"سيبقى مدلول هذه الثورة وسيبقى معناه التاريخي والشعبي والمجتمعي الوطني خالد الذكر في ذاكرة العرب وذاكرتنا وذاكرة الناس وربما في ذاكرة التاريخ"... ميشيل كيلو، في حديث سابق لنون بوست. رحل اليوم الإثنين، المعارض السوري البارز والعنيد ميشيل كيلو، متأثرًا إصابته بفيروس كورونا، في العاصمة الفرنسية باريس، رحل كيلو بعد نضال كبير لنظام الحكم الأسدي على مدار العقود الماضية، ويعد من الوجوه المعارضة البارزة في فترة ربيع دمشق، ومن الموقعين على وثيقة "إعلان دمشق"، ومن أبرز وجوه المعارضة خلال الثورة السورية كذلك. يقول ميشيل كيلو إن والده قال له مرةً: "كيف تستطيع أن تكون مجرد مسيحي فحسب في بيئة تاريخية أعطتك ثقافتك ولغتك وحضارتك وجزءا مهما من هويتك"، ولد ميشيل في مدينة اللاذقية الساحلية عام 1940 لأب واسع الثقافة. وفاة ميشيل كيلو.. كرّس حياته لأجل الحرية وترك رسالة للسوريين | أخبار عربية ودولية | عرب 48. وتلقى كيلو تعليمه في مدارس مدينته وبعدها درس الصحافة في مصر وألمانيا، وعمل عام 1966 في دائرة الترجمة بوزارة الثقافة في دمشق. هاجم ميشيل كيلو"الجبهة الوطنية التقدمية" التي شكّلها الأسد من أحزاب تدور في فلك حزب البعث، وذلك في مداخلة له أمام "اتحاد الكتّاب العرب" عام 1979. عمل كيلو على ترجمة بعض الكتب إلى العربية منها "الإمبريالية وإعادة الإنتاج" و"كتاب الدار الكبيرة"، و"لغة السياسة" و"كذلك الوعي الاجتماعي".
— د. نصر الحريري (@Nasr_Hariri) April 19, 2021 وكان كتاب وفنانون تناقلوا خبر إصابة كيلو بفيروس "كورونا" منذ أكثر من أسبوعين عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وقال المخرج مأمون البني، عبر صفحته الشخصية في "فيس بوك" حينها، "ميشيل، نعرف أنك قوي وأنك ستفتك الفيروس". وكان ميشيل كيلو كتب كلمات تناقلتها وسائل إعلام في أثناء مرضه وجهها للسوريين قائلًا، "إلى الشعب السوري الذي أعتز به وأنتمي إليه، إلى شابات سوريا وشبابها، أمل المستقبل، هذه نصائح صادرة من قلبي وعن تجربتي، وعن أملي بمستقبل أفضل لكل السوريين". من هو ميشيل كيلو؟ يعتبر ميشيل كيلو من أبرز المعارضين السياسيين السوريين للنظام السوري، من مواليد مدينة اللاذقية السورية عام 1940، وتلقى تعليمه في مدينته، وشارك في "ربيع دمشق" عام 2000. هو عضو سابق في الحزب "الشيوعي السوري"، ورئيس "اتحاد الديمقراطيين السوريين"، ومحلل سياسي، وكاتب ومترجم وعضو في "اتحاد الصحفيين السوريين"، كما كان عضوًا في "الائتلاف الوطني لقوى الثورة والمعارضة" قبل أن يتركه عام 2016. وفاة الكاتب والمعارض السوري ميشيل كيلو عن عمر 81 عاماً متأثراً بفيروس كورونا. تعرض للاعتقال في سبعينيات القرن الماضي لعدة أشهر ثم سافر إلى فرنسا، ثم عاد إلى دمشق واعتقله النظام السوري مرة ثانية عام 2006، بتهمة "نشر أخبار كاذبة وإضعاف الشعور القومي"، وأُفرج عنه عام 2009.
وافتتح كيلو مقاله بالقول "إلى الشعب السوري الذي أعتز به، وأنتمي إليه. المعارض السوري ميشيل كيلو مترًا رقم قياسي. إلى شابات سورية وشبابها، أمل المستقبل: هذه نصائح صادرة من قلبي، وعن تجربتي، وعن أملي بمستقبل أفضل لكل السوريين". وأكد في المقال مخاطباً السوريين "لن يحرّركم أي هدف غير الحرية فتمسّكوا بها، في كل كبيرة وصغيرة، ولا تتخلّوا عنها أبداً، لأن فيها وحدها مصرع الاستبداد، فالحياة هي معنى للحرية، ولا معنى لحياةٍ بدون حرية. هذا أكثر شيء كان شعبنا وما زال يحتاج إليه، لاستعادة ذاته، وتأكيد هويته، وتحقيق معنى لكلمة المواطنة في وطننا". وشدد على أنه "لن تصبحوا شعباً واحداً ما دام نظام الأسد باقياً، وما دام يستطيع التلاعب بكم، بل إنكم ستبقون تدفعون أثماناً إقليمية ودولية كبيرة في سبيل حريتكم، فلا تتردّدوا في حثّ الخطى من أجل الخلاص منه نهائيا، ويأتي في مقدمة ذلك الوحدة، لعزل هذا النظام والتخلص منه نهائياً"، حسب تعبيره.
