الإصابة بمرض الحداب، وهى عبارة عن حالة مرضية يحدث فيها تحدب غير طبيعيا في العمود الفقري. كيفية علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند الرجال يجب الذهاب إلى استشارة الطبيب فور ظهور الأعراض، ومن بين تلك العلاجات الشائعة التي قد يصفها الطبيب هو ما يأتي: يجب أن يتم عمل كمادات تلج ، أو ماء بارد في بداية ظهور أعراض ألم أسفل الظهر للتخفيف من حدة الالتهابات. هناك بعض الأدوية الموصوفة طبيا وهى عبارة عن مسكنان ألم ومضادات التهابات تساعد على تخفيف حدة الألم، والتي منها: إيبوبروفين. قد يتم وصف عمل كمادات الماء الساخن، بشرط ألا تزيد عن مدة 20 دقيقة. استخدام العلاج اليدوي عن طريق التدليك على منطقة أسفل الظهر والمؤخرة. عمل تمارين الاسترخاء، وبعض التمارين الرياضية البسيطة. قد يصف الطبيب بعض مضادات الاكتئاب، لمنع إشارات ألم الظهر من المخ نفسه وإحساس الفرد به. يلجأ الطبيب إلى الحل الجراحي كحل أخير عندما تفشل كافة الأساليب الأخرى في التخفيف من ألم الظهر من خلال استئصال بعض من القرص الغضروفي. علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند الرجال بالأعشاب هناك بعض الأعشاب والزيوت المستخدمة في علاج أسفل الظهر لدى الرجال، مع الإشارة بأنها ليست علاجات نهائية بل أنها تعمل على تخفيف حدة الألم بشكل مؤقت ومن بين تلك الأعشاب ما يلي: الفلفل الحريف وهم من أقدم الأعشاب التي استخدامها الناس في علاج ألم أسفل الظهر من خلال استخدامه كدهان موضعي على منطقة الظهر المصابة.
ومن المهم الإنتباه إلى أعراض الإجهاد العضلي وعلاجه لتفادي أي مضاعفات صحية. ومن أعراض الإجهاد العضلي نذكر: تشنجات الظهر صعوبة الوقوف استمرار الألم لأكثر من 10 أيام انتشار الألم إلى المؤخرة تصلب الظهر مشكلات في بنية الظهر في حال كانت المرأة تواجه مشكلات في بنية الظهر مثل الإصابة بفقرة ممزقة أو بارزة، فهي أكثر عرضة للإصابة بألم أسفل الظهر. ومع ذلك، لا تتأثر كل النساء اللواتي يعانين قرص فقري ممزق أو بارز. الصدمة تعود أسباب ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند النساء إلى التعرض لصدمة مفاجئة، مثل حوادث السير، ورفع وزن ثقيل بطريقة غير صحيحة، وتكرر الإصابات الرياضية، والسقوط على الظهر أو المؤخرة. ويمكن تخفيف الألم عن طريق وضع الثلج على مكان الإصابة. أمّا في حال كانت الإصابة قوية، ننصحك باستشارة طبية فورية لتفادي أي مضاعفات صحية. التهاب المفاصل يؤدي التهاب المفاصل الناتج عن مرض الفصال العظمي إلى الشعور بألم في أسفل الظهر فوق المؤخرة عند النساء. والمفاصل الأكثر عرضة للإصابة هي: الركبتين أسفل الظهر اليدين الحوض هشاشة العظام مع تقدم العمر تصبح العظام ضعيفة وهشة، ما يزيد خطر الإصابة بألم أسفل الظهر. وتسمى هذه الحالة بهشاشة العظام.
