أعلنت شركة الغاز والتصنيع الأهلية "غازكو" ، عن قرار مجلس الإدارة بتوزيع أرباح نقدية على المساهمين عن النصف الأول من العام المالي 2021، بإجمالي 56. 25 مليون ريال، لعدد أسهم مستحقة 75 مليون سهم. وقالت "الغاز" في بيان على "تداول السعودية"، اليوم الأربعاء، إن حصة السهم من التوزيع تبلغ 0. 75 ريال بنسبة توزيع إلى قيمة السهم الاسمية 7. 5%. وتكون أحقية الأرباح لمساهمي الشركة المالكين للأسهم بنهاية تداول يوم الاثنين 13 سبتمبر 2021، والمقيدين في سجل مساهمي الشركة لدى مركز إيداع الأوراق المالية بنهاية ثاني يوم تداول يلي تاريخ الاستحقاق. ويكون تاريخ التوزيع 27 سبتمبر 2021. كانت أرباح شركة الغاز والتصنيع الأهلية "غازكو"، قد ارتفعت بنسبة 58% في الربع الثاني من العام الجاري، إلى 36. الغاز والتصنيع تداول الاسهم. 5 مليون ريال بعد الزكاة والضريبة، مقابل 23. 1 مليون ريال في الربع المماثل من 2020. وانخفضت أرباح "غازكو" بنسبة 57. 1% في الربع الثاني من العام الجاري، مقارنة بصافي ربح نحو 85. 2 مليون ريال في الربع الأول من 2021.
ارتفع صافي أرباح شركة الغاز والتصنيع الأهلية "غازكو" ، بنسبة 47. 3% في العام 2021، إلى نحو 201. 7 مليون ريال بعد الزكاة والضريبة، مقارنة بنحو 136. 9 مليون ريال أرباحها في 2020. وقالت "غازكو" في بيان على "تداول السعودية"، اليوم الخميس، إن سبب الارتفاع في صافى الربح بقيمة 65 مليون ريال خلال 2021، يعود بشكل رئيسي إلى ارتفاع الربح التشغيلي بقيمة 32 مليون ريال بسبب انخفاض تكلفة الإيرادات والمصاريف الإدارية والعمومية نتيجة بعض المبادرات التي قامت بها الشركة والتي أسهمت في تحسين كفاءة التشغيل وتخفيض التكاليف ومنها برنامج التقاعد المبكر للعاملين. "تداول" تعلق سهم "الغاز والتصنيع الأهلية" بناء على طلب الشركة | صحيفة الاقتصادية. ويعود كذلك إلى ارتفاع إيرادات الاستثمارات بقيمة 43 مليون ريال المتمثلة بشكل رئيسي بزيادة توزيعات الأرباح المستلمة من الشركة الوطنية للغازات الصناعية. وأضافت أن ذلك بالرغم من انخفاض الإيرادات الأخرى بقيمة 6 ملايين ريال وارتفاع تكاليف التمويل بقيمة 3 ملايين ريال ومصروف الزكاة بقيمة مليوني ريال. ووفقاً لحسابات "العربية. نت" حققت "غازكو" صافي ربح بعد الزكاة والضريبة بلغ 43. 3 مليون ريال في الربع الرابع من 2021، مقارنة بنحو 82. 1 مليون ريال في الربع المماثل من 2020، بتراجع 47.
أعلنت شركة الغاز والتصنيع الأهلية عن قرار مجلس الإدارة بتوزيع أرباح نقدية على المساهمين عن النصف الثاني من العام المالي 2021م. تفاصيل البيان: وقالت الشركة في بيان لها على موقع السوق المالية (تداول)، اليوم الخميس، إن إجمالي المبلغ الموزع 56, 250, 000 ريال وعدد الأسهم المستحقة للأرباح 75, 000, 000 سهم وحصة السهم من التوزيع 0. 75 ريال، أما نسبة التوزيع إلى قيمة السهم الاسمية 7. الغاز و التصنيع .. شراء لـ TADAWUL:2080 بواسطة TasiTrader — TradingView. 5%. ولفتت شركة الغاز والتصنيع الأهلية إلى أن أحقية الأرباح لمساهمي الشركة المالكين للأسهم بنهاية تداول يوم الأربعاء 27-08-1443هـ الموافق 30-03-2022م والمقيدين في سجل مساهمي الشركة لدى مركز إيداع الأوراق المالية بنهاية ثاني يوم تداول يلي تاريخ الاستحقاق، وتاريخ التوزيع 1443-09-12هـ الموافق 13-04-2022م. تحديث البيانات: وتابعت أنه على مساهميها تحديث بياناتهم والتأكد من ربط أرقام حساباتهم البنكية بمحافظهم الاستثمارية لضمان إيداع أرباحهم في حساباتهم لدى البنوك في يوم التوزيع. أما المستثمرون الأجانب -غير المقيمين- فأوضحت الغاز والتصنيع الأهلية أن التوزيعات النقدية التي يتم تحويلها عن طريق الوسيط المالي المقيم، تخضع عند تحويلها أو عند قيدها في حسابه لضريبة الاستقطاع بنسبة 5% طبقًا لأحكام المادة (68) من النظام الضريبي، والمادة (63) من لائحته التنفيذية.