في ربيع 2011، اندفعت جموع السوريين إلى الشوارع، معلنة تحطم جدار الخوف البعثي، فأعلن كيلو تأييده المطلق للثورة، وهو ما عرّضه إلى مضايقات من قبل الأجهزة الأمنية هددت حياته. وفي شباط/فبراير 2012، شكّل كيلو ومجموعة من المعارضين البارزين المنبر الديموقراطي السوري.
وإلى جانب ما سبق كان كيلو ناشطاً في لجان إحياء المجتمع المدني وأحد المشاركين في صياغة إعلان دمشق، وعضو سابق في الحزب الشيوعي السوري – المكتب السياسي (أصبح حزب الشعب لاحقاً). وبالإضافة إلى عمله كمحلل سياسي وكاتب في معظم الصحف والمواقع العربية، عمل مترجماً وكان عضواً في اتحاد الصحفيين السوريين، حيث كتب وترجم كتباً في الفكر السياسي. الخارجية الفرنسية تنعى المعارض السوري ميشيل كيلو. وفي تعريفه بهويته السورية، كان ميشيل كيلو ينقل عن والده أنه كان يقول "كيف تستطيع أن تكون مجرد مسيحي فحسب في بيئة تاريخية أعطتك ثقافتك ولغتك وحضارتك وجزءاً مهماً من هويتك؟". وصية ميشيل كيلو الأخيرة للسوريين: كي لا تبقوا ضائعين في بحر الظلمات وكان المفكر السوري الدكتور أحمد برقاوي نشر في 7 نيسان/أبريل الجاري رسالة كتبها ميشيل كيلو، بدأها بجملة "وصيتي للسوريين، كي لا تبقوا ضائعين في بحر الظلمات". وقال ميشيل كيلو في رسالته "لا تنظروا إلى مصالحكم الخاصة كمتعارضة مع المصلحة العامة، هي جزء أو يجب أن تكون جزءاً منها". وأضاف "لا تنظروا إلى وطنكم من خلال أهدافكم وأيديولوجياتكم، انظروا إليها من خلال وطنكم، فالتقوا بمن مختلف معكم بعد أن كانت انحيازاتكم تجعل منه عدواً لكم"، مردفاً "لن تقهروا الاستبداد منفردين، إذا لم تتحدوا في إطار وطني وعلى كلمة سواء ونهائية، فإنه سيذلكم إلى زمن طويل جداً".
كشف الدكتور حسام موافي أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، وظيفة الغدة الجار درقية ودورها الحيوي في بناء عظام الجسم وتنظيم مستوى بعض أنواع المعادن الموجودة في الدم. وأضاف حسام موافي، خلال تقديم برنامج « رب زدني علما » المذاع على قناة «صدى البلد»، أن الغدة الجار درقية تقع خلف الغدة الدرقية، لكنها مهمشة وقليلون هم الذين يهتمون بها، رغم أنها ذات أهمية بالغة كونها مسؤولة عن بناء عظام الجسم. وتابع أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، أن الغدة الجار درقية تعمل على إنتاج هرمون مهم يعمل على 3 أماكن في الجسم، هم الكلى والأمعاء والعظام، موضحا أن الكلى تحتوى على مليون مصفى لتصفية الدم، وهرمون الغدة الجار درقية يعمل فيها على تزويد نسبة الكالسيوم التي يحصل عليها الجسم، وفي الوقت نفسه يطرد الفوسفات. حسام موافي : الغدة الجار درقية مسؤولة عن بناء عظام الإنسان .. فيديو - قناة صدى البلد. وأردف حسام موافي، أن هرمون الغدة الجار درقية يعمل في الأمعاء على زيادة امتصاص الكالسيوم، مشيرا إلى أنه في حالة ازدياد نسبة هذا الهرمون يتسبب في امتصاص الكالسيوم من عظام الجسم ويؤدي إلى إذابتها. واختتم أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، تصريحاته بأن النتيجة النهائية لهرمون الغدة الجار درقية أنه إذا ارتفعت نسبته يرتفع الكالسيوم في الدم لأنه يمتصه من العظام والكلى والأمعاء.