ومن الوضعيات الصحيحة للنوم النوم على الظهر هذه الوضعية تقلل من الضغط الشديد على العمود الفقري بالإضافة إلى الشعور بالراحة. ملاحظه الظهر عند الجلوس: فعند الجلوس علي الكرسي لا تجعل ظهرك منحني اجعله مستقيم. حتى لا تشعر عند النهوض بألم في الظهر نتيجة للجلوس بوضعية خاطئة. الأكلات التي تساعد على تقوية العظام الأسماك: من الأكلات الصحية التي تمد الجسم بالبروتينات والكالسيوم وتقوي العضلات. وتحتوي الأسماك على فيتامين من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. وهو فيتامين د ومن أكثر أنواع السمك السالمون و التونا. السبانخ: تعد من أكثر الأكلات التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات. ويلجئ لها كثير من الناس في حالة البحث عن طعام غني بالكالسيوم والألياف ويحتوي على فيتامين أ. البطاطا: فهي حلوى محببة للجميع وتحتوي على كثير من عنصر البوتاسيوم والماغنسيوم الذي يحافظ ويقوي العظام والعضلات. عصير البرتقال: يعتبر عصير البرتقال الطازج من أكثر العصائر الغنية بالفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة العضلات وتقويتها. الخضروات الورقية: تناول الخضروات الورقية يعتبر من أفضل الأكلات التي تساعد في تقوية العظام. فهي غنية بالكالسيوم والماغنسيوم الذي يساهم في المحافظة على صحة العضلات وجعلها أقوى.
لدى بورش رؤية لأسطولها المتنامي من إنتاج المركبات الكهربائية وستساعد أي شخص يستخدم السيارات الكهرباء. وفي اختبار تم إجراؤه مع مشغل الشبكة TransnetBW والشركة الاستشارية Intelligent Energy System Services (IE2S)، اختبرت بورش إنتاج خمس سلاسل من منتجات تايكان كحلول موازنة لشبكة الطاقة. وتتلخص فكرة هذا الاختيار في الاستفادة من الحصة السوقية المتزايدة للسيارات الكهربائية كموازن لشبكة الطاقة خلال أوقات الاستخدام المفرط للطاقة. وفي المستقبل الذي يمكن أن تهيمن عليه السيارات الكهربائية ، سيكون استقرار شبكة الطاقة أكثر أهمية من أي وقت مضى. وتضع بورش الموارد في حل جديد. حيث ترى بورش أن المركبات الكهربائية هي الحل الأمثل للمساعدة في تحقيق التوازن في شبكة الطاقة. ومن جانبها ستستخدم فكرة بورش المركبات الكهربائية التي لا يتم دفعها كردم لتقلبات شبكة الطاقة التي تديرها حاليًا محطات توليد الطاقة. بينما تستخدم بورش تايكان بنية 800 فولت تساعد على نقل الطاقة بسرعة. ابنتا ترمب وكلينتون تدافعان عن ماليا أوباما | الشرق الأوسط. وفي هذا الصدد، تقول بورش، "إذا لم يتم تثبيت شبكات الطاقة عند تردد طاقة ثابت قدره 50 هرتز، فهناك خطر انقطاع التيار الكهربائي. وحتى الآن، كانت محطات الطاقة التقليدية على وجه الخصوص مسؤولة عن تخفيف هذه التقلبات.
