخاوف فإنه سينطلق نحو الابداع في الأرض.
2 تعلم شيئًا جديدًا. انضم إلى منظمة جديدة أو صف أو نادي أو فريق أو مجموعة جديدة لم يسبق لك التواجد بها من قبل. من السهل الرجوع لعاداتك القديمة مع الناس الذين يعرفونك من قبل، بينما لا يكون لدى المعارف الجدد أيّة توقعات وبإمكانك أن تكون أكثر نجاحًا في البدء في أسلوب جديد. 3 لا تكن قاسيًا على نفسك. لا تتغير الشخصيات بين ليلة وضحاها، فأعطِ لنفسك متسعًا من الوقت ومجالًا لتحويل السلوكيات الجديدة لشخصية أفضل. 4 جرب حيلة التظاهر بالسلوك حتى يصبح صفة طبيعية فيك. في بعض الحالات يمكن أن يقودك التصرف كأنك شخص مختلف إلى التعرف على أصدقاء جدد واكتساب سلوكيات جديدة وتحقيق النجاح. كيف تقوي شخصيتك ؟ - YouTube. يجب عليك التأكد بأن ذلك الشخص "المتظاهر" بداخلك ينحاز لأهدافك كي لا ينتهي بك الأمر إلى تطوير سلوك سلبي. تنجح هذه الطريقة مع كثير من الناس، لكن إذا لم تكن تعرف أي شخص بالمميزات الشخصية التي تسعى لتحقيقها فجرب مشاهدة فيلم لمساعدتك على "التظاهر بها" حتى تتقنها، بعد فترة سيصبح من الطبيعي أن تكون أقل خجلًا أو أكثر هدوءًا على سبيل المثال. 5 راجع القائمة التي أنشأتها بعد شهر لتقرر مدى النجاح الذي حققته فيها حتى الوقت الراهن. اِسْعَ لاكتساب سمة شخصية جديدة حالما تكون في مرحلة اتقان السمة الأولى، على سبيل المثال، إذا كونت العديد من الصداقات الجديدة وبدأت تشارك بآرائك في العمل، ففي الغالب حان وقت العمل على تغيير سلوك سلبي أكبر من ذلك.
ثالثاً غادر بخيالك الموقف المخيف بعد ان اصلحته, واسترجع ذكرى موقف انتصار سابق, موقف احببت فيه نفسك لنجاحك واعجب الآخرين ايضا, عِشهُ بقوة كما عشت الموقف السابق المخيف, استمتع بالنظرات المعجبة المؤيدة, ركز تفكيرك ووعيك على صدرك واستشعر الرضا ينتشر فيه مثل ماء دافىء, تبقى في الموقف حتى يمتلىء جسدك بالحب والرضا عن نفسك. رابعاً آسفة لانني مضطرة ان اختطفك من موقف الصفاء لكي اعيدك الى موقف الخوف المعدّل. كيف تقوي شخصيتك في العمل. عد اليه وتأمل الصورتين للموقفين: الخوف الذي عدلته مقابل موقف الانتصار ثم اخلط الصورتين عنوة اطبقهما على بعضهما في خيالك اطبق الانتصار على الخوف واجعل منهما صورة واحدة, ولكي تساعد نفسك على ذلك تستطيع ان تتخيل انك تلتقط صورة في كاميرا, تنظر من خلال العدسة وتطبق صورتي الشخص على بعضهما كما تفعل عادة في اوضاع مثل هذه, او ان تتخيل صورتين في ألبوم وضعتهما على بعضهما ثم صهرتهما معا. خامساً انت تقوم بعمل خطير ومهم جدا في تقوية شخصيتك فإن وجدت صعوبة في انصهار الصورتين معاً فهذا يشير الى شيئين: اولهما نجاحك في دخول اللاشعور وبالتالي تأثيرك في تقوية شخصيتك, اما ثانيهما فهو مقاومة اللاشعور لهذا التغيير, فماذا تفعل لكي تقنعه بذلك؟ اترك الموقفين, غادرهما بخيالك واذهب به الى مكان محايد تحب ان تقضي فيه اوقاتك السعيدة (بر او بحر او غابة او قد تتخيل نفسك مع شخص تحبه وتشعر بالراحة لرفقته), وبعد ان تقضي مدة في المنظر الجميل عد الى الموقفين وستجدهما اكثر سلاسة ومطاوعة للانطباق, عاود التنقل عدة مرات بين الموقف المحايد والموقفين حتى تنجز وتشعر بالراحة.