2080 49. 10 توقعات قراء أرقام لأداء السهم هذا الأسبوع هي كالتالي: اراء و توقعات المحللين أداء السهم اخر سعر التغير (0. 70) التغير (%) (1. 41) الإفتتاح 49. 80 الأدنى 49. 05 الأعلى 49. 95 الإغلاق السابق التغير (3 أشهر) (7. 53%) التغير (6 أشهر) (17. 76%) حجم التداول 123, 256 قيمة التداول 6, 104, 362. 00 عدد الصفقات 639 القيمة السوقية 3, 682. 50 م. حجم التداول (3 شهر) 270, 522. 59 م. "غازكو" تعتزم توزيع 56 مليون ريال على المساهمين عن النصف الأول. قيمة التداول (3 شهر) 13, 993, 200. 33 م. عدد الصفقات (3 شهر) 1, 226. 65 التغير (12 شهر) 36. 20% التغير من بداية العام (9. 41%) المؤشرات المالية الحالي القيمة السوقية (مليون ريال) عدد الأسهم ((مليون)) 75. 00 ربح السهم ( ريال) (أخر 12 شهر) 2. 69 القيمة الدفترية ( ريال) (لأخر فترة معلنة) 22. 02 مكرر الأرباح التشغيلي (آخر12) 18. 25 مضاعف القيمة الدفترية 2. 23 عائد التوزيع النقدي (%) (أخر سنه) 3. 05 العائد على متوسط الأصول (%) (أخر 12 شهر) 8. 84 العائد على متوسط حقوق المساهمين (%) (أخر 12 شهر) 12. 54 قيمة المنشاة (مليون) 3, 586. 14 إجراءات الشركة المشاريع
اكلات للرجيم تشبع مجربة وتزيد معدل الحرق ، عندما نأخذ قرار أننا سنبدا ا بنظام رجيم المشكلة الرئيسية التي نبحث عنها هي اكلات للرجيم تشعرنا بالشبع، و هنا في المقالة سوف نتعرف على اهم اكلات تشبع و لاتسمن، و ايضا اكلات للرجيم خفيفة و شهية، كما أننا سنتحدث عن اكلات للرجيم السريع، و اكثر اكلات للرجيم لذليذة، من خلال موقع موسوعة. اكلات للرجيم خفيفة: اولا سلطة الفاصوليا البيضاء للرجيم: نجد أن سلطة الفاصوليا البيضاء بسيطة و خفيفة كمان أنها لذيذة جدا، و نستطيع تحضيرها بسرعة. المكونات: 1 علبة فاصولياء بيضاء تكون مصفاة. فص و نصف من الثوم المهروس. نصف بصلة حمراء تكون مفرومة. ربع كوب بقدونس مفروم. 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون. 1 حبة طماطم مقطعة مكعبات. مقدار من شرائح زيتون أسود حسب الرغبة. 1 ملعقة كبيرة خل. عصير ربع ليمونة. ملح و فلفل حسب الرغبة. التحضير: نقوم بغسل الفاصوليا البيضاء جيدا ثم نصفيها. ثم بعد ذلك نقوم بتسخين معلقة زيت الزيتون في مقلاة. بعد ذلك نضيف الفاصوليا و الثوم و البصل و البقدونس ثم نتركها لمدة دقيقة و نقوم بالتقليب حتى تختلط المكونات جيدا مع بعضها. اكلات للرجيم تشبع | أطيب طبخة. نزيل المكونات من النار و نضعها في وعاء كبير.
يعتقد الكثيرون أن خسارة الوزن لا بد أن تقترن بالامتناع عن الأكل وتجويع الجسم لفترات طويلة وأن أكلات الريجيم غير مشبعة. لكن هذا الإعتقاد خاطئ تمامًا، فالعديد من الاطعمة الصحية الخاصة بالرجيم تعطي إحساسًا أكثر بالشبع وتحتوى على قيم غذائية أعلى. لذا سنستعرض معك قائمة بـ أفضل أكلات للرجيم تشبع لفترة طويلة. اكلات للرجيم تشبع - طريقة. أفضل أكلات للرجيم تشبع بشكل عام الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف تساعد على سد الجوع لفترات أطول، بينما الأطعمة المصنعة وغير الكاملة لا تعطي الإحساس بالشبع مقابل مثيلاتها من الأطعمة الكاملة. لذلك لا بد من اختيار أكلات صحية تضم القيم الغذائية ومشبعة في ذات الوقت. البيض إلى جانب كونه وجبة شهية، يعتبر البيض مصدر مثالي للبروتين الجيد، كما أنه مصدر للعديد من العناصر الغذائية، مضادات الأكسدة، والأحماض الأمينية. أثبتت الدراسات أن البيض – وخاصة في الإفطار – يعطي إحساسًا بالشبع لساعات طويلة، ويساعد على تناول سعرات حرارية أقل خلال اليوم. ويمكن تناول البيض بعدة طرق، فيمكن تناوله مسلوق، مقلي بزيت الزيتون، أو عجة أو إدخاله بالكثير من الوصفات. الشوفان يعد الشوفان من خيارات الرجيم الشائعة لأنه منخفض السعرات الحرارية إلى حد ما ومصدر كبير للألياف، وخاصة الألياف القابلة للذوبان التي تسمى بيتا جلوكان التي تساعد على الشعور بالامتلاء لأنه يساعد على إفراز هرمونات الشبع وتأخير إفرازات المعدة.