تسببت ماليا أوباما، ابنة الرئيس الأميركي السابق باراك أوباما بفضيحة لعائلتها بعد رصدها من قبل كاميرات عدسات الباباراتزي في وضع حرج قد يعرضها للمساءلة القانونية، فضلا عن التوبيخ الشديد من قبل والديها. وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية فإن ماليا، ابنة باراك وميشال أوباما البكر، وطالبة جامعة هارفرد، كانت تستمتع مع صديقاتها في ولاية فوريدا بعطلة نهاية الأسبوع، حيث التقطت لها صورا وهي تحتسي الكؤوس من زجاجة نبيذ وردي كانت تحملها في يدها. وذكرت الصحيفة أن الفتاة البالغة من العمر 20 عاما كانت ترتدي لباس بحر أسود من قطعة واحدة، بصحبة 3 من صديقاتها في فندق فخم. وستبلغ الابنة الكبرى لأوباما وميشيل 21 عاما في يوليو المقبل، مما يعني أنها ارتكبت مخالفة يجب أن تحاسب عليها لأنها خالفت القانون الذي لا يسمح لمن تقل أعمارهم عن 21 عاما بشراء الكحوليات أو تعاطيها. وكانت ماليا وصديقاتها يستمتعن بأشعة الشمس صباح الأحد في الفندق، وواصلن حفلتهن بعد الظهر على أحد شواطئ ميامي، حيث أظهرت صور أخرى الابنة الكبرى للرئيس السابق بملابس مختلفة. ماليا آن اوباما. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
سرايا - شنت الابنة الأميركية الأولى إيفانكا ترامب وابنة الرئيس الأميركي الأسبق تشيلسي كلينتون، هجوما على وسائل إعلام أميركية، وذلك للدفاع عن ماليا ابنة باراك أوباما، التي تداولت وسائل إعلام أخبارا وصورا عن حياتها الخاصة في الجامعة خلال الأسبوع الماضي. وقالت إيفانكا في تغريدة على تويتر: "يجب السماح لماليا أوباما بالحصول على نفس الخصوصية التي يحصل عليها زملاؤها. إنها شابة ومواطنة لها خصوصيتها، ولا يجب المس بها". بالفيديو: تصرف قاسٍ لابنة أوباما مع سيدة أرادت التقاط صورة لها. وكانت وسائل إعلام أميركية قد تداولت خلال الأسبوع الماضي صورا لماليا (19 عاما)، الطالبة في جامعة هارفارد الأميركية، وهي تدخن السجائر، وصورا أخرى لها وهي تقبل شابا قبيل مباراة لكرة القدم. وبدورها، وجهت تشيلسي كلينتون رسالة لوسائل الإعلام في تغريدة، قائلة: "حياة ماليا أوباما الخاصة، كامرأة شابة وطالبة جامعية ومواطنة لها خصوصيتها، يجب ألا تكون طعما لجذب القراء. كونوا أفضل". لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
وفي عام 2007، قلصت ميشيل حجم أعمالها لتصب اهتمامها على عائلتها والتزامات الحملة الانتخابية أثناء السباق الرئاسي الذي خاضه أوباما ليصبح المرشح الرئاسي. وحين كان الاثنان منشغلان في الانتخابات الرئاسية، كانت تعتني والدة ميشيل، ماريان، بالفتاتين. وفي النهاية فاز باراك أوباما بالسباق الرئاسي وانتُخب رئيسًا للولايات المتحدة، فكان بذلك الرئيس الرابع والأربعين للولايات المتحدة. وأدى يمين فترته الرئاسية في 20 كانون الثاني/ يناير عام 2009. وحين خاض زوجها باراك أوباما السباق الرئاسي للمرة الثانية، مواجهًا تحديًا كبيرًا من قبل منافسه عن الحزب الجمهوري، ميت رومني، قامت ميشيل بحملةٍ بالنيابة عنه. فسافرت عبر البلاد، لتجري مقابلات وحوارات ولتلقي بخطاباتٍ في أماكن عامة، وكثفت ظهورها العلني. وفي شهر أيلول/ سبتمبر من العام نفسه، ألقت ميشيل خطابًا هامًا في المؤتمر الوطني الديمقراطي. لتعزيز أسطولها من السيارات الكهربائية.. بورس تجري اختبارات تايكان - تيربو العرب. فقالت في هذا الخطاب:" كل يوم، يلهمني الناس الذين ألتقيهم، وكل يوم يجعلونني أشعر بالفخر، فكل يوم يذكرونني كم أننا محظوظون للعيش في أعظم دولةٍ على وجه الأرض، العمل كسيدةٍ أولى هو شرفٌ ومفخرة". كما وأثنت بشكلٍ كبير على دعم المجتمع اللاتيني للرئيس أوباما، وصرحت بأن زوجها، الرجل نفسه الذي وقعت في حبه طوال تلك السنين، يتفهم الحلم الأمريكي، كما ويفهم التحديات اليومية التي تواجهها أسر أمريكا، ومهتمٌ وبشكلٍ كبير بإحداث فرقٍ في مستويات معيشة الناس.