تتغير شخصيتك عدة مرّات خلال حياتك. [١] برغم أنك قد لا تلاحظ حدوث ذلك، لكن كلما تقدمت في السن تأصلت فيك التصرفات. السر وراء تطوير شخصيتك هو تغيير تصرفاتك، بحيث تعزز التصرفات الشخصية الجيدة وتحد من التصرفات السيئة. أحضر قلمًا وورقة واستعد لتكتشف ذاتك. 1 اجلس واكتب قائمة بصفاتك الشخصية الإيجابية. حاول ترتيبهم على حسب ثقتك في امتلاكك لتلك الصفات. على سبيل المثال، اكتب الصفات التي تتضمن كونك شخصًا تحسن الاستماع أو اجتماعي أو قادر على التعبير عن نفسك أو عميق الفكر أو حكيم أو ذكي. 2 اكتب قائمة بسلوكياتك السلبية. تلك السلوكيات هي التي عادةً ما يميل الناس لانتقادها في شخصيتك، أو الأشياء التي تعتقد أنها تعيقك؛ على سبيل المثال: الخجل أو الغضب أو الثرثرة أو سرعة الحكم أو العصبية. لاحظ أن تحديد السلوكيات الإيجابية والسلبية هو عملية "ذاتية" في هذا السيناريو. يمكن أن يعتقد البعض أن كونهم اجتماعيين أو ثرثارين من الأشياء الجيدة، ولا توجد مشكلة نهائيًا في ذلك؛ التغيرات الشخصية يجب أن تكون قائمة على اختياراتك ورغباتك الذتية لتطوير نفسك. كيف تقوي شخصيتك. على الأرجح ستجد صعوبة أكبر في إعداد تلك القائمة عن القائمة الأولى. خذ وقتك وانتبه لشخصيتك كيف تكون مع الآخرين أو عندما تكون وحيدًا، فربما تكون تلك الأشياء هي ما تريد تغييرها.
كن شجاعًا الشجاعة من الخصال الأبرز في طريق بناء شخصية قوية جديرة بالثقة. عليك الاعتماد على نفسك في اتخاذ القرارات والتعبير عن أفكارك بجرأة، والتمسك بقراراتك مع الحفاظ على السلاسة وإقناع المعنيين بالأمر.
37 ريال سعودي Natural Factors, Oil of Oregano, 1 fl oz (30 ml) زيت الاوريغانو لعلاج الانفلونزا من ناتشرل فاكتورز يمكن الاستفادة من زيت الاوريقانو كأحد علاجات الانفلونزا والزكام الطبيعية زيت الاوريغانو هذا خالص ومعصور على البارد وفي قاعدة من زيت الزيتون، يحتوي على الاقل 80% من مادة الـ Cravacrol التي تتواجد في الاوريغانو وتعمل كمضاد للباكتيريا. ايضا جميل ويمكن تناوله مباشرة بوضع 4 قطرات منه في الفم مباشرة او في كوب ماء التقييمات: 153 السعر: 58. 22 ريال سعودي لشراء كبسولات حلال من هذا الزيت اضغطي هنا Zand, Elderberry Zinc, Herbalozenge, Sweet Elderberry, 15 Lozenges حلاوة للحلق المحتقن والزكام بالبيلسان والزنك من زاند محلاة بسكر الأرز البني، تعطي الجسم 5 ملغ من الزنك مع خلاصة توت البيلسان المعالج الطبيعي للزكام، بالاضافة لأعشاب ملطفة للحلق مع فيتامين سي والنعناع لاتحتوي الالوان الصناعية او سكر التقييمات: 834 السعر: 7. منتديات حوامل النسائية - تجمع حوامل العراق واتمنى اكو احد موجود. 69 ريال سعودي Ricola, The Original Natural Herb Cough Drops, 21 Drops حبات حلاوة مص للسعال بالاعشاب من ريكولا حلاوة للحلق معالجة للكحة مع اعشاب سويسرية من جبال الألب تعطي راحة للحلق وتخفف من الكحة والسعال مصنوعة من مكونات عالية الجودة وهذي الماركة انشأت منذ 1930 ومعروفة مناسبة للكبار والصغار من فوق 6 سنواتن تؤخذ حبتين كل ساعتين حسب الحاجة التقييمات: 298 السعر: 12.