وتقول أخصائية التغذية سمية خان: "إن وجبة السحور الغنية بالبروتين ستكون مفيدة حقا، مثل البيض واللبن، الفاصوليا والعدس والأسماك والدجاج والمكسرات". وتضيف خان بأن الكربوهيدرات المصنوعة من الحبوب الكاملة كخبز الحبوب الكاملة، خبز التورتيلا، دقيق الشوفان، الكينوا والدهون الصحية الأفوكادو، المكسرات والبذور تساعد على الشعور بالشبع طوال اليوم. وتؤكد خان بأن الفواكه والخضروات غنية بالألياف، وتحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية وتوفر أيضا الترطيب لذا يجب أن تكون حاضرة على وجبة السحور. وبسبب توقف حركة الأمعاء أثناء فترة الصيام يؤكد الأخصائيون على أهمية تناول الألياف. ويقول سومر حداد: "أي تغييرات في أنماط نومك أو نظامك الغذائي، مثل توقيت الوجبات، ستغير حركة الأمعاء وتسبب تغيرات هرمونية في جسمك، قد تؤدي إلى ازدياد شهيتك وقد تحتفظ بالماء وتشعر بالانتفاخ، لكن طريقة مكافحة ذلك هي بالألياف". يمد الجسم بالحديد.. تعرف على فوائد تناول البلح بالحليب على الإفطار. وتتمثل الإستراتيجية الجيدة للوقاية من الجفاف في التفكير في كمية الماء التي يحتاجها الجسم في اليوم العادي والتأكد من الحصول هذه الكمية نفسها بين غروب الشمس وشروقها. ومن النصائح التي قدمها الأخصائيون تخفيف العطش خلال الصيام: تجنب الأطعمة الغنية بالصوديوم والأطعمة المقلية شرب السوائل التي تحتوي على الإلكتروليتات، مثل ماء جوز الهند ومرق العظام والجاتوريد الخالي من السكر.
فوائد عصير الخيار وتخثر الدم يسبّب نقص فيتامين K في الجسم مشاكل في تخثر الدم؛ إذ قد يؤدي إلى نزيف الأنف، أو اللثة، أو غزارة الدورة الشهرية، أو نزيف البواسير. من هنا يساهم تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على فيتامين K مثل عصير الخيار في تحفيز التخثر في الجسم وتسريع شفاء الأنسجة المتضررة. علامات نقص الكالسيوم في الجسم | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية. فوائد عصير الخيار والجهاز العصبي يفيد عصير الخيار في تحسين النشاط البدني لغناه بعنصر الكالسيوم؛ حيث يلعب الكالسيوم دوراً رئيسياً في نقل الإشارات العصبية بين الجهاز العصبي والعضلات. فوائد عصير الخيار وحماية النظر يتمتّع عصير الخيار بمحتوى جيّد من مضادات الأكسدة وفيتامين A التي تساعد في الحفاظ على النظر مع التقدّم في العمر، وربما الوقاية من بعض الأمراض. فوائد عصير الخيار والسرطان يحتوي الخيار على مادة الكوكوربياسين وهي من المواد النشطة بيولوجياً التي تتميز بخصائصها المضادة للسرطان. كما يحتوي أيضاً على الليغانات، وهي نوع من مركّبات البوليفينول التي ترتبط ارتباطاً مباشراً بخفض خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان. فوائد عصير الخيار وخسارة الوزن يعدّ أحد فوائد عصير الخيار أهميته للرجيم؛ كونه فقيراً بالسعرات الحرارية؛ لذا يمكن استبدال ماء الخيار وعصيره بالمشروبات الغازية السكرية، والمشروبات الرياضية؛ للمساعدة في تقليل السعرات الحرارية المستهلكة خلال النظام الغذائي اليومي.
أن فوائد قلب النخل التي يقدمها للجسم لا يمكن حصرها، وذلك بسبب مكوناته الغذائية الصحية التي يحتوي عليها، ويطلق على قلب النخيل العديد من الأسماء مثل الجمار أو لب النخيل أو اليمار، وذلك لأنه عبارة عن الدهون الموجودة في جذوع النخيل، وهي المادة التي نحصل عليها بعد فتح قلب النخيل والتخلص من الأوراق، ويعتبر قلب النخيل أحد أنواع الخضروات التي كانت مشهورة في كوستاريكا والبرازيل، ثم انتشر في بقية أنحاء العالم، وعرف في بعض البلدان باسم البالميتو، وقد استخدمه الكثيرون من أجل تحضير سلطات الطبخ، وحرص على تناوله العديد من الأشخاص بسبب القيمة الغذائية التي يحتوي عليها، بجانب أنه يحل الكثير من المشاكل الصحية. فوائد قلب النخل إن لب النخيل أو قلب النخيل يأتي من خلال حصد المزارعين نباتات النخيل، ثم يقطعونه ويحصلون على محتواه، ويمكن تقطيع لب النخيل بالطول وإضافته على السلطة والكثير من الأطعمة المتنوعة، وقلب النخيل له العديد من الفوائد مثل: يحتوي قلب النخيل على فيتامين أ ، وهو الفيتامين الذي يعمل على تعزيز العينين والنظر لدى الإنسان. يقدم قلب النخيل الكثير من الفوائد للجهاز الهضمي، فهو يحميه من الالتهابات.