لأن الحياة الخاصة يجب ألا تكون مجالاً للترفيه في وسائل الإعلام الأحد - 8 شهر ربيع الأول 1439 هـ - 26 نوفمبر 2017 مـ رقم العدد [ 14243] واشنطن: «الشرق الأوسط» هبت، عضوتان في نادي بنات الرؤساء والرؤساء السابقين، للدفاع عن واحدة منهن. فقد تولت تشيلسي كلينتون وإيفانكا ترمب، الدفاع عن ماليا أوباما، الطالبة في جامعة هارفارد، نفس الجامعة التي تخرج منها والدها. عادة، لا ينشر الإعلام الأميركي تفاصيل الحياة الخاصة لهؤلاء البنات. لكن، في عصر الإنترنت والتواصل الاجتماعي فيه، لم يعد كثير من الناس يلتزمون بذلك. في الأسبوع الماضي، نشرت وسائل إعلامية جمهورية ومحافظة، فيديو تظهر فيه ماليا أوباما وهي تقبل شابا أثناء مباراة في كرة القدم في هارفارد. شاهدت تشيلسي كلينتون الفيديو، واتصلت بأخريات في النادي غير الرسمي لبنات الرؤساء والرؤساء السابقين. وغردت هي، وغردت إيفانكا واستنكرتا التعدي على الحياة الخاصة لبنت أوباما. فقد ذكرت إيفانكا ترمب في «تويتر»: «يجب السماح لماليا أوباما بنفس الخصوصية التي يتمتع بها أقرانها في نفس سنها. إنها شابة بالغة، ومواطنة خاصة، ويجب أن تكون بعيدة عن النشر». وغردت تشيلسي كلينتون، مخاطبة الذين ينشرون الفيديو: «تظل الحياة الخاصة لماليا أوباما، كشابة، وكطالبة جامعية، حياة خاصة، لا ينبغي أن تكون موضوع ترفيه لكم».
ET بالعربي | 19 فبراير 2021 يبدو أن الكتابة سمة مشتركة في عائلة باراك وميشيل أوباما، إذ تم الإعلان عن انضمام ابنتهما الكبرى ماليا أوباما لتشارك في كتابة عمل لاستوديوهات أمازون. ويعتبر هذا العمل هو المشروع الأول لماليا بعد الكلية إذ من المفترض أن تتخرج من جامعة هارفرد خلال العام الحالي. وفي التفاصيل، أخبرت مصادر مقربة Deadline عن مغادرة الممثل والمنتج دونالد كلوفر FX المملوكة لديزني في صفقة لعدة سنوات. وكشفت المصادر أن ماليا أوباما انضمت إلى غرفة الكتّاب في أحد مشاريع كلوفر للاستوديو، وهي غرفة صغيرة لمشروع الكاتبة جانين نابيرز يتناول شخصية تشبه بيونسيه وهو بعنوان Hive، وفق ما ذكرت "هوليوود ريبورتر". ماليا أوباما مع وشقيقتها ساشا ووالديها باراك وميشيل أوباما- انستغرام @barackobama كما وقع شقيق دونالد، ستيفن كلوفر الذي قام بكتابة وإنتاج مسلسل Atlanta صفقة مع الاستوديو أيضاً وفقاً مصادر مطلعة على الموضوع. وكجزء من الاتفاقية سيتم عرض أعمال دونالد كلوفر على منصة Amazon Prime Video. وتأتي هذه الأخبار بعد أيام من إعلان دونالد عن فيبي والر بريدج عن إعادة العمل على فيلم Mr. and Mrs. Smith ولكن هذه المرة سيتم تقديمه على شكل مسلسل يُعرض على أمازون.