وفي النهاية نتمنى لكم صحة جيدة وجسم رشيق، وإذا أعجبتكم وصفات وجبات دايت للفطور وللغداء وللعشاء أخبرونا في التعليقات عن رأيكم ونرحب بجميع الآراء والاقتراحات والطلبات، ويمكنكم قراءة المزيد من أفكار الأكلات الصحية للدايت على موقعنا.
الوصفة الرابعة: اكلات دايت للغدا قطعة لحم ستيك مشوي للدايت أفكار وصفات وجبات دايت للفطور وللغداء وللعشاء مكونات الوصفة: شرائح لحم ستيك صغيرة. رذاذ الطبخ. طريقة عمل اكلات دايت بالصور ، خطوات تحضير الوصفة: أحضري صاج أو مقلاة سميكه، وضعيها على النار، ورشيها بقليل من رذاذ الطبخ، ثم ضعي شرائح اللحم، وابدأ ي بالتحمير على نار هادئة حتى تنضج جيدًا، ولا تضيفي ملح أو بهارات ( لكن بالإمكان إضافة القليل من الملح أو البهارات حسب الرغبة)، وثم قدميها بالصحة والهناء. ملاحظات هامة لرجيم صحي ومفيد: تناولي يوميًا 8 أكواب من الماء على الأقل. ممارسة الرياضة على الأقل مشي لمدة ربع ساعة. عدم تناول مشروبات الدايت التجارية؛ لأنها غالبًا تؤثر بالسلب على الدايت. اكلات تشبع صحية خفيفة - مجلة رجيم. يسمح بشرب الشاي والقهوة والمشروبات العشبية بدون سكر. يسمح بتناول سناك بين الوجبات خيار أو خس (شرط اختيار نوع واحد فقط وأن تكون قبل الوجبة التالية بساعتين). القضاء على الإمساك قد المستطاع؛ لأنه عدو الدايت. حتى تشعر بالشبع السريع تناول الطعام ببطء. الابتعاد عن تناول السكريات واستبدالها بسكر الدايت (للضرورة فقط). التقليل من النشويات قدر المستطاع. عدم تناول الحلويات وفي حالة الرغبة الشديدة يكفي مرة في الأسبوع ومقدار قليل.
شوربة خضار دايت لا تشعري بالذنب إذا تناولت وجبة دسمة على الغداء فقد وجدنا لك وصفة شوربة تشعرك بالشبع على العشاء دون أن تكتسبي كمية كبيرة من السعرات الحرارية! تناولي طبقاً من شوربة خضار دايت التي تحتوي على كمية وافرة من الخضار ويمكنك تحضيرها خلال 35 دقيقة فقط. سهلة، سريعة ومشبعة! ألف صحة!
ضعي عليها التوابل (الفلفل الأسمر + البهارات + الكمون) ضعي الزيت في المقلاة، ثم ضعي قطع الدجاج وقلبي حتى ينضج. ادهني قطعة التوست بقليل من الجبن وضعي عليها الدجاج، وقومي بإضافة بعض الخضراوات الورقية، ثم تناوليه بالهناء والشفاء. الوصفة الثانية من الأكلات والوصفات الدايت: صينية سمك فيلية بالكريمة والخضار للدايت. وصفات وجبات دايت للفطور وللغداء وللعشاء مكونات وصفة: شرائح سمك فيليه تتبيلة للسمك نستخدم الآتي: (عصير ليمونة + بهارات سمك + بودرة فلفل حار + ثوم بودرة + بابريكا + قليل من المايونيز اللايت {لتحمير السمك بشكل جميل}) خليط الخضار: 2 من الكوسة + جزرة (مقطعين إلى شرائح رفيعة) 1 فلفل حار مقطع (حسب الرغبة) 1 فلفل رومي (قطع صغيرة) تشكيله من البهارات + قليل من الملح + ربع مكعب مرقة دجاج (ماجي) 1 من البصل بحجم صغير (مقطعة إلى شرائح رفيعة) كريمة الخفق لايت (كريمة الطبخ) خطوات التحضير: صفي السمك من الماء، ثم ضعي عليه مكونات التتبيلة وقلبيه جيدًا. أحضري صينية كبيرة وادهنيها بالمايونيز، ثم ضعي السمك ورتبيه في الصنية وادهني وجهه بالمايونيز. ضعي الصينية في الفرن وأشعلي الشواية فقط، مع رفع الرف لتكون الصينية قريبة المنار وتتحمر سريعًا، وفي حالة تجمع مياه نفرغها في إناء ونتركه.
نضيف الآن كوبًا من الجبن والملح والفلفل ويقلب حتى يذوب. بعد ذلك نرفعها عن النار ونقدمها ساخنة.