16 ريال سعودي California Gold Nutrition, CGN, Zingiber Immune, Ginger + Sambucus + Echinacea, Alcohol Free, 4 fl oz (118 ml) شراب الزنجبيل والبيلسان والاكناسيا ضد الزكام والانفلونزا من كاليفورنيا قولد شراب طبيعي مكون من 3 اعشاب رائعة للزكام والانفلونزا وهي الزنجبيل و البيلسان مع الاكناسيا بالاضافة للعسل مهدئة للصدر والمعدة للاستخدام تناولي نص ملعقة شاي التقييمات: 91 السعر: 22. اصنعي أقراص ستربسيلز وقولي وداعا لالتهاب الحلق والحنجرة Strepsils - YouTube. 73 ريال سعودي Olbas Therapeutic, Inhaler, 0. 01 oz (285 mg) اصبغ استنشاق معالج للزكام من اولباس السويسرية قوي ويساعد على علاج احتقان الانف ويسهل التنفس ويعطي احساس بارد ومهدئ وملطف للجيوب الانفية مصنوع من زيوت عطرية اساسية سويسرية برائحة جميلة التقييمات: 577 السعر: 17. 39 ريال سعودي Olbas Therapeutic, Aromatherapy Inhalant and Massage Oil, 0. 32 fl oz (10 ml) خليط من الزيوت الأساسية العطرية القوية من سويسرا يفيد كزيت مساج منشط للجسم وله رائحة قوية وجميلة تلطف الجيوب الانفية والصدر من الاحتقان بنفس الوقت وله فوائد عديدة فيمكن استخدامه للاقدام المتعبة ولعمل كمادات دافئة او باردة لمناطق الجسم يحتوي على زيت النعناع والكافور والوينترقين مع العرعر والقرنفل التقييمات: 521 السعر: 27.
31 ريال سعودي Honees, Honey Menthol Cough Suppressant, 20 Cough Drops حلاوة هونيز بالنعناع للكحة والجهاز التنفسي حلاوة للسعال بالعسل والمنثول مع فيتامين C و b6 و b21، بدون الوان او نكهات صناعية تبرد الحلق والجهاز التنفسي وتخفف الكحة، ادخلي هنا حلاوة اي هيرب الصحية اذا حابة تشوفين اصناف ثانية سبق ودونت عنها التقييمات: 249 السعر: 13. 79 ريال سعودي Nature's Way, Echinacea Goldenseal, Alcohol Free 99. 9%, 1 fl oz (30 ml) خلاصة الاكناسيا مع خاتم الذهب خالية من الكحول من نيشرز واي الاكناسيا معروفة كمضاد حيوي طبيعي مقوي للمناعة، مشهور جدا عند الاجانب كعلاج طبيعي للزكام والانفلونزا ويعطى للكبار والاطفال يحتوي على خلاصة خاتم الذهب والاكناسيا مع اعشاب اخرى طريقة استخدامه للوقاية يؤخذ 1 مل مع ماء 3 مرات، الاطفال اقل من 12 سنة يأخذون نصف هذي الجرعة 2 مل 4 مرات يوميا لمدة 10 ايام فقط في حالة العلاج المكثف. التقييمات: 128 السعر: 20. 61 ريال سعودي Healthy Origins, EpiCor, 500 mg, 150 Veggie Caps كبسولات الخميرة EpiCor من هيلثي اوريجن مكمل طبيعي مكون من فطريات الخميرة Saccharomyces cerevisiae مثبت حسب الدراسات بأنه يقوي المناعة ويوازن الجهاز المناعي تؤخذ حبه يوميا مع الاكل او على معدة فارغة نباتي وطبيعي، سريع الامتصاص ويعمل بعد ساعتين من أخذه التقييمات: 235 السعر: 130.
عروض نهاية الأسبوع: خصم 50% على علامات iHerb التجارية! ينتهي في: تنتهي في يوم س ساعة: د تسوق